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No âmbito da comemoração do dia da
Alimentação fizemos várias actividades...
entre elas este trabalho
Queres ser forte e
saudável como eu
     sou?

   Então toma
    atenção...
  e faz como eu
A roda dos
 alimentos
ensina-te a
 comer e...
   não te
  engana..

Por isso fica
   atento



  Variar o mais possível de alimentos
 e combiná-los de forma correcta
BEBER LEITE
DIARIAMENTE
Tomar sempre o
pequeno-almoço.
NÃO PASSAR
MAIS DE 3
HORAS SEM
COMER.
Comer muita fruta
e produtos hortícolas
Comer sempre a
sopa no início da
refeição
Evitar consumir
 regularmente os doces...




...doces!!!! Só nos dias de festas
Não ingerir bebidas alcoólicas.
de preferência
               ...
Beber sumos
               água
naturais ...
Não ingerir alimentos
  com muito sal...




Um máximo de
3 a 5 gramas
por dia
Reduzir o
 consumo
de gorduras.
Provérbios ligados à alimentação
 Deus dá nozes..... a quem não tem dentes.


Em casa onde não há pão..... todos ralham e
ninguém tem razão


Quem não trabuca....... não manduca.


Guarda que comer........ não guardes que fazer.
Musica: Todos os patinhos




1- Os bons alimentos
 Eu devo comer, eu devo comer
 Para ter saúde
 E poder crescer           2- Doces só nas festas

 Para ter saúde             E sumos também, e sumos também

 E poder crescer            Fruta e legumes
                            É que fazem bem
                            Fruta e legumes
                            É que fazem bem
3 - Para eu ter força
 Leite vou beber, leite vou beber   4 - Façam como eu
 Carne, peixe e ovos                 Prestem atenção, prestem atenção
 Também vou comer                    Pão e iogurte
 Carne, peixe e ovos                 Um bom lanche são
 Também vou comer                    Pão e iogurte
                                     Um bom lanche são
          5 - E a amiga sopa
            Não pode esquecer, não pode esquecer
            É bem saborosa
            E toda vou comer
            E bem saborosa
            E toda vou comer
16 de Outubro de 2007




 Trabalho realizado
 pelos alunos da escola EB1 de Lameiras:

Catarina   Eduarda     Marcelo        Inês
Roberto     Micael    Diogo          Cátia

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  • 1. No âmbito da comemoração do dia da Alimentação fizemos várias actividades... entre elas este trabalho
  • 2.
  • 3. Queres ser forte e saudável como eu sou? Então toma atenção... e faz como eu
  • 4.
  • 5. A roda dos alimentos ensina-te a comer e... não te engana.. Por isso fica atento Variar o mais possível de alimentos e combiná-los de forma correcta
  • 8. NÃO PASSAR MAIS DE 3 HORAS SEM COMER.
  • 9. Comer muita fruta e produtos hortícolas
  • 10. Comer sempre a sopa no início da refeição
  • 11. Evitar consumir regularmente os doces... ...doces!!!! Só nos dias de festas
  • 12. Não ingerir bebidas alcoólicas.
  • 13. de preferência ... Beber sumos água naturais ...
  • 14. Não ingerir alimentos com muito sal... Um máximo de 3 a 5 gramas por dia
  • 15. Reduzir o consumo de gorduras.
  • 16. Provérbios ligados à alimentação  Deus dá nozes..... a quem não tem dentes. Em casa onde não há pão..... todos ralham e ninguém tem razão Quem não trabuca....... não manduca. Guarda que comer........ não guardes que fazer.
  • 17. Musica: Todos os patinhos 1- Os bons alimentos Eu devo comer, eu devo comer Para ter saúde E poder crescer 2- Doces só nas festas Para ter saúde E sumos também, e sumos também E poder crescer Fruta e legumes É que fazem bem Fruta e legumes É que fazem bem
  • 18. 3 - Para eu ter força Leite vou beber, leite vou beber 4 - Façam como eu Carne, peixe e ovos Prestem atenção, prestem atenção Também vou comer Pão e iogurte Carne, peixe e ovos Um bom lanche são Também vou comer Pão e iogurte Um bom lanche são 5 - E a amiga sopa Não pode esquecer, não pode esquecer É bem saborosa E toda vou comer E bem saborosa E toda vou comer
  • 19. 16 de Outubro de 2007 Trabalho realizado pelos alunos da escola EB1 de Lameiras: Catarina Eduarda Marcelo Inês Roberto Micael Diogo Cátia