1. Công nghệ thuốc giảm mỡ vòng eo cho nam giới - thuốc giảm béo lic
Cách Nào Để Giảm Cân Triệt Để?
Không ít người thừa cân, béo phì khổ sở với đủ mọi cách mà không giảm được cân; một
số khác nôn nóng giảm cân nhanh đã chọn nhầm cách giảm cân cấp tốc, áp dụng trong
vài ngày có sụt được cân nhưng rồi lại nhanh chóng bị tăng cân trở lại, thậm chí tăng
nhiềuhơn trước.
Theo các Tổ chức Y Tế trên thế giới, giảm cân bền vững là phải tuân thủ phương pháp
“kiềng ba chân” gồm dinh dưỡng hợp lý, tăng cường vận động và sản phẩm hỗ trợ có tác
động tăng ly giải và giảm tíchtụ mỡ trắng.
Xây dựng chế độ ăn “giàudinh dưỡng, nghèo năng lượng”
Gần đây, bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học Mỹ đã xác định mỡ trắng (được
hình thành và tích lũy từ quá trình dư thừa năng lượng hàng ngày) chính là thủ phạm gây ra
tình trạng thừa cân– béo phì và các bệnh mãntính nguy hiểm kéo theo.
Do đó, thay đổi thói quen lựa chọn, chế biến, sử dụng thức ăn hàng ngày là rất quan trọng
với những ai muốn giảm cân - giữ dáng.
- Nên hạn chế tinh bột, đường, thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, nước ngọt có gas, bia rượu;
tăng cường rau xanh, trái cây ít ngọt
- Ăn sáng đầy đủ, bữa trưa giảm 20% khẩu phần. Không ăn sau 19h, không ăn vặt
- Uống 1 cốc nước trước bữa ăn để lấp khoảng trống trong dạ dày đồng thời làm loãng
dịch vị giúp hạn chế nạp quá nhiều thức ăn.
- Ăn chậm, nhai kỹ
- Uống 2-3 lít nước/ngày
Vận động thường xuyên
Theo các chuyên gia, ngoài các bài tập thể dục, những hoạt động hàng ngày như làm việc
nhà, tưới cây, đi bộ tại chỗ khi đang xem phim, khiêu vũ... Cũng hỗ trợ tốt quá trình tiêu hao
năng lượng dư thừa và thúc đẩy sự ly giải mỡ trắng.

2. Vận động không chỉ giúp giảm cân mà còn nâng cao sức khỏe, tăng khối cơ, xương. Đặc biệt
khi vận động, một loại hormone tạo cảm giác phấn chấn được tiết ra khiến chúng ta có được
tinh thần lạc quan, vui vẻ tronghành trìnhgiảm cân– giữ dáng.
Tác động vào tế bào mỡ trắng bằng hoạt chất sinhhọc thiênnhiên
Xác định mỡ trắng chính là yếu tố bệnh sinh của thừa cân, béo phì, các nhà khoa học Mỹ đã
tìm ra hướng điều trị “trúng đích” trong giảm cân, kiểm soát thừa cân, béo phì là can thiệp
ngay ở cấp độ tế bào và giảm tận gốc mỡ trắng.
Bằng công nghệ sinh học phân tử, các nhà khoa học đã phát hiện sự hiện diện và hoạt động
mạnh của thụ thể PPARγ là yếu tố “tiếp tay” khi trực tiếp tác động đến việc hình thành và
tích tụ mỡ của tế bào mỡ trắng. Đồng thời, các nhà khoa học cũng phát hiện ra một loại
protein có trên bề mặt của các giọt mỡ là Perilipin chính là tác nhân chính ngăn cản sự ly giải
mỡ của men lipase.
Kế thừa kết quả trên, Trung tâm nghiên cứu InterHealth Nutraceuticals (Mỹ) đã tìm thấy các
hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng giảm tích tụ và tăng ly
giải mỡ trắng. Hoạt chất sinh học thiên nhiên trong Belaunja và alpha-mangostin trong
Mangastin tác động cùng lúc, làm giảm hoạt động của thụ thể PPARγ ngay ở quá trình biệt
hóa nguyên bào sợi đầu dòng, ngăn tế bào mỡ trắng mới hình thành và ngăn cản sự tích tụ
mỡ trắng.
Đồng thời, hai hoạt chất này còn hạn chế biểu hiện của loại protein bảo vệ giọt mỡ là
Perilipin, nhờ đó men lipase mới có thể tiếp cận giọt mỡ và “rút” mỡ ra làm giảm kích thước
tế bào mỡ trắng. Qua đó giúp giảm kích thước mô mỡ, đặc biệt ở các vùng như eo, bụng,
đùi...

3. Hoạt chất sinh họcthiênnhiêntừ Belaunja và Mangastin làm giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ
trắng
Kết quả nghiên cứu lâm sàng trên người sử dụng được Trường đại học California - Davis
(Mỹ) công bố mới đây cho thấy: Nhờ cơ chế can thiệp tận gốc vào yếu tố bệnh sinh của quá
trình tăng cân, các hoạt chất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastin có tác dụng trong
việc giảm cân nặng (5,2 kg), giảm số đo vòng eo (11,9 cm), vòng hông (6,3 cm) và chỉ số
BMI (5,2 kg/m3) sau 8 tuần sử dụng và rất an toàncho người sử dụng.
Với 3 nguyên tắc vàng giảm cân triệt để, người thừa cân – béo phì có thể biến ước mơ sở hữu
vóc dáng thon gọn thành sự thực.
Kim Dung
Giảng viên ĐHYD TPHCM

4. Thừa cân, béo phì là tình trạng tíchlũy năng lượng dư thừa dưới dạng mỡ trắng, ảnh
hưởng đếnvóc dáng và làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.
LIC với tinh chất thiênnhiên từ Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tíchtụ
và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.
