1. 請
~ 三煲．四燉．五忌 ~ 慢
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3. 來到國外，才有幸品嘗廣東人的美味，每次
在飯館看到桌上的老火湯，都令我垂涎欲滴。
廚師如何使湯鮮味美呢？其實當中大有學問
，那就是所謂的「三煲、四燉、五忌」。
「煲」，就是用文火煮，慢慢地熬。預備時
要熬個二至三小時，「燉」的話必需要花四
個小時。
煮湯的火絕對不能過大，開鍋後，小火慢燉
，要掌握火候使湯滾著即可。

5. 那麼，「五忌」又是什麼？
第一忌，中途添加冷水。因為加熱中的肉
類
遇冷便會收縮，蛋白質不易溶
解，
湯便失去了原有的鮮香味。
第二忌，太早放鹽。這會使湯色發暗、濃
度
不夠、外觀也不美。
第三忌，放入過多的蔥、薑、料酒等調味
料。這會使湯汁失去本身的原
汁原
味。

7. 白頭
諧老 甜甜蜜蜜 早生貴
子
永浴愛
河
心心
相印
幸福
美滿
作 之合
天

8. 第四忌，過早或過多的放入醬油。這會導
致
湯味變酸及顏色變暗發黑。
第五忌，避免讓湯汁沸騰。
夫妻相處之道，不就像熬老火湯的學問嗎
？
夫妻間的溝通也有要留心的五個大忌。

11. 首先，夫妻間的言語不能「潑冷水」，就像
煮湯途中不能添加冷水一樣。
或許，看見對方的不濟事，我們會忍不住說
出冷漠甚至諷刺的話，並且當下為之痛快，
但是所帶來的人格傷害，就像是鍋裏的好材
料遇冷收縮，不能發揮其精髓一樣，叫當事
人不願再嘗試展其所長。
因此，夫妻溝通必須慎言，尤其是那些自稱
為老夫老妻的夫婦，容易在這點上掉以輕心。

14. 誠然，我們沒有一個人是完美的，夫妻都會
期望對方能夠不斷改進，故此，我們一定會
有好心的建議、忠告，甚至警告。
我們更不願意看到所愛的人吃不必要的虧，
犯可以避免的錯誤；然而，我們需要有從上
帝而來的智慧，像熬湯要適時加鹽一樣，不
要使另一半失去高遠的理想和志氣，又或使
彼此逃避面對問題，叫婚姻生活失去光彩。

16. 會熬湯的人，不加進太多的蔥、薑、料酒
或是其他的調味料，夫妻相處也如出一轍。
我們常會犯相同的錯誤，要求對方成為
「我心中所要的那樣的丈夫或是妻子」。
妻子盼望丈夫像──「人家的先生」般事業
大成，看見電影中男主角的豪邁瀟灑、溫
柔浪漫，也不禁暗忖：「沒有人家那麼氣
宇不凡，至少也該有人家那樣的風度翩翩
吧！」

18. 而丈夫對妻子的期望呢？
大概許多丈夫沒有表達出來，但心裏卻是
在想：「必須保持優美的身段，把家中打
理得一塵不染、井井有條，也要有一份工
作，不僅夠貼補家用，還要像別人能幹的
妻子一樣，深諳生財之道！

20. 在現實情況下，許多夫妻都忽略了一件事，我
們真正需要，也真正想要的是，上帝在我們的
家庭中，讓夫妻各按才幹與能力，發揮彼此的
潛能，
同時以上帝所賦予的恩賜在教會服事他人。
最後，我們必須承認，天下沒有意見完全相同
、想法完全一樣的夫妻。
何況兩個「凡人」生活在一起，彼此都能看到
對方缺陷的一面。 唯有轉換角度欣賞他的優點
。

22. 請記得煲湯的第五忌：忌讓湯汁沸騰。
我們要避免讓衝突升溫，更不要使未化解且
具殺傷力的分歧， 醞釀成苦毒，進而成為
不可原諒以及難以消除的恨意。
切記，小火慢煮，在產生矛盾時，反應不妨
慢一些，多一點忍耐、 少一點針鋒相對 。
一方在氣頭上時，另一方就得冷靜，要記得
~~~~ 忌讓湯汁沸騰！

24. 婚姻生活就像熬湯，大家都選用上
好的材料，忍耐多一點時間，有益
美味的湯就在前面了。
當然，「熬」的日子一定不好受，
但熬過之後的婚姻，就有如老火湯
一般，美味無比。

25. 再
見