AUTOESTIMA¿Cómo desarrollar la autoestima?
CITAS«La felicidad no es un destino, es unaforma de caminar»“No es más feliz el que más tiene, sino elque menos necesita”
CONCEPTO:La autoestima es la valoración que cadapersona hace de sí misma en las distintasáreas: intelectual, física, emoci...
Aprecio:Hacia uno mismo (amor propio,seguridad, confianza, pericia,suficiencia, autonomía, etc.).De otras personas (resp...
FACTORES QUE INFLUYENEn la conformación de la Autoestima: Personales (imagen corporal, habilidades físicas e intelectuales...
COMPONENTESSeguridad y singularidad (libertad,aceptación, valoración)Sentido de competencia (habilidad,aprender de los err...
AUTOESTIMALa autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayorconfianza, benevolencia y optimismo, y por c...
AUTOESTIMA CAMBIANTECuando desarrollamos una baja autoestima: Nos sentimos inseguros o inseguras. Nos menospreciamos: sent...
AUTOESTIMA CAMBIANTEY al relacionarnos con los demás a veces:  Nos mostramos desconfiados (as).  Tomamos una actitud defen...
AUTOESTIMA CAMBIANTECuando desarrollamos una alta autoestima: Nos sentimos seguros (as). Nos valoramos y respetamos. Tenem...
Conductas indicadoras de buena AutoestimaTener ganas de intentar algo nuevo, de aprender, de probar nuevasactividadesSer r...
Conductas indicadoras de baja AutoestimaRehuir el intentar actividades intelectuales, deportivas o sociales pormiedo al fr...
AUTOESTIMATomar conciencia de nosotr@s mism@s (esnecesario conocernos, valoramos, aceptarnos yquerernos).Reflexionar sobre...
AUTOESTIMAControlar la crítica destructiva por lacritica constructiva. Lo que pensamos,sea positivo o negativo, tiende acu...
AUTOESTIMAConocer y atacar las causas.Las solución a tus problemas de carácter,es decir, a tus problemas internos, nopuede...
AUTOESTIMA  Lo que les decimos como monitores a los  alumnos es clave para que adquieran seguridad  en sí mismos, puedan d...
AUTOESTIMAAdaptar el nivel de exigencia a la capacidad delniño o la niña (ZDP Vygotsky).Que el niño o la niña se sienta ca...
AUTOESTIMAEs mejor decirle a los niños que cosas debenhacer en lugar de lo que NO deben hacer.En lo posible trata de ignor...
AUTOESTIMA Y AGUAEl setenta por ciento de nuestro planeta ynuestro cuerpo están conformados por AGUA.El agua es un conduct...
AUTOESTIMA Y AGUALos cristales que se forman en el agua congeladarevelan cambios cuando dirigimos hacia ellospensamientos ...
AUTOESTIMA Y AGUA                        CRISTAL EXPUESTO A                       ESTÍMULOS POSITIVOS. CRISTAL EXPUESTO AE...
IDEAS CLAVES   La autoestima resulta de la valoración que hacemos    de nosotros mismos.   Esta valoración se construye ...
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  1. 1. AUTOESTIMA¿Cómo desarrollar la autoestima?
  2. 2. CITAS«La felicidad no es un destino, es unaforma de caminar»“No es más feliz el que más tiene, sino elque menos necesita”
  3. 3. CONCEPTO:La autoestima es la valoración que cadapersona hace de sí misma en las distintasáreas: intelectual, física, emocional, etc.La autoestima es un conjunto de actitudes quedependen de las percepciones, pensamientos,evaluaciones, sentimientos y tendencias decomportamiento dirigidas hacia nosotrosmismos, hacia nuestra manera de ser y decomportarnos, y hacia los rasgos de nuestrocuerpo y nuestro carácter.
  4. 4. Aprecio:Hacia uno mismo (amor propio,seguridad, confianza, pericia,suficiencia, autonomía, etc.).De otras personas (respeto,reconocimiento, aceptación, etc.).
  5. 5. FACTORES QUE INFLUYENEn la conformación de la Autoestima: Personales (imagen corporal, habilidades físicas e intelectuales...). Personas significativas (padres, hermanos, profesorado, amigos, otras figuras de apego...). Factores sociales (valores, cultura, creencias...).
  6. 6. COMPONENTESSeguridad y singularidad (libertad,aceptación, valoración)Sentido de competencia (habilidad,aprender de los errores, asumirresponsabilidades y asumirconsecuencias)Sentido de pertenencia.Sentido de motivación y finalidad.
  7. 7. AUTOESTIMALa autoestima permite a las personas enfrentarse a la vida con mayorconfianza, benevolencia y optimismo, y por consiguiente alcanzarmás fácilmente sus objetivos y autorrealizarse.
  8. 8. AUTOESTIMA CAMBIANTECuando desarrollamos una baja autoestima: Nos sentimos inseguros o inseguras. Nos menospreciamos: sentimos que no valemos o nos sentimos menos que otros (as). Sentimos temor al rechazo o al fracaso. Nos echamos la culpa de todos los problemas.
  9. 9. AUTOESTIMA CAMBIANTEY al relacionarnos con los demás a veces: Nos mostramos desconfiados (as). Tomamos una actitud defensiva o incluso agresiva. Nos sentimos víctimas. No pensamos en nuestras propias necesidades. Menospreciamos a otros (as) para sentirnos mejor que ellos.
