Guia de primers auxilis enfocada a alumnes de primària. Hi surten les lesions lleus més comunes i el seu tractament com a primer auxili.

1. Primers auxilis per a nens i nenes.
Guia pel tractament i prevenció de
lesions lleus.
Educació Física i salut
Jordi Roca i Font
2016

2. Aquesta petita guia, orientada a les sessions
d'Educació Física de les escoles de primària,
ajuda a preveure i a tractar les lesions lleus més
comunes en nens i nenes.
En color verd veurem les recomanacions i en
color vermell les pràctiques desaconsellades.
Sempre, el primer consell és buscar la supervisió
d’un adult.
En cas de gravetat el telèfon d’emergències és el
112.
Consideracions inicials

3. Què hi trobarem a la guia?
● Cops produïts per caigudes o xocs.
● Ferides amb hemorràgia
● Sang del nas
● Sang de la boca
● Picades o mossegades d'insectes o animals
● Intoxicació per via digestiva o respiratòria
● Objectes a l'ull
● Cremades
● Insolació
● Ennuegament
● Prevenció a la llar

4. Cops produïts per caigudes o xocs
Els cops al cap són els que poden ser més greus; en extremitats poden
produir trencament d’ossos, calen radiografies per a comprovar-ho.
Aplica gel embolicat amb un mocador durant un màxim de 20
minuts.
Observa bé el ferit, en cas de pèrdua de coneixement o canvis
estranys truca al 112.
Evita que pugui moure la part afectada en cas de ser extremitat.
Tranquil·litza la víctima mentre espereu a un adult.
Si l'accident s'ha produït al carrer,
atura el trànsit fent senyals amb
les mans.
MAI
Apliquis gel directament sobre la pell.
Apliquis calor.
Moguis excessivament la zona afectada
o el cap si el cop ha estat allà.
Foto Flickr CC: Mario Antonio Pena Zapatería

5. Ferides amb hemorràgia
Rascades o talls a la pell o mucoses.
Neteja la ferida amb aigua neta i sabó en primer moment. S’ha de
fer de dins a fora per treure la sorra o fang que hi pugui haver.
Intenta no tocar la sang si no és teva. (Fes servir guants de làtex si és
possible).
Si la ferida és profunda i no la pots netejar bé, tapa-la amb una gasa i
vés al metge.
Si surt molta sang intenta
aturar-la pressionant la ferida
amb una gasa o mocador.
Si la ferida té un cos clavat no
el treguis, ho ha de fer un metge.
Després d’atendre un ferit
renta't les mans.
Amb la ferida neta i seca posar-hi iode i que respiri.
Frega la ferida.
Posa-hi cotó fluix (queden restes).
Foto Flickr CC: Doug Beckers

6. Sang del nas
Pressiona amb els dits un trosset més amunt del forat del nas i
col·loca el cap endavant uns deu minuts.
Col·loca el cap enrere.
Posa-hi cotó fluix amb aigua oxigenada.
Moca't, menja, tus..
Pot sortir per cops ,venes trencades, etc..
Sang de la boca
Pot ser per mossegada de llengua, fort cop..
Seu amb el cap una mica inclinat cap
endavant.
Col·loca una gasa a la ferida (si és
possible) i pressiona uns 10 minuts.
Renta la boca mentre encara sagni.
Pren líquids o menjar calent.
Llença la dent en cas que hagi caigut,
pensa que es podria reimplantar.

7. Picades o mossegades d’insectes i animals
Picada d’abella , mosquit, tàvec , vespa o d’altres acostuma
a ser dolorosa i produeix inflamació i picor.
Aplica fred mitjançant aigua fresca.
Col·loca gases molles amb aigua neta
Frega o rasca la zona afectada.
Aplica-hi calor.
Posa-hi pomades.
Intenta treure el fibló.
Mossegada de gos hi ha possibilitat que pugui
transmetre una malaltia.
Neteja la ferida amb aigua i sabó com
a primer auxili.
Ves al centre mèdic més proper després de
netejar la ferida.
Prevenció: no empipis els gossos quan mengen o quan estan amb
els seus cadells. No toquis gossos desconeguts.
Fotos Flickr CC: e_monk (abella) i Hugo A. Quintero G. (gos)

