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HISTORIA DEL DE PORTE
H I S T O R I A D E L D E P O R T E
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R E A L I Z A C I Ó N I N T E G R A L E S P I R I T U A L D E L
I N D I V I D U O .
RECREACIÓN
El concepto de recreación se entiende si pensamos que desde el principio, hombres
y mujeres han estado sujetos a diversos tipos de presiones que con el tiempo crean
cansancio y por ende, desánimo. Es por ello que las personas han buscado maneras
de escapar de las presiones del diario vivir y darse espacios en los que puedan
descansar y disfrutar.
El término recreación proviene del latín recreativo, que significa restaurar y refrescar
(la persona). De ahí que la recreación se considere una parte esencial para mantener
una buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una “restauración” o
renovación necesaria para tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Si
realizáramos nuestras actividades sin parar y sin lugar para la recreación, tanto el
cuerpo como la mente llegarían a un colapso que conllevaría a una serie de
enfermedades y finalmente a la muerte. Debido a eso, la recreación se considera,
socialmente, un factor trascendental. Los beneficios de recrearse van más allá de una
buena salud física y mental, sino un equilibrio de éstas con factores espirituales,
emocionales y sociales. Una persona integralmente saludable realiza sus actividades
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  • 3. DEPORTE Y RECREACIÓN E L C O N C E P T O D E P O R T E D I C E R E L A C I Ó N C O N U N A A C T I V I D A D F Í S I C A , Y A S E A C O M O U N J U E G O O C O M P E T I C I Ó N S U B O R D I N A D A A U N C O N J U N T O D E R E G L A S . E L D E P O R T E A D E M Á S S E D E F I N E C O M O U N A D E M O S T R A C I Ó N D E D E S T R E Z A F Í S I C A Y M E N T A L ; P A R A M U C H O S A D E M Á S E S U N T I E M P O D E R E C R E A C I Ó N , P L A C E R Y D I V E R S I Ó N . E L D E P O R T E E S C O N S I D E R A D O U N A N E C E S I D A D E N E L H O M B R E , D E E S T A A F I R M A C I Ó N S E E N T I E N D E Q U E E N C A S I T O D O S L O S P U E B L O S D E L A H U M A N I D A D H A N P R A C T I C A D O C O N A L G Ú N F I N E S T A S D I S C I P L I N A S , D E S D E L A S M Á S S E N C I L L A S A L A S M Á S C O M P L E J A S . E S A D E M Á S C O R R E C T O A F I R M A R Q U E E L D E P O R T E V A M Á S A L L Á D E U N A A C T I V I D A D F Í S I C A E S P E C Í F I C A , S I N O Q U E A D E M Á S T I E N E U N I M P O R T A N T E E F E C T O E N L A P S I C O L O G Í A D E L A S P E R S O N A S ; L A E V I D E N C I A D E E S T O Ú L T I M O E S T Á E N T O D A L A G A M A D E D I S C I P L I N A S P S I C O F Í S I C A S C O M O E L Y O G A Y E L T A I C H Í , D O N D E S E B U S C A A T R A V É S D E L A A C T I V I D A D F Í S I C A L A R E A L I Z A C I Ó N I N T E G R A L E S P I R I T U A L D E L I N D I V I D U O .
  • 4. RECREACIÓN El concepto de recreación se entiende si pensamos que desde el principio, hombres y mujeres han estado sujetos a diversos tipos de presiones que con el tiempo crean cansancio y por ende, desánimo. Es por ello que las personas han buscado maneras de escapar de las presiones del diario vivir y darse espacios en los que puedan descansar y disfrutar. El término recreación proviene del latín recreativo, que significa restaurar y refrescar (la persona). De ahí que la recreación se considere una parte esencial para mantener una buena salud. El recrearse permite al cuerpo y a la mente una “restauración” o renovación necesaria para tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Si realizáramos nuestras actividades sin parar y sin lugar para la recreación, tanto el cuerpo como la mente llegarían a un colapso que conllevaría a una serie de enfermedades y finalmente a la muerte. Debido a eso, la recreación se considera, socialmente, un factor trascendental. Los beneficios de recrearse van más allá de una buena salud física y mental, sino un equilibrio de éstas con factores espirituales, emocionales y sociales. Una persona integralmente saludable realiza sus actividades con mucha más eficiencia que una persona enferma.