DERECHOS INTELECTUALES
RESERVADOS
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CODEPENDENCIA
Dra GLORIA INES DE SALVADOR
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CODEPENDENCIA SU RECONOCIMIENTO
Y ABORDAJE EN INTERVENCION GRUP...
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 La respuesta es fácil. Son algunas de
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 A pesar de la aparición de la palabra codependencia,
 No existe para ell...
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Instituto Johnson de Minneapolis
1.987
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Earnie Larsen la define
 Como “Esas conductas aprendidas o
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 una persona que ha permitido que la
conducta de otro le afecte, y tiene
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La codependencia es..
 Una compulsión por sobreproteger a los
demás, por controlar, ...
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Las reglas codependientes,
Robert Subby
 La codependencia como “una conducta
emocion...
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Las reglas codependientes,
Robert Subby
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Otros factores
 Los sentimientos de nuestra niñez,
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Codependencia y el síndrome del
niño adulto, Timmen Cermak
 Le llama a esto “trastor...
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 Podemos sin advertencia previa,
reexperimentar los sentimientos, pensamientos
y con...
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Estas reacciones pueden haber sido
totalmente apropiadas cuando sufrimos
la experienc...
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Después de convivir con un
alcohólico o una persona
disfuncional con el que se vivio
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Sintomas de transtorno de estrés
Timmen I, Cermak
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 Suspender los ...
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Timmen I, Cermak
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 El sentimiento de culpa del
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Sintomas de transtorno de estrés
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 Se sienten que no son suficient...
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 Decirse a sí mismos que no pueden hacer nada bien
BAJA AUTOESTIMA
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COMUNICACIÓN DÉBIL
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Comunicación y
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Comunicación y
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 Mienten para proteger y tapar a la gente que
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LÍMITES DÉBILES
 Dicen que no tolerarán ciertas
conductas en los demás
 Poco a poco...
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FALTA DE CONFIANZA
 Vivieron desconfirmacion
continua en la infancia
 No tienen con...
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IRA
 Se sienten muy asustados,
heridos y enojados
 Viven con gente atemorizada,
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IRA Se sienten controlados por el
enojo de otras personas
 Reprimen sus sentimiento...
DERECHOS INTELECTUALES
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PROBLEMAS SEXUALES
 Son cuidadores de sus parejas intimas
 Tienen relaciones sexual...
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Sexualidad y Codependencia
 Les es difícil pedir lo que necesitan en la cama
 Se al...
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 Empezamos a fijar límites, mantenemos mejor nuestros
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Codependencia gloria ines

  1. 1. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 1 CODEPENDENCIA Dra GLORIA INES DE SALVADOR
  2. 2. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 2 TALLER VIVENCIAL SOBRE CODEPENDENCIA SU RECONOCIMIENTO Y ABORDAJE EN INTERVENCION GRUPAL  DIA 1  OBJETIVO: Identificar Que es el síndrome codependencial, sus características y formas de manifestación  SESION 1 Que es la codependencia  SESION 2 Características de la codependencia  SESION 3 El duelo presente en los procesos de madurez  SESION 4 y 5 Parte primera taller vivencial codependencia
  3. 3. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 3 DIA 2  OBJETIVO Reconocer pautas codependenciales personales, familiares y en estilos de vida y establecer alternativas de intervencion y prevención temprana  SESION 1 Parte segunda taller vivencial codependencia  SESION 2 Parte tres taller vivencial codependencia  SESION 3Las reglas básicas del auto cuidado  SESION 4 Planeacion y toma de control de la propia vida  SESION 5 Explicación metodología utilizada en taller vivencial y en las partes vivénciales  SESION 6 Codependencia y prevención temprana
  4. 4. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 4 POBLACION OBJETIVO  Profesionales de la salud y del área social y reeducativa que por las características de su labor tengan contacto con población en vulnerabilidad que presentan vivencias afectivas con personas con problemas de adicción
  5. 5. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 5 ¿Qué es un codependiente?  La respuesta es fácil. Son algunas de las personas más amorosas y dadivosas que conozco  Lonny Owen 1.988
  6. 6. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 6 DEFINICION  A pesar de la aparición de la palabra codependencia,  No existe para ella ninguna definición estándar.  Si la codependencia es una enfermedad, una condición o una respuesta normal hacia la gente normal.  La codependencia, es un problema y recuperarse de ella se siente mucho mejor que no hacerlo.  Si la codependencia es tan común, ¿ Porqué no la consideramos como algo normal ¿ Porque duele. Y la recuperación significa aprender a detener ese dolor?.
