1. 現代人的情緒管理與壓力調適 單元十八 回顧所學及繳交期末報告 黃進南博士 主講

2. 一、前言

3. 二、回顧所學 第一單元：情緒管理與壓力調適對現代人的重要性 第二單元：情緒、壓力的界定、內涵、關係與功能 第三單元：情緒、壓力與社會、文化之關係 第四單元：情緒、壓力與家庭、性別之間的關係。 第五單元：情緒、壓力與個人內在的信念、外在的行為 第六單元：我的情緒與壓力的反思 ( 學生個人作業的完成 ) 第七單元：情緒、壓力與心身疾病 第八單元：憂鬱情緒與憂鬱症的區分

4. 第九單元：憂鬱症的形成原因與種類 第十單元：憂鬱症與兒童、青少年、婦女及老年人 第十一單元：如何面對壓力及遠離憂鬱症 第十二單元：如何協助憂鬱症的病人 第十三單元：哀傷失落情緒的瞭解與面對 第十四單元：焦慮緊張情緒的瞭解與面對 第十五單元：憤怒情緒的瞭解與面對 第十六單元：運動與情緒、壓力 第十七單元：飲食與情緒、壓力

5. 三、在上述的單元中，你印象最深刻的內容是什麼？對你的幫助是什麼？ 四、上完一學期的課程，你在情緒管理及壓力調適方面的改進是什麼？ 五、你對於本課程有何具體的建議？