4. Οι γιατροί υπολογίζουν ότι 80 – 90%
όλων των προβλημάτων υγείας
προκαλούνται ή επιδεινώνονται από το
στρες.
Το στρες μπορεί επίσης να επιταχύνει
τη διαδικασία γήρανσης.

11. Ο νους ηρεμεί κατά τη διάρκεια του
Υπερβατικού Διαλογισμού
Ο συνειδητός νους
Οι σκέψεις
αρχίζουν από την
Ο Υ.Δ. στρέφει Αγνή Συνειδητότητα
την προσοχή του και στη συνέχεια
νου στην Αγνή φτάνουν στην
Συνειδητότητα συνειδητή
επίγνωση.
Αγνή Συνειδητότητα:
Η πηγή της σκέψης

13. Οφέλη στον Νου
Η καθαρή σκέψη είναι ζωτικής
σημασίας για τον καθέναν,
• είτε είμαστε στο σχολείο,
• στην εργασία,
• στο σπίτι
• ή στο παιχνίδι.

14. Ο Υπερβατικός Διαλογισμός:
•ξυπνά τις αναξιοποίητες περιοχές
του εγκεφάλου,
• παράγει περισσότερη τάξη και
αποτελεσματικότητα,
• ξετυλίγει φυσικά το πλήρες
δημιουργικό δυναμικό του Νου.

18. Επιστημονικές μελέτες για το πρόγραμμα
Υπερβατικού Διαλογισμού και Υπερβατικού
Διαλογισμού - Σίντι

23. Ο κύριος Γεώργιος Στεφανόπουλος, ελληνοαμερικανός ήταν
σύμβουλος και υπεύθυνος της προεκλογικής καμπάνιας και
αργότερα κυβερνητικός εκπρόσωπος της κυβέρνησης του
Μπιλ Κλίντον. Στην εκπομπή του Good Morning America
στο BBC TV έχει καλεσμένους τον κωμικό Jerry Seinfeld
που ασκεί τον Υπερβατικό διαλογισμό εδω και 40 χρόνια και
τον Bob Roth Δάσκαλο του Υπεβατικού Διαλογισμού. .
Ο κύριος Γεώργιος Στεφανόπουλος μας λέει οτι έμαθε
Υπερβατικό διαλογισμό και τον εξασκεί τα τελευταία 2 χρόνια
και αναφέρει ότι είναι απλά μια τεχνική και δεν περιέχει
τίποτα θρησκευτικό και έχει καταπληκτικά οφέλη,
επιστημονικά αποδεδειγμένα, σε διάφορους τομείς της ζωής
όπως την διάλυση του στρες και την υγεία.
Ο πατέρας του κύριου Στεφανόπουλου είναι Ιερέας της
Ελληνικής Ορθόδοξου εκκλησίας στον καθεδρικό Ναο της
Αγίας Τριάδας στην πόλη της Νέας Υόρκης στην Αμερική η
δε μητέρα του ήταν για πολλά χρόνια Διευθυντής της
υπηρεσίας ειδήσεων της ελληνικής της Αρχιεπισκοπής
Αμερικής.

26. 34

30. Βελτίωση της συμπεριφοράς στο σχολείο
ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΥΠΕΡΒΑΤΙΚΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ
Ώρες Παραβίαση
απουσιών κανόνων Αποβολές
-.0
-.2
-.4
-.6
-.8
p < .05 p < .03 p < .04
Αναφορά: Health and Quality of Life Outcomes 1: 10, 2003.

31. Ολιστική βελτίωση
των νοητικών επιδόσεων
ΜΕΣΩ ΤΟΥ ΥΠΕΡΒΑΤΙΚΟΥ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΥ
.8
.7
.6
.5
.4
.3
.2
.1
0
Ανεξαρτησία Πρακτική Νοητική Αφηρημένη
Δημιουργικότητα ευφυΐα
από το πεδίο ευφυΐα επάρκεια
p < .0 0 0 1 p < .0 0 0 1 p < .0 0 0 1 p < .0 0 0 3 p < .0 0 1
Αναφορά: Intelligence 29: 419–440, 2001.

