Resistencia 
Juan david zuluaga 
Hans romero 
Janier beltran 
Jairo fonseca 
Wilson Arroyo 
Alejandro florez 
Daniel leand...
La resistencia es la capacidad de soportar física 
y psíquicamente una carga durante largo tiempo, 
produciéndose un cansa...
• Según los segmentos corporales 
comprometidos en la acción : 
1. Resistencia general 
2. Resistencia localizada
• Según la vía de obtención de la energía 
1. Resistencia aeróbica 
2. Resistencia anaeróbica alactica 
3. Resistencia ana...
Los test físicos son valoraciones acerca del rendimiento 
que podemos hacer acerca de nuestras cualidades 
físicas, deben ...
• Test course navette 
• Test de cooper 
• Test de burpee 
• Test de ruffier 
• Test de los 5 minutos
El objetivo de este test 
es medir la Potencia 
Aeróbica, que es la cantidad 
máxima de energía 
procedente del metabolism...
El test de Cooper también es un test que ayuda a 
medir nuestra capacidad aeróbica, nuestra 
resistencia cardiovascular, e...
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Resistencia

292 visualizaciones

Publicado el

Publicado en: Educación
0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
292
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
2
Acciones
Compartido
0
Descargas
1
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Resistencia

  1. 1. Resistencia Juan david zuluaga Hans romero Janier beltran Jairo fonseca Wilson Arroyo Alejandro florez Daniel leandro Ciencias del deporte motricidad
  2. 2. La resistencia es la capacidad de soportar física y psíquicamente una carga durante largo tiempo, produciéndose un cansancio insuperable debido a la intensidad y duración de la misma.
  3. 3. • Según los segmentos corporales comprometidos en la acción : 1. Resistencia general 2. Resistencia localizada
  4. 4. • Según la vía de obtención de la energía 1. Resistencia aeróbica 2. Resistencia anaeróbica alactica 3. Resistencia anaerobia láctica
  5. 5. Los test físicos son valoraciones acerca del rendimiento que podemos hacer acerca de nuestras cualidades físicas, deben hacerse después de un calentamiento físico adecuado, cumplir con las normas del test y esforzarse al máximo para obtener los mejores resultados. Existen varios test para medir diferentes cualidades físicas, (resistencia, fuerza, velocidad, coordinación y elasticidad entre otras)
  6. 6. • Test course navette • Test de cooper • Test de burpee • Test de ruffier • Test de los 5 minutos
  7. 7. El objetivo de este test es medir la Potencia Aeróbica, que es la cantidad máxima de energía procedente del metabolismo aeróbico que el deportista puede generar por unidad de tiempo. Se identifica con el VO2 Máx.
  8. 8. El test de Cooper también es un test que ayuda a medir nuestra capacidad aeróbica, nuestra resistencia cardiovascular, es un test de alta exigencia ya que trata de recorrer la mayor cantidad de distancia posible durante 12 minutos, llevándonos al agotamiento. para realizar este test es necesario hacer un calentamiento físico adecuado, esforzarse demasiado y tratar de manejar un ritmo de carrera constante.

×