Coletânea de dinâmicas para casais

Pastor Ismael Roselei de Carvalho
casadosemcristo@hotmail.com 2
Este livreto de dinâmicas foi totalmente coletado de sites
da internet, cuja autoria nos é desconhecida, caso alguém
se sinta prejudicado, autor ou que tenha direitos sobre
alguma dessas dinâmicas, por favor nos avise que
sanaremos a questão de pronto. Adaptações foram feitas
pela Ministério Casados em Cristo.

Dinâmica 01- Momento da honra……………………….04
Dinâmica 02- Conhecendo os defeitos e virtudes……..04
Dinâmica 03 – Livrando-se de sentimentos nocivos…...07
Dinâmica 04 – Eu cuido de você e você de mim…….....08
Dinâmica 05 - teste do romantismo……………………...09
Dinâmica 06 - você conhece seu cônjuge?.....................10
Dinâmica 07- A Bíblia diz………………………………....12
Dinâmica 08 - Corrida a dois………………………….....13
Dinâmica 09 – Trocando alianças………………….…..14
Dinâmica 10. Batom X Gravata……………….……...…..15
Dinâmica 11 – Cinderela………………………..…….......16
Dinâmica 12 - Uma só carne…………………….……....17
Dinâmica 13 – Avanços e recuos na relação…….….....18
Dinâmica 14 - Medo de Desafio……………………..…..21
Dinâmica 15 – Tratando de nossa relação…….….…....22
Dinâmica 16 - Desafios para viver a dois……….….…..24
Dinâmica 17- Hora da mudança……………………..…..28
Dinâmica 18: Como está seu casamento?......................36

Dinâmica 01- Momento da honra.
Objetivo: Honrar o cônjuge.
-Distribua papeis de carta para os cônjuges fazerem uma
mensagem romántica onde não apenas declara o seu
amor, mas exalta as qualidades do outro.
- Caso sejam muitos os casais, faça um sorteio de 10
pessoas para irem à frente ler a sua mensagem. O
homenageado deve ir à frente também.
- As demais mensagens não lidas serão entregues aos
seus interessados. Por isso a mensagem deve ser bem
escrita para que o outro leia e, quem sabe, guarde como
recordação.
Avaliação: A honra é um dos conceitos bíblicos mais
importantes para a saúde de um relacionamento.
Obedecer é justo, mas honrar é uma escolha ainda maior,
vez que pode-se obedecer por temor, mas a honra
geralmente é um ato voluntário em amor e traz
prosperidade para o relacionamento.
Dinâmica 02- Conhecendo os defeitos e virtudes.
Objetivo:
- Levar os participantes a percepção de que temos
defeitos e virtudes para depois corrigi-los.
-Observação da tendência de sermos generosos conosco,
e muitas vezes, exigentes demais com o outro.

Escolha a dedo três casais que, de preferência, vivam
bem, e não estejam passando por crise, certifique-se que
não sejam tímidos demais, ou que possam ter uma
reação contrária ao desejado sentindo-se humilhados por
estarem expostos diante dos demais. Tem que ser
extrovertido. O objetivo não é expor as dificuldades dos
casais em destaque, mas sim, atingir os demais casais,
levando-os a refletir sobre as perguntas que são feitas
para os três casais em destaque.
Forneça a eles uma plaqueta feita de papel cartão com
dizeres "Eu" e do outro lado da plaqueta "ela". Após uma
pergunta a ser respondida eles levantarão a placa
mostrando para a plateia se a resposta é "eu" ou "ela(e)".
Serão necessárias plaquetas para os homens e outra
para as mulheres, portanto 06 plaquetas.
Perguntas: podem ser livres ou previamente preparadas,
porém, devem ser inteligentes, sugestivas, e que levam a
todos a uma reflexão.
Sugestões de perguntas:
1-Quem investe mais no casamento: Eles devem mostrar
a plaqueta com a resposta "eu", ou "ela" (ele), e assim por
diante.
2-Quem é mais controlador?
3-Quem demonstra mais amor através de um elogio?
4-Quem é o que mais procura para o sexo?
5-Quem prepara passeios, eventos e lazer?

6-Quem presenteia mais?
7-Quem é mais agressivo com as palavras?
8-Quem é o melhor ouvinte, mais paciente com a
conversa do outro?
9-Quem busca mais a presença de Deus para a família?
10-Quem precisaria assumir melhor o seu papel no
casamento?
11-Quem não cumpre o que promete?
12-Quem vive só de sonhos, mas não vai à luta?
13-Quem tem a mania de ser crítico demais?
14-Quem não reconhece o que o outro faz de bom, não
elogia, não agradece?
15-Quem deveria cuidar melhor do visual para o momento
do sexo?
16-Quem precisa mudar o comportamento urgente, pois
está prejudicando a relação?
17-Quem tem mais atitudes de companheirismo?
18-Quem é o que bate o martelo, assume o comando da
família?
19-Quem é mais delicado, doce, e sensível com o outro?
20-Quem é o iniciador de contendas?
21-Quem perdoa de pronto, com mais facilidade?