  7. 7. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 7 Instituto Johnson de Minneapolis 1.987  Describe la codependencia como “ una serie de conductas compulsivas mal adaptativas que aprenden los miembros de una familia para sobrevivir dentro de una familia en la cual se experimentan gran dolor emocional y estrés... conductas... que pasan de una generación a otra ya sea que esté presente el alcoholismo o no”.
  8. 8. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 8 Earnie Larsen la define  Como “Esas conductas aprendidas o defectos de carácter autodestructivos que resultan en una capacidad disminuida para iniciar relaciones amorosas o participar de ellas”.  “ Gente que no cuida de sí misma, ya sea que estén o no, o nunca hayan estado, en relación con un alcohólico”.
  9. 9. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 9  una persona que ha permitido que la conducta de otro le afecte, y tiene obsesión por controlar la conducta de otras personas”.  Estas definiciones se refieren a conductas; conductas de supervivencia aprendidas pero que hoy son autodestructivas para la persona
  10. 10. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 10 La codependencia es..  Una compulsión por sobreproteger a los demás, por controlar, las conductas compulsivas propias,sirviendo para detener el dolor.  Aunque las conductas compulsivas pueden ayudarnos temporalmente a evitar los sentimientos o a evadir los problemas, en realidad no detienen realmente el dolor.  Producen más conductas desadaptativas, autodestructivas que pueden llegar a cobrar una vida propia habitual y problemática.
  11. 11. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 11 “Si no nos hubiéramos protegido a nosotros mismos, podríamos habernos dado por vencidos o haber desarrollado una enfermedad fatal y haber muerto”, Bedford Combs
  12. 12. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 12 Las reglas codependientes, Robert Subby  La codependencia como “una conducta emocional, psicológica y conductual que se desarrolla como resultado de una exposición prolongada del individuo a una serie de reglas opresivas y a su aplicación practica”
  13. 13. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 13 Las reglas codependientes, Robert Subby  No sientas nada ni hables acerca de los sentimientos  No pienses  No te identifiques con, ni hables de, soluciones ni problemas  No seas quien eres; sé bueno, correcto, fuerte y perfecto  No seas egoísta; cuida de los demás y descuídate tú mismo  No te diviertas, no seas simple ni disfrutes de la vida.  No confíes en los demás ni en ti mismo  No seas vulnerable  No seas directo  No tengas cercanía con la gente  No crezcas, ni cambies, ni de alguna manera “hagas olas” en esta familia.  Que interpreta la persona:  “No soy dign@ de amor”  “No merezco cosas buenas”  “Nunca tendré éxito”
  14. 14. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 14 Otros factores  Los sentimientos de nuestra niñez, sentimientos que son demasiado dolorosos para que los queramos sentir.  Muchos de nosotros hemos negado estos sentimientos y luego vivieron situaciones que recreaban los mismos sentimientos de nuestra niñez que estábamos negando. Es un pasado que se ha enterrado vivo.
  15. 15. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 15 Codependencia y el síndrome del niño adulto, Timmen Cermak  Le llama a esto “trastorno de estrés postraumático”, esto le puede suceder a personas que viven crónicamente eventos que se encuentran “fuera de rango de lo que se considera una experiencia normal humana”.
  16. 16. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 16  Podemos sin advertencia previa, reexperimentar los sentimientos, pensamientos y conductas que estaban presentes durante el suceso traumático original. Timmen L,Cermak  Las conductas y sentimientos codependientes – miedo, ansiedad, vergüenza, una abrumadora necesidad de controlar, descuidarnos a nosotros mismos y concentrarnos en los demás – pueden surgir súbitamente cuando algo en nuestro entorno nos recuerda en el subconsciente de algo perjudicial que nos aconteció antes.
  17. 17. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 17 Estas reacciones pueden haber sido totalmente apropiadas cuando sufrimos la experiencia original, pero estas mismas reacciones pueden ser inapropiadas, desconcertantes y autodestructivas hoy en día.
