El sobrepeso y la
obesidad
Leydi Guadalupe Soancatl Rodriguez

22-Noviembre-2013
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¿Qué es el sobrepeso y la obesidad?
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Evitar ingesta de alcohol
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El sobrepeso y la obesidad

  1. 1. El sobrepeso y la obesidad Leydi Guadalupe Soancatl Rodriguez 22-Noviembre-2013
  2. 2. Contenido                ¿Qué es el sobrepeso y la obesidad? Diferencias Sobrepeso y Obesidad infantil (1/2) Sobrepeso y Obesidad infantil (2/2) Sobrepeso y Obesidad en México (1/2) Sobrepeso y Obesidad en México (2/2) Como se diagnostican el sobrepeso y la obesidad Causas (1/2) Causas (2/2) Consecuencias (1/2) Consecuencias (2/2) Tratamiento Prevención Conclusión Bibliografía
  3. 3. ¿Que es el sobrepeso y la obesidad?  Los términos sobrepeso y obesidad se refieren a un peso corporal mayor del que se considera saludable para una estatura determinada.
  4. 4. Diferencias Sobrepeso  Aumento del peso corporal por encima de un patrón dado en relación con la talla. No siempre indica un exceso de g r a s a Obesidad  Enfermedad crónica caracterizada por un exceso de grasa o tejido adiposo y aumento de peso
  5. 5. Sobrepeso y obesidad infantil (1/2)  El sobrepeso y la obesidad infantil han aumentado debido a que se ha pasado de una alimentación natural a la comida rápida, la bollería, las golosinas… además existe en los niños actuales mayor sedentarismo provocado por videojuegos, televisión, etc.
  6. 6. Sobrepeso y obesidad infantil (2/2)   En 2010 había 42 millones de niños con sobrepeso en todo el mundo Los niños obesos y con sobrepeso tienden a seguir siéndolo en la edad adulta y tienen más probabilidades de padecer enfermedades como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares.
  7. 7. Sobrepeso y Obesidad en México (1/2)  Desde 1980, los índices de sobrepeso y obesidad se han triplicado en México esto se refleja en las cifras actuales que señalan a 39.05% de la población con sobrepeso y 32.15% con obesidad equivalente a 7 de cada 10 mexicanos entre 30 y 60 años
  8. 8. Sobrepeso y Obesidad en México (2/2)   El país también registra una cifra importante de obesidad infantil 5.6 millones de niños entre los 5 y 11 años y 6.3 millones de adolescentes, lo que significa que uno de cada cuatro niños es obeso. México ocupa actualmente el segundo lugar en obesidad a nivel mundial y el primero en mujeres
  9. 9. Cómo se diagnostican el sobrepeso y la obesidad La forma más común es averiguar el índice de masa corporal, que se calcula a partir de dividir la estatura entre el peso  Otra forma es medir la circunferencia de Interpretación: la cintura  ICC = 0,71-0,84 normal para mujeres. ICC = 0,78-0,94 normal para hombres.
  10. 10. Causas (1/2)     Desequilibrio energético entre calorías consumidas y gastadas. Aumento en ingesta de alimentos hipocalóricos Descenso en la actividad física Genes y antecedentes familiares: las probabilidades de tener sobrepeso u obesidad son mayores si uno de sus padres o ambos las padecen
  11. 11. Causas (2/2)      Afecciones o problemas de salud como el hipotiroidismo, el síndrome de Cushing y el síndrome del ovario poliquístico. Medicinas Factores emocionales Falta de acceso a alimentos saludables Publicidad de la industria de alimentos.
  12. 12. Consecuencias (1/2) "El sobrepeso y la obesidad son el quinto factor principal de riesgo de defunción en el mundo.”      Trastornos cardiovasculares Diabetes tipo 2 Cáncer (de endometrio, mama y colon) Hipertensión Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o triglicéridos)
  13. 13. Consecuencias (2/2)           Depresión Bajo autoestima Apnea del sueño Osteoartritis Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad) Enfermedad del hígado y de la vesícula Accidente cerebrovascular Artrosis Síndrome metabólico Cálculos biliares