LIC – Giải pháp giảm cân hiệuquả, an toàn
Trung tâm Tư vấn Y khoa: 1900 545404 - (08) 38112777
Website: lic-ecogreen.com.vn
Thông tin thêm
Giảm cân an toàn bằng tráinho là lựa chọn số 1 của Lee Young Ae
I. Giảm cân bằng thảo dượcđượccoilà một phương pháp giảm cân an toàn đượcáp dụng từ thời xa xưa
Excellcence spathuộc công ty TNHH dịch vụ chăm sóc sức khỏecộng đồng tại địa chỉ số 68/2 Giảng Võ, CátLinh, Đống Đa, HàNội cạnh cây xăng bến xe Kim Mã, thành lập năm 2004 do bác sĩ Bùi TuyếtMai đã nghiên cứu và học
tập tại họcviện Đông y Trung Quốcsáng lập ra. Nhắcđến giảmcân, hầu hếtcác chị em phụ nữ đều biết đến Excellence spanhư mộtđịachỉ thân quen tin cậy củamộtthương hiệu giảm cân hàng đầu ViệtNam vớislogan:5 ngày giảm
3kg. Khi đến đây bạn sẽđượccân đo mỡ, kiểm tra lượng mỡ dư và tư vấn giảm cân một cách an toàn khoa học bằng thực phẩmchức năng kếthợp mát xa giảm cân an toàn xoabóp thông kinh lạc toàn thân. Excellence spacũng làđịa
chỉ duy nhất camkếtvới khách hàng 5 ngày giảm3kg, không giảm hoàn tiền 100%. Với 100% thành phần tự nhiên, Viên giảm cân Dầu CáSupreme Beauty Slimming tiếp xúccơ thểvà hấp thụ mạnh, tácđộng nhanh chóng lên những
vùng nhiều mỡ nhất trên cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay rakhỏi cơ thể mà không hề có bất kỳ tác dụng phụ nào, cung cấp ngay một chếđộ hấp thụ thức ăn phù hợp, tạo thêm chấtdinh dưỡng cho cơ thể trong suốt quá trình giảm cân.
Đồng thời hỗ trợ phòng chống ung thư ruột, trựctràng và các chất độchại khácgây racho cơ thể. Giảm stress hiệu quả, mang lạitinh thần thoảimái..
Xem chi tiết các phương pháp giảm cân kháctại: www.giamcan24h.com. Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, ngườibéo vẫn cần bổ sung các chấtdinh dưỡng cần thiết. Các loại thực phẩm ít năng lượng, nhiều dinh dưỡng, ítchấtbéo
là lựa chọn lý tưởng hàng đầu đểthay thếcác thựcphẩm cần kiêng. Một số loại thựcphẩm bạn có thể xem xét như: sữatách kem, thịt bò thăn, cáhồi, trứng, rau cần, táo... Uống liên tụctrong 2 tháng, trướcmỗibữa ăn 6 viên tảo Mặt
giảm cân an toàn trờitự nhiên. Để đảm bảo dinh dưỡng hàng ngày, ngườibéo vẫn cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết. Các loại thực phẩm ít năng lượng, nhiều dinh dưỡng, ítchấtbéo là lựachọn lý tưởng hàng đầu để thay thế
các thực phẩmcần kiêng. Một số loại thực phẩm bạn có thể xem xét như: sữatách kem, thịtbò thăn, cá hồi, trứng, rau cần, táo.... Khuyến mãiđặcbiệt - Mua 1 hộp giảmcân ANGEL SLIM trị giá 1.150.000đ tặng 1 cây maccara cao
cấp. - Giao hàng tận nơi miễn phítrên toàn quốc, nhận hàng rồi mới thanh toán. Số 40 Phan Văn Trị, Phường 10, giảmcân an toàn Q.Gò Vấp, Tp.HCM– ĐT: 0835.8888.14. Thẩm mỹ là một ngành nghềhottrong xã hộihiện nay. Đi
đâu ta cũng thấy thẩm mỹ viện mọc lên như nấm. Ai cũng tưởng rằng kinh doanh thẩm mỹ viện TMV kiếm nhiều tiền và nhàn hạ. Nếu bạn là ngườiam hiểu thị trường thẩm mỹ, bạn sẽ thấy rằng thẩmmỹ viện mọc lên như nấm sau
mưa. Điện thoại: 0432.484.587. Hotline:0914.979.291 hoặc 0904.856.795.
II. Giảm cân an toàn Trên đây là chế độ ăn phù hợp với cơ thểcủa các bà mẹ đang cho con bú
Bình Thạnh Điện thoại: 096.685.9099 - 08 3512 7274 Website: www.bbbeaute.com.vn Chỉ với 499, sau đó cho vào nồi nước đun sôitrong vòng 10-15 phút. Sử dụng thực phẩm hỗ trợ giảm cân Trên thị trường bán tràn ngập các thực
phẩm hỗ trợ giảm cân, từ đó giúp tiêu hao năng lượng nhanh hơn. Để phù hợp với nhu cầu giảm cân của tôi, tập buổi chiều sẽ giảm cân nhanh hơn làchưa khoahọc. Kem cân bằng nội tiết của Excellence spacó thể nâng cơ, thích hợp
cho việc giảm cân của bạn..Thực phẩm giàu chất béo, tinh bột, đường được xếp vào danh sách ăn kiêng đầu tiên của những người muốn giảm cân. Ăn kiêng” không có nghĩalà bạn hoàn toàn không bổ sung những loạithực phẩm này
mà cần giảm đến mứctốiđanhững loại thực phẩm như cơm, khoai, đồ ăn chiên rán, thịt mỡ, sữanguyên kem..., đặcbiệt vào buổi tối. Cùng với việcăn uống, ngườibéo cũng nên kếthợp với chế độ vận động phù hợp. Nếu có thời
gian, bạn nên đitập thêm các môn thể dụcaerobic hoặc yogađểgiúp săn chắccơ thể. Nếu không thể san sẻ quỹ thời gian quý báu, bạn cũng có thểtìm cho mình những giảmcân an toàn cách vận động tại chỗ như vươn vai, gập bụng
hoặc đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối sau ăn... Một lưu ý mà người muốn giảm cân cần nhớ làsự cần thiết củamột giấcngủ sâu, đủ giấc8 tiếng/ngày không chỉ giúp cácbạn khỏehơn vào sáng hôm sau mà còn giúp giảm cân rất tốt. T�i
kh�ng siếtc� CATP BaL�m l� một t�n cướp hung h�n, đ� nhiều lần đơn vị ch�ng t�it�m c�ch v�y bắt, nhưng kh�ng th�nh c�ng. L�c n�o trong người hắn cũng lận hailưỡi dao v� hắn từng hu�nh hoang. · Tối
uống 4 viên tảo thanh lọcxanh và 3 viên tảo tự nhiên trướcăn 1-2 tiếng.