35. ΣΥΝΟΨΗ
Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι το πρόγραμμα του Υπερβατικού
Διαλογισμού ή αλλιώς η Ώρα Ησυχίας βελτιώνει τις ακαδημαϊκές
επιδόσεις και τους δείκτες αποφοίτησης.
Οι μελέτες επίσης δείχνουν μείωση στις απουσίες των μαθητών και στις
αποβολές, σε μαθητές που ασκούν το πρόγραμμα του Υπερβατικού
Διαλογισμού.
Εκτός από αυτά τα εκπαιδευτικά αποτελέσματα, οι μελέτες
επίσης δείχνουν μείωση στο ψυχοκοινωνικό στρες και βελτίωση
της αυτο-εκτίμησης και της αυτο-αντίληψης.

36. Μείωση γενικά στα προβλήματα των μαθητών
Συναισθηματικά και συμπεριφοράς
Πριν από 3 μήνες μετά
τον Υ.Δ. τον Υ.Δ.

37. Μείωση στις αποβολές
σε μαθητές γυμνασίου
Αλλαγή
Υπερβατικός
Διαλογισμός Έλεγχος

38. Βελτίωση στις μαθητικές επιδόσεις
σε μη αριστούχους μαθητές
Υπερβατικός
Διαλογισμός Έλεγχος

39. Μείωση του άγχους
Υπερβατικός
Διαλογισμός Έλεγχος

40. Πρόληψη των καρδιακών ασθενειών στους
νέους:
Υπάρχει ανάγκη για μία νέα προσέγγιση
• Οι καρδιακές παθήσεις είναι η πρώτη αιτία θανάτου,
αναπηρίας και φαρμακευτικών εξόδων.
• Η διαδικασία των καρδιακών παθήσεων αρχίζει στην
παιδική ηλικία.
• Οι παράγοντες κινδύνου στην παιδική ηλικία (υψηλή
πίεση, παχυσαρκία, διαβήτης) συνεχίζονται στους
ενήλικους.
• Τουλάχιστον 50% των παιδιών στις Η.Π.Α. έχουν έναν ή
περισσότερους παράγοντες κινδύνου για καρδιακά
νοσήματα.

46. Η τεχνολογία του Ενοποιημένου Πεδίου
του Μαχαρίσι
ΤΟ ΕΝΟΠΟΙΗΜΕΝΟ ΠΕΔΙΟ

47. Αύξηση της Ηλεκτροεγκεφαλικής συνοχής
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Κατά τη διάρκεια της τεχνικής του ΥΔ τα άτομα εκθέτουν συχνά την υποκειμενική εμπειρία της
υπερβατικής συνειδητότητας ή της αγνής συνειδητότητας, ή αλλιώς της κατάστασης λιγότερης διέγερσης
της συνειδητότητας. Αυτή η μελέτη διαπίστωσε ότι πολλές από τις εμπειρίες της αγνής συνειδητότητας
συνέβησαν ταυτόχρονα με τις περιόδους φυσικής αναπνευστικής αναστολής, και ότι κατά τη διάρκεια
αυτών των περιόδων αναπνευστικής αναστολής, τα άτομα επέδειξαν την υψηλότερη μέση συνοχή ΗΕΓ σε
όλες τις συχνότητες και τις περιοχές εγκεφάλου, σε αντίθεση με τις περιόδους ελέγχου όπου τα άτομα
κράτησαν εθελοντικά την αναπνοή τους. Αναφορά: Ψυχοσωματική ιατρική 46: 267–276, 1984,

50. Σε αυτήν την μελέτη βρέθηκε ότι κατά τη διάρκεια του ΥΔ κάποια από τα πρόωρα αισθητήρια συστατικά της
ανταπόκρισης του εγκεφάλου σε σωματο-αισθητηριακές διεγέρσεις (0-100 msec) είναι ευρέως διανεμημένα στον φλοιό.
Αυτή η μελέτη διεξήχθη από τον Δρ. Nicolai Nicolaevich Lyubimov, Δ/ντή του Εργαστηρίου Νευροκυβερνητικής του
Ερευνητικού Ινστιτούτου Εγκεφάλου της Μόσχας και καταδεικνύει ότι στην διάρκεια του ΥΔ υπάρχει μια αύξηση στις
περιοχές του φλοιού που έχουν σχέση με την αντίληψη συγκεκριμένων πληροφοριών και αύξηση στην λειτουργική σχέση
μεταξύ των δύο ημισφαιρίων.Αναφορά: Ανθρώπινη φυσιολογία 25: 171–180 ..1999

