1. TENEMOS EN REALIDAD UNA
SALUD MENTAL SANA

2. TENEMOS EN REALIDAD UNA SALUD MENTAL SANA
Desde hace varios años hemos estado hablando
sobre la prevención de una salud mental sana,
pero analizando estas dos palabras estamos
mal interpretando su significado real.
Hoy, más que nunca necesitamos enfatizar en la
necesidad de enfrentar los problema s que se
están provocando en la salud mental a lo
largo del proceso del desarrollo sostenido.
Y no debemos olvidar que parte de ésta salud
mental es también la salud física, pues ambas
no pueden ser separadas por su relación
directa entre sí.
La Organizac ión Mundial de la Salud, [OMS] ha
definido la salud mental como aquel estado de
completo bienestar físico, mental y social, y
no solamente en la ausencia de afecciones o
enfermedades. Es esta misma organización que
entienden y clarifica que una buena salud
mental está relacionada con la promoción del
bienestar, la prevención de los trastornos
mentales y sus tratamientos y rehabilitaciones
de aquellas personas afectadas por dichas
patologías.
La Federación Mundial de la Salud Mental
también ha señalado que existen una relación

3. bidireccional entre los trastornos mentales y
las patologías físicos crónicos, como los son
las afecciones respiratorias, afecciones
cardíacas, la obesidad, la diabetes, el cáncer,
entre otras.
Por otro lado, OMS indicó que la mitad de los
trastornos mentales se observan
manifestándose antes de los 14 años. Y,
aproximadamente el 20% de los niños y
adolescentes del mundo manifiestan algún
problema de esta naturaleza, es así como se ha
observado diversos tipos de trastornos
similares. No obstante, los países del mundo
con los porcentajes más elevados de la
población menor de 19 años son los que
disponen de menos recursos para la salud
mental.
De acuerdo con este mismo organismo, también,
nos informa que la mayoría de los países de
bajo ingresos y medios a penas tienen un
psiquiatra infantil por cada millón a cuatro
millones de personas. Paradójicamente, las
regiones con los porcentajes más elevados de
población menor de 19 años son las que
disponen de menos recursos.
Para que podamos visua lizar y analizar aún
mejor esta situación la Organización
Panamericana de la Salud se une al presentar,

4. dentro de un panorama general, que se vive a
escala mundial lo siguiente:
- 450 millones de personas sufren de algún
trastorno mental.
- 121 millones padecen de depresión.
- 50 millones sufren de epilepsia.
- 24 millones padecen de esquizofrenia.
Es decir, que la depresión sigue siendo la causa
principal de los problemas de salud mental en esta
era en que estamos viviendo, y por lo que no se
desarrolla sola. A nivel mundial, las tasas de
suicidio han incrementado en un 60 por ciento en los
últimos 50 anos, y este aumento ha sido significativo
para los países en vía del desarrollo sostenible
como el nuestro, (OMS,2008).
No obstante, se integra otro factor que ha
estado contribuyendo nocivamente a una pobre
salud mental, y esta es la contaminación
acústica. La cual ha sido definida por la OMS
como aquellas que es generada por ruidos
excesivos, innecesarios, molestos, nocivos e
indeseables, provocando por las actividades
humanas (tráfico, generadores, músicas
elevadas, locales de diversiones, aviones,
entre otras) que generan efectos negativos
afectando la salud auditiva, la salud física y la
salud mental, y por ende, afectando la calidad
de vida negativamente de las personas.

5. La calidad de vida que estamos pretendiendo
simular a través del desarrollo sostenible en
parte esta violentando los derechos humanos
al no poder tener una salud mental sana. De
poder tener un área llamado “hogar” en la que
se pueda vivir tranquilamente, y no estar a
expensas de otras personas desarrollando y
empeorando las vidas solo porque han
invertido un dinero en un proceso de pseudo -
desarrollo sostenible personal e inapropiado.
A estas familias se les niega o se les quiere
forzar acomodarse en un horario de “infierno
ambiental” en la que se les provoca un nivel
elevado de estrés, hipertensión, se les agudiza
los problemas respiratorios, se les eleva la
diabetes y/o sus vidas se ven total o
parcialmente comprometidas a tal grado que ya
no puedan tener el derecho de una tranquilidad
adecuada.
El obtener un desarrollo de una inversión
sostenible en un medio ambiente, como las
áreas de residencias, es inapropiado si le ha de
costar el violentar el derecho humano de u
tranquilidad y salud física y mental. Y, deberá
ser inaceptable por todos los que vivimos en
ellas. Este estilo de pensar en el desarrollo
de una comunidad está creando serios
problemas en la salud mental y física a sus

6. habitantes, que, a su vez, también han invertido
dinero en un área de la comunidad residencial
para vivir tranquilamente.
La importancia de hacer énfasis en los efectos
nocivos de la contaminación acústica es porque
necesitamos educadores y precursores con
tenacidad para ejercer los derechos humanos
de poder obtener una calidad de vida más sana,
tanto física como mental.
Cada día que pasa en la República Dominicana,
parecemos no entender ni comprender el
porqué estamos tan estresados, angustiado,
deprimidos, ansiosos, sintiéndonos emocional y
físicamente tan m al. La contaminación acústica,
no solo afecta los oídos, sino que provoca
efectos psicológicos negativos y efectos
fisiológicos adversos a los que se supone es
“MENTE SANA Y CUERPO SANO.”
Estos efectos, negativos y nocivos, producen
unos efectos no deseados en el
comportamiento, en la salud mental y física que
en combinación dependerán de las
características de la personalidad de las
personas, pues el estrés es generado por los
ruidos y se modula en función de cada uno de
los individuos y las circunstancias que le
rodea.