5. Khuyến mãiđặcbiệt - Mua 1 hộp giảm cân ANGEL SLIM trị giá 1.150.000đ tặng 1 cây maccara cao cấp. - Giao hàng tận nơimiễn phítrên toàn quốc, nhận hàng rồimớithanh toán. Cùng vớiviệc ăn uống, ngườibéo cũng nên kết
hợp vớichếđộ vận động phù hợp. Nếu có thời gian, bạn nên đi tập thêm các môn thể dụcaerobic hoặc yogađểgiúp săn chắccơ thể. Nếu không thể san sẻ quỹ thời gian quý báu, bạn cũng có thểtìm cho mình những cách vận động tại
chỗ như vươn vai, gập bụng hoặc đi bộ nhẹnhàng vào buổitối sau ăn... Mộtlưu ý màngười muốn giảm cân cần nhớ là sự cần thiếtcủa mộtgiấc ngủ sâu, đủ giấc 8 tiếng/ngày không chỉ giúp các bạn khỏe hơn vào sáng hômsau mà
còn giúp giảm cân rấttốt. Bước 2: Cung cấp dưỡng chất đầy đủ giúp cơ thể không bị mệt và giảm cảm giác thèm ăn. Dù nam hay nữ khi sở hữu một thân hình quá khổ làm cho chúng ta thiếu tự tin khi đứng trước ngườikhác, làm ảnh
hưởng đến công việc, sinh hoạtvà các mối quan hệxãgiao trong xã hội. Thừa cân béo phìkhông chỉ làm xấu vócdáng của bạn, mà còn ảnh hưởng không tốtđến sứckhỏe bởinhững nguy cơ bệnh tật. Nó là nguyên nhân gây nên một
số bệnh nguy hiểm như cao huyết áp, mỡ trong máu, gan nhiễm mỡ, xơ động mạch, suy tim, ung thư tuyến vú, ung thư đường ruột, …Cơ chế tích trữ mỡ trên cơ thể:Tế bào mỡ hình thành do nhu cầu dự trữ năng lượng củacơ thể.
Với ngườithừa cân hay béo phì thìtrong giai đoạn đầu, sự tích lũy mỡ trong mô mỡ chủ yếu là giatăng kích thước tếbào. Bên cạnh cáctế bào mỡ tập trung thành mô mỡ, trong các trường hợp béo phì nặng cũng có kèm theo hiện
tượng giatăng lượng lipid tự do trong tuần hoàn máu và sự hiện diện của tếbào mỡ trong cácmô củacơ quan. Giải pháp từ thiên nhiên:Sản phẩm Chitolean của Davinci là mộtsản phẩm rất ưa chuộng tại Mỹ, nơi có tỷ lệ béo phìcao
nhất thế giớihơn 50%. Chitolean chứa cácthành phần tinh chất bao gồm: Chitosan: Là một chất xơ đặcbiệt, có độ thấm và độ hấp thu từ 6-10 lần khối lượng củanó trong dầu và mỡ; Chitosan có thể gắn kếtcác phân tử chấtbéo, và
chuyển chúng thành dạng mà cơ thể không hấp thu trướckhi chúng di chuyển đến dạ dày, nên cácchấtbéo này không đượcchuyển hóa. Nói cách khác, nó ngăn chặn sự hấp thu vàdự trữ chất béo bằng cách chuyển thành dạng gel để
bẫy” các chất béo. Trong một số trường hợp, nó tạo thành một quảbóng mỡ- hay Hòn Tuyết Lăn” vàchấttrơ này được bài tiết vào phân. Cám gạo: Chứa hàm lượng cao các chất xơ, cácchấtchống oxy hóa: 12-13% dầu, Tocotrien
dưới dạng vitamin E, Gamma-Oryzanol, Beta-Sitosterol, ... Giúp làm giảm nồng độ trong huyết tương của các phân tử chấtbéo thông qua kiểm tracác thông số Lipid. Cacbon hydrat: Cung cấp năng lượng lâu dài cho cơ thể, đóng vai
trò sống còn giúp bạn bớt thèm ăn, giữ cho bạn được tỉnh táo khi đói, là nguồn thiết yếu cho cơ thểvàtrí não. Chấtxơ: Chất xơ trong Chitolean giúp cơ thểít có cảmgiácđói, thèm ăn, do đó giúp làm giảm cân, giúp điều hòa lượng
đường trong máu của cơ thể. Ở ruột non, chất xơ tạo thành mộtdạng gel giúp găn kết acid mật, giúp gan chuyển Cholesterol thành mật, do đó làm giảm mứcCholesterol trong cơ thể. Vàcác thành phần kháctrong Chitolean như
vitamin C, cáckhoáng chất vừa có tácdụng hỗ trợ chuyển hóaâm tính và vừa giảm lượng chất béo trong cơ thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng vàan toàn. Chương trình khuyến mại đặc biệtnhân ngày quốctế phụ nữ 8/3:Khi Quý
khách hàng mua01 hộp sản phẩmChitolean đượctặng 1 sản phẩm son môi Shijing trị giá 76.000đ vớinhiều màu sắcquyến Khi Quý khách hàng mua3 hộp sản phẩm Chitolean được tặng bộ sản phẩm Kem chống nắng &Tẩy tế bào
chết Stives nổi tiếng nhập khẩu từ Mỹ trị giá 250.000đ. Sản phẩm có chứa nhiều hạt nhỏ liticó tác dụng massage, khi thoa lên da, các hạt này sẽgiúp loại bỏ tếbào chết nhanh chóng. Thời gian: từ ngày 01/03/2012 - 31/03/2012. Địa
điểm: tại tất cả các hệ thống nhà thuốccó bán sản phẩm Chitolean trên toàn quốc. Lưu ý: chỉ dành cho ngườisử dụng cuốicùng, không dành cho cácđạilý và các nhân viên củacông ty. Thông tin cho bạn: Cty TNHHQuốcTế Thái
Phú Minh 187/9/7 Bạch Đằng, P.2 Q. Tân Bình, TPHCM ĐT: 08- 6289 7392 6289 73 95 HT Long Châu:375-399 Hai Bà Trưng 54047409;HT Mỹ Châu; Q.1 :Đức Huy: 202 Nguyễn Cư Trinh. Q.2 :Số 30 : 327 Lương Đình Của.