51. Ανάπτυξη της Νοημοσύνης
Αύξηση του IQ σε φοιτητές
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Οι φοιτητές του Πανεπιστημίου Διοίκησης Μαχαρίσι στο Fairfield, Iowa, ΗΠΑ, που ασκούσαν τακτικά τα προγράμματα
Υπερβατικού Διαλογισμού και Υ Δ-Σίντι επί δύο έτη, αύξησαν σημαντικά την ευφυΐα και την ικανότητά τους να παίρνουν
γρήγορες αποφάσεις επιλογής, σε σύγκριση με ομάδα ελέγχου από άλλο πανεπιστήμιο της Iowa. Αυτό το εύρημα ενισχύει
άλλες μελέτες, που έδειξαν αυξημένο IQ και ταχύτερη αντίδραση επιλογής μέσω της τεχνικής του Υπερβατικού
Διαλογισμού. Αναφορές: 1. Personality and Individual Differences 12(1991): 105-1116.
2. Perceptual and Motor Skills 62 (1986): 731-738.
3. College Student Journal 15 (1981): 140-146.
4. The Journal of Creative Behavior 19 (1985): 270-275.
5. Journal of Clinical Psychology 42 (1986): 161-164.

52. Βελτίωση της μνήμης
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Οι φοιτητές που έμαθαν τον ΥΔ παρουσίασαν μετά από 40 ημέρες βελτίωση στη βραχυπρόθεσμη μνήμη, ένδειξη
αυξανόμενης οργάνωσης της διαδικασίας σκέψης, σε σύγκριση με τους τυχαία ορισμένους ελέγχους που κάθισαν με τα
μάτια κλειστά δύο φορές καθημερινά. Αναφορά: Scientific Research on the Transcendental Meditation Program:
Collected Papers, Volume 1: 385–392, 1977.

53. Ο ΥΔ είναι παγκοσμίως το πιο
επιστημονικά επικυρωμένο πρόγραμμα
για την:
•μείωση του στρες,
•βελτίωση της υγείας,
•και αντιστροφής των
αποτελεσμάτων της γήρανσης.

54. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
Μέσω της τεχνικής του Υπερβατικού Διαλογισμού, τα άτομα αποκτούν :
•εσωτερική δύναμη,
•σωματική ισορροπία,
•ικανοποίηση,
•εγρήγορση,
•μείωση του στρες,
που τα καθιστούν ικανά να
• δώσουν περισσότερη προσοχή, αναγνώριση και αγάπη στην οικογένεια
και τους φίλους
•να αναπτύσσονται συνεχώς σε αποτελεσματικότητα στην επαγγελματική
και προσωπική ζωή τους.
•συνεπεία δε αυτής της ανάπτυξης είναι ότι οι επιθυμίες για κάθε είδους
ουσίες εξαφανίζονται με φυσικό τρόπο.

55. Φυσιολογικοί δείκτες
βαθιάς ανάπαυσης
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Μία μετα-ανάλυση (που χρησιμοποιήθηκε για την εξαγωγή αντικειμενικών συμπερασμάτων από πολλές έρευνες μαζί),
διαπίστωσε ότι η τεχνική του ΥΔ προκαλούσε μια σημαντική αύξηση της αντίστασης στη βασική στοιβάδα του δέρματος,
σε σύγκριση με την ανάπαυση με κλειστά μάτια, πράγμα που δείχνει βαθιά χαλάρωση. Η μεγαλύτερη επιβράδυνση της
αναπνοής και η μεγαλύτερη μείωση της συγκέντρωσης του γαλακτικού οξέος μέσα στο πλάσμα του αίματος σε σύγκριση με
την απλή ξεκούραση, ήταν επίσης ενδείξεις για τη βαθιά ανάπαυση και χαλάρωση. Αυτές οι μεταβολές στη φυσιολογία
συμβαίνουν αυθόρμητα, καθώς ο νους κατασταλάζει χωρίς προσπάθεια στην κατάσταση ήρεμης εγρήγορσης, την
Υπερβατική Συνειδητότητα. Αναφορά: American Psychologist 42: 879–881, 1987.

