La alimentación y lanutriciónPérez Núñez Karla
Alimentación:Es el conjunto deprocesos quepermite a losorganismos utilizar ytransformar losnutrientes paramantenerse vivos.
Los seres humanos, al igualque el resto de los seresvivos, necesitan, ademásd e l a g u a q u e esvital, una variada yequi...
Nutrición: Esel proceso porel cual seobtienen losnutrientes delmedioexterno.
Es comer la cantidad necesaria dealimentos correctos, que requierenuestro cuerpo para mantenernos sanosy llenos de energía.
Comer bien es un factor importante; evitainfecciones y enfermedades de obesidad.
• Tomar dos litros de agua al día.• Comer fibra una vez a la semana.• Respetar las cuatro comidas.• Comer gran variedad de...
 Mal balance nutritivo. Mal regimen alimenticio. Sobrepeso y desnutricion. Defensas bajas. Bajo rendimiento escolar.
La comida no es un premio, noes un castigo y tampoco undesahogo. La comida tiene suhogar y horario, su control y susmedida...
El tener una buena alimentacion,tambien implica tener una buena salud!!Se debe comer las cuatro comidas, cadauna en sus re...
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La alimentación y la nutrición

  1. 1. La alimentación y lanutriciónPérez Núñez Karla
  2. 2. Alimentación:Es el conjunto deprocesos quepermite a losorganismos utilizar ytransformar losnutrientes paramantenerse vivos.
  3. 3. Los seres humanos, al igualque el resto de los seresvivos, necesitan, ademásd e l a g u a q u e esvital, una variada yequilibrada alimentaciónq u e e sf u n d a m e n t a lp a r a l a v i d a .
  4. 4. Nutrición: Esel proceso porel cual seobtienen losnutrientes delmedioexterno.
  5. 5. Es comer la cantidad necesaria dealimentos correctos, que requierenuestro cuerpo para mantenernos sanosy llenos de energía.
  6. 6. Comer bien es un factor importante; evitainfecciones y enfermedades de obesidad.
  7. 7. • Tomar dos litros de agua al día.• Comer fibra una vez a la semana.• Respetar las cuatro comidas.• Comer gran variedad de alimentos.• Evitar los excesos de grasas.• Evitar el exceso de azúcar.• Evitar el exceso de sal.• Realizar actividad fisica despues decada alimento.
  8. 8.  Mal balance nutritivo. Mal regimen alimenticio. Sobrepeso y desnutricion. Defensas bajas. Bajo rendimiento escolar.
  9. 9. La comida no es un premio, noes un castigo y tampoco undesahogo. La comida tiene suhogar y horario, su control y susmedidas. Por tal motivo debeusarse adecuadamente.
  10. 10. El tener una buena alimentacion,tambien implica tener una buena salud!!Se debe comer las cuatro comidas, cadauna en sus respectivos horarios.

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