  18. 18. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 18 Después de convivir con un alcohólico o una persona disfuncional con el que se vivio algún tipo de trauma, muchos son los eventos que pueden servir de “gatillo”.
  19. 19. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 19 Sintomas de transtorno de estrés Timmen I, Cermak  TORPEZA PSIQUICA  Suspender los sentimientos para poder dar pasos que afiancen nuestra seguridad, o bien lograr una separación entre nuestro yo y nuestra experiencia.  Para que las cosas sigan marchando, para que podamos nosotros seguir adelante, nos desconectaremos de nuestros sentimientos, de nuestro mismo ser.  Nos lanzaremos a un modo de ser de “congelamiento” o de “supervivencia”.
  20. 20. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 20 Sintomas de transtorno de estrés Timmen I, Cermak  HIPERVIGILANCIA, una incapacidad para sentirnos como a menos que estemos monitoreando constantemente nuestro entorno. “Permanecemos al borde”, siempre esperando lo peor, incapaces de confiar o sentirnos seguros de nuevo.  Permanecemos en guardia. Miramos, escuchamos y nos preocupamos, preguntándonos cuando se nos caerá el otro zapato. Ya no nos sentimos seguros.
  21. 21. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 21 Sintomas de transtorno de estrés Timmen I, Cermak  El sentimiento de culpa del sobreviviente. “ Cada vez empiezan a experimentar la plenitud que la vida puede ofrecer, inmediatamente se sienten como si estuvieran traicionando a aquellos que nunca tuvieron la oportunidad”.
  22. 22. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 22 Sintomas de transtorno de estrés Timmen I, Cermak  La recuperación significa sacar a la superficie los carbones ardientes.  Y la recuperación significa enfrentarlos con cualquiera de las maneras en que pudimos haber sido traumatizados: maltrato fisico, emocional, economico, sexual, etc .
  23. 23. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 23 BAJA AUTOESTIMA  Provenir de familias atribuladas, represoras o disfuncionales  Negar que su familia haya sido atribulada, represora o disfuncional-NEGACION ACTIVA-  Culparse a sí mismos por todo  ALTOS NIVELES DE AUTOCRITICA DESTRUCTIVA por su manera de pensar, de sentir, de verse, de actuar y de comportarse  Indignarse y ponerse a la defensiva cuando otros culpan y critican a los codependientes, algo que ellos hacen siempre - REACTIVOS EMOCIONALES-  Rechazar cumplidos o halagos  Deprimirse por falta de cumplidos y de halagos (privación de caricias)  SINDROME DEPRIVACION AFECTIVA EN ETAPAS TEMPRANAS
  24. 24. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 24 Se ven a si mismos  Diferentes del resto del mundo  Se sienten que no son suficientemente buenos  Sentirse culpables por gastar dinero en sí mismos o por hacer cosas innecesarias o divertidas para sí mismos  Temer al rechazo  Toman comentarios o acciones de otros como dirigidas a ellos –Paranoia-  Han sido víctimas de abuso sexual, emocional o físico, de negligencia, abandono o alcoholismo por parte de adultos cuidadores  Se ven como víctimas de situaciones criticas
  25. 25. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 25 Se ven..  Decirse a sí mismos que no pueden hacer nada bien BAJA AUTOESTIMA  Tener miedo de cometer errores  Preguntarse por qué les cuesta tanto trabajo tomar decisiones  Esperar de sí mismos hacer todo perfectamente METAS PERSONALES IRREALES  Preguntarse por qué no pueden hacer nada a su entera satisfacción  Tener una gran cantidad de “yo debería” INTERIORIZACION DE SUPERYO CASTRANTE  Sentir gran cantidad de culpa
  26. 26. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 26 REPRESIÓN  Empujan sus pensamientos y sentimientos fuera de su conciencia a causa del miedo y la culpa- CONVERSION-NEGACION-  Temen permitirse ser como son  Parecen rígidos y controlados RACIONALIZACION
  27. 27. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 27 OBSESIÓN  Sentirse terriblemente ansiosos por los problemas y por la gente  Preocuparse por las cosas más absurdas  Pensar y hablar mucho acerca de otras personas  Perder el sueño por los problemas o la conducta de otros  Vigilar a la gente  Tratar de sorprender a la gente en malas acciones  Abandonar sus tareas habituales por estar tan afectados por alguien o por algo  Enfocar toda su energía en otras personas y problemas  Preguntarse por qué nunca tienen energía – SOBRE EXITACION-
