Dieta de los jugos Presentan : Yeimy Mar  de León  Ramírez
DEFINICIÓN <ul><li>Es una terapia de jugos de frutas y verduras que cura una amplia gama de enfermedades originadas por de...
INDICACIONES <ul><li>Es importante que la fruta y verdura este perfectamente lavada y desinfectada antes de hacer el jugo,...
<ul><li>Esta dieta NO permite la utilización ni de azúcar ni de ningún tipo de edulcorantes, sal o aditivos, sólo jugos to...
¿En qué consiste? <ul><li>Tomar los jugos de papaya, piña y tamarindo durante 3 días seguidos.  Además de desintoxicar, es...
Jugos que adelgazan <ul><li>Jugo de piña :  </li></ul><ul><li>la piña contiene una  enzima llamada  briomelina  que es ant...
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Consecuencias  <ul><li>Las frutas no proporcionan Proteínas lo que puede ocasionar problemas, como: </li></ul><ul><li>Debi...
Indicaciones  <ul><li>Una vez concluida la dieta, es importante reiniciar la alimentación con productos blandos para no fo...
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Jugoterapia

  1. 1. Dieta de los jugos Presentan : Yeimy Mar de León Ramírez
  2. 2. DEFINICIÓN <ul><li>Es una terapia de jugos de frutas y verduras que cura una amplia gama de enfermedades originadas por deficiencias alimenticias. </li></ul><ul><li>La rápida y fácil asimilación y el poco residuo que dejan en el intestino los productos de esta terapia, la hacen muy conveniente. </li></ul><ul><li>Su acción puede ser alimenticia, revitalizadora, energética, regenerativa, rejuvenecedora, enzimática, química, depuradora y desintoxicante. </li></ul>
  3. 3. INDICACIONES <ul><li>Es importante que la fruta y verdura este perfectamente lavada y desinfectada antes de hacer el jugo, y beberlo inmediatamente después ya que de lo contrario, pierde algunas propiedades, la manera más adecuada de tomarlo es a pequeños tragos y recomendamos hacerlo de 45 min. hasta una hora antes de los alimentos. </li></ul>
  4. 4. <ul><li>Esta dieta NO permite la utilización ni de azúcar ni de ningún tipo de edulcorantes, sal o aditivos, sólo jugos totalmente puros y naturales, o, como mucho, diluidos con un poco de agua. </li></ul><ul><li>Por supuesto, los jugos NO naturales están absolutamente prohibidos, </li></ul>RECOMENDACIONES
  5. 5. ¿En qué consiste? <ul><li>Tomar los jugos de papaya, piña y tamarindo durante 3 días seguidos. Además de desintoxicar, estas frutas tienen la propiedad de quemar las grasas, fortalecer las defensas, y aumentar la energía y rendimiento físico gracias a su alto contenido de vitaminas, ácidos y minerales. </li></ul>
  6. 6. Jugos que adelgazan <ul><li>Jugo de piña : </li></ul><ul><li>la piña contiene una  enzima llamada briomelina que es antiinflamatoria y diurética. </li></ul><ul><li>Este jugo ayuda a tu organismo en el proceso digestivo y tiene propiedades antibióticas. </li></ul>
  7. 7. <ul><li>Jugo de papaya : </li></ul><ul><li>contiene la enzima papaína , que ayuda  aprovechar las proteínas y mejorar la digestión. Contiene vitaminas A, C, calcio, hierro, zinc, hidratos de carbono y betacarotenos, que previenen la acción negativa de los radicales libres sobre la piel. </li></ul>
  8. 8. <ul><li>Jugo de tamarindo : </li></ul><ul><li>el tamarindo es rico en calcio, hierro, sodio, magnesio, vitamina C y ácidos que contrarrestan las células de grasa. </li></ul>
  9. 9. Minuta: <ul><li>Tomas diarias de jugo de piña, papaya y tamarindo repartidos en cinco tomas iguales de 250 mililitros: </li></ul><ul><li>Una en el desayuno </li></ul><ul><li>Otra, diluida en medio litro de agua, para consumir a lo largo de la mañana </li></ul><ul><li>Una más en la comida </li></ul><ul><li>De igual forma en merienda y cena. </li></ul>
  10. 10. Consecuencias <ul><li>Las frutas no proporcionan Proteínas lo que puede ocasionar problemas, como: </li></ul><ul><li>Debilitamiento y alteraciones nerviosas, por lo que se sugiere no prolongarla más allá de tres días. </li></ul><ul><li>Para no sufrir estragos es importante que a lo largo de este periodo se ingieran suplementos alimenticios ricos en vitaminas B y C, además de beber diariamente dos litros de agua (preferentemente mineral) para evitar la deshidratación de los tejidos, así como realizar ejercicio físico en sesiones ligeras. </li></ul>
  11. 11. Indicaciones <ul><li>Una vez concluida la dieta, es importante reiniciar la alimentación con productos blandos para no forzar el proceso digestivo </li></ul><ul><li>Es igualmente relevante mantener el consumo de los mismos jugos, por un mes, ya que sólo así el organismo recuperará su funcionamiento normal. </li></ul>
  12. 12. <ul><li>Finalmente, para mantener óptimos resultados durante más tiempo debe olvidarse por completo de: </li></ul><ul><li>dulces y harinas refinadas (pan dulce, pastas) </li></ul><ul><li>alcohol </li></ul><ul><li>carnes con grasa excesiva </li></ul><ul><li>limitar los derivados lácteos (exceptuando queso panela y yogurt) </li></ul><ul><li>hacer ejercicio físico. </li></ul><ul><li>*Algo más, es conveniente repetir la dieta tres meses después de haberla concluido, siguiendo nuevamente cada una de las indicaciones. </li></ul>

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