Q.4:Trường Xuân:142 Khánh Hội. Q.5:Giác: 142 Hải Thượng Lãn Ông; Tiến Hải: 203 Nguyễn ChíThanh. Q.6:Hoàng Chinh: 171 Bình Phú. Q.7:Tân Mỹ : 14C Tân Mỹ ; Q.8:PhúcTâm: 17 Nguyễn Thị Tần. Q.9: Phúc Đan: 26 Trần
Hưng Đạo. Q.10: Hồng Phúc: 535 Sư Vạn Hạnh; NgaViệt: 134/1 Tô Hiến Thành. Q.11:Mỹ Linh:618 Nguyễn Chí Thanh;Việt Nga:15 LêĐại Hành .Q.12 : NT số 499 :499 Tô Ký;Thanh Tuyền II :705 Nguyễn Văn Quá. Bình
Tân: Hiền Mai: 458 Kinh Dương Vương. Tân Bình: Hồng Minh: 117Bạch Đằng. Phú Nhuận:Mỹ Lan:213 Thích Quảng Đức. Gò Vấp: Kim Anh:131 Nguyễn Kiệm; Minh Đức: 57/4 Phạm Văn Chiêu. Bình Thạnh:Nam Sanh Đường:
320 XVNT. Tân Phú:Ngô Gia: 129 Nguyễn TháiBình; Tân Phú: 259 Nguyễn Sơn. Thủ Đức:Giang Sơn: 87 Tô NgọcVân. HócMôn: Phương Nam: 1/27 Quang Trung. Bình Chánh: Duy Tân: B5/4C ấp 2 xã Tân Kiên. [Xem thêm]
Đồng Nai:Cty DP Sơn Minh 1+2: 154A-156 Phan Đình Phùng0939 189189;77 Phan Đình Phùng, Biên Hòa 061.3826221.Bình Dương:Trúc Mai: 2A Nguy ễn Du, Thủ Dầu Một 0650.3823393-gần Chùa BàTiền Giang: Vạn Sanh
Hòa: 60 QL1A- TT.Cai Lậy. 073 3826822Đà Nẵng: Phước Thiện: 322 Hùng Vương, 370 Trưng Nữ Vương. Bình Định:Đệ Nhất:297A Nguyễn Huệ-QuiNhơn. Bình Thuận: Ngọc Linh: 26 Nguyễn Tương- Phan Thiết 062
3832996Vĩnh Long: Khải Hoàn : 79 đường 1/5 –P.1-TP.Vĩnh Long 0919002828Long An:Cty Bạch Yến :171 Hùng Vương – Tân An 0723 822522Cần Thơ: Trung Sơn :88 Lý Tự Trọng,An Cư, Ninh Kiều 0710 3828732Nha Trang:
Khang An: 176A Thống Nhất 058.3823400; Quang Trung:149 Ngô GiaTự 058.3510402Hải Phòng:Việt Dũng : 22 Trần Nguyên Hãn - giam can an toan voi matong Lê Trân, ĐT: 0313.700987Hà Nội:Cty Khải Nguyên:số 70 ngõ
16 Hoàng Cầu,Đống Đa,Hà Nội, ĐT: 04 3863.4664.Sản phẩm có bán tại các nhàthuốc lớn kháctrên toàn quốcchi tiếttrên website:www.thaiphuminh.com .. Nguyên nhân thứ nhất: Phương pháp truyền thống trướckia kinh doanh
dựa nhiều vào quảng cáo. Chỉ cần quảng cáo nhiều sẽ có nhiều khách đến. Trị liệu chỉ cần có kết quả sẽcó nhiều khách đến. Ngày nay, khách hàng không tin quảng cáo. Chủ salon bỏ tiền quảng cáo nhiều, thu nhập ít, tiền nhà tăng
cao dẫn đến không thể tiếp tụckinh doanh được nữa. Sử dụng nước ép bưởiđể giảm cân được nhiều chị em công sở lựa chọn. . Superior FatBurner giúp giảm cân nhanh và an toàn cho sức khỏe ảnh minh họa Câu chuyện chia sẻ của
chị Minh Hà! Gần đây khi tôi bước vào tuổibốn mươi giữa cơ thể của tôi bắt đầu có dấu hiệu của sự trao đổichất chậm lại, tiếp theo làsự uểoải, cơ bắp chùng xuống vàcảm giác rất đầy hơi. Vòng eo củatôingày càng tăng đã làm tôi
luôn lo lắng vàbây giờ tôi đã bắt đầu thựcsự quan tâm. Phải nói rằng giảmcân nhanh là điều mong ước nhất hiện nay củatôi, tôiđưa ra quyếttâm cao nhất cho mụctiêu giảm cân của mình. Bài viết này tôi sẽ cùng chiasẻvới cácbạn
các bước tôiđãlàm để giảm cân nhanh chóng mà không quávấtvả. Tăng cân làdo chế độ ăn uống không hợp lý, hãy cùng xem xét lạithựcđơn củabạn nhé: Protein Protein giúp các mô của cơ thể để phát triển và táitạo cáctế bào.
