Educación Física
Teoría – 1ª evaluación
2º ESO
I.E.S. OROSPEDA
2010/2011
Profesor: Juan José Vilar Abellaneda
Temas a estudiar
 Tema 1: El cuerpo humano, el ejercicio físico
y la salud. (solo páginas 9, 10 y 11).
 Tema 2: El calen...
Tema 1: El cuerpo humano, el
ejercicio físico y la salud.
(solo páginas 9, 10 y
11)
¿Cómo funciona el cuerpo humano?
 Funciona gracia a la
actuación de una serie
de aparatos y sistemas
que hacen posible la...
¿Cuáles son los sistemas del
organismo?
APARATO
RESPIRATORIO
 Inspiración y
espiración.
 Compuesto por:
– Vías respirato...
¿Cuáles son los sistemas del
organismo?
APARATO DIGESTIVO
 Digestión de alimentos
y líquidos.
 Compuesto por:
– Tubo dig...
¿Cuáles son los sistemas del
organismo?
APARATO
CARDIOVASCULAR
 Encargado de impulsar
y transportar la sangre
por todo el...
¿Cuáles son los sistemas del
organismo?
APARATO
LOCOMOTOR
 Hace posible el
movimiento.
 Compuesto por:
– Los huesos.
– L...
¿Cuáles son los sistemas del
organismo?
SISTEMA NERVIOSO
 Encargado de dar y coordinar
las órdenes para crear el
movimien...
Tema 2: El calentamiento
¿Qué es el calentamiento?
 Aquellos ejercicio s que
se llevan a cabo
previamente ala
práctica deportiva, para
mejorar el ...
Objetivos del calentamiento
 Aumentar la
temperatura corporal.
 Preparar las
articulaciones y los
músculos.
 Activar la...
¿Cómo debe realizarse?
 1. Carrera.
 2. Movilidad articular.
 3. Estiramientos.
 4. Ejercicios de
activación.
Tema 3: La resistencia
¿Qué es la resistencia?
 Es una de las cuatro
capacidades físicas
básicas junto con la
fuerza, velocidad y
flexibilidad.
...
¿Quién utiliza la resistencia?
 Los ciclistas.
 El corredor de maratón.
 El montañero.
 Los nadadores.
 Los jugadores...
Tipos de resistencia
 Resistencia aeróbica
– Baja intensidad.
– Ejercicios prolongados.
 Resistencia
anaeróbica
– Alta i...
¿Cómo controlar la intensidad?
 Toma de pulsaciones:
– Arteria carótida.
– Arteria radial.
– Sobre el pecho
(corazón).
 ...
Tema 6: La flexibilidad
¿Qué es la flexibilidad?
 Es una de las cuatro
capacidades físicas básicas
junto con la resistencia,
fuerza y velocidad.
...
¿Quién utiliza la flexibilidad?
 Un corredor de vallas
 Una gimnasta
 Un luchador de
TaewKwondo
Tipos de flexibilidad
 Dinámica
 Estática
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  1. 1. Educación Física Teoría – 1ª evaluación 2º ESO I.E.S. OROSPEDA 2010/2011 Profesor: Juan José Vilar Abellaneda
  2. 2. Temas a estudiar  Tema 1: El cuerpo humano, el ejercicio físico y la salud. (solo páginas 9, 10 y 11).  Tema 2: El calentamiento.  Tema 4: La resistencia  Tema 5: La flexibilidad.
  3. 3. Tema 1: El cuerpo humano, el ejercicio físico y la salud. (solo páginas 9, 10 y 11)
  4. 4. ¿Cómo funciona el cuerpo humano?  Funciona gracia a la actuación de una serie de aparatos y sistemas que hacen posible las funciones vitales para la vida humana  Estos aparatos y sistemas se componen a su vez de órganos.
  5. 5. ¿Cuáles son los sistemas del organismo? APARATO RESPIRATORIO  Inspiración y espiración.  Compuesto por: – Vías respiratorias. – Pulmones.
  6. 6. ¿Cuáles son los sistemas del organismo? APARATO DIGESTIVO  Digestión de alimentos y líquidos.  Compuesto por: – Tubo digestivo. – Órganos anexos. Enlace
  7. 7. ¿Cuáles son los sistemas del organismo? APARATO CARDIOVASCULAR  Encargado de impulsar y transportar la sangre por todo el organismo.  Compuesto por: – La sangre. – El corazón. – Los vasos sanguíneos.
  8. 8. ¿Cuáles son los sistemas del organismo? APARATO LOCOMOTOR  Hace posible el movimiento.  Compuesto por: – Los huesos. – Las articulaciones. – Los músculos.
  9. 9. ¿Cuáles son los sistemas del organismo? SISTEMA NERVIOSO  Encargado de dar y coordinar las órdenes para crear el movimiento, así como de regular las funciones del organismo humano.  Compuesto por: – Sistema nervioso vegetativo: funciones automáticas. – Sistema nervioso de relación: funciones que nos relacionan con el medio ambiente (movimiento, sentidos y sensaciones).
  10. 10. Tema 2: El calentamiento
  11. 11. ¿Qué es el calentamiento?  Aquellos ejercicio s que se llevan a cabo previamente ala práctica deportiva, para mejorar el rendimiento y disminuir el riesgo de sufrir una lesión.
  12. 12. Objetivos del calentamiento  Aumentar la temperatura corporal.  Preparar las articulaciones y los músculos.  Activar la función del aparato respiratorio.  Activar la función del corazón y del aparato respiratorio.
  13. 13. ¿Cómo debe realizarse?  1. Carrera.  2. Movilidad articular.  3. Estiramientos.  4. Ejercicios de activación.
  14. 14. Tema 3: La resistencia
  15. 15. ¿Qué es la resistencia?  Es una de las cuatro capacidades físicas básicas junto con la fuerza, velocidad y flexibilidad.  Es la capacidad física que permite a una persona realizar esfuerzos de larga duración.
  16. 16. ¿Quién utiliza la resistencia?  Los ciclistas.  El corredor de maratón.  El montañero.  Los nadadores.  Los jugadores baloncesto, fútbol y balonmano.  Los triatletas.
  17. 17. Tipos de resistencia  Resistencia aeróbica – Baja intensidad. – Ejercicios prolongados.  Resistencia anaeróbica – Alta intensidad. – Corta duración.
  18. 18. ¿Cómo controlar la intensidad?  Toma de pulsaciones: – Arteria carótida. – Arteria radial. – Sobre el pecho (corazón).  Deben tomarse en un minuto. – x2, x3, x4, x6
  19. 19. Tema 6: La flexibilidad
  20. 20. ¿Qué es la flexibilidad?  Es una de las cuatro capacidades físicas básicas junto con la resistencia, fuerza y velocidad.  Es la capacidad física que nos permite realizar movimientos de gran amplitud con alguna parte de nuestro cuerpo.
  21. 21. ¿Quién utiliza la flexibilidad?  Un corredor de vallas  Una gimnasta  Un luchador de TaewKwondo
  22. 22. Tipos de flexibilidad  Dinámica  Estática

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