22- Quem sofre mais com as dívidas da família e propõe
um controle melhor?
23- Quem luta mais por compra de um carro melhor?
24- Quem luta mais por adquirir um imóvel (casa)?
OBS: o casal deve estar descontraído e tratar dessas
questões com tranquilidade e sem temores, se for um
casal tímido, ou já com problemas, pode dar errado, pois
eles podem acabar brigando.
Avaliação: Na vida a dois, no seu cotidiano, muitas vezes
não se está aberto para conhecer e reconhecer defeitos e
virtudes, mas num evento de grupo é quando a janela da
oportunidade de auto conhecimento está completamente
aberta.
Dinâmica 03 – Livrando-se de sentimentos nocivos.
Objetivo:
-Desfazer-se de sentimentos nocivos ao relacionamento.
-Melhorar o relacionamento de uma forma lúdica e
espiritual ao mesmo tempo.
Distribua balões (bexigas). Faça um círculo e peça que
eles encham os balões de ar e à medida que vão
enchendo pensem em um sentimento ruim que vem
nutrindo contra o cônjuge. E ainda, vão enchendo e
imaginando que sentimentos ruins estão saindo dos seus

corações e entrando no interior das bexigas, tipo: ciúme,
ressentimento, rancor, ódio, inveja, despeito,
desconfianças, falta de perdão, palavras ofensivas
recebidas, etc. O orientador vai encorajando dizendo: -
sinta o mal saindo, sinta a falta de perdão deixando seu
coração, deixe o ciúme ir embora, e assim por diante.
Depois de dar um nó na bexiga, feita uma oração, com
promessas de mudanças e liberação de perdão, os
participante vão jogar a bexiga para cima e brincar com
elas até receberam a ordem de estourar todas elas.
Todas as bexigas são colocadas na roda e brincam
juntos, até que recebam a ordem de estourar, que seria o
desfazer-se do mal.
Avaliação: Viver a dois carregando rancores e
ressentimentos é morte para o relacionamento.
Sentimentos negativos são poderosos para a destruição,
e se libertar deles é sempre uma opção de saúde
relacional.
Dinâmica 04 – Eu cuido de você e você de mim.
Objetivo:
-Lembrar o compromisso da mutualidade que um dia
prometeram um ao outro.
(Essa dinâmica deve ser feita, de preferência, no início do
evento.)
Os organizadores devem levar para o evento um polidor
de metais e pequenos pedaços de flanela. No primeiro dia

do evento fazer um momento de compromisso no sentido
de que cada um irá buscar participar aproveitando bem e
se decidindo a cuidar melhor do outro e por consequente
da própria relação. Nesse instante, eles tiram as alianças
e entregam ao seu cônjuge que a deixará brilhando,
polida, brilhante, como era no princípio da relação. A
entrega deve vir acompanhada de uma promessa de
cuidar melhor do cônjuge e um pedido de perdão.
Avaliação: A mutualidade é uma das características da
alianção conjugal, e por vezes, no corre corre da vida o
casal acaba se descuidando desse principio tão valioso.
Dinâmica 05 - O romantismo em alta.
Objetivo: Provocar a desinibição e criar estímulos para
que o casal se fale mais, manifestando desejos e
pensamentos.
Separe objetos sugestivos tais como faca, colher de pau,
pregador de roupa, sabonete, abacaxi, limão, vidro de
mel, travesseiro, perfume, etc..
Escolha alguns casais do grupo, segundo o número de
objetos que houver. Distribua e informe que terão que
fazer uma declaração romântica envolvendo aqueles
objetos em mãos. Poderá ao invés de objetos usar
também palavras escrita em folhas de papel. Por
exemplo: coqueiro, dentadura, grampeador, algemas,
chicote, etc)

Moral: Quando você ama de verdade, tudo é motivo para
fazer declaração ao outro. Isso trará descontração para o
grupo.
Avaliação: Muitas vezes o casal não consegue na sua
intimidade verbalizar seus sentimentos mais secretos,
essa dinámica age como uma oportunidade de se quebrar
paradigmas, especialmente nos homens, que geralmente,
tem mais dificuldades com o romantismo.
Dinâmica 06 - você conhece seu cônjuge?
Objetivo: Quebra-gelo. Melhorar o conhecimento entre o
casal e do grupo.
Material: Meia folha de papel e caneta.
Desenvolvimento: Vamos fazer um teste para saber o
quanto vocês se conhecem. Vocês não podem ver a
resposta um do outro, por isso agora vão se separar no
mínimo 2 metros. Escreva o que lhe for pedido em relação
ao seu cônjuge, aquilo que é característico dele ou dela,
que o identifica. Porém tem que ser rápido, escreva a
primeira palavra que lhe vier à mente. Você tem 10
segundos para cada palavra. Numere a folha de 1 a 7.
Escreva o que acha que seu cônjuge responderia:
1- Comida
2- Lugar
3- Lazer

4- Medo
5- Paixão
6- Irritação
7- Especial
- Chamar 5 casais voluntários para apresentar suas
respostas (esta quantidade pode variar conforme o tempo
disponível).
- Primeiro a mulher diz sobre si mesma qual teria sido sua
resposta ao 1º item e o marido diz o que escreveu sobre
ela, e assim a cada item. A cada acerto ele faz um ponto.
Depois troca.
- Somar os pontos de cada um para saber quem conhece
melhor o outro.
- Opcional: Somar a pontuação total do casal e dar um
brinde aos de maior pontuação.
Avaliação:
- Pedir aos demais casais que se juntem novamente e dar
alguns minutos para avaliarem as respostas um do outro.
Perguntar:
- Há alguém que não acertou nada?
- Há alguém que acertou tudo? Aplausos…
- Alguém se surpreendeu com as respostas do cônjuge e
quer comentar?

