Síntomas del
estrés
Presentación realizada por: Citlally Rubio
•Los síntomas de
estrés más frecuentes
son:
• Emociones: depresión o ansiedad,
irritabilidad, miedo, nerviosismo,
confusión, fluctuaciones del estado de
ánimo, etcéte...
• Pensamientos: excesivo temor al fracaso,
excesiva autocrítica, olvidos, dificultad
para concentrarse y tomar decisiones,...
• Conductas: risa nerviosa, trato brusco
hacia los demás, incremetno del consumo
de tabaco, alcohol y otras drogas, aument...
• Cambios físicos: tensión muscular, manos
frías o sudorosas, insomnio, dolores de
cabeza, fatiga, problemas de espalda o
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Síntomas del estrés

  1. 1. Síntomas del estrés Presentación realizada por: Citlally Rubio
  2. 2. •Los síntomas de estrés más frecuentes son:
  3. 3. • Emociones: depresión o ansiedad, irritabilidad, miedo, nerviosismo, confusión, fluctuaciones del estado de ánimo, etcétera.
  4. 4. • Pensamientos: excesivo temor al fracaso, excesiva autocrítica, olvidos, dificultad para concentrarse y tomar decisiones, pensamientos repetitivos
  5. 5. • Conductas: risa nerviosa, trato brusco hacia los demás, incremetno del consumo de tabaco, alcohol y otras drogas, aumento o disminución del apetito, llantos, rechinar los dientes o apretar las mandíbulas, etcétera
  6. 6. • Cambios físicos: tensión muscular, manos frías o sudorosas, insomnio, dolores de cabeza, fatiga, problemas de espalda o cuello, indigestión, respiración agitada, perturbaciones en el sueño, sarpullidos, disfunción sexual, etcétera.

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