El trabajo y nuestra espalda (I)                     Lavín & Delgado Estrategias
LEVANTAR CARGAS¿Cómo levantamos la carga?                             Lavín & Delgado Estrategias
¿Cómo lo hace un profesional del   levantamiento de cargas?                        Lavín & Delgado Estrategias
¿Cómo debemos levantar cargas del suelo?       1. Cerca de la carga y tener en cuenta el centro de gravedad del       cuer...
Repetimos
¿Por qué levantar las cargas con la espalda recta?   Al doblar la espalda oprimimos los discos que forman la columnaverteb...
Además,si levantamos la carga sin doblar las piernas,    el peso que soporta la región lumbar es5 veces más el peso que le...
Sólo tenemos una columna vertebral para toda la vida              ¡¡¡ HAY QUE CUIDARLA !!!                                ...
¿Qué más podemos hacer?       Agarrar la carga correctamenteUtilizar medios mecánicos         Realizar trabajo con la ayud...
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El trabajo y nuestra espalda

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Como debemos coger correctamente cargas que están en el suelo. Aplicable en nuestro puesto de trabajo y en nuestra vida cotidiana.

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El trabajo y nuestra espalda

  1. 1. El trabajo y nuestra espalda (I) Lavín & Delgado Estrategias
  2. 2. LEVANTAR CARGAS¿Cómo levantamos la carga? Lavín & Delgado Estrategias
  3. 3. ¿Cómo lo hace un profesional del levantamiento de cargas? Lavín & Delgado Estrategias
  4. 4. ¿Cómo debemos levantar cargas del suelo? 1. Cerca de la carga y tener en cuenta el centro de gravedad del cuerpo.2. Doblar rodillas 3. Espalda recta 4. Agarrar carga y levantar con la fuerza de las piernas. Lavín & Delgado Estrategias
  5. 5. Repetimos
  6. 6. ¿Por qué levantar las cargas con la espalda recta? Al doblar la espalda oprimimos los discos que forman la columnavertebral, pudiendo producir molestias y daños (lumbago, lumbociática o hernia discal) Lavín & Delgado Estrategias
  7. 7. Además,si levantamos la carga sin doblar las piernas, el peso que soporta la región lumbar es5 veces más el peso que levanta ¡¡¡¡¡¡¡. A B Lavín & Delgado Estrategias
  8. 8. Sólo tenemos una columna vertebral para toda la vida ¡¡¡ HAY QUE CUIDARLA !!! Lavín & Delgado Estrategias
  9. 9. ¿Qué más podemos hacer? Agarrar la carga correctamenteUtilizar medios mecánicos Realizar trabajo con la ayuda de otro compañero Lavín & Delgado Estrategias
  10. 10. Lavín & Delgado Estrategias Realizamos proyectos Estratégicos que aportan valor a su Organización, ya que siempre contemplan la calidad, el Medio ambiente, la prevención y la Responsabilidad Social.Contáctenos en:E-mail: ilavindelgado@hotmail.comTfno: +34 620 94 96 81Skype: ilavindelgado@hotmail.comBlog: http://lavindelgado.blogspot.com/ Presentación realizada por Juliana Mª Lavín, Dir. de Formación Lavín & Delgado Estrategias

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