Em alguns casos a convivência não é suficiente para
conhecer bem o outro, pois há pessoas que, para evitar o
mal estar das discussões, omitem suas opiniões e
sentimentos. Principalmente as mulheres fazem isto, mas
há homens que também agem assim. Ao contrário do que
pensam os bem intencionados, esta atitude mais
atrapalha o relacionamento do que ajuda, pois quando
sufocamos as emoções vai se formando uma pressão
interna que provavelmente virá à tona em forma de
explosão. Ou estes sentimentos vão sendo enterrados
cada vez mais fundo até o ponto de não restar nem os
sentimentos positivos e o casamento acaba.
Obs: Se vai haver uma palestra sobre o assunto após a
dinâmica, pode-se omitir a ministração, deixando-a a
cargo do palestrante.
Dinâmica 07- A Bíblia diz.
Objetivo: Conhecer o que a Bíblia diz sobre casamento.
Escolhe-se alguns casais e pede pra eles completarem o
versículo: o casal que completar o maior número de
versículos corretamente vence a brincadeira.
Sugestão de versículos:
As muitas águas não poderiam....Ct 8.7
Beije-me ele com os beijos....Cant 1 .2
Vós maridos, amai a vossas mulheres...Ef 5.25

Vós mulheres estejam sujeitas a .....Ef 5.22
...porém eu e a minha casa....Js 24.15
Crê no Senhor Jesus e ....At 16.31
O amor é paciente...1 Co 13.4
Igualmente vós maridos, coabitai com elas com
entendimento, 1Pe 3.7
Portanto deixará o homem seu pai e ....Gn 2.24
(Procurar outros textos na Bíblia.)
*Uma variação dessa brincadeira é pedir pra eles
encontrarem o versículo na Bíblia, o orador diz o versículo
e o casal que encontrar primeiro lê, o casal que encontrar
mais referências primeiro vence a brincadeira.
Avaliação: Chamar a atenção dos partiipantes para o fato
de que tudo o que precisamos para um bom casamento,
um relacionamento sadio, pode ser encontrado na Palavra
de Deus. Ela é a nossa fonte. E o fato de não se conhecer
o que ela diz é muito prejudicial para o casal.
Dinâmica 08 - Corrida a dois.
Objetivo: Refletir sobre a importância do casal caminhar
junto numa mesma direção.
Material: Barbante ou fita e cadeiras.
Desenvolvimento:

Dispor as cadeiras em círculo e duas a duas as cadeiras
devem estar amarradas com o barbante ou fita, ficando
visível a identificação das cadeiras que estão amarradas.
Cada casal deverá sentar lado a lado nas cadeiras que
estão unidas, o esposo e a esposa deverão permanecer
de mãos dadas o tempo todo.
Um casal estará em pé no meio do círculo sem cadeira
para sentar e eles darão o sinal para iniciar a brincadeira,
inicia uma música e todos devem mudar de lugar
enquanto isso o casal quee stava no meio tenta encontar
um lugar pra sentar, sai da brincadeira quem sobrar e
assim continua como a brincadeira da dança das cadeiras
só que com as mãos dadas o tempo todo, se soltar as
mãos o casal que soltar também sai da brincadeira,
vence o casal que conseguir ficar sentado no último par
de cadeiras.
Avaliação:
Andar juntos é dificil? Por que? Que dificuldades
encontraram? O que fizeram para permanecer unidos?
Dinâmica 09 – Trocando alianças.
Objetivo: Relembrar o dia em que trocaram aliança.
Material: Lápis sem ponta e todos do mesmo tamanho de
acordo com o número de participantes e anel para
oferecer a quem não tem aliança.

