1er
Alimentación saludable Tienes que comer principalmente frutas i  verduras, acompañadas de un poco de pasta i arroz sin  o...
Piràmide de la alimentación
Ejemplos
Frutas y verduras
Pasta y arroz
Carne y pescado
Legumbres
Lactios
A evitar
Bolleria
Dulces
Comida basura
Fritos
Hay que hacer deporte       como...
Deportes individuales
Correr
Ciclismo
Tennis
Senderismo
Golf
Consejos
 En vez de subir i bajar poer el ascensor sube por las escalaras. Si el trayecto es pequeño, en vez de ir cotxe coje la ...
Si sigues estas instrucciones....
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Manual para una vida sana

  1. 1. 1er
  2. 2. Alimentación saludable Tienes que comer principalmente frutas i verduras, acompañadas de un poco de pasta i arroz sin olvidar-nos de la carne i el pescao finalizando por cereales,lacteos i legumbres. Tanbién ayudara una tablla setmanal con un menú programado. Hace falta evitar los dulzes, bolleria, fritos i pastas saladas.
  3. 3. Piràmide de la alimentación
  4. 4. Ejemplos
  5. 5. Frutas y verduras
  6. 6. Pasta y arroz
  7. 7. Carne y pescado
  8. 8. Legumbres
  9. 9. Lactios
  10. 10. A evitar
  11. 11. Bolleria
  12. 12. Dulces
  13. 13. Comida basura
  14. 14. Fritos
  15. 15. Hay que hacer deporte como...
  16. 16. Deportes individuales
  17. 17. Correr
  18. 18. Ciclismo
  19. 19. Tennis
  20. 20. Senderismo
  21. 21. Golf
  22. 22. Consejos
  23. 23.  En vez de subir i bajar poer el ascensor sube por las escalaras. Si el trayecto es pequeño, en vez de ir cotxe coje la bicicleta o caminando
  24. 24. Si sigues estas instrucciones....
  25. 25. ¡LLEVARÁS UNA VIDA SANA!

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