Semana del Corazón
Desde 21 al 29 de septiembre, es una campaña que busca
concientizar a la gente de las consecuencias de ...
¿Cuál es el objetivo de este evento?
• Catorce mujeres mueren por día en Uruguay a causa de enfermedades cardiocerebro vas...
¿Qué es una enfermedad cardiovascular?
• Las enfermedades cardiovasculares son enfermedades que involucran el
corazón y el...
Las principales enfermedades
cardiovasculares
• La cardiopatía coronaria – enfermedad de los vasos sanguíneos que
irrigan ...
Recomendaciones para evitar enfermedades
cardiovasculares
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Autores :
Lorenzo Abelenda
Estefano Girone
Gabriel Harriet
Rodolfo Pérez
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Lorenzo Abelenda
Estefano Girone
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Rodolfo Pérez
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Semana del corazón (Uruguay)

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Semana del corazón (Uruguay)

  1. 1. Semana del Corazón Desde 21 al 29 de septiembre, es una campaña que busca concientizar a la gente de las consecuencias de las enfermedades cardiovasculares y como prevenirlas
  2. 2. ¿Cuál es el objetivo de este evento? • Catorce mujeres mueren por día en Uruguay a causa de enfermedades cardiocerebro vasculares. Esta realidad es la que busca cambiar la Comisión Honoraria para la Salud Cardiovascular en la XXII Semana del Corazón • A lo largo de esta semana se realizaron tareas de concientización y prevención en distintos lugares de Montevideo, promocionando hábitos saludables, entre ellos la buena nutrición y el ejercicio.
  3. 3. ¿Qué es una enfermedad cardiovascular? • Las enfermedades cardiovasculares son enfermedades que involucran el corazón y el sistema de vasos sanguíneos (arterias, capilares, venas) en todo el organismo • "Cardio" se refiere al corazón y "vascular" al sistema de vasos sanguíneos. • El corazón es un músculo fuerte que actúa como bomba y es un poco más grande que el puño. • Bombea sangre continuamente a través del sistema circulatorio, que es la red de tubos elásticos que permiten que la sangre fluya por todo el organismo. El sistema circulatorio comprende dos órganos principales, el corazón y los pulmones, así como los vasos sanguíneos (arterias, capilares y venas.) • Las arterias y capilares transportan la sangre, rica en oxígeno y nutrientes, del corazón y los pulmones a todas las partes del cuerpo. Las venas regresan la sangre, reducida en oxígeno y nutrientes, al corazón y los pulmones.
  4. 4. Las principales enfermedades cardiovasculares • La cardiopatía coronaria – enfermedad de los vasos sanguíneos que irrigan el músculo cardiaco (miocardio); • Las enfermedades cerebrovasculares – enfermedades de los vasos sanguíneos que irrigan el cerebro; • Las artropatías periféricas – enfermedades de los vasos sanguíneos que irrigan los miembros superiores e inferiores; • La cardiopatía reumática – lesiones del miocardio y de las válvulas cardíacas debidas a la fiebre reumática, una enfermedad causada por bacterias denominadas estreptococos; • Las cardiopatías congénitas – malformaciones del corazón presentes desde el nacimiento;
  5. 5. Recomendaciones para evitar enfermedades cardiovasculares Para ha •---Controla regularmente balanceada.adultotenertu cintura, la Realiza tuytensión un peso saludable. Mide vigilar •Ten una alimentación actividad física. Sedebe una - Alcanza Este hábito incrementa al Evita fumar.manténarterial. Todo -alimentación balanceadalosde colesterol. Cuidatodos los o Mantén niveles adecuados arterial, más aún si tu y periódicamente regula es niveles demayor riesgo de tensión importante incluir sus comprobado que suestá asociada a un del grasa abdominal desarrollar infarto triglicéridos padres doble el riesgo de los alimentación ysido (HDL)alimentos altosayuda a y afrescos que abuelos bueno hipertensos, prefiereen mayor 102 grupos dehan evita ya en lason indispensables tienen su que (alerta si alimentos colesterolalimentos, otros padecimientos enfermedad cardiovascular sangre y es colesterol, miocardio, ademásde alimentos de origen de modera el consumo arterial,últimosembargoanimal, en procesados, ya que estos y mayorsuelen tener altas cantidades función dentro en hombres recomendamos es importante centímetros del regular la tensión organismo;ysin un asociados como hipertensión huevo,a 88 centímetros diabetes de como Otro la calidad tales sodio. vísceras, yema día de ejercicio aeróbico lácteos enteros, mujeres). saber seleccionar indicador es el Índice de Masa Muscular, mínimo de 30 minutos al dede estos, incluye alimentos mellitus. si la relación de tu peso respecto a tu estatura mantequilla, etc. andarverduras, frutas, leguminosas y esto es, ricos en fibra, como las en bicicleta, etc.) para (caminar, correr, es adecuada. cereales, ya que beneficios cardiovasculares. disfrutar de los están asociados a una reducción en la incidencia cardiovascular.
  6. 6. • • • • • Autores : Lorenzo Abelenda Estefano Girone Gabriel Harriet Rodolfo Pérez
  7. 7. • • • • • Autores : Lorenzo Abelenda Estefano Girone Gabriel Harriet Rodolfo Pérez

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