2. Människans och teknikens utveckling i otakt
Homo sapiens Homo Sedens
Människokroppen mår bäst av variation och regelbunden belastning. I
dagens samhälle präglas vi av många tekniska hjälpmedel som underlättar
vårt dagliga arbete, men som samtidigt skapar en arbetsmiljö med
ensidigt arbete vilket i sin tur kan ge belastningssjukdomar.
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
3. Andning och cirkulationsorgan
Andningsorgan
- Andningsorganen delas in i övre och nedre luftvägar. Det är med hjälp av
andningsorganen vi kan tillgogogöra oss syre via lungornas alveoler.
Cirkulationsorgan
- Cirkulationsorganen består av flera olika organ som tillsammans arbetar för att
transportera syre, gaser och näringsämnen till kroppens celler.
Inom ämnesområdet ergonomi är andnings- och cirkulationsorganen av
stor betydelse då dessa är en förutsättning för att kunna arbeta fysiskt.
Organen kan överbelastas och drabbas av arbetsrelaterade sjukdomar.
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
4. Rörelse- och stödjeorgan
Skelett
- Ändras och anpassas efter belastning, fungerar som ett ramverk för kroppens muskler
och är en förutsättning för rörelse. Skelettet skyddar även inre organ
Vävnader & brosk
- Det finns olika typer av vävnader: bindväv, fettväv och broskväv. Den huvudsakliga
funktionen är att verka stötdämpande och smörjande för kroppens leder. Samt fungera
som energidepå.
Ligament
- Hjälper till att styra och kontrollera rörelser
Skelettmuskulatur
- Varje muskler har ett ursprung och fäste som vin kontraktion skapar en rörelse. Rörelsen
utförs av en agonist och motverkas av en antagonist.
- Styrka beror på individens muskler och dess hävarmar i förhållande till rörelsecentrum
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
5. Biologisk variation
Med ökad ålder Kön
- Minskad muskelstyrka - Män är biologiskt sett starkare än
- Försämrad kvinnor
syreupptagningsförmåga - Män har generellt sett bättre
- Försvagad hållfasthet i skelettet syreupptagningsförmåga jämfört
- Nedsatt syn och hörsel med kvinnor
- Nedsatt kognitiv förmåga - Muskulär uthållighet är bättre hos
kvinnor än hos män
- Män och kvinnor har olika
kroppsmått vilket kan påverka
användning av exempelvis
handverktyg.
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
6. Biologisk variation
Det är viktigt att vara medveten om kön och ålder vid utformning av
arbetsplatser och produkter eftersom det finns faktorer som inverkar på
arbetsmiljön! Givetvis är alla inverkande faktorer individuella.
Exempel (generellt)
1. Ett handverktyg är oftast utformade efter mäns kroppsmått vilket gör att verktyget blir
stor och svårt att använda för en kvinna (eller man) med mindre hand.
2. Om syn, hörsel och kognitiv förmåga är nedsatt hos en äldre person på en arbetsplats
som innefattar hantering av maskiner bör man se till att denna person får arbetar med
maskiner som han/hon redan kan, och inte ge personen nya maskiner där erfarenhet inte
kan användas på samma sätt. Kanske utnyttja erfarenhet på ett annat sätt med nya
arbetsuppgifter?
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
7. Terminologi för rörelseapparaten
Anatomiska plan
- Sagital-, horisontal - och frontalplan Flexion Extension
Rörelsebenämningar
- Flexion
- Extension
- Adduktion
- Abduktion
- Supination
- Pronation
Supination
Pronation
Abduktion Adduktion
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
8. Belastningsergonomi
Belastningsergonomi innebär arbetsrelaterade skador och sjukdomar som
uppkommer i kroppens muskler, ligament och andra vävnader. Belastning
kan vara:
- Global eller lokal
- Statisk eller dynamisk
- Intern eller extern
Viktiga parametrar som är avgörande för risker att drabbas av
arbetsrelaterad sjukdom beror på frekvens, amplitud och tid, d.v.s hur
ofta något upprepas, hur stor belastningen är och hur lång tid arbetet
pågår. Givetvis är detta individuellt och kan vara olika för olika personer.
Det är viktigt med vila, återhämtning och variation för att undvika
trötthet!
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
9. Belastningsergonomi
Vanliga benämningar på belastningssjukdomar
- Work Related Musculoskeletal Disorders (WRMD)
- Cumulative Trauma Disorders (CTD)
Överbelastning
- Kan orsakas av trauma
- Kan orsakas av repetitivt arbete
Lätt fysiskt arbete
Tungt fysiskt arbete
Vibrationer
Komfort
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
10. Utsatta kroppsdelar
Ryggen och ryggraden
Ryggen och ryggraden brukar ofta vara ett utsatt område då vi både i fysiskt stående arbete
eller lyft och sittande arbete arbetar med ryggmuskulaturen. Ryggradens kotor och diskar
hjälper till att ta upp belastning. Vid överbelastning kan man råka ut för diskbråk eller Low
Back Pain (LBP).
Skuldran
Axelled och skuldra är ett komplext område med stor rörlighet, och därmed mindre
ledstabilitet jämfört med andra större leder i kroppen. Här verkar ett stort antal muskler och
vid överbelastning är det vanligt att drabbas av ”inlämningssyndrom” vilket är mycket
smärtsamt.
Hand- arm
Vid användning av handverktyg eller datorarbete är hand och arm extra utsatta. Vid
långvarigt arbete utan vila finns risk att drabbas av bland annat ”vita fingrar”,
seninflammation i handled, tennisarmbåde m. m.
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
11. “Lätt” fysiskt arbete
Lätt fysiskt arbete innebär låg statisk belastning eller repetitivt och
monotomt arbete med liten belastning
Askungehypotesen
- Ett arbete som pågår under en längre tid utan vila kan orsaka belastningssjukdomar i de
så kallade ”askungeenheter”
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
12. “Tungt” fysiskt arbete
Kräver högre rekrytering av muskelkraft
- Medför ökad risk för skador
Ryggbesvär
- På grund av ryggens anatomi uppstår stora krafter.
Andning- och cirkulationsorganen
- Kräver längre tid för återhämtning
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
13. Vibrationer
Vibrationer
- Helkroppsvibrationer, exempelvis uppstår dessa i fordon som buss, båt och
skogsmaskiner.
- Hand/arm-vibrationer, uppstår vid användning av handverktyg.
Komfort
- Vad är komfort? Svårt att definiera.
- Diskomfort
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad
14. Sammanfattning
Belastningsergonomi är ett begrepp som innebär fysisk belastning på
olika nivåer. Den kan vara global, lokal, intern, statisk, intern eller
extern och uppstå vid både lätt, som tungt fysiskt arbete.
Det är viktigt att vara medveten om biologisk variation då det finns
faktorer som kan påverka arbetskapaciteten.
Loisa Sessman, Högskolan i Halmstad