Desenvolvimento: Cada participante receberá um lápis e
tanto o esposo quanto a esposa deverá colocar o lápis na
boca prendendo-o entre os lábios.
O esposo entregará sua aliança para sua esposa que
colocará no lápis preso a sua boca. Eles ficaram a uma
certa distancia ( alguns metros) e , ao sinal do orador a
esposa correrá até o esposo equilibrando a aliança no
lápis e passará a aliança para o lápis do esposo sem o
auxilio das mãos
Ganha o casal que conseguir realizar primeiro a troca de
alianças.
Sugestão: Pode ser feita a mesma atividade com os
esposos.
Avaliação: Há quanto tempo estão casados? Vocês
usam aliança? Por que? O que significa a troca de
alianças? O uso do anel da Aliança é um gesto de amor e
sinal da exclusividade do casal, é a marca e o testemunho
público de um compromisso.
Dinâmica 10. Batom X Gravata.
Objetivo: Vivenciar a execução de uma atividade de seu
cônjuge.
Material: Batons vermelhos e gravatas.
Desenvolvimento: Cada esposo deve passar batom
vermelho na esposa, em seguida cada esposa deve
colocar a gravata no seu esposo e fazer o nó, ganha o

casal que melhor fizer as duas tarefas. ( Não esqueça de
premiar o vencedor)
Avaliação: O exercício mostra que temos dificuldade
quando precisamos nos colocar no lugar do outro, mas
que quando tentamos, é possível. Também é a
demonstração pratica da empatia que deve haver no
relacinamento.
Dinâmica 11 – Cinderela.
Objetivo: Proporcionar um momento de descontração,
identificando o calçado do cônjuge.
Material: os sapatos dos cônjuges.
Desenvolvimento: Os esposos e as esposas deverão
estar separados, depois As esposas deverão tirar o
sapato e colocá-los em lugar afastado, todos os calçados
deverão estar misturados, então os esposos deverão
encontrar o calçado das esposas e calçá-las.
O casal não poderá se comunicar nessa atividade, vence
o casal que calçar primeiro.
Uma variação é fazer a brincadeira com ambos, os dois
tiram os sapatos e os das esposas são embaralhados pra
um lado e os dos esposos para o outro, só depois que o
esposo calçar a esposa é que ela poderá identificar o
calçado do esposo e calçá-lo.
Avaliação: Como conseguiu identificar o calçado do
cônjuge? Quem não conseguiu o que sentiu? Você se

considera atento ou distraído para com o que o seu
cônjuge? Como foi não poder se comunicar? Dois valores
aquí são expostos: O olhar e ver o outro, com seus
valores e suas crises, e também a importancia da
comunicação.
Dinâmica 12 - Uma só carne.
Objetivo: Ensinar sobre a unidade e indissolubilidade do
casamento.
Material: Massa de modelagem (cores diferentes para
cada cônjuge).
Desenvolvimento: Dar a cada cônjuge um pedacinho da
massa de modelagem de cores diferentes. Observar o
fato de serem da mesma substância, mas com suas
particularidades especiais. Orientar a mistura dos dois
pedaços, pelo casal. Apos rápidos comentários sobre o
resultado da junção (uma só cor; mescla; uma cor mais
em evidencia etc...). Pedir para o casal que, agora,
SEPAREM as massas que receberam. Verificar a
impossibilidade, reafirmando o princípio estudado.
Avaliação: Depois que uniram não há mais como
separar, aquilo que o Senhor uniu o homem não debe
separar. E quando isso ocorre na prática, um leva parte
do outro, quem sabe o pedaço do coração do outro e
ambos ficam feridos e com vazios em suas almas.
Dinâmica 13 – Avanços e recuos na relação.

Objetivo: Demonstrar nossa humanidade, que comete
erros e acertos, que , às vezes, avança e outras vezes
recua. Mas o que importa é continuar a corrida da vida
juntos.
Devem ser dispostas as cadeiras em três blocos, Frente,
centro e retaguarda.
Os participantes se sentam no bloco do meio, ficando
assim a sua frente as cadeiras vazias que irão sendo
ocupadas à medida que as perguntas forem de resposta
positiva. Na retaguarda estarão as cadeiras vazias que
serão ocupadas por aqueles cuja resposta as perguntas
forem negativas. De maneira que os participantes podem
caminar para frente e para tras, depende de sua resposta
aos quesitos que serão anunciados.
O bloco de cadeiras da frente e da retaguarda serão
dispostas em linhas segundo o número de perguntas que
serão feitas ao grupo.
O bloco de cadeira do meio devem ser de apenas uma
fileira de cadeira, de modo que todos partem do mesmo
ponto em condições de igualdade.
Digamos que se tenha 15 participantes, e serão feita 20
perguntas, então teremos o seguinte arranjo: Bloco da
frente e da retaguarda com 20 linhas formada de 15
cadeiras cada linha. Bloco do centro, formado por uma
linha com 15 cadeiras.
Quando for feita a pregunta, o participante se moverá
para frente ou para tras, conforme for a sua respota, se

for afirmativa, ele pula para a cadeira da frente, se for
negativa, ele recua uma cadeira.
Vence a primeira pessoa que chegar na primeira fileira da
frente. O ultimo colocado, o que ficar mais para tras debe
receber um premio de estimulo, para não desanimar.
Sugestões de perguntas: Aqui está uma sugestão de lista
de perguntas, você poderá reformulá-las. Lembre-se , o
número de perguntas corresponde ao número de linhas
de cadeiras à frente e à retaguarda.
1-Você comprou para seu amado algo para dia dos
namorados?
2-Abraçou ela(e) antes de ir para o trabalho?
3-Levou um cafézinho até onde ele estava, seja na cama,
no sofá?
4-Abraçou o seu cônjuge 06 vezes ao longo do dia de
ontem?
5-Você tem algum hábito seu que seu cônjuge não gosta,
mas que não deixou de praticá-lo?
6-Você já escreveu um bilhete de amor, num papel muito
simples, uma folha qualquer?
7-Vocês foram ao um jantar romántico pelo menos uma
vez nos últimos seis meses?
8-Você gosta da familia de seu conjuge, ou ao menos
procura ter paz, faz visitas?
9-Você já se esqueceu de data importante para os dois.