  28. 28. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 28 CONTROL  Han vivido situaciones y con personas que estaban fuera de control, causando a los codependientes penas y desengaños  Tener miedo de permitir que los demás sean como son y de dejar que las cosas sucedan de una manera natural  No pueden ver o manejar el miedo que sienten a la pérdida de control  Piensan que ellos saben cómo deben ser las cosas y cómo debe comportarse la gente  Tratar de controlar los sucesos y a la gente por medio de su desamparo, de sentimientos de culpa, de coerción, amenazas, manipulación, dominio o afán de dar consejos
  29. 29. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 29 NEGACIÓN  Ignorar los problemas o pretender que no los tienen  Pretender que las circunstancias no son tan malas como son en realidad  Decirse a sí mismos que las cosas mejorarán mañana  Mantenerse ocupados para no tener que pensar en sus cosas  Confundirse, Deprimirse o enfermarse - CONVERSION-  Acudir a los médicos o tomar tranquilizantes
  30. 30. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 30 Se tornan  Fanáticos del trabajo- voluntariado buscando reconocimiento afectivo - social  Gastar dinero en forma compulsiva  Comer en exceso- comportamientos anorexicos  Abuso de medicamentos, calmantes, cigarrillo o alcohol no necesariamente drogas ilicitas  Dependencia a parejas maltratantes  Dependientes de juegos, internet, etc. Donde este la posibilidad de controlar contexto
  31. 31. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 31 NEGACION  Ver cómo los problemas se empeoran  Creer en mentiras dadas por otros  Mentirse a sí mismos  Preguntarse por qué sienten que se están volviendo locos
  32. 32. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 32 DEPENDENCIA  No se sienten felices, contentos ni en paz con ellos mismos  Buscan la felicidad fuera de ellos mismos  Se prenden como sanguijuelas a cualquier cosa o persona que ellos piensen que les puede dar felicidad a traves de necesitarlos totalmente  Se sienten terriblemente amenazados por la pérdida de cualquier cosa o persona que según ellos les proporciona felicidad
  33. 33. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 33 DEPENDENCIA AFECTIVA  No sintieron amor ni aprobación por parte de sus padres  No se aman a sí mismos  Creen que otras personas no pueden amarlos y no los aman  Buscan desesperadamente amor y aprobación  A menudo buscan amor de gente que es incapaz de amar  Creen que los demás nunca están ahí cuando ellos los necesitan
  34. 34. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 34 DEPENDENCIA AFECTIVA  Relacionan el amor con el dolor  Más que quererla, sienten que necesitan a la gente  Tratan de probar que son dignos de ser amados  No se toman el tiempo para ver si los demás les convienen  Se preocupan por si los demás los aman o si les caen bien  No se toman tiempo para averiguar si ellos aman a otras personas o si éstas les caen bien  Centran su vida en otras personas  Buscan derivar todos sus sentimientos de bienestar de sus relaciones con los demás
  35. 35. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 35 DEPENDENCIA AFECTIVA  Pierden interés en su propia vida cuando aman  Se preocupan de que los demás los dejen  No creen que ellos pueden cuidar de sí mismos  Se quedan varados dentro de relaciones que no funcionan  Toleran el abuso con tal de sentir que la gente los sigue amando  Se sienten atrapados en las relaciones  Dejan malas relaciones y forman otras nuevas que tampoco funcionan  Se preguntan si alguna vez encontrarán el amor
  36. 36. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 36 COMUNICACIÓN DÉBIL  No siente lo que dicen no saben lo que sienten  No se toman en serio a sí mismos  Piensan que los demás no toman en serio a los codependientes  Se toman demasiado en serio a sí mismos  Piden lo que desean y necesitan de manera indirecta: por ejemplo, suspirando, indir ectas, historias, etc. •Presentan problemas de asertividad •No están seguros de cuál es respuesta adecuada •Miden cuidadosamente sus palabras para lograr el efecto deseado •Tratan de decir lo que creen que complacerá a la gente
  37. 37. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 37 Comunicación y codependencia  Eliminan la palabra no de su vocabulario  Hablan demasiado para convencer o sobresalir  Evitan hablar sobre sí mismos, de su problemas, sentimientos y pensamientos  Creen que sus opiniones no importan  Esperan a expresar sus opiniones hasta que conocen las de los demás- crean alianzas o coaliciones
  38. 38. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 38 Comunicación y codependencia  Mienten para proteger y tapar a la gente que aman  Mienten para protegerse a sí mismos  Encuentran difícil defender sus derechos  Se les dificulta expresar sus emociones de una manera honesta, abierta y apropiada  Creen que la mayor parte de los que tienen que decir es irrelevante  Comienzan a hablar con cinismo, de manera auto degradante u hostil  Se disculpan por molestar a los demás.
