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El concepto de activación física ha existido durante siglos, viendo esta como una
manera de sobrevivir en el medio ambiente, pero no es sino en los últimos
veinte años que la ciencia se ha puesto al día con él. Pruebas
irrefutables muestran que quienes llevan una vida activa son
más saludables, viven más tiempo y tienen una mejor calidad
de vida que las personas inactivas. La actividad física ayuda a
evitar o retardar la manifestación de algunos de los flagelos
de salud que prevalecen en el mundo de hoy, incluyendo las
enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la
osteoporosis, el cáncer de colon, y las complicaciones de
salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad. Además, un estilo de vida activo
también mejora el estado de ánimo, alivia la depresión y facilita el tratamiento
del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima, la
agilidad mental y aumentar la interacción social. Así mismo entre los niños y
adolescentes, la actividad física ayuda a mejorar el desempeño escolar,
aumenta el sentido de la responsabilidad personal y reduce el consumo de
drogas y alcohol. En edades más tempranas, la actividad física también necesita
incluir la práctica de deportes o ejercicios, ya que estos ayudan a promover el
desarrollo físico y la salud de los jóvenes. Lo anterior en cuanto los conceptos
del presente pero como será tomada la actividad física
en el futuro…
Desde sus más
remotos orígenes, el
hombre ha tenido la
necesidad de la
actividad física. Hay
que tener en cuenta
que el hombre
evoluciona a medida
que descubre nuevas
necesidades en

tiempos primitivos, el
hombre debía
sobrevivir en ambientes
hostiles, donde
imperaba la ley del
más apto por lo cual
debía desarrollarse y
mantenerse en buen
estado físico.
En El pasado y como

mágicas que regían sus

una técnica de

grupos; surgen como

supervivencia, las

las primeras

danzas, ritos,

expresiones

costumbres y creencias

corporales.

Se cree que el baile fue el comienzo del movimiento
corporal organizado, lo que conocemos hoy en día
como ejercicio.
…La meta educativa

demandas físicas y

principal de la sociedad

proyecciones en la vida

primitiva era

diaria del ser primitivo

supervivencia. No se

siendo necesario para

contaba con existían

adquirir una buena aptitud

maestros de educación

física.

física, sólo continuas

…No existía un
programa de
educación física, aun
así el desarrollo del
Homo sapiens

dependía
grandemente de la
acción de sus
músculos
esqueléticos.

…Los padres primitivos fueron Los maestros de La
actividad física.
El juego era un medio
para preparar a los
jóvenes para la vida
adulta, el jugar era
tomado de las
actividades cotidianas
diarias y representaban
un medio reconocido

para mejorar las
cualidades físicas
necesarias para
sobrevivir, tales como
la fortaleza muscular,
velocidad y destrezas
motoras particulares.
El desarrollo de destrezas para la búsqueda de alimentos:
*lanzar

* nadar

* pescar

* correr

* trepar

*cazar

Habilidades
*para conseguir ropa y
encontrar albergue.
* Las destrezas

Necesarias
para vivir
como un individuo en el
mundo
* Para todas las
expresiones de las
emociones humanas y sus

* Ceremonias religiosas,
* Para imPlorar lluvia,

manifestaciones sociales.
* Como un medio Curativo

algún instrumento

de enfermedades

rudimentario de

* Se movían al ritmo de un
sonido rítmico
proveniente de

percusión, como el
tambor.
Conforme las poblaciones
primitivas fueron evolucionando
socialmente, así como las
maneras de controlar su

Ambiente, de la misma manera
fue cambiando también la
actividad física.

Este tipo de enseñanza debió de consumarse en el último tercio del siglo
VII, pues en ese momento es cuando aparecen en los grandes Juegos
panhelénicos.
La actividad física se centra
en uno de los campos
principales para la

humanidad siendo estecada
día más significativa en la
salud y la estética corporal.