56. Μείωση της Υπέρτασης
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Οι ασθενείς με υψηλή πίεση αίματος που έμαθαν τον ΥΔ παρουσίασαν σημαντική μείωση της συστολικής και διαστολικής
πίεσης αίματος μετά από τρεις μήνες, σε αντίθεση με εκείνους που ορίστηκαν τυχαία σε μια τεχνική ελέγχου ή σε εκείνους
που έλαβαν την υγειονομική αγωγή στο πώς να μειώσουν την πίεση αίματος μέσω της διατροφής και της άσκησης.
Αναφορά: Hypertension 26: 820–827, 1995

57. Μικρότερη βιολογική ηλικία
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Εκείνοι που ασκούσαν τακτικά τον ΥΔ παρουσίασαν μικρότερη βιολογική ηλικία, με ακόμη μεγαλύτερη μείωση της
βιολογικής ηλικίας όσο περισσότερο ασκούσαν τον ΥΔ. Αναφορά: International Journal of Neuroscience 16: 53–58,
1982.

58. Μείωση της Αϋπνίας
μέσω του Υπερβατικού Διαλογισμού
Μια μελέτη των ασθενών που επιδίωκαν θεραπεία για μετα-τραυματικά προβλήματα στρες διαπίστωσε ότι εκείνοι
που έμαθαν τον ΥΔ παρουσίασαν σημαντική μείωση της αϋπνίας μετά από τέσσερις μήνες, σε αντίθεση με εκείνους
που ορίστηκαν τυχαία για να κάνουν ψυχοθεραπεία. Αναφορά: Journal of Counseling and Development 64: 212–215,
1985.

59. Μείωση της υψηλής χοληστερόλης
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Τα άτομα με την υψηλή χοληστερόλη που ασκούν τον ΥΔ παρουσίασαν σημαντική μείωση των
επιπέδων χοληστερόλης σε σύγκριση με μια ομάδα ελέγχου. Δεν υπήρξε καμία αλλαγή στη
διατροφή. Αναφορά: Journal of Human Stress 5: 24-27, 1979.

60. Μείωση των ασθενειών
και των εξόδων ιατρικής περίθαλψης
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Μία πενταετής στατιστική μελέτη για τη χρήση από 2.000 άτομα σε όλες τις ΗΠΑ, που ασκούσαν τακτικά τα προγράμματα
του Υπερβατικού Διαλογισμού βρήκε ότι ο συνολικός δείκτης εισαγωγής σε νοσοκομείο ήταν 56% χαμηλότερος από τον
συνηθισμένο, Η ομάδα που ασκούσε τον Υπερβατικό Διαλογισμό είχε λιγότερες εισαγωγές σε νοσοκομείο σε όλες τις
κατηγορίες ασθενειών σε σύγκριση με τον συνήθη αριθμό, Σ' αυτές συμπεριλαμβάνονται 87% λιγότερη θεραπεία σε
νοσοκομείο για καρδιοαγγειακές παθήσεις, 55% λιγότερη για καρκίνο, 87% λιγότερη για ασθένειες του νευρικού
συστήματος και 73% λιγότερη για προβλήματα μύτης, λάρυγγα και πνευμόνων,

61. Μείωση του καπνίσματος
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Μια μετανάλυση όλων των ερευνητικών μελετών για τον ΥΔ, σχετικά με το κάπνισμα τσιγάρων, σε σύγκριση με τις
μεταναλύσεις των τυποποιημένων προγραμμάτων θεραπείας και πρόληψης , βρήκε μια σημαντικά μεγαλύτερη μείωση
της χρήσης τσιγάρων μεταξύ εκείνων που έμαθαν το ΥΔ, παρ’ όλο που αυτό το πρόγραμμα δεν περιλαμβάνει
οποιαδήποτε καθοδήγηση για την αλλαγή στον τρόπο ζωής ή τις συνήθειες. Αναφορά: Alcoholism Treatment Quarterly
11: 13–87, 1994

62. Μείωση της χρήσης
του οινοπνεύματος
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Μια μετανάλυση όλων των ερευνητικών μελετών για τον ΥΔ σχετικά με τη χρήση οινοπνεύματος, σε σύγκριση με
τις μεταναλύσεις των τυποποιημένων προγραμμάτων θεραπείας και πρόληψης οινοπνεύματος, βρήκε μια
σημαντικά μεγαλύτερη μείωση της χρήσης οινοπνεύματος μεταξύ εκείνων που έμαθαν τον ΥΔ, ακόμα κι αν αυτό
το πρόγραμμα δεν περιλαμβάνει οποιαδήποτε καθοδήγηση για την αλλαγή στον τρόπο ζωής ή τις συνήθειες.
Αναφορά: Alcoholism Treatment Quarterly 11: 13–87, 1994.

63. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑ
Η βαθιά ανάπαυση και χαλάρωση που
δίνουν τα προγράμματα Υπερβατικού
Διαλογισμού και ΥΔ-Σίντι επιτρέπουν στο
ανοσοποιητικό σύστημα και σε άλλες αυτό-
θεραπευτικές διαδικασίες του σώματος να
αποκαταστήσουν την κανονική, υγιή λειτουργία
της φυσιολογίας, διαλύοντας το συσσωρευμένο
στρες και την κόπωση.

64. Συγχρόνως η λειτουργία του
εγκεφάλου γίνεται πιο τακτική που έχει
σαν αποτέλεσμα
•την καλύτερη γενική υγεία,
•την πρόληψη των ασθενειών,
•και μεγαλύτερη επιτυχία στη δυναμική
δραστηριότητα

65. Οφέλη στις σχέσεις
Ο ΥΔ μας βοηθά να αισθανθούμε καλύτερα για τον
εαυτό μας , περισσότερο ήρεμοι και σίγουροι
εσωτερικά, με λιγότερο άγχος, απογοήτευση, και
θυμό.
•Είμαστε ικανότεροι να εκτιμήσουμε τους γύρω μας,
• είμαστε πιο ανεκτικοί και αρμονικοί,
• έχουμε μια μεγαλύτερη προοπτική στη ζωή,
•και απολαμβάνουμε πιο εκπληρωμένες σχέσεις.

66. Μείωση του Άγχους
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Μια στατιστική μετα-ανάλυση που έγινε στο Πανεπιστήμιο Stanford όλων των διαθέσιμων μελετών (146 ανεξάρτητα
πορίσματα) έδειξε ότι η επίδραση του προγράμματος Υπερβατικού Διαλογισμού στη μείωση του χρόνιου άγχους, ήταν πολύ
μεγαλύτερη από τη συγκέντρωση ή περισυλλογή, ή άλλες τεχνικές. Η ανάλυση έδειξε άτι αυτά τα θετικά αποτελέσματα δεν
μπορούσαν να αποδοθούν σε προσδοκίες του υποκειμένου, σε προκατάληψη του ερευνητή ή στην ποιότητα του σχεδιασμού
της έρευνας. Αναφορά: Journal of Clinical Psychology 45: 957–974, 1989.

67. Βελτίωση της προσωπικής ανάπτυξης
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Οι φοιτητές που έμαθαν το πρόγραμμα TM- Sidhi, σε σύγκριση με τους φοιτητές ελέγχου από ένα άλλο πανεπιστήμιο,
είχαν σημαντική αύξηση σε τρεις δείκτες της προσωπικής ανάπτυξης και ψυχολογικής υγείας —αύξηση της
δημιουργικότητας, αυξημένη αυτάρκεια , και αύξηση της πνευματικότητας. Οι συμμετέχοντες στο πρόγραμμα TM-
Sidhi βελτιώθηκαν επίσης σημαντικά σε ένα γενικό δείκτη ευεξίας και ένα δείκτη ψυχολογικής ολοκλήρωσης σε
σύγκριση με τους σπουδαστές ελέγχου. Αναφορά: Modern Science and Vedic Science 1: 471–487, 1987.

68. Μείωση της κατάθλιψης
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Οι ασθενείς που υπόφεραν από τα μετα-τραυματικά προβλήματα στρες και που έμαθαν τον ΥΔ παρουσίασαν
σημαντική μείωση της κατάθλιψης μετά από τέσσερις μήνες, σε αντίθεση με άλλους που επιλέχτηκαν τυχαία για να
κάνουν ψυχοθεραπεία. Αναφορά: Journal of Counseling and Development 64: 212–215, 1985

69. Αύξηση της Ηρεμίας
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Τα άτομα που άσκησαν τον ΥΔ παρουσίασαν σημαντικά αυξανόμενη της αντίστασης του δέρματος κατά τη διάρκεια της
πρακτικής, σε αντίθεση με τους ελέγχους. Η αντίσταση δέρματος είναι μια ηλεκτροφυσιολογική ένδειξη ηρεμίας.
Αναφορά: Physiology & Behavior 35: 591–595, 1985.