10- Você costuma dar as mãos para o seu conjuge
quando estão andando em local público?
11- Dentro de casa, feriado prolongado, você procura ficar
bonito para o seu conjuge.
12- Na pizzaria, você deixa que ele escolha o sabor da
pizza?
13- Você cuida bem de sua higiene corporal
especialmente na hora de ir para a cama?
14- Você já brincou de maneira errada e deixou o seu
conjuge triste ou envergonhado ou diminuido?
15- Na ultima pisada na bola que você deu, pediu perdão,
ou deixou as coisas voltarem ao normal naturalmente.
16- Você é sorridente junto dele(a), ri dos gracejos e
piadas que ele faz ou conta?
17- Vocês se tocam com ternura ao longo do dia?
18- É paciencioso mesmo quando estressado(a)?
19- Você se preocupa e valoriza a vida sexual?
20- Cuida bem da vida financeira para não trazer perigos
para o casamento.
Avaliação:
Quais aspectos avançaram na sua relação? Quais
aspectos retrocederam? Como você mede o progresso do
seu relacionamento? O casal debe sempre estar atento
para direção que o casamento está tomando, se há mais

retrocesos, então, é hora de fazer parar, e novamente
avançar para o alvo que é a unidade em amor.
Dinâmica 14 - Medo de Desafio.
Objetivo:
É mostrar aos casais que temos medo diante de situações
que possam representar perigo, sofremos por
antecipação. Devemos aprender que em Deus podemos
superar todas as lutas, e desafios que são colocados em
nosso casamento, por mais que pareça tudo tão
assustador e desesperador, pois quando colocamos Deus
a frente o final pode ser de uma vitoria saborosa e feliz.
Material: caixa, chocolate, e aparelho de som(CD)
Desenvolvimento: Encha a caixa com jornal para que
não se perceba o que tem dentro. Coloque no fundo o
chocolate e um bilhete:
“Coma o chocolate!!”
Pede-se aos casais que façam um círculo, o coordenador
segura a caixa e explica aos casais:
Estão vendo esta caixa?
Dentro dela existe uma tarefa a ser cumprida, vamos
brincar de batata quente com ela, e aquele que ficar por
ultimo terá que cumprir a tarefa sem reclamar.
Independente do que seja a tarefa e ninguém vai poder
ajudar, o desafio deve cumprir apenas por quem ficar com

a caixa na mão por ultimo ( o interesante é que você
assuste os casais , dizendo que a tarefa é dificil, ou não
vai poder ter vergonha de cumprir a tarefa coisas que eles
fiquem com medo de ficar por ultimo.)
O lider pede para que eles começem a passar a caixa um
na mão do outro e toca-se um hino bem alegre, então
para-se a musica e aquele que ficou com a caixa nas
mãos sai da roda e continua a brincadeira até ficarem só
dois , dai toca -se novamente a musica e quando parar a
musica com quem ficar a caixa esse terá que cumprir a
tarefa.
Avaliação: É preciso vencer o medo diante dos diferentes
quadros da vida, lembrando que a maioria de nossos
medos são irracionais e desnecessários. Quantos casos
concretos experimentamos onde pensamos que viria o
mal e de repente não aconteceu? Preocupar demais com
um problema é sofrer de antemão, importa confiar que
Ele, o Senhor, tem cuidado de nós, assim como prometeu
que o faria (IPe 5.7).
Dinâmica 15 – Tratando de nossa relação.
Providencie duas caixinhas, uma para ele e outra para
ela. Uma escreva uma frase que deverá ser lida e feita
uma rápida consideração a respeito pelo conjuge que
pegou aquele frase.

Cada pessoa pega um papel com um tema e lê o
conteúdo em voz alta, e terá que fazer um rápido
comentario sobre o assunto.
Afirmações ou temas para serem transcritos nos
papeizinhos das caixas dela e dele.
1-Ela Precisa de afeto.
2-Todo homem é capaz de aprender ser afetuoso.
3- Sexo começa com afeto.
4- A primeira coisa sem a qual ele não pode ficar é um
bom sexo.
5-Satisfaça as necessidades do seu cônjuge como você
deseja que seu cônjuge satisfaça as suas.
6- A mulher deve entender que para o homem sexo é
extremamente importante, talvez até mais do que para
ela.
7-O homem dá amor quando quer sexo, a mulher oferece
sexo quando recebe amor.
8- O sexo é o evento especial do casamento. Estatísticas
mostram que 70% das separações tem a ver com
problemas na cama.
9- A falta de diálogo causa distanciamento.
10- Os homens em geral são muito calados e às vezes
gera insegurança na mulher.
11-Ele deseja a companhia de uma mulher agradável.