Los Cambios sociales abocaron a una
revaloración de la persona, resurge la
actividad física como agentes de la
educación
Desde un punto de vista
pedagógico, ayuda a la
formación integral del
ser humano. Con su
práctica se impulsan los
movimientos creativos e
intencionales, la
manifestación de la
corporeidad a través de
procesos afectivos y
cognitivos de orden

Superior. Se promueve el
disfrute de la
movilización corporal y
se fomenta la
participación en
actividades
caracterizadas por
cometidos motores. Se
procura la convivencia,
la amistad y el disfrute,
y el aprecio de las
actividades propias de
la comunidad.
Ejercicios gimnásticos sistematizados de tipo
higiénico y médico:
* Carrera

*equitación

*saltos

* Juegos
populares

*Natación
*Ejercicios de preparación militar
*esgrima

…ADEMAS DE UN
*Juegos.
*Deportes.

* Danzas
* Atletismo

SIN DE NUMERO ACTIVIDAES COMO:
* Actividades físicas en el medio
natural.
* Expresión y comunicación
corporal
* Mantener y conservar la
salud
*ocupar el tiempo de
ocio.
* Ayudar al desempeño
intelectual y a la
formación moral
* Desarrollo de las
Funciones musculares y

Cardiorrespiratorias.
* Mejora de las funciones
mecánicas.
* Habilidades deportivas.
* Capacidades expresivas
y creativas.
* Estética corporal.
*Capacidades motrices
Las actividades físicas tendrán cada vez
mas importancia en la vida del hombre.

*En factores de desarrollo
integral

ores fundamentales de una
forma de vid,

* Salud

*apoyándose en una mejor
alimentación

*educación
* Base del deporte
*convirtiéndose en los
f
a
c
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*un acercamiento al
ambiente natural.
Verán una mayor variedad y cobertura poblacional,
teniendo en cuenta toda la población y no solo al
escolar o al
Candidato a campeón como sucede en la actualidad.

La

inactividad

estará

reconocida como el mayor factor de riesgo para las
enfermedades.
Tomaran la acTividad física no solo como un Tema de
salud pública si no también como un bien para la
comunidad y la
protección del
entorno.

Se crearan condicioneS en laS que laS personas sanas o
enfermas puedan reforzar su salud implementando
actividad física como parte de un
estilo de vida.
ELABORADO POR:
AURA ELIANA MONTOYA
CESAR LEANDRO ECHEVERI
ELIANA MILENA MAZO
LEIDY JOHANA MONTOYA https://cartillaterminada.com

