Capacidades condicionales.

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Capacidades condicionales.

  1. 1. CAPACIDADES CONDICIONALES
  2. 2. CONCEPTO• Se entienden como las aptitudes físicas que posee el ser humano para mejorar gradualmente su rendimiento físico , por tanto, dependen de los procesos energéticos.
  3. 3. CARACTERISTICAS A medida que se desarrollan… la aparición de la fatiga se retrasa y el costo energético es mínimo El trabajo corporal , lasSon condiciones cargas de trabajo y elinternas de cada entrenamiento deportivo organismo son métodos para mejorar dichas capacidades
  4. 4. CLASIFICACION FUERZA FLEXIBILIDAD RESISTENCIA VELOCIDAD
  5. 5. FUERZA MAXIMA FUERZA EXPLOSIVA ESFUERZO MAXIMO RELACIÓN UTILIZADO ESFUERZO PARA… TIEMPO DE PRODUCIDO EJECUCIÓNLEVANTAR UNA CARGA VENCER PARA… ESFUERZO CAPACIDAD MANTENER FUERZA RESISTENCIA
  6. 6. VELOCIDAD DEVELOCIDAD DE VELOCIDAD DE RESISTENCIAMOVIMIENTO REACCION CAPACIDADDESPLAZAMIENTOS CAPACIDAD DE UN MANTENER PUNTO A PARA OTRO en… REACCIONAR RAPIDEZ MENOR ANTE UN TIEMPO ESTIMULO DURANTE MAYOR TIEMPO
  7. 7. RESISTENCIA AEROBICA RESISTENCIA ANAEROBICA DE MANTENER DE ESFUERZOS BAJA ALTA PROLONGADOS INTENSIDAD INTENSIDAD DURANTE MAYOR TIEMPO
  8. 8. FLEXIBILIDAD ESTATICA FLEXIBILIDAD DINAMICA

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