8. Picada de meduses hi ha meduses més perilloses que d’altres,
si la platja té socorrista és millor anar-hi.
Mulla la part afectada amb aigua de mar.
Mulla-la amb aigua dolça.
Rasca la ferida.
Prevenció: Hi ha cremes solars que prevenen les picades en cert
grau.
No toquis les meduses encara que semblin mortes.
Mossegada de serp A Catalunya
només l’escurçó és verinós.
Aplica gasa freda.
Immobilitza la zona afectada.
Mou-te excessivament.
Aplica-hi calor local.
Fotos Flickr CC: Ondablv (medusa) i Xavier Béjar (serp)
Prevenció: Si aixequeu una pedra feu-ho pel costat
contrari a vosaltres de manera que la mateixa pedra us
protegeixi.

9. Intoxicació per via digestiva o respiratòria
Ingesta d'aliments en mal estat, medicaments, gasos, productes químics...
Allunya't del risc i avisa a un adult ràpidament en cas d'olor
sospitosa de gas.
Identifica què has menjat (en cas de via digestiva) per explicar-ho als
serveis mèdics.
Prevenció: Aireja l'habitacle i avisa a un adult ràpidament en cas
d'olor sospitosa de gas. Comprova sempre molt bé que no quedi el
gas obert.
Objectes a l'ull
Es tracta de mirar cap avall i fer-lo girar, d'aquesta manera l'objecte
quedarà a un costat i es podrà expulsar fàcilment.
Rasca't.
Fica-hi el dit.
Tira-hi aigua.
Foto Flickr CC: Augusto Carmo
Pot entrar sorra, un insecte...

10. Cremades
Poden ser per tocar alguna cosa molt calenta o directament foc.
Refreda la cremada amb aigua freda brollant d'una aixeta per exemple.
Aplica gases molles sobre la cremada una vegada refredada.
Rebenta les butllofes
Retira la roba adherida a la pell (ho han de fer els metges)
Prevenció: En un
incendi compte amb
el fum, evita respirar-
lo.
Si vas a un correfoc
cal portar barret i
roba de cotó, mai
sintètica.

11. Insolació
Pot ser causa d'estar massa estona al sol o fer esport quan fa massa calor.
Busca de seguida una ombra.
Posa't en una posició còmoda.
Refresca el cos amb tovalloles humides sobretot al coll, pit, axil·les i
engonals.
Beu molta aigua fresca.
Refresca't amb aigua glaçada.
Continua fent activitat física.
Prevenció:
Modera l'activitat física si
fa calor.
Beu molta aigua.
Aplica't sempre crema
solar.

12. Ennuegament
Menjant podem tenir ennuegaments que ens poden deixar sense respiració.
Intenta estossegar en primer moment per escopir el tros de menjar
o cosa que pugui haver quedat encallada.
Si el cos estrany no surt cal avisar immediatament
un adult perquè faci l’anomenada
Maniobra de Heimlich .
Prevenció:
Procura no ficar-te
molt menjar de cop a la boca .
Mastega bé.
No juguis amb
coses a la boca.
Foto Flickr CC: AFACO Alzheimer

13. Prevenció a la llar
Renta't sempre les mans abans de menjar o cuinar.
No toquis mai endolls o aparells elèctrics si tens els peus molls
encara que el terra estigui sec.
No col·loquis aparells elèctrics endollats a prop de la banyera.
No endollis res si veus que té cables penjant.
Si sents olor a gas surt de l'habitació i avisa ràpidament a un
adult.
Mai prenguis medicaments sense la supervisió
d'un adult.
Mai toquis productes de
neteja com lleixiu
sense la supervisió d'un adult.

14. Tant la guia com tots els materials utilitzats
per a la seva elaboració es poden
compartir mitjançant la llicència Creative Commons especificada.
Si creieu que pot ser útil podeu compartir-la a les xarxes socials.
Moltes gràcies
Jordi Roca i Font
Mestre especialista en EF
Escola Les Pinediques de Taradell
jroca222@xtec.cat
Bibliografia:
Primers auxilis bàsics
Creu Roja
ISBN: 978-84-7899-232-4
Les fotos sense crèdits són pròpies.