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  • 2. El concepto de activación física ha existido durante siglos, viendo esta como una manera de sobrevivir en el medio ambiente, pero no es sino en los últimos veinte años que la ciencia se ha puesto al día con él. Pruebas irrefutables muestran que quienes llevan una vida activa son más saludables, viven más tiempo y tienen una mejor calidad de vida que las personas inactivas. La actividad física ayuda a evitar o retardar la manifestación de algunos de los flagelos de salud que prevalecen en el mundo de hoy, incluyendo las enfermedades cardiovasculares, la diabetes tipo 2, la osteoporosis, el cáncer de colon, y las complicaciones de salud asociadas con el sobrepeso y la obesidad. Además, un estilo de vida activo también mejora el estado de ánimo, alivia la depresión y facilita el tratamiento del estrés. A largo plazo, la actividad física puede mejorar la autoestima, la agilidad mental y aumentar la interacción social. Así mismo entre los niños y adolescentes, la actividad física ayuda a mejorar el desempeño escolar, aumenta el sentido de la responsabilidad personal y reduce el consumo de drogas y alcohol. En edades más tempranas, la actividad física también necesita incluir la práctica de deportes o ejercicios, ya que estos ayudan a promover el desarrollo físico y la salud de los jóvenes. Lo anterior en cuanto los conceptos del presente pero como será tomada la actividad física en el futuro…
  • 3. Desde sus más remotos orígenes, el hombre ha tenido la necesidad de la actividad física. Hay que tener en cuenta que el hombre evoluciona a medida que descubre nuevas necesidades en tiempos primitivos, el hombre debía sobrevivir en ambientes hostiles, donde imperaba la ley del más apto por lo cual debía desarrollarse y mantenerse en buen estado físico.
  • 4. En El pasado y como mágicas que regían sus una técnica de grupos; surgen como supervivencia, las las primeras danzas, ritos, expresiones costumbres y creencias corporales. Se cree que el baile fue el comienzo del movimiento corporal organizado, lo que conocemos hoy en día como ejercicio.
  • 5. …La meta educativa demandas físicas y principal de la sociedad proyecciones en la vida primitiva era diaria del ser primitivo supervivencia. No se siendo necesario para contaba con existían adquirir una buena aptitud maestros de educación física. física, sólo continuas …No existía un programa de educación física, aun así el desarrollo del Homo sapiens dependía grandemente de la acción de sus músculos esqueléticos. …Los padres primitivos fueron Los maestros de La actividad física.
  • 6. El juego era un medio para preparar a los jóvenes para la vida adulta, el jugar era tomado de las actividades cotidianas diarias y representaban un medio reconocido para mejorar las cualidades físicas necesarias para sobrevivir, tales como la fortaleza muscular, velocidad y destrezas motoras particulares.
  • 7. El desarrollo de destrezas para la búsqueda de alimentos: *lanzar * nadar * pescar * correr * trepar *cazar Habilidades *para conseguir ropa y encontrar albergue. * Las destrezas Necesarias para vivir como un individuo en el mundo
  • 8. * Para todas las expresiones de las emociones humanas y sus * Ceremonias religiosas, * Para imPlorar lluvia, manifestaciones sociales. * Como un medio Curativo algún instrumento de enfermedades rudimentario de * Se movían al ritmo de un sonido rítmico proveniente de percusión, como el tambor.
  • 9. Conforme las poblaciones primitivas fueron evolucionando socialmente, así como las maneras de controlar su Ambiente, de la misma manera fue cambiando también la actividad física. Este tipo de enseñanza debió de consumarse en el último tercio del siglo VII, pues en ese momento es cuando aparecen en los grandes Juegos panhelénicos.
  • 10. La actividad física se centra en uno de los campos principales para la humanidad siendo estecada día más significativa en la salud y la estética corporal. Los Cambios sociales abocaron a una revaloración de la persona, resurge la actividad física como agentes de la educación
  • 11. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden Superior. Se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en actividades caracterizadas por cometidos motores. Se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, y el aprecio de las actividades propias de la comunidad.
  • 12. Ejercicios gimnásticos sistematizados de tipo higiénico y médico: * Carrera *equitación *saltos * Juegos populares *Natación *Ejercicios de preparación militar *esgrima …ADEMAS DE UN *Juegos. *Deportes. * Danzas * Atletismo SIN DE NUMERO ACTIVIDAES COMO: * Actividades físicas en el medio natural. * Expresión y comunicación corporal
  • 13. * Mantener y conservar la salud *ocupar el tiempo de ocio. * Ayudar al desempeño intelectual y a la formación moral * Desarrollo de las Funciones musculares y Cardiorrespiratorias. * Mejora de las funciones mecánicas. * Habilidades deportivas. * Capacidades expresivas y creativas. * Estética corporal. *Capacidades motrices
  • 14. Las actividades físicas tendrán cada vez mas importancia en la vida del hombre. *En factores de desarrollo integral ores fundamentales de una forma de vid, * Salud *apoyándose en una mejor alimentación *educación * Base del deporte *convirtiéndose en los f a c t *un acercamiento al ambiente natural.
  • 15. Verán una mayor variedad y cobertura poblacional, teniendo en cuenta toda la población y no solo al escolar o al Candidato a campeón como sucede en la actualidad. La inactividad estará reconocida como el mayor factor de riesgo para las enfermedades.
  • 16. Tomaran la acTividad física no solo como un Tema de salud pública si no también como un bien para la comunidad y la protección del entorno. Se crearan condicioneS en laS que laS personas sanas o enfermas puedan reforzar su salud implementando actividad física como parte de un estilo de vida.
  • 17. ELABORADO POR: AURA ELIANA MONTOYA CESAR LEANDRO ECHEVERI ELIANA MILENA MAZO LEIDY JOHANA MONTOYA https://cartillaterminada.com