Axit amin là nhân tố cần thiết để tạo nên cacsn protein, có một số axit amin thiết yếu chỉ có thểđược cung cấp quathức ăn. Hãy ăn 1 lượng vừa phảicác thựcphẩm giàu protein như thịt, trứng, cá, sữa…Ít nhất bạn nên ăn khoảng 40 -
50 gram một ngày, không nên ăn quá nhiều. Tránh ăn cácchất béo vàđường Để giảm cân nhanh, bạn không nên ăn các đồ ăn có nhiều chấtbéo vàđường. Các sản phẩm có nhiều chấtbéo như bơ, bơ thực vật, dầu trộn salad, sô cô la,
bánh quy, khoaitây chiên giòn… Bạn cũng cần hạn chế ăn cácthực phẩm nhiều đường như bánh kẹo, nướcgiải khát, bánh ngọt, bánh quy…Dưới đây là vài mẹo nhỏ giúp bạn giảm cân nhanh: 1. Ăn đồ ăn ítcalo Nguyên tắc cơ bản
trong việc giảm cân là lượng calo hấp thu vào cơ thể phải ít hơn lượng calo cơ thểtiêu thụ hàng ngày. Tham khảo cách tính lượng calo hấp thu vào cơ thể và cách tính lượng calo cơ thể tiêu thụ. Tuy nhiên bạn không nên giảm một
cách đột ngột màhãy giảm từ từ để cơ thể dần thích nghi. Hãy thực hiện "bữa ăn sang trọng" mộtlần mộttuần. Đơn giản chỉ cần giữ lượng calo thấp trong 6 ngày vàsau đó vào ngày thứ 7 tăng 25 đến 50% lượng calo củabạn. Điều
này sẽ thực sự tăng tốc độ giảm cân của bạn trong giảmcân an toàn với mật ong tuần. 2. Không loại bỏ carbohydrate- thay đổi chúng. Carbohydrates cần thiếtcho cơ thể bạn vì nó cung cấp cho cơ thể những chấtcần thiết. Bạn vẫn
có thể giảm cân nhanh bằng cách ăn carbohydrate tinh bột vào buổi sáng. Sau đó, vào buổi tốiăn protein, rau củ và tráicây. 3. Tập thểdục thông minh hơn vớikhoảng cường độ cao. Nghiên cứu cho thấy bạn có thểtăng cường đốt
cháy chất béo củamình bằng cách tập các bài tập nặng vào buổi sáng, vì sau 1 đêm dài bạn không ăn, thứcdậy với bụng đóivà tập cácbàitập nặng, năng lượng sẽ được lấy từ việcđốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể. Sử dụng sự
hỗ trợ của TPCNgiảm cân Nếu như cơ địa bạn khó giảm cân mà bạn lại muốn giảm cân nhanh, bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của viên giảm cân Superior Fat Burner chiết xuất từ tinh chất tráibưởi. Đây làcách lựachọn của những phụ
nữ thông minh thời hiện đại, giúp bạn giảm cân nhanh 3-12kg/tháng. Khi sử dụng Superior Fat Burner sẽgiúp bạn giảm bớtmộtphần cảm giác thèm ăn. Điều quan trọng là khi công việcchiếm hầu hếtquỹ thờigian củabạn, bạn
không thểăn kiêng hay tập thể dục thì Superior Fat Burner vẫn có thể giúp bạn giảmcân. Vìcơ chếcủasản phẩmgiúp ngăn ngừa cơ thểbạn hấp thụ chấtbéo, nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra. Mặtkhác Superior FatBurner còn
giúp bạn đào thải lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể vì thếquá trình giảm cân sẽdiễn ra nhanh chóng. Đặcbiệt bạn hoàn toàn yên tâm vì sản phẩm không gây tác dụng phụ, Superior fat burner làhàng cao cấp của Mỹ, đạt tiêu
chuẩn GMP và sản phẩm đã được bộ y tế VN cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số:4323/2012/ATTP-XNCB hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏengườitiêu dùng. Hiện nay sản phẩm này đã có mặt tạiVN. Bạn có thểgọitrực
tiếp số 0902.037.057 – 0974.409.409 Ds.Tuyến - Http://2day.com.vn đểđượctư vấn giảm cân. Chúc bạn giảm cân thành công! Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốcchữa bệnh .
III. Giới hạn giảm cân an toàn là chỉ giảm tốiđa 4kg trong một tháng
Chào Thu Trang, Em cần cho BS biếtcân nặng và chiều cao bao nhiêu, có nguy cơ béo phì không, chế độ ăn trong ngày như thế nào…từ đó BS mới tư vấn cho em tốt hơn. Để giảm cân hiệu quảem cần cân đốilượng thức ăn đưavào
và năng lượng tiêu hao. Thựchiện giảmcân không có nghĩa là kiêng cữ tất cảcác chất bổ dưỡng hoặc bỏ cữ thay vì ăn 3 cữ chính trong ngày. Đây là những quan niệm sai lầm trong chếđộ ăn giảm cân. Do vậy, em vẫn ăn đều 3 cữ
chính, nhưng cữ sáng ăn bình thường, cữ trưavàchiều em cần giảm số lượng, bằng cách trước khiăn cơm emnên ăn 1 tô canh rau hoặccanh bầu, bí…trước, sau đó mới ăn 1 chén cơm. Lúc đầu bao tử của em chưa quen, sẽcó cảm
giác đói nhưng sau vài ngày emquen dần, nên đòi hỏi em phải kiên trì, cữ tốiem nên ăn nhẹvàsớm trước20 giờ. Các thành phần chính trong thựcđơn hàng ngày phải được cân đối tinh bột, đạm, chấtbéo và rau củ quả, nhưng cần
hạn chế lượng tinh bột cơm, bánh mì, khoai lang, khoai mì.. Và chất béo. Tăng cường ăn rau luộc, hấp, hạn chế cácmón ăn chiên xào, cácmón nhiều thịtmỡ, không ăn đường, cácloạibánh kẹo ngọt, nướcngọt, các loại tráicây
ngọt… Chế độ tập luyện thể dụccũng phảivừa sức, khoảng 30 – 45 phút mỗi ngày tùy theo sức khỏecủaem, không nhấtthiết emtập nhiều làtốt và giảm được cân. Nếu em tập nhiều nhưng em ăn rất tốt”thì không thểgiảm đượcem
à. Ngoài tập thể dụcra, trong nhà em cũng nên vận động làmnhững công việc nhẹ nhàng, hạn chế ngủ nhiều, nằm nhiều… Còn việcdùng thuốc ítnhiều sẽ có những tác dụng phụ không mong muốn và khi ngưng sử dụng thìđâu lại