  10. 10. AUTOESTIMA CAMBIANTECuando desarrollamos una alta autoestima: Nos sentimos seguros (as). Nos valoramos y respetamos. Tenemos confianza en nosotros y nosotras mismas y en los demás. Reconocemos nuestras necesidades. Nos mostramos optimistas. Cuidamos de nosotros (as) mismos (as). Podemos aceptar y amar a los demás.
  11. 11. Conductas indicadoras de buena AutoestimaTener ganas de intentar algo nuevo, de aprender, de probar nuevasactividadesSer responsable de sus propios actos.Hacerse responsable de otras personas; tener conductas pro-sociales.Confiar en sí mismos y en su propia capacidad para influir sobre loseventosManifestar una actitud cooperadoraAutocrítica. Aprender de los errores
  12. 12. Conductas indicadoras de baja AutoestimaRehuir el intentar actividades intelectuales, deportivas o sociales pormiedo al fracasoEngañar. Mentir. Echar la culpa a otrosConductas regresivas (hacerse el pequeño). Comportamientos nosociales.No confiar en si mismo. Creer que no se tiene capacidad de controlsobre los eventosAgresividad, timidez excesiva o violenciaNegación frecuente. Frustrarse
  13. 13. AUTOESTIMATomar conciencia de nosotr@s mism@s (esnecesario conocernos, valoramos, aceptarnos yquerernos).Reflexionar sobre los modelos familiares yculturales que están permanentementeinfluyendo en la opinión de nosotras mismas yen nuestra autoestima.Aceptarnos como somos y ver como influyenestos modelos en el concepto que tenemos denosotras mismas.Intentar cambiar los modelos negativos por otrospositivos.
  14. 14. AUTOESTIMAControlar la crítica destructiva por lacritica constructiva. Lo que pensamos,sea positivo o negativo, tiende acumplirse, por ello si nos mandamospermanentemente mensajes negativos, alinteriorizarlos y creérnoslos acabamosactuando de tal forma que propiciamos sucumplimiento.Remarcar los posibles errores como parteimportante del aprendizaje.Evitar compararnos con otras personas.
  15. 15. AUTOESTIMAConocer y atacar las causas.Las solución a tus problemas de carácter,es decir, a tus problemas internos, nopuede encontrarse en ningún caso fuerade ti mismo.Toda meta que se quiera lograr requieredeseo, plan y trabajo.Mejorar la autoestima es un trabajo quesólo uno puede llevar a cabosatisfactoriamente.
  16. 16. AUTOESTIMA Lo que les decimos como monitores a los alumnos es clave para que adquieran seguridad en sí mismos, puedan desarrollarse con autonomía y se sientan capaces de lograr cosas. Ejemplo:- Si hace algo mal: decirle que es flojo o torpe es una sentencia. El niño o la niña se queda con esa calificación de sí mismo y le cuesta más esforzarse la próxima vez. En cambio si le decimos que no dedicó tiempo suficiente, no está mal para ser la primera vez o resaltamos un aspecto solucionable, el niño o la niña siente que puede hacer algo al respecto"
  17. 17. AUTOESTIMAAdaptar el nivel de exigencia a la capacidad delniño o la niña (ZDP Vygotsky).Que el niño o la niña se sienta capaz de lograrcosas es básico para que tenga buenaautoestima.Proponer metas y valores realistas.Efecto pigmaleón.Trabajo cooperativo. Ayudarse unos a otros.Elogia el esfuerzo por encima del resultado.
  18. 18. AUTOESTIMAEs mejor decirle a los niños que cosas debenhacer en lugar de lo que NO deben hacer.En lo posible trata de ignorar a los niños cuandotengan rabietas.Muéstrale cariño y agradécele cuandocooperen.Tenga cuidado con lo que dice. Cuando unniño se porta mal, aprende a separar el malcomportamiento de la personalidad del niño. Dipor ejemplo: "No me gusta cuando tiras losjuguetes”.Sea un ejemplo positivo.
  19. 19. AUTOESTIMA Y AGUAEl setenta por ciento de nuestro planeta ynuestro cuerpo están conformados por AGUA.El agua es un conductor y reflector natural deenergía.Las investigaciones del Dr. Masaru Emoto handemostrado que el agua está viva y respondecon el lenguaje propio de nuestras emociones.El agua nos muestra con sus cristales que laspalabras, la música y el pensamiento afectan anuestro mundo y sobre todo a nuestro cuerpo.
  20. 20. AUTOESTIMA Y AGUALos cristales que se forman en el agua congeladarevelan cambios cuando dirigimos hacia ellospensamientos concentrados muy específicos.El agua que proviene de manantiales no contaminados,así como aquella que ha sido expuesta a vibraciones demúsica clásica, ciertas imágenes o palabras de amor ygratitud, manifiesta claros patrones llenos de brillantez,colorido y armonía en sus formas. Por otro lado, aguascontaminadas o que han sido expuestas a pensamientosnegativos, música ruidosa o palabras altisonantesforman cristales opacos y con formas asimétricas,grotescas e irregulares.
  21. 21. AUTOESTIMA Y AGUA CRISTAL EXPUESTO A ESTÍMULOS POSITIVOS. CRISTAL EXPUESTO AESTÍMULOS NEGATIVOS.
  22. 22. IDEAS CLAVES La autoestima resulta de la valoración que hacemos de nosotros mismos. Esta valoración se construye en interacción con los otros. La autoestima es cambiante. Influye en las cosas que hacemos, pensamos y sentimos. Podemos conocer y controlar algunos de los factores que influyen en este sentimiento. Importancia del lenguaje en relación con la idea que cada una nos formamos de nosotras mismas.

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