1. 排 汗 和排 尿 的差别

2. 【您知道为什么马拉松选手不得癌症吗？】 德国体育医学龙头 艾伦斯特〈译音〉博士发现：

3. 艾伦斯特博士采集了每天跑步 30 公里以上的 马拉松选手的 汗水 ，分析其汗水的成份 伦斯特博士强调 「想要健康长寿，就要一天一次大量排汗。」

4. 【出汗能够排泄体内有害物质】 对身体而言，为何出汗特别重要呢？ 排泄体内不需要物质的基本功能，就是排便、排尿与出汗。 虽然尿也会排出重金属， 但是排出功能却远不及汗。

5. 藉由出汗，能够排出大量的重金属。 汗也具有调节体温的重要作用。 全身健康的出汗， 就能够强化现代最欠缺的 体温调节功能与自律神经。 借着 汗 ， 气化热消耗热量， 能够提升代谢力， 减少体脂肪， 有助于消除肥胖。

6. 汗与尿中的重金属元素量〈 100 克 中〉 数据源：医学博士 石井宏子、松原英多合着『远红外线三温暖的秘密』〈安立出版社〉 铅 〈 μ g 〉 镉 〈 μ g 〉 钴 〈 μ g 〉 镍 〈 μ g 〉 铜 〈 m g 〉 汗 84 6.5 1.2 32 0.11 尿 4.9 0.65 0.6 3.1 0.01

7. 看了以 上 的报告 关掉冷气，不但节能，又有益健康 你还是要开冷气吗？