7. Los efectos psicopatológicos que se producen
a más de 60 dBa son los siguientes:
1. Una dilatación de las pupilas y parpadeos
acelerados.
2. Agitación respiratoria, acelera ción del pulso y
taquicardias.
3. Aumento de la presión arterial y dolor de
cabeza.
4. Menor irrigación sanguínea y mayor actividad
muscular. Los músculos se ponen tensos y
dolorosos, sobretodo los del cuello y
espalda.
El poder concientizar a las personas sobre
sus derechos a tener una salud mental sana
requiere de la capacidad de poder entender que
significa una salud mental sana y la habilidad
de querer ser receptor de informaciones
educativas sobre las cosas que le es tán
haciendo daño de una forma u otra a su salud
mental y la salud mental de los que le rodean.
La idea es poder trabajar de una forma
preventiva, productiva y fructífera, sin
contribuir a la capacidad de crear y/o
empeorar la salud mental de una comunid ad y
sus miembros. Lograr las mejoras en la
calidad de vida de las personas y defender sus
derechos en el proceso de la PREVENCIÓN

8. CONTINUA, pues de no ser así, no será costo
efectivo el proceso del desarrollo sostenible
de una comunidad, y tampoco será ac eptable
ante las violaciones de los derechos de los
individuos, niños, adolescentes y envejecientes
que luchan para poder mantener una calidad de
vida física y mental, y que de igual manera
quieren proteger sus inversiones (en este caso
sus casas) y su sal ud mental dentro de un
desorden organizado social.
La asistencia de la calidad de la salud mental
en la atención primaria es prácticamente nula o
muy deficiente, si nos fijamos en los
hospitales del país. Si esta asistencia es
observada a nivel privado de ntro de los
servicios de la salud mental, podemos ver que
realmente no es efectiva, pero mucho menos se
observa en lo que la asistencia primaria se
refiere.
La concientización dentro de la profesión de la
salud y dentro de los servicios que brindan
los seguros es muy pobre. La promoción de la
salud mental requiere que se desarrollen y
adopten medidas multisectoriales, en las que
se desarrollen operativos y participen
diversos sectores del gobierno y
organizaciones no gubernamentales y
comunitarias.

9. El obtener y mantener una buena salud mental
es un derecho que todos tenemos, y que atañe
en cada uno de los ciclos del desarrollo del
ser humano.
Para poder garantizar que nuestros derechos
no sean violentados o adaptados a las
necesidades de otras personas s in escrúpulos
o con una falta de conciencia y educación
necesitamos poder:
1. Cambiar las actitudes y aumentar la
educación.
2. Desarrollar servicios de atención primaria
dentro de los sub -centros médicos en el
área de la salud mental como parte de los
derechos humanos que a todos nos asiste.
3. Mejorar los derechos humanos en los
servicios de salud mental.
4. Sustituyendo las instituciones
psiquiátricas por la atención en la
comunidad.
5. Aumentando la inversión en salud mental y
en la educación y prevención.
6. Adoptando políticas, leyes y servicios que
fomenten los derechos humanos a una
calidad de servicio de la salud mental.
Una salud mental sana y con leyes y
procedimientos coherentes capaces de

10. entrelazar diversos ministerios y asegurando
la atención de los servicios de salud mental,
protegiendo simultáneamente los derechos de
poder recibirlos en el momento necesitado,
recibir servicios de atención primaria
integrales y la disponibilidad de estos
servicios para cada comunidad.
Nuestra salud mental es igual de important e
que nuestra salud física, no permitas que te
desarrollen un problema más grave, en nombre
del desarrollo. Pues el estrés a que hoy día
nos están exponiendo nos está enfermando a
nuestros niños, niñas, adolescentes y
ancianos, desarrollándoles conductas
ansiosas, angustiosas, depresivas y agresivas.
No te dejes enfermar o que te enfermen tus
seres queridos. Tú y los tuyos tienen derecho
de vivir tranquila y sanamente.
FUENTE
PSICOLOGIA CLINICA, UNA REALIDAD SOCIAL POR LA DRA
FRANCES ROULET
BIBLIOGRAFIA
Orden SAS/1620/2009, de 2 de junio, por la que se aprueba y publica el programa
formativo de la especialidad de Psicología Clínica. BOE núm. 146, miércoles 17 de
junio de 2009; sec. III, pág. 51210