12- O casal precisa de compatibilidade no lazer.
13-Participem de atividades em que você e seu cônjuge
possam divertir-se juntos. Façam coisas juntos.
14-Ela precisa confiar nele.
15- As mentiras podem destruir lentamente seu
casamento.Faça da verdade um estilo de vida. Nada a
esconder, nada a temer.
16- Quando ela se apresenta bem, ele se sente bem.
17- Ela precisa de segurança financeira para estar bem,
não consegue vive rem paz quando tem muitas dívidas.
18- Admiração é uma necessidade que eles têm.
OBS Os temas, as frases podem ser modificadas,
aumentadas ou diminuidas segundo a necessidade do
grupo.
Avaliação: A proposta aquí é que o grupo esteja ouvindo
os temas em questão e com isso aprendam valores para
o relacionamento.
Dinâmica 16 - Desafios para viver a dois.
Objetivo: Praticar coisas boas do relacionamento.
Para ser usado em encontros com mais de um dia, ou
grupos que se reunem periódicamente, semanal ou
quinzenal. Prepare duas caixinhas, uma para ele e outra

para ela– Dentro delas estarão os DESAFIOS, conforme
abaixo.
Elas conterão desafios para serem cumpridos a dois, em
casa, no local do encontro, e no dia seguinte será
revelado qual foi o desafio cumprido e qual foi a reação de
quem recebeu algo de seu amor.
Faça os desafios de acordo com o nº de pessoas
participantes, exemplo, encontro com 20 casais, deverão
ter vinte desafios para homens e 20 desafios para
mulheres.
Os desafios estabelecidos devem sempre ser no sentido
de agradar o outro.
Cada um pegará o seu desafio e deverá guardar segredo
sobre o conteúdo do papel.
No próximo encontro, o desafio cumprido deverá ser
revelado.
Alguns desafios ( pode-se criar outros ):
Ele – Faça um café da manhã especial para ela.
Ela – Faça uma massagem relaxante nele depois de um
dia de trabalho.
Ele – Escreva uma carta de amor para ela. Mesmo que
em poucas linhas.
Ela – Faça a comida predileta dele.
Ele – Ligue para ela durante o dia. Não deixe de dizer que
a ama ou que sentiu saudades.

Ela – Coloque uma lingerie sexy. Coloque uma música
especial no ambiente. Insinue-se, provoque-o para uma
ótima noite de amor. Lembre-se: Se ele tem sexo, ele se
torna mais carinhoso, afetuoso.
Ele – Seja carinhoso com ela: Beije-a como no namoro.
Olhe nos olhos. Acaricie todo o seu corpo sem pressa
(nos cabelos, no rosto...). Importante: Não vá pensando
em sexo e sim que você só quer proporcionar um
momento especial de afeto à sua esposa. Lembre-se: A
mulher que recebe afeto sente desejo de sexo. O resto é
com você.
Ela – Procure saber sobre o dia de trabalho dele. Elogie
sua capacidade profissional. Admire-o.
Ele – Abrace-a pelo menos 06 vezes no dia, um abraço
demorado e gostoso.
Ela – Acompanhe-o num programa/entretenimento do
interesse dele.
Ele - Passeie com ela. Aproveite para conversar. (Que
seja numa praça do bairro. Saboreie um sorvete.)
Ela - Tome a iniciativa no ato sexual, mostre que está com
sede dele. Após elogie o desempenho sexual dele.
Ele - Compre um vasinho de flor para ela, ou algo assim,
pode ser barato mais que tenha significado, escreva um
cartão de proprio punho e com palavras suas, nada
comprado pronto.
Ela - Faça algo junto com ele, se ele estiver vendo TV,
sernte-se com ele, bem abraçadinhos. Se tiver lavando o

carro, ajude-o. Se estiver fazendo uma caminhada, vá
junto. Enfim, o que ele estiver fazendo, faça junto, ou pelo
menos fique ali perto dele.
Ele- Faça um elogio à ela na frente de amigos, familiares
ou filhos. Faça de modo solene, formal, chame as
pessoas e diga-lhes para darem um minuto de sua
atenção para que você faça algo que está em seu
coração, aí faça o elogio caprichado.
Ela- Escreva com baton, no espelho do banheiro, meu
amor eu ti amo.
Ele- Crie facilidades para ela neste dia, tipo, tirar ou
guardar o carro na garagem, consertar algo que está
quebrado em casa, levar as crianças na escola, enfim,
veja algo que ela teria que fazer e faça você.
Ela- Escreva uma cartinha destacando as três coisas que
mais gosta ou admira nele enquanto protetor, provedor e
amante.
Vamos lá, diverta-se, aprenda e compartilhe os demais do
grupo.
Avaliação: Esta dinâmica é como um voo forçado para o
casal, vão aprender fazendo. Muitas vezes a zona de
conforto os impede de decidir por fazer algo interesante
para a relação, mas depois que eles fazem, sentem-se
recompensados. Estimular para que fazem outras coisas
boas.

