1. Importancia de la comunicación
en la sexualidad.
Del dialogo a la plenitud

2. “Así como existió la confianza para invitarla al
primer café, para acercarse y llevarla a la
cama, debe mantenerse para hablar y decir lo
que le gusta y lo que no”, aconseja Carlos Pol
Bravo, siquiatra con máster en sexología.
Educación, Confianza y Comunicación.

3. • Para recorrer una gran distancia hay que
empezar por una milla”, dice Pol Bravo.
• Sencillas expresiones como: “me duele” o “me
gusta” equivalen a dar el primer paso en el
camino de esas „conversaciones‟ necesarias para
alcanzar una vida sexual exitosa.

4. • La comunicación sexual es una doble vía:en la
que públicamente se hacen chistes fuertes y en la
intimidad no se toca el tema. (el silencio es
cómplice de los inconformismos y las
frustraciones.)
• Cuando se habla de sexo, dice Pol Bravo:
El hombre es más desinhibido en sus
expresiones, pero menos profundo en sus
actuaciones.
Mientras la mujer es todo lo contrario. “Cuando a
ella le interesa un tema y, es más, la afecta, se
preocupa por buscar soluciones.

5. Ellas consultan a un experto de manera preventiva, al
hombre le cuesta más hablar y buscar la solución”.
Sin embargo, para ninguno de los dos es fácil hablar de
sus problemas, por el temor de ser tachados de
„impotentes o frígidas‟”.
o La comunicación sexual, basada en el diálogo y el
mutuo interés en las necesidades de la pareja, es uno
de los elementos más importantes para lograr la
plenitud sexual.
o Muchas parejas viven juntos durante décadas sin
detenerse nunca a dialogar sobre la vida sexual, les
parece incluso vergonzoso interesarse sobre las
necesidades del otro en ese campo.

6.  Cosas como que tipo de caricias o besos
estimulan más a la pareja, que posición les causa
mayor placer, de que forma estimular las zonas
erógenas o si llega o no a lograr el orgasmo no
son temas en sus encuentros para el diálogo,
cuando estos momentos existen.
 Normalmente una mala comunicación sexual es
signo de una mala comunicación en general, en
todos los aspectos de la vida.

7.  Todo esto tiende a complicarse más, cuando la
relación sexual es usada como forma de
reconciliación, para ocultar
crisis, desavenencias, incompatibilidades y no
surge como expresión de el afecto que la pareja a
venido creando en los distintos momentos de su
vida de relación.
 Influencia del machismo como sistema social que
determina el comportamiento de hombres y
mujeres, perpetuando conductas que cercenan
principalmente en el varón, sus capacidades
potenciales de dar y recibir afecto.

8.  Creatividad, dar rienda suelta al espíritu
lúdico, (muy estimulado en la niñez, pero
reprimido en la edad adulta ) apertura, espíritu
aventurero y la convicción que en el ámbito de la
pareja y en mutuo acuerdo, todo es válido para el
goce de la sexualidad, dentro del marco del
respeto a las opciones personales y sin dañar la
dignidad del ser humano, son los mejores
elementos para destrabar el diálogo y avanzar al
goce pleno de la sexualidad y la comunicación en
toda la vida de relación

9. o “Hoy estoy rendida, te hago un cambio:
consiénteme hasta que me duerma y mañana nos
desquitamos”, es una clave que sugiere Carlos
Pol, para salir airoso.