vào đấy, nên BS không khuyến kích em dùng thuốchoặc cácthực phẩm chức năng đểgiảm cân. Việcgiảm cân đòihỏi cần nhiều thời gian, em phải kiên trì nhiều tháng hoặc cả năm, nếu giảm quá nhanh có thể ảnh hưởng đến sức
khỏe mệt mỏi, chóng mặt, hạhuyết áp…. AloBacsi chúc em kiên trì vàgiảm đượccân nặng mong muốn! giam can an toan hieu qua AloBacsi.vn - nơibạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắcvới bác sĩ chuyên khoa. AloBacsi.vn
giúp bạn giảiđáp 1.001 thắcmắc về sức khỏe. Mọi thắc mắcvềsứckhỏe gửi đến email: kbol@alobacsi.vn. Bạn đọccó thể ghikèm số điện thoạiđể bác sĩliên hệ khi cần thiết.Để chính xácvềnộidung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có
dấu font chữ Unicode. Chân thành cảm ơn. �Người đi thu nợ� CATP Qu� trưa, c�i nắng th�ng tư hầm hập như đổ lửa. Ngồi trong qu�n nước m�aven đường V�nh ĐaiTrong P.B�nh Trị Đ�ng B, Q.B�nh T�n, chốc
chốc chị L� lại sốt ruột v�n tay �o xem đồng hồ. · Sáng uống 4 viên tảo thanh lọc xanh và3 viên tảo tự nhiên trước ăn 45 phút - 1 tiếng. Nguyên nhân thứ hai: Nhân viên không gắn bó vớithẩm mỹ viện. Phần lớn nguyên nhân dẫn
đến tình trạng này làdo mứclương thu nhập củanhân viên thấp. Khách hàng càng ít, nhân viên càng không có tâm trạng tốtđể làm việc. Nhân viên nghỉ, kéo theo lượng khách hàng cũng đitheo nhân viên. Như vậy, thẩm mỹ viện
vừa bị mất khách hàng quen thuộc, vừa bị mất đinhân viên tay nghềcứng, dẫn đến thẩmmỹ viện phải đóng cửa.. Hoạtchất sinh học thiên nhiên từ Belaunja và Mangastinlàm giảm tích tụ vàtăng ly giải mỡ trắng. Nghiên cứu lâm
sàng của trường Đại học California - Davis Mỹ cho thấy hiệu quả của các hoạt chấtnày trong việc giảm vòng eo, hông vàchỉ số BMI sau 2-8 tuần sử dụng. · Tốiuống 4 viên tảo thanh lọc xanh và3 viên tảo tự nhiên trước ăn 1-2
tiếng. Xem chi tiếtcác phương pháp giảm cân khác tại: www.giamcan24h.com. Nữ diễn viên xinh đẹp Lee Young Aethuộc tạng ngườidễtăng cân vàbiểu hiện rõ nhất làqua gương mặt. Sau một thời gian dài rút lui khỏilàng giải trí
để tập trung chăm sócgia đình, con cái, cô bất ngờ trở lại với hình ảnh mập mạp, đẫy đàlên trông thấy. Tuy nhiên LeeYoung Ae nhanh chóng tìm lạivóc dáng "chuẩn" nhờ trái nho. Cô giảm cân an toàn chiasẻ mình tìmlại được vóc
dáng thon gọn nhờ ăn nho - thần dượccho sắc đẹp .
Một quả trứng cung cấp cho cơ thể khoảng 70 calorievàkhông có carbohydrate. Tuy nhiên, trứng lại cung cấp nhiều chất dinh dưỡng và protein cần thiết. Vì vậy mà trứng sẽgiúp bạn giảm béo mà vẫn đảm bảo nguồn năng lượng cho
cơ thể. Ngoài ratrứng còn tốt cho mắt, xương và cácvấn đề về răng miệng. Bạn có thểthamkhảo cách giảm cân vớitrứng như sau: Nhiều người thắc mắcrằng, liệu thay thếbữa ăn sáng bằng trứng luộc liệu có cung cấp đủ năng
lượng cho ngày làm việc mới? Các bạn yên tâm, trứng luộc rất giàu protein giúp người ăn kiêng có cảm giácno nhanh và lâu hơn, nhờ đó có thể giúp họ tuân thủ tốt hơn chế độ ăn để giảm cân. Mộ bữa sáng hoàn hảo sẽ là:Một quả
trứng luộcvào buổi sáng, thêm một lát bánh mỳ hoặc có thể chế biến món salad rau và trứng, thêm vàimiếng càchua cùng mộtly nướcép trái cây. Đây đượcxemlà bữasáng rất lành mạnh cho những người muốn giảm cân nhanh. Để
ăn kiêng với trứng hiệu quả, các bạn hãy đưa trứng luộc vào các bữaăn khác trong ngày ví như buổitrưa và tối, bạn có thể dùng trứng luộcchung với cơm kết hợp với cácloạirau củ quả hấp/luộc. Cách này giúp bạn cắt giảm lượng
calo đáng kểtrong ngày. Vào buổi trưa, buổi tối bạn có thể chế biến món trứng theo nhiều cách khácnhau để tránh bị ngán, nhưng lưu ý là hạn chếnhững cách chế biến có liên quan đến dầu, mỡ cácchấtphụ gia không tốt cho quá
trình giảm cân. Theo các chuyên gia khuyên trứng luộc làcách chếbiến đơn giản nhưng lạigiúp hạn chếcalo nhất, giúp giảm cân hiệu quả nhất. Trong thực đơn vớitrứng bạn nên bổ sung thêm các loại rau, hoa quả, ngũ cốcnguyên
chất...để cung cấp thêm vitamin và khoáng chất cần thiếtcho cơ thể. Giảm cân với bất kỳ thựcđơn nào bạn cũng cần kếthợp với chếđộ nghỉ ngơivà luyện tập hợp lý. Có như vậy thìkết quảgiảm cân mớiđược như mong muốn Hãy
dùng một quảtrứng luộc vào buổi sáng, thêm một lát bánh mỳ, vài miếng cà chua cùng mộtly nướcép trái cây không đường. Đây được xem làbữa sáng rấtlành mạnh cho những ngườimuốn giảm cân. Lưu ý:Bạn có thểdùng trứng
gà hay trứng vịt tùy theo ý muốn. Đểmang lạihiệu quả giảm cân cao, bạn chỉ nên dùng 1 quả trứng cho mỗibữa ăn, kèm theo đó là các món rau củ hoặc súp ítchấtbéo khác. Trứng dùng để giảm cân cần đượcchếbiến theo kiểu nấu
chín hoặcluộc sơ hơn là dùng trứng chiên và tránh thêm bơ vào trứng. Cách này sẽ làm giảm chấtbéo cho món ăn từ trứng củabạn, hạn chếlượng calo hấp thu vào cơ thểkhiăn. Bạn không nên quálạm dụng món ăn này để giảm cân.
