1. KETIDAKNYAMANAN
PADA MASA
KEHAMILAN

2. DIARE
Keluhannya : ibu merasa
tidaknyaman,dihidrasi atau kekurangan
cairan yang disebabkan oleh banyaknya
cairan tubuh yang dikeluarkan.
Ini biasanya terjadi pada trimester III.

3. Cara mengatasinya
1. Minum air putih yang cukup minimal
6-8 gelas/hari.
2. Makan makanan yang berserat tinggi
seperti sayuran dan buah-buahan.
3. Lakukan olahraga riingan secara
teratur seperti joging.

4. Penyebabnya adalah ibu kurang mengkonsumsi
makanan yang mengandung vitamin E dan B,
mineraal serta kalsium.
Ini biasa terjadi pada trimester ke 2 dan 3.
Dan dapat diringankan denggan cara
mengkoonsumsi makanan yang mengandung
vitamin dan kalsium.

5. Biasa terjadi pada trimester II dan III.
Disebabkan oleh kontraksi otot leher,bahu dan
penegangan pada kepala serta keletihan.

6. 1. Teknik relaksasi
2. Memassesse leher dan otot bahu
3. Pengunaan kompres panas/es pada leher
4. Istirahat
5. Mandi air hangat
6. Gunakan paracetamol
7. Hindari
aspirin,ibuprofen,narcotics,sadative/hipnotik.

7. 1. Bia tambah berat atau lanjut
2. Jika disertai dengan hipertensi dan proteinuria
( preeklamsi)
3. Jika ada migrain
4. Penglihatan berkurang atau kabur

8. Ini biasanya terjadi pada trimeester II dan III.
Disebabkan oleh terjadinya perlambatan waktu
pengosongan menimbulkan efek peningkatan
progesteron pada relaksasi otot polos dan
penekanan uterus pada usus besar.

9. 1. Hindari makanan yang mengandung gas
2. Mengunyah makanan secara sempurna
3. Pertahankan kebiasaan BAB yang teratur

10. Panas dalam perut :
Keluhannya ibu merasa terbakar pada kerongkongan
dan tidak enak.
Dan biasanya terjadi pada trimester kedua dan makin
bertambah sesuai dengan massa kehamilan .

11.  Relaksasi cardiac spinker lambung karna
meninngkatnya jummlah progesteron
 Menurunnya motilitas saluran cerna
 Kehilangan ruang fungsi lambung.

12. 1. Maka porsi kecil tapi sering
2. Hindari makanan berlemak terlalu
banyak,makanan yang digoreng/ makanan yang
berbumbu merangssang
3. Hindari rookok,kopi, alkohol,cokelat.
4. Hindari berbaring setelah makan
5. Hindaari minum selain air putih saat makan
6. Kunyah permen karet
7. Tidur dengan kaki ditingikan,sikap tubuh yang
baik.

13. 1. Kehilangan berat badan
2. Nyeri epigastrium disertai sakit kepala hebat,
hipertensi dan edema patologis pada trimesster
III
3. Nnyeri perut yang hebat.

14. Ini biasanya terjadi pada trimester II dan III. Ibu
merasa tidak nyaman yang disebabkan oleh
pembesaran pembuluh vena didaerah
anus,tekanan kepala terhadap vena di rektum.

15. 1. Menghindari konstipasi
2. Menghindari ketegangan selama defeksi
3. Mandi air hangat/ kompres hangat
4. Kompres es/ ggaram epsom
5. Latihan kagel
6. Istirahat ditempat tidur dengan panggul
diturunkan dan dinaikkan.

16. Keluhan: ibu sering merasakan sakit perut. Hal ini
biasa terjadi pada trimester III.
Cara meringankannya adalah dengan duduk dan
istirahat.

17. Ini biasa terjadi pada trimester II dan III.
Cara menangulanginya adalah:
 Bangun secara perlahan dari posisi istirahat
 Hindari erdiri lama dalam lingkungan yang
hangat dan sesak
 Hindari berbarinng dengan posisi terlentang.

18. Keluhan: ibu merasa nyeri pada bagian betis dan
paha. Disebabkan oleh pembuluh vena membesar.

19. 1. tinggikan kaki sewaktu berbaring
2. Jaga agar kaki tidak bersilang
3. Hindari berdiri atau duduk terlalu lama
4. Lakukan senam untuk melancarkan peredaran
darah.