70. Οφέλη για την επαγγελματική ζωή
Κάθε εργαζόμενος — είτε είναι εκπαιδευτικός,
επιχειρηματίας, Γιατρός, καλλιτέχνης, η
δημόσιος υπάλληλος —εξαρτάται από τη
διανοητική διαύγεια , τη δημιουργικότητα, την
υγεία, τη ζωτικότητα, και τις καλές δεξιότητες
των ανθρώπων για να πετύχει στον επιλεγμένο
τομέα τους. Ο ΥΔ είναι ένα ισχυρό εργαλείο για
να βοηθήσει τους εργαζόμενους να επιτύχουν
χωρίς πίεση.

71. Αύξηση της ικανοποίησης στην εργασία
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Υπάλληλοι που ασκούσαν το πρόγραμμα του Υπερβατικού Διαλογισμού επί 11 μήνες κατά μέσο όρο έδειξαν σημαντική
βελτίωση στην εργασία τους σε σύ-γκριση με τα μέλη μιας ομάδας ελέγχου. Οι σχέσεις με τους συναδέλφους και τους
προϊσταμένους βελτιώθηκαν, η απόδοση στη δουλειά τους και η ικανοποίηση απ' αυ-τήν αυξήθηκαν, ενώ ελαττώθηκε η
επιθυμία να αλλάξουν δουλειές (αναφ. 1). Τα α-ποτελέσματα αυτής της έρευνας επαναλήφθηκαν σε μία μελέτη με αρκετές
ομάδες ελέγχου, όπου επίσης βρέθηκαν σημαντικές βελτιώσεις στους ίδιους τομείς (ανάφ.2).
Αναφορά: Academy of Management Journal 17: 362-368, 1974.

72. Βελτίωση της απόδοσης στην εργασία
μέσω του προγράμματος του Υπερβατικού Διαλογισμού
Οι εργαζόμενοι που έμαθαν τον ΥΔ παρουσίασαν
βελτιωμένη απόδοση στην εργασία σε σύγκριση με τα
άτομα του ελέγχου. Αναφορά: Academy of
Management Journal 17: 362–368, 1974.

73. Οφέλη για τον κόσμο
Κάθε άτομο μπορεί να έχει μια σημαντική
συμβολή στην παγκόσμια ειρήνη. Όταν ασκείται ο
ΥΔ, αυξάνεται το επίπεδο ευτυχίας και ειρήνης στη
ζωή —και παράγετε μια επιρροή ειρήνης και
αρμονίας για την οικογένεια, το έθνος, και τον
κόσμο μας.

74. Μεγάλες ομάδες γιογκικών ιπτάμενων
δημιουργούν το φαινόμενο Μαχαρίσι

75. Κατά τη διάρκεια τριών συγκεντρώσεων, στις οποίες συμμετείχαν περίπου 7.000 ειδικοί στο πρόγραμμα
Υπερβατικού Διαλογισμού – Σίντι (δηλαδή η τετραγωνική ρίζα του 1% του πληθυσμού της υφηλίου εκείνη
την περίοδο) σημειώθηκε σημαντική μείωση στις διεθνείς συγκρούσεις σε όλο τον κόσμο. Αναφορά: ‘Time
series impact assessment analysis of reduced international conflict and terrorism: Effects of large assemblies
of participants in the Transcendental Meditation and TM-Sidhi Program’. Paper presented at the American
Political Science Association Annual Meeting, Atlanta, Georgia, August 1989.

76. Σε πόλεις όπου το 1% του πληθυσμού είχε διδαχθεί τον Υπερβατικό Διαλογισμό σημειώθηκε μειωμένη
εγκληματικότητα κάθε χρόνο, σε αντίθεση με αντίστοιχες πόλεις ελέγχου. Αναφορά: Journal of Crime
and Justice 4: 25–45, 1981