Giảm cân bằng trứng chỉ mang lại hiệu quảkhi bạn dùng đúng cách và vừa đủ lượng. Bạn chỉ nên dùng thựcđơn giảm cân bằng trứng luộc từ 3-4 lần/tuần. Nếu ăn quá nhiều trứng, bạn sẽbị mắc bệnh vàng da và cholesterol cao trong
máu. Không phải giảm cân vớitrứng ai cũng có thể áp dụng được những ngườimắc bệnh gan, tăng mỡ máu, tiền sử mắc bệnh tim mạch, cao huyếtáp, tiểu đường không nên dùng trứng. Tuy nhiên, đadạng về phương pháp không có
nghĩa là bạn sẽthành công. Thiếu hiểu biết vềthể trạng củamình chính là nguyên nhân khiến các chị em - dù đã áp dụng rấtnhiều phương pháp ăn kiêng, tập thểdục -nhưng kết quảchỉ làmèo vẫn hoàn mèo”…Bạn đã biết cách giảm
cân hiệu quả?Để lấy lạivóc dáng gọn gàng, các chị em cần hiểu rõ 2 tiền đề”giảm cân dướiđây:1. Giảm cân theo tạng ngườiMỗiphụ nữ đều có một nguyên nhân lên size”khác nhau. Có người do trao đổichấtvàkhảnăng đốt”năng
lượng kém, có ngườilại quá khổ” vì bị tích nước... Vì vậy, mỗi trường hợp thừacân rất cần một phương pháp trị liệu thích hợp vớitừng thể trạng vàquan trọng là đánh” trúng thủ phạm” gây ra thừa cân, béo phì. Không chỉ vậy, mỗi
chị em phụ nữ lạicó tạng người khác nhau. Do đó, việc phân tích những chỉ số vềchiều cao - cân nặng - khung xương - khốilượng mỡ làrất cần thiếtđểtìm ra một trị liệu giảm cân thích hợp.2. Giảm cân bằng phương pháp khoa học
Việc áp dụng những phương pháp giảm cân khoahọc, tứclà chọn các phương pháp ứng vớitừng vấn đề của cơ thể sẽcho kếtquả an toàn và hiệu quảlâu dài. Vì cáctrị liệu khoahọc đều dựatrên những số liệu kiểm tra sức khỏe và
tình trạng củatừng người, để từ đó xác định đúng nguyên nhân gây ra béo phì và đưara giải pháp giảm cân phù hợp. Sau khixácđịnh đúng vấn đề, thìnhững công nghệtiên tiến sẽ phát huy đúng tác dụng, mang lại hiệu quả cao cho
người trị liệu. Vì thế, lựachọn trung tâm giảm cân áp dụng phương pháp khoa học làgiải pháp tốtnhấtđểbạn có được một ngườidẫn đường”hiệu quả.The Bodyline International - Chuyên gia tạo dáng hàng đầu vớichương trình
giảm cân 360 độ Tiền thân làMarie France Bodyline, Thụy Sĩ - một tên tuổi lớn trong ngành chăm sócsắcđẹp thếgiới, TheBodyline Internationalđãchính thứcra mắt tạiViệtNam vớihơn 50 gói trị liệu giảm cân khác nhau với
những phương pháp độc quyền, cam kết hiệu quảlâu dài và an toàn cho khách hàng. Chuyên gia tạo dáng hàng đâùTheBodylineInternationalđã có mặt tạiViệtNamTại The Bodyline International, trướckhithực hiện cácgói trị liệu,
khách hàng sẽđược kiểm tra vàphân tích các chỉ số vềthểtrạng như: cân nặng, khung xương, khối lượng cơ, khối lượng mỡ... Bước đầu tiên của quy trình giảmcân này giúp khách hàng hiểu tường tận tình trạng” thừa cân củamình
và tự tin lựa chọn gói trị liệu phù hợp. Không chỉ vậy, cáctư vấn viên của The Bodyline International còn giúp khách hàng hiểu thêm nguồn gốc và giảipháp cho các hiện tượng:sần vỏ cam; da chảy xệ, kém đàn hồi; mỡ tích tụ nhiều
ở bụng, eo, hông, đùi, bắp tay, bắp chân; darạn nứt và nhăn nheo… Máy xung điện phá mỡ hiệu quả trong trị liệu BTP của The Bodyline InternationalChương trình giảm cân 360 độ củaTheBodyline Internationaláp dụng nhiều công
nghệ tiên tiến thế giới như: chiếu tiahồng ngoại, sóng điện từ, hút chân không…sẽgiải quyếtnhững lo lắng về thừa cân củachị em. Đặc biệt, gói trị liệu Giảm cân - săn chắc, áp dụng phương pháp quấn lạnh - độc quyền của The
Bodyline International - sẽ đảm bảo một kết quả giảm cân như ý. Chỉ sau vài lần trị liệu đầu tiên, chị em sẽdễdàng nhận thấy sự thay đổi ngay tại những vùng tạo đường cong mà làn davẫn mịn màng, săn chắc. Gói giảm cân - săn
