1. LA AUTOESTIMA Pepe López Sánchez. Profesor
del Colegio Público “José A. Labordeta”. Zaragoza

2. ¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
Es el concepto que uno tiene sobre
sí mismo, o sea, lo que piensa y
siente sobre él.
- Distinguir la AUTOESTIMA
del ENGREIMIENTO.

3. CONSECUENCIAS QUE
CONLLEVA LA AUTOESTIMA
- Contribuye al desarrollo
de la inteligencia.
- Está relacionada con el
éxito o el fracaso escolar.
- Define las amistades.
- Tiene mucho que ver con el
éxito o fracaso como persona.

4. INDICADORES DE UNA
AUTOESTIMA AJUSTADA
- Actúa con INDEPENDENCIA Y AUTONOMÍA.
- Asume sus RESPONSABILIDADES.
- Se plantea nuevos
RETOS.
- Se siente orgulloso de sus
avances.
- Se siente orgulloso

5. Y ADEMÁS…
- Sabe ver lo POSITIVO de cada
persona o situación.
- Se maneja bien con las
EMOCIONES.
- Tiene una influencia POSITIVA
sobre los demás.

6. ¿CÓMO SE FORMA LA
AUTOESTIMA?
Cuando un niño nace no tiene conciencia de
cómo es. Se forma su propia imagen en base a:
. LOS MENSAJES que recibe.
. La forma de ATENDER
SUS NECESIDADES.
. La propia EXPERIMENTACIÓN.

7. LA FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA
DE O A 2 AÑOS
- El primer contacto con LOS OJOS DE LA
MADRE.
- Entiende el LENGUAJE NO VERBAL.
- Importante el CONTACTO FÍSICO.
- Presentarle ESTÍMULOS.
- NO DEJARLE SOLO mucho tiempo.

8. LA FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA
DE 2 A 5 AÑOS
- Las palabra “mío” y “yo” indican que va tomando
CONCIENCIA DE ÉL Y DE LOS DEMÁS.
- Etapa de AFIRMACIÓN de sí mismo.
- Los padres necesitan
poner LÍMITES.
- Al terminar esta etapa los
niños tienen ya un autoconcepto GLOBAL.

9. LA FORMACIÓN DE LA AUTOESTIMA
DE 5 A LOS 12 AÑOS
- Contrasta sus habilidades y capacidades.
- El paso por la escuela suele resultar importante
para la formación de la autoestima.
(Atención a los MENSAJES de los
padres y del profesorado).
- Evitar las comparaciones.
- Al terminar esta etapa tienen un
autoconcepto GLOBAL incorporado
que tiende a permanecer.

10. ¿QUÉ SE PUEDE HACER
PARA TENER UNA
AUTOESTIMA AJUSTADA?
1.Tener EXPECTATIVAS
CONSTRUCTIVAS:
. Los niños/as son CONSTRUIDOS en gran
medida.
. EL EFECTO PIGMALIÓN o la profecía que se
cumple a sí misma. (Los niños/as
se adecúan a lo que se espera
de ellos).
. Metas altas, pero alcanzables.

11. 2.- LOS NIÑOS NECESITAN SENTIRSE
QUERIDOS
. Distinguir entre QUERER a los
niños/as y que éstos se SIENTAN
QUERIDOS.
Si el amor no les llega, buscarán
formas de llamar LA ATENCIÓN.
. NO SOBREPROTEGER.
. No supeditar EL AMOR a la
CONDUCTA.

12. 3.- CAMBIO DE ACTITUD MENTAL
. En general predomina una mentalidad negativa.
. Lo negativo nos merma.
. Lo positivo nos ayuda.
. Aceptamos lo que se presenta
y nos entrenamos en ver LOS
ASPECTOS POSITIVOS de las
personas, de las situaciones y de las cosas.

13. te
en
am
si tiv
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Ap

14. APRENDO A CONSIDERARME
VALIOSO
. Escribo las cualidades que considero que
tengo (no reflejo ninguna negativa), en los
siguientes apartados:
- Aspecto físico
- En cómo me veo (personalidad).
- Relaciones con los demás.
- Cómo hago las cosas.
- En lo que tengo.

15. Aprendo a aceptar las valoraciones
positivas que me den
. Pido a los padres, amigos, compañeros… que
me digan los aspectos positivos que ven en mí.
. Agradezco a cada uno de ellos las valoraciones
que me han dado.

16. APRENDO A VER Y A EXPRESAR LAS
VALÍAS DE LAS DEMÁS PERSONAS
. Le escribo o le digo varias
valoraciones positivas a
alguien que vivo cercano.
. Escribo o le digo varias
valoraciones positivas para
alguien con quien vivo
dificultades.

17. APRENDO A PEDIR LO QUE NECESITO
. Piensa qué valoraciones
positivas necesitas escuchar.
(Pueden estar referidas: a las cosas que haces,
al físico, un abrazo, un beso, cualidades de tu
personalidad…)
. Pide alguna de dichas
valoraciones a la
persona que tú
consideres adecuada.

18. APRENDO A NO ACEPTAR LAS
VALORACIONES NEGATIVAS QUE ME DICEN
. Escribo alguna de las valoraciones negativas
que me han dicho y, al lado, pongo otra
valoración contraria a cada una de ellas.
. Me entreno en el rechazo de
valoraciones negativas. Puedo
utilizar expresiones como: “Yo
no me veo así y te pido que no vuelvas a decírmelo”.

19. OT
TR RA S
AB P
AJ RO
A R PU
LA EST
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TO P
E S A RA
T IM
A

20. RECONOCER LOS LOGROS Y LAS
CUALIDADES
. Elige un periodo de tiempo corto (uno o dos
días) y recuerda todas las vivencias positivas
que has tenido con algo que has dicho
o hecho.
. Escribe diez cualidades propias y que
consideras importantes y escribe una
poesía en la que aparezcan todas. (No
utilices el verbo “ser”, sino expresiones como: Me veo, me siento,
me percibo…

21. DESPERTAR CUALIDADES EN UNO
. Escribo cualidades que veo posible alcanzar o
que necesito adquirir.
. Elijo una de esas cualidades y elaboro el
proceso a seguir:
- Beneficios que voy a obtener.
- Pasos que voy a dar.
- Inconvenientes que encontraré.
- Posibles ayudas que puedo tener.
- Tiempo que necesito para que
pueda estar incorporada dicha
cualidad.

22. FELICITACIONES, SUGERENCIAS…
. Cada uno escribe felicitaciones para otros,
sobre temas variados: colaboración, sentido del
humor, responsabilidad…
. Sugerencias de mejora en algún ámbito.
. Tarjetas, cartas, globos…cualquier medio
puede resultar eficaz para enviar mensajes
positivos.