Dinâmica 17- Hora da mudança.
Objetivo: identificar e reconhecer falhas na relação.
Distribua aos casais uma folha com a lista, uma para o
marido e outra para a esposa. Peça que assinalem as
aquilo que eles vem em si mesmo como algo que
precisam mudar. Depois de reconhecer a falha, entregar a
folha para o cônjuge que irá escolher entre todas as
falhas apontadas, três dessas falhas que gostaria que
fossem resolvidas, erros que não quer mais que se
repitam na relação.
Esta dinámica é ótima porque a falha vai será apontada
pela própria pessoa que vem cometendo os erros, e não
haverá resistencia quando solicitado a correção de
atitude.
(Esta lista foi encontrada no livro de Gary Chapmam,
“Como mudar o que mais irrita no casamento”.)
Mudanças que eu gostaria de ver em minha esposa.
Não se irritasse tanto com nossos filhos.
Falasse mais sobre seus sonhos e medos.
Passasse trinta minutos por dia conversando comigo.
Mantivesse a escrivaninha organizada.
Não fizesse faxina e limpeza quando eu estivesse em
casa.

Fosse mais segura quanto à aparência e estivesse
disposta a usar uma roupa mais "sexy" de vez em
quando.
Parasse de falar do passado.
Parasse de tentar controlar meus pensamentos e minhas
ati¬vidades, ditando-me ordens.
Não se preocupasse tanto.
Não agisse como se fosse minha mãe (lembrando-me,
por exemplo, de escovar os dentes).
Visse o que é positivo em vez de olhar apenas o negativo.
Respondesse às minhas perguntas com uma frase
afirmativa ou negativa, e não com outra pergunta.
Expressasse com palavras sua admiração por mim.
Expressasse com palavras que se sente atraída por mim.
Lavasse e limpasse o carro toda semana.
Conversasse comigo.
Arrumasse a bagunça que faz.
Começasse a se aprontar mais cedo para chegarmos
pontualmente aos compromissos.
Descansasse e aproveitasse a vida um pouco mais
(assistisse à televisão comigo, por exemplo).
Tomasse a iniciativa de ter sexo quando estivesse a fim,
pois estou quase sempre a fim.

Parasse de me criticar diante de nossos filhos.
Guardasse suas roupas, em vez de deixá-las jogadas no
chão.
Não fosse tão crítica.
Mantivesse o carro mais limpo.
Freqüentasse uma academia de ginástica e entrasse em
forma.
Aprendesse a dormir com a luz acesa para que eu
pudesse ler.
Tivesse mais consciência dos problemas de saúde
relacionados a seu peso.
Acabasse com parte da tralha que acumulamos em casa.
Realizasse as tarefas da casa de maneira mais
sistemática.
Tivesse disposição de ajudar-me a ensinar aos filhos o
valor do trabalho.
Permitisse que eu cozinhe com mais freqüência.
Não ficasse irritada o tempo todo, mas fosse mais
paciente comigo e com as pessoas.
Tivesse mais desejo sexual.
Controlasse melhor os animais de estimação.
Perseverasse em suas metas, apesar das dificuldades.

Fosse mais gentil ao falar comigo e a respeito das
pessoas.
Permitisse expressar minhas opiniões, mesmo não
concordando comigo.
Não questionasse minhas decisões em áreas que não são
a especialidade dela, como a compra de pneus para o
carro, por exemplo.
Tivesse mais intimidade comigo na cama.
Elogiasse meu trabalho e me dirigisse palavras positivas
todos os dias.
Parasse de me rebaixar.
Não tivesse uma atitude tão crítica e superior em relação
a mim e me desse mais apoio.
Não exigisse tanto de si mesma, em casa, no trabalho, na
igreja.
Não me interrompesse quando discutimos um assunto.
Desenvolvesse o hábito de me beijar todas as manhãs
quando saio para o trabalho.
Aprendesse a discutir questões difíceis sem se pôr na
defensiva e sem interpretar meus comentários como
críticas pessoais.
Massageasse minhas costas três vezes por semana.
Fosse a um café comigo.
Não pegasse no sono enquanto estou falando com ela.

Tivesse mais tranqüilidade em deixar alguém tomar conta
das crianças para podermos sair e nos divertir juntos.
Mudanças que eu gostaria de ver em meu marido.
Conversasse comigo todas as noites por dez minutos.
Limpasse a garagem e a mantivesse em ordem.
Saísse para caminhar comigo todas as noites.
Assistisse menos ao canal de esportes.
Não acelerasse o carro de 0 a 100 km/h em 8 segundos
quando está irritado.
Tivesse disposição de me ajudar com o banho dos filhos.
Conseguisse aceitar algumas de minhas sugestões.
Ele é muito sensível a qualquer comentário de minha
parte que não seja totalmente positivo.
Não pegasse no sono enquanto estou falando.
Tivesse a iniciativa de me convidar para sair com ele uma
ou duas vezes por mês.
Parasse de fumar.
Parasse e me desse total atenção (deixasse o jornal,
palavras cruzadas, etc.) quando estou tentando falar com
ele.
Não procrastinasse. Seu lema é "amanhã eu faço".