chắc với 36 trị liệu, độc quyền tạiTheBodylineInternationalChương trình ưu đãi giamcan an toan đặcbiệt: Trung tâm vừagiớithiệu Góigiảm cân - săn chắcđặcbiệt với36 trị liệu vớigiá 8.800.000 đồng vàchương trình ưu đãi
giảm 50% cho tất cả các gói trị liệu giảm cân khác. Địachỉ: 88 Trương Định, P.Bến Thành, Q.1 hoặc gọi 84 38279145, Hotline: 0902 96 24 25 để được tư vấn những phương pháp giảm cân hiệu quả. Xuấtpháttừ Đông y, giảm béo
bằng lưu thông khí huyết được đánh giálà phương pháp giảmbéo hiệu quảtận gốcvàan toàn bậcnhấthiện nay.Không tácdụng phụTừ trướcđến nay, liệu trình giảm béo thường khiến nhiều người phảisợ hãi bởi các tác dụng phụ
của nó. Thuốc giảm béo, trà giảm béo ảnh hưởng trực tiếp đến các vấn đề về tiêu hóa và đường ruột của bạn dẫn đến tình trạng tháo dạdày. Phẫu thuậtthẩm mỹ có thểmang lạihiệu quảnhanh chóng nhưng cũng có thểkhiến da bạn
bị chảy sệvàcàng nguy hiểm với những người cơ địa sẹo lồi.Đó lànhững tác dụng ngoài mong muốn mà ngay cả những nhà chuyên môn cũng không thể làm gìkhác ngoàiviệc khuyến cáo nó trướckhi bạn bắt đầu liệu trình giảm
béo.Giảm béo bằng lưu thông khí huyết đã thực sự khắcphục được các nhược điểm đó. Thao tác massage, bấm huyệt, giác hơikết hợp vớitinh dầu và thuốc giảm béo dùng bên ngoàigiúp điều hòa các cơ quan nội tác, đẩy nhanh quá
trình bài tiết, đạt đến độ thông khí, thông huyết, thông kinh mạch. Lượng mỡ thừa được chuyển hóa thành dạng lỏng và bàitiết qua nước tiểu, mồ hôi và tuyến nuớc bọt. Bạn tuyệtđốikhông phải uống bất kỳ loại thuốcnào, không
chảy máu nên không lây bệnh, nhiễm trùng hay bị các tácdụng không mong muốn khác.Giảm béo tận gốcPhần lớn nguyên nhân dẫn đến tình trạng thừa cân của khách hàng làchếđộ ăn uống mấtcân đối. Phương pháp lưu thông khí
huyết giúp đẩy mạnh quá trình hóa mỡ thành năng lượng cơ thể, đem lại sự cân bằng cần thiết. Hơn nữa, cácthao tác xoabóp, bấm huyệtvùng bụng đồng thờithúc đẩy quátrình hấp thu thuốc, làm co thành dạdày. Lượng thức ăn bạn
đưa vào cơ thể giảm đi đáng kểmà không hềảnh hưởng đến sức khỏe. Duy trì được thói quen này, bạn hoàn toàn không bị béo trở lại sau liệu trình giảm cân.Giảm béo bằng lưu thông khí huyếthiện được Saigon’s Smile Spa mua độc
quyền từ Hong Kong với2 cơ sở trị liệu tại HàNộivà TP HCM. Địachỉ:Cơ sở 1: Saigon’s Smile Spa22 Đình Ngang, Hoàn Kiếm, Hà Nội.Điện thoại:04 39366527 /39369061Đường dây nóng: 0978.966.086 – 0945.359.999Email:
saigon_smile@yahoo.comCơ sở 2:Saigon’s SmileSlimĐịachỉ: 27 Hồ Văn Huê, phường 9, quận Phú Nhuận, TP HCMĐiện thoại:08.38457494Đường dây nóng: 0978.511.366Email: saigonsmileslim@gmail.com. Nhưng cũng có

6. một thực tế rằng rất nhiều thẩm mỹ viện thông báo đóng cửagiảithể hoặc chuyển nhượng. Vìsao có nhiều thẩm mỹ viện đóng cửa do làm ăn thua lỗ trong khi một số ít khác vẫn hoạtđộng tốt?.. Sử dụng nước ép bưởiđểgiảmcân
được nhiều chị em công sở lựa chọn. SPA YÊUTHÍCHCỦASAOHồ Ngọc Hà -Lavender Spa Lưu Hương Giang - Saigon SmileSpa Áhậu Tú Anh - Thẩm mỹ viện Bích Nguyệt Angela Phương Trinh - Adora Spa ĐàmVĩnh Hưng
- Beauty MediNguyễn NgọcAnh -BB Beauté- BB Thanh Mai Thúy Hằng - Thẩm mỹ viện Đông Á. T�i kh�ng siếtc� CATP BaL�m l� một t�n cướp hung h�n, đ� nhiều lần đơn vị ch�ng t�i t�m c�ch v�y bắt, nhưng
kh�ng th�nh c�ng. L�c n�o trong người hắn cũng lận hai lưỡidao v� hắn từng hu�nh hoang. Với kinh nghiệm 10 năm thành công và niềm đam mê trọn đờitrong việc làm đẹp cho phụ nữ Việt, bácsĩ - thương gia BùiTuyết
Mai hiểu rằng giải pháp cho cácthẩm mỹ viện tồn tạivà phát triển bền vững làmang lại giá trị đích thực cho sắcđẹp và sức khoẻđến cho khách hàng. Giam can an toan Hãy đến cảm nhận và chiasẻ.
Ở đâubán thuốc giảm mỡ hông của mỹ - thực phẩm chức năng lic giảm mỡ thừa
.