  14. 14. Tratamiento (1/2)      Fijarse metas realistas, hacer cambios en el estilo de vida, consumir menos calorías y mantenerse físicamente activo. Disminuir tamaño de las raciones Balancear la energía que se ingiere con la que se gasta Alimentación saludable Cirugías (casos extremos)
  15. 15. Tratamiento (2/2) En los niños y adolescentes el objetivo está en frenar la ganancia del peso y concentrarse en consumir una alimentación saludable y mantenerse activo.  Algunos alimentos saludables: o Productos lácteos descremados o Alimentos ricos en proteína o Frutas y verduras 
  16. 16. Prevención (1/2)       Mantener un estilo de vida saludable Llevar una dieta equilibrada y variada Realizar 5 comidas al día (mejor comer poca cantidad de forma más frecuente) No picar entre horas Incluir diariamente todos los grupos de alimentos Elegir alimentos bajos en grasas
  17. 17. Prevención (2/2)       Evitar ingesta de alcohol y refrescos Beber mucha agua Aportar cantidad suficiente de fibra en la dieta Prestar atención al tamaño de las raciones Practicar algún tipo de ejercicio físico Salir a caminar o correr durante el día
  18. 18. CONCLUSIÓN  El sobrepeso y la obesidad son problemas que están afectando muy gravemente al mundo pues están elevando el índice de mortandad, además, niños que sufren de esto tienden a tener problemas como hipertensión que antes era inusual a esa edad
  19. 19. BIBLIOGRAFÍA              CDC. (26 de Enero de 2011). Centros Para el Control y la prevencion de Enfermedades. Recuperado el 22 de Noviembre de 2013, de Salvamos vidas. Protegemos a la gente: http://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/effects.html Contra Peso. (2013). Contra Peso. Recuperado el 20 de Noviembre de 2013, de Plataforma estratégica contra el sobrepeso y la obesidad: http://contrapeso.org/el-sobrepeso-y-la-obesidad-en-mexico/ Diferencia Entre. (12 de Mayo de 2012). Diferencia Entre. Recuperado el 19 de Noviembre de 2013, de cosas o temas similares : http://www.diferencia-entre.com/diferencia-entre-sobrepeso-y-obesidad/ KidsHealth. (2013). KidsHealth. Recuperado el 20 de Noviembre de 2013, de from nemours: http://kidshealth.org/parent/en_espanol/nutricion/overweight_obesity_esp.html Meco, J., & Blasco, D. (2013). teCuidamos. Recuperado el 22 de Noviembre de 2013, de canal SALUD: http://www.mapfre.com/salud/es/cinformativo/dieta-control-peso.shtml Medizzine. (2013). Medizzine. Recuperado el 22 de Noviembre de 2013, de Portal hispano de medicina, medicamentos y plantas medicinales: http://www.medizzine.com/pacientes/nutricion/consecuencias.php NIH. (26 de Septiembre de 2012). NIH. Recuperado el 19 de Noviembre de 2013, de Natural Heart, Lung, and Blood Institute: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/ NIH. (26 de Septiembre de 2012). NIH. Recuperado el 21 de Noviembre de 2013, de Natural Heart, Lung, and Blood Institute: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/diagnosis.html NIH. (26 de Septiembre de 2012). NIH. Recuperado el 21 de Noviembre de 2013, de National Heart, Lung, and Blood institute: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/causes.html NIH. (26 de Septiembre de 2012). NIH. Recuperado el 22 de Noviembre de 2013, de National Heart, Lung, and Blood Institute: http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/obe/treatment.html OMS. (Mayo de 2012). Organizaacion Mundial de la Salud. Recuperado el 21 de Noviembre de 2013, de http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/es/ Organizacion Mundial de la Salud. (2013). Organizacion Mundial de la Salud. Recuperado el 20 de Noviembre de 2013, de http://www.who.int/dietphysicalactivity/childhood/es/ Wikipedia. (13 de Noviembre de 2013). Wikipedia. Recuperado el 19 de Noviembre de 2013, de La enciclopedia libre: http://es.wikipedia.org/wiki/Sobrepeso

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