  39. 39. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 39 LÍMITES DÉBILES  Dicen que no tolerarán ciertas conductas en los demás  Poco a poco incrementan su tolerancia hasta que pueden tolerar y hacer cosas que habían dicho que nunca harían  Permiten que otros los lastimen  Se preguntan por qué se sienten tan lastimados  Se quejan, culpan y tratan de controlar al tiempo que siguen actuando igual  Finalmente se enojan  Se vuelven completamente intolerantes
  40. 40. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 40 FALTA DE CONFIANZA  Vivieron desconfirmacion continua en la infancia  No tienen confianza en sí mismos  No confían en sus sentimientos  No confían en sus decisiones  No confían en los demás  Tratan de confiar en gente poco digna de confianza  Piensan que Dios los ha abandonado
  41. 41. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 41 IRA  Se sienten muy asustados, heridos y enojados  Viven con gente atemorizada, herida y llena de ira  Tienen miedo de su propia ira  Creen que la gente se alejará si la ira entra en escena  Creen que otras personas los hacen sentirse enojados  Tienen miedo de despertar la ira en los demás
  42. 42. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 42 IRA Se sienten controlados por el enojo de otras personas  Reprimen sus sentimientos de enojo  Lloran mucho, se deprimen, comen en exceso, se enferman,  Hacen cosas malvadas para vengarse, actúan de manera hostil, o tienen estallidos temperamentales violentos  Se sienten avergonzados y culpables por sentir ira  Sienten cantidades crecientes de ira, resentimientos y amarguras  Se sienten más seguros con su ira que con sentimientos heridos  Castigan a los demás por hacerlos enojar  Se avergüenzan de tener estos sentimientos
  43. 43. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 43 PROBLEMAS SEXUALES  Son cuidadores de sus parejas intimas  Tienen relaciones sexuales sin desearlas  Tienen relaciones sexuales cuando preferirían que l@s abrazarán, los protegieran y los hicieran sentir amados  Practican relaciones sexuales cuando están enojados o heridos  Se rehúsan a disfrutar del sexo porque están muy enojados con la pareja  Tienen miedo de perder el control- anorgasmia o impotencia secundaria – eyaculacion precoz
  44. 44. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 44 Sexualidad y Codependencia  Les es difícil pedir lo que necesitan en la cama  Se alejan emocionalmente de la pareja  Sienten repugnancia sexual hacia la pareja  No hablan de ello  Se fuerzan a tener relaciones sexuales  Reducen el sexo a un acto técnico  Se preguntan por qué no disfrutan su vida sexual  Pierden interés por el sexo  Inventan razones para abstenerse de él  Tienen fuertes fantasías sexuales acerca de otras personas  Fantasean con tener una aventura extraconyugal
  45. 45. DERECHOS INTELECTUALES RESERVADOS 45  Empezamos a fijar límites, mantenemos mejor nuestros sentimientos incluyendo la ira.  Empezamos a practicar nuevas destrezas para relacionarlos con los demás y para vivir.  Podemos terminar con algunas relaciones, luego regresar a ellas por un tiempo para verificar, también, si lo hicimos bien.  En esta etapa, la recuperación se vuelve más un asunto personal, un viaje privado para encontrar y construir un “yo” y una vida.

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