Vitamin D, das im Körper unter Einfluss von Sonnenlicht gebildet wird, ist für den Einbau von Calcium in die Knochen zuständig.

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August 9, 2013 Health & Medicine Calcium und Vitamin D, Vitamin-D-Präparate
Eine kontinuierliche und ausreichende Versorgung unseres Körpers mit Vitaminen,
Mineralstoffen, Spurenelementen, sekundären Pflanzenstoffen und
anderen Zell-Vitalstoffen kann entschieden dazu beitragen, dass unser
Bindegewebe stabil bleibt und seine natürliche Funktionsfähigkeit
behält. Dies ist z. B. auch wichtig für die Stabilität unserer Knochen, die
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aus Bindegewebs- bzw. Kollagenfasern aufgebaut sind. Zu nennen sind
hier insbesondere Magnesium, Phosphor, Mangan, Vitamin C sowie
Calcium und Vitamin D. Knochen dienen zugleich als Depot für viele
Mineralien und Spurenelemente, allen voran Calcium und Phosphor.
Vitamin D, das im Körper unter Einfluss von Sonnenlicht gebildet wird, ist für den Einbau
von Calcium in die Knochen zuständig. Der chemische Name von Vitamin D, „Calciferol“,
deutet auf dieses enge Zusammenspiel von Calcium und Vitamin D hin. Ist infolge eines
Vitamin-D-Mangels die Aufnahme von Calcium gestört, können die Knochen weich und
anfällig für Knochenbrüche werden.
Typische Krankheiten, die mit Vitamin-D-Mangel in Verbindung stehen, sind daher
Osteoporose und die früher bei Kindern weit verbreitete Rachitis, die zu Zeiten der
europäischen Industrialisierung besonders häufig auftrat. Ursache hierfür war neben der
allgemeinen Mangelernährung vor allem ein Mangel an Sonnenlicht, der mit der starken
Smogbildung in den Städten oder der Arbeit in Fabriken und im Bergbau im
Zusammenhang stand. Zwar besteht dieses Problem im Europa unserer Zeit nicht mehr,
doch weisen neuesten Untersuchungen nach noch heute 60 Prozent der Deutschen zu
niedrige Vitamin-D-Spiegel auf. Vitamin-D-Präparate, auch in Kombination mit Calcium,
helfen daher, den besonders im Winter hohen Mangel dieses Vitamins auszugleichen.
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