Tư duy tích cực

Tư duy tích cực
đường dẫn tới thành công

Lê Ngọc Quang

© VIAMI Training - training@viamisoftware.com

Nội Dung
➢ Định nghĩa tư duy
➢ Thuyết âm-dương
➢ Ảnh hưởng của tư duy
➢ Kỹ năng tư duy để đi đến thành công
➢ Rèn luyện và bài tập


Tư duy


Thuyết Âm-Dương
● Trạng thái đối nghịch
● Trong Âm có Dương,
trong Dương có Âm...
● Cân bằng
● Mỗi thứ có giá trị của
nó → hướng ”Tích cực”
chấp nhận ”Tiêu cực”


Cách tư duy
● Tiêu cực: ½ ly vơi
● Tích cực: ½ ly đầy
● Lãng phí: để làm gì?
vớ vẩn, luẩn quẩn...
● Cần thiết: tư duy có
định hướng


Hạnh phúc
● Hạnh phúc là gì?
– Sức khỏe
– Nụ cười
– Thái độ
– Hiện tại, món quà
– Nội tâm
– Chính mình
– …

Hạnh phúc là trạng thái mà mọi người luôn hướng tới


Gieo-gặt
● Gieo suy nghĩ, gặt hành
động
● Gieo hành động, gặt
thói quen
● Gieo thói quen, gặt tính
cách
● Gieo tính cách, gặt số
phận.

Mọi người đều hướng tới số phận tốt đẹp

Tư duy nạp năng lượng ban đầu
Tiêu cực Tích cực
● Khó chịu, day dứt ● Thỏa mãn
● Không bao giờ ● Sẽ
● Đau khổ, stress... ● Hạnh phúc
● Quá khứ, giá mà... ● Phía trước
● Bi quan ● Lạc quan


Gieo tư duy để gặt thành công

Kỹ năng tư duy tích cực

Bạn tự lái cuộc đời bạn
● Tự chọn năng lượng
● Lựa chọn xe phù hợp
● Thái độ quyết định
● Trách nhiệm với bản
thân


Nạp năng lượng tích cực
● Tư duy = năng lượng →
hành động
● Chuyển hóa các năng
lượng sang tích cực
● Nghĩ tốt về người ”xấu”
● Ví dụ thực tế: phong
thủy giúp chuyển hóa
năng lượng


Tinh thần lạc quan
● Lạc quan trong mọi tình
huống → cần rèn luyện
● Lan tỏa năng lượng tốt
● Hướng thiện, hướng tốt
● ”Tôi muốn”, ”tôi có
thể”, ”tôi phải”...


Lựa chọn từ ngữ
● Ngôn ngữ chuyển tải
năng lượng
● ”...lựa lời mà nói...” →
chơi scrabble
● Chọn cho mình = chọn
cho người xung quanh
→ có lợi cho mình
● Nói tích cực → dẫn
đường tích cực


Video clip


Biết ơn
● Cám ơn tất cả
● Biết ơn cả những sự tiêu
cực đã xảy ra
● Nạp năng lượng tốt
● Cho đi không nhớ,
Nhận về không quên


Chia sẻ
● 2>1
– Trong tích cực:
chuyển giao và tin
tưởng
– Trong tiêu cực: chia
sẻ khó khăn...
● Tăng năng lượng tốt
giảm năng lượng xấu
● 2 loại người: Nâng đỡ
↔ dựa dẫm → xử lý?


Không kêu ca, đặt điều kiện
● Kêu ca = nôn mửa →
nhẹ người nhưng ảnh
hưởng đến người khác
● Hạ mức tư duy: nếu
được tốt thì vui, nếu
không thì khỏi thất vọng
● Kêu ca phải có giải
pháp
● Đặt điều kiện = thiếu
niềm tin = ½ thất bại

Không đổ lỗi
● 1001 lý do để đổ lỗi
● Đổ lỗi = thỏa mãn với
lỗi + tạo năng lượng xấu
→ No excuse: quản lý
thái độ và kỷ luật bản
thân
● Tự nhận trách nhiệm →
tìm hướng đi mới


Không để hút mất năng lượng
● Sức mạnh của năng
lượng tiêu cực → ảnh
hưởng xấu
● Ngăn chặn tiêu cực đi
qua đầu tôi
● Không nghĩ xấu về
người tốt


Trên bước đường thành công không
có dấu chân của kẻ lười biếng
● Biết không thực hiện =
nguy hại hơn không biết
● Con đường đến thành
công cực kỳ gian nan
● Kỹ năng do rèn luyện,
tư duy tích cực cần kỹ
năng
● Dấu chân bạn ở đâu?


Luyện tập tư duy tích cực
● Từ chối mọi ý nghĩ tiêu cực
● Tìm đến những người vui vẻ, săn lùng hạnh phúc
● Biết ơn, luôn dùng từ ”cám ơn”
● Góp nhặt các nụ cười, cười thoải mái
● Thiền
● Cố gắng (kể cả giả vờ) vui vẻ trong lúc buồn bã
● Giúp đỡ mọi người
● Nhìn tích cực (ngay cả điều tiêu cực)


Rèn luyện
● Nguyên tắc 3C: Commitment, Control and
Challenge = Cam kết, Quản lý và Thử thách
– Cam kết: tôi có thể, tôi sẽ, tôi phải...
– Quản lý: kiểm soát mình, nghĩ trước khi nói, làm...
– Thử thách: trên mọi môi trường, tự kiểm điểm lại sau
khi xảy ra, thay đổi chính mình...
● Lập bản đồ thành công (Bảng theo dõi thái độ bản
thân)


Lập bảng theo dõi thái độ bản thân
(gợi ý)
No. Hạng mục Chi tiết
1 Mục tiêu cuộc đời tôi
2 Những hành động để đạt mục tiêu
3 Những ý nghĩ tiêu cực thường hay lởn vởn
4 Những ý nghĩ để xua đuổi tiêu cực đó
5 Những ý nghĩ giúp tôi vượt qua khó khăn
để vươn lên

6 Những đối tượng mà tôi muốn tìm làm bạn
7 Những đối tượng tôi mong muốn giúp
8 Số lần nói “cám ơn” trong 1 ngày
9 Những hành động phải làm khi buồn,
chán, thất bại...

10 Số lần sai cam kết, số lần đã quyết tâm
mà chưa thực hiện được

Bài tập trắc nghiệm
● Nhận biết bản thân
● Xác định thái độ của bạn qua bản trắc nghiệm
● Theo dõi thái độ trong khoảng thời gian


Tư duy tích cực

Recomendados

Recomendados

Más contenido relacionado

La actualidad más candente

La actualidad más candente (20)

Destacado

Destacado (9)

Más de Le Ngoc Quang

Más de Le Ngoc Quang (20)

Tư duy tích cực