Expressasse quanto gosta de mim e daquilo que faço.
Brincasse mais com as crianças.
Parasse de empilhar papéis na mesa ou os organizasse
com freqüência.
Criticasse menos meu trabalho em casa.
Parasse de espalhar coisas por toda casa, deixando uma
trilha de bagunça por onde passa.
Pensasse mais naquilo que é importante para mim.
Gastasse nosso dinheiro com mais moderação e
planejasse comigo um modo de pagar as dívidas.
Ajudasse a arrumar a bagunça na casa, em vez de me
mos¬trar a necessidade de fazê-lo.
Dedicasse dez minutos por dia para lermos a Bíblia e
orarmos juntos.
Perguntasse como ele pode ajudar no serviço da casa.
Permitisse que eu expresse meus sentimentos sem reagir
com raiva.
Fosse mais gentil ao falar comigo.
Desligasse a TV e conversasse comigo por alguns
minutos.
Fizesse exercícios comigo e tentasse entrar em forma.
Limpasse o pára-brisa e as janelas do carro.
Parasse de assoar o nariz durante as refeições.

Conversasse comigo antes de tomar decisões. Gostaria
de ser sua parceira e formar uma equipe.
Guardasse os sapatos dele no armário.
Fosse para a cama comigo para que pudéssemos
conversar e fazer amor.
Demonstrasse esforço em falar corretamente. Ele
costuma usar tempos verbais incorretos, algo que o faz
parecer ignorante quando, na verdade, é extremamente
inteligente.
Aprendesse a ter boas maneiras à mesa.
Respeitasse minha necessidade de ter um pouco de
tempo para ficar sozinha. Ele é maravilhoso e prestativo,
mas pre¬ciso de um pouco de privacidade.
Elogiasse aquilo que faço e minha aparência; me
encorajasse.
Guardasse as coisas quando termina de fazer algo na
casa.
Parasse de superproteger as filhas (de 18 e 20 anos).
Elas precisam enfrentar as conseqüências de suas
escolhas.
Dedicasse a mim o mesmo tempo, a mesma energia, o
mesmo amor e a mesma devoção que dedica ao trabalho
e aos exercícios físicos. No fim do dia, tenho a impressão
de que fico apenas com as sobras.

Colocasse o braço em minha cintura e segurasse minha
mão quando andamos juntos.
Tivesse a iniciativa de me convidar para sair com mais
freqüência.
Cortasse a grama do jardim antes de parecer uma selva.
Deixasse de dizer palavrões quando fica com raiva.
Dedicasse tempo a Deus, a mim e a nossos filhos.
Viesse a mim, me abraçasse e me tocasse, mesmo que
não terminasse em sexo.
Assumisse a responsabilidade de lidar com as finanças.
Encontrasse bons amigos ou atividades que lhe dessem
algum tempo de lazer longe de mim. Dessa maneira, eu
poderia passar tempo com minhas amigas sem me sentir
culpada.
Ganhasse o suficiente para eu não precisar trabalhar
tempo integral.
Olhasse em meus olhos atentamente e conversasse
comigo por mais de cinco minutos.
Tomasse meu partido ou me defendesse diante dos pais
dele.
Avaliação: Muitas vezes quando um conjuge aponta os
defeitos do outro há uma rejeição daquela verdade, mas
quando a própria pessoa aponta suas falhas, cria-se uma
possibilidade de não rejeição ao pedido de mudança visto
que a falha foi anteriormente admitida.

Dinâmica 18: Como está seu casamento?
Objetivo: Que o casal não se engane com as aparencias
de seu próprio casamento. É preciso ler o coração do
outro.
Material:
-1 banana bem bonita, sem defeitos e não muito madura
-1 agulha
-prepare o material antes da reunião começar para que os
casais não vejam;
-Pega -se a banana e com ajuda da agulha faça um furo
na casca até que você perceba que transpassou o miolo e
encostou no outro lado da casca sem furar este lado,e
nesse furo, faça movimento vai e vem para poder cortar a
banana.Isso você vai fazer em toda a banana.Dê um
espaço entre um furo e outro para que a banana quando
aberta saia em rodelas a polpa.Você vai fazer isto e
quando for fazer a dinâmica você irá perguntar para os
casais “Como está seu casamento ? Olhem essa banana
que linda ! Parece estar muito boa, procure algum defeito
nela, não parece que tá legal?” Peça para eles
responderem, eles responderam que parece estar muito
boa mesmo, então, você pega e vai descascando a
banana devagar para que vá caindo rodelas de banana , e
você fala para eles:

“Queridos olha só agora como está a banana que se
aparentava linda por fora, mas que por dentro está toda
em pedaços”, e você pergunta novamente?
E como está o casamento de vocês? Em bom estado
como a banana estava antes ou assim como esta agora?
E comente com eles que muitos casais vivem um
casamento assim mostrando aos outros que estão muito
bem, quase perfeito, mas que na verdade estão
precisando de ajuda, pois seu casamento está
fragmentando como a banana.

Coletânea de dinâmicas para casais

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