Crossfit al aire libre 
Nombre : Jaime Suazo Aguilar 
Asignatura : tecnología y aprendizaje 
Carrera: pedagogía en Ed físi...
¿Qué es el entrenamiento CrossFit? 
Muchos de los aficionados al deporte están empezando a interesarse en 
el entrenamient...
Como integrarlo ala comunidad
Para integrar este proyecto a la comunidad 
ya sea en parques y plazas es necesario 
hablar con el municipio de la ciudad,...
Como se realizara 
• Este proyecto se realizara con la ayudada de expertos 
en la materia ya sea profesores o entrenadores...
Finalidad 
• La finalidad de este proyecto es fomentar el 
deporte y vida sana a la comunidad junto con 
esto es abrir un ...
Conclusión 
Al finalizar el proyecto e podido concluir que si este se 
realiza y se lleva a cavo seria una buena instancia...
Bibliografía 
.http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuideSept2011 
_ES.pdf 
. http://www.fitnesslibre...
Crossfit al aire libre
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Crossfit al aire libre

642 visualizaciones

Publicado el

en este trabajo se busca insentivar alas personas a una vida cercana al deporte y de forma familiar dinamica aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaadaaadddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddddqrgmiwercvm {qw,gmqdgjxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

Publicado en: Deportes
0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
642
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
4
Acciones
Compartido
0
Descargas
6
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Crossfit al aire libre

  1. 1. Crossfit al aire libre Nombre : Jaime Suazo Aguilar Asignatura : tecnología y aprendizaje Carrera: pedagogía en Ed física Profesora: Nancy castillo Valenzuela
  2. 2. ¿Qué es el entrenamiento CrossFit? Muchos de los aficionados al deporte están empezando a interesarse en el entrenamiento Crossfit hoy en día. En realidad, esta entrenamiento combina una gran cantidad de rutinas eficaces que permiten crear una gran diversidad de ejercicios. Por otra parte, los expertos en medicina deportiva considerar esta entrenamiento como una manera equilibrada y holística de alcanzar la aptitud y la salud en un período corto de tiempo. Es como cuando gana resistencia haciendo natación, ciclismo y baloncesto varios días en una semana. De este modo, una persona puede disfrutar de una variedad de entrenamientos que pueden ser divertidos y emocionantes al obtener Los ejercicios de CrossFit El Crossfit es considerado como una serie de ejercicios que se dirigen a mejorar su acondicionamiento y fuerza. Básicamente, el entrenamiento CrossFit se centra principalmente en el levantamiento de pesas en el estilo olímpico.
  3. 3. Como integrarlo ala comunidad
  4. 4. Para integrar este proyecto a la comunidad ya sea en parques y plazas es necesario hablar con el municipio de la ciudad, en conjunto del instituto nacional del deporte para la valides de este , con el propósito de fomentar el deporte y la vida sana en la población de una manera mas divertida , eficiente y nueva como es el crossfit.
  5. 5. Como se realizara • Este proyecto se realizara con la ayudada de expertos en la materia ya sea profesores o entrenadores personales dedicado a esto . • Este se realizara de lunes a viernes en un lugar determinado de las 19:00 hasta las 21:00 con la ayuda de los profesores • Los implementos que se instalaran estarán disponible para todos los días para aquellos que quieran asistir el finde semana por su propia cuenta. Siguiendo la rutina que el profesor le entregue . • Todas las personas están invitadas .
  6. 6. Finalidad • La finalidad de este proyecto es fomentar el deporte y vida sana a la comunidad junto con esto es abrir un espacio de recreación en familia asequible y gratuito con todo lo necesario para la buena realización de este deporte .
  7. 7. Conclusión Al finalizar el proyecto e podido concluir que si este se realiza y se lleva a cavo seria una buena instancia de deporte y entretenimiento de las personas junto a sus familia y amigos. cabe de resaltar que en este tipo de instancia se abre la posibilidad de socialización y encontrar amigos los cuales son de gran ayuda para la realización y motivación de este deporte
  8. 8. Bibliografía .http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuideSept2011 _ES.pdf . http://www.fitnesslibre.com/category/entrenamientos-de-crossfit/

×