Recomendados
Más contenido relacionado
La actualidad más candente
La actualidad más candente (19)
Similar a رحلة الى مدينة العلوم
Similar a رحلة الى مدينة العلوم (20)
رحلة الى مدينة العلوم
- 1. رٕظُ ضحٍخ اٌٝ ِس٠ٕخ اٌعٍَٛ 1
- 2. ا٘ـــــــساء رزمسَ جّع١خ الطأ اٌر١ط٠خ ثجٕعضد اٌٝ رالِ١ص اٌّسضؼخ االثزسائ١خ ................................................ثطحٍخ اٌٝ ِس٠ٕخ اٌعٍَٛ ثزٛٔػ لظس اٌزطف١ٗ عٓ اٌزالِ١ص ِٕٚحُٙ اٌضمبفخ اٌعٍّ١خ ِٓ ذالي االوزشبفبد ٚ اٌّعٍِٛبد اٌّف١سح. 2
- 3. تالوة مه القزان الكزيم عىد الصعىد إلى الحافلت سُبدأ زحهخُا ػهً بسكت هللا أوال بمساءة سىزة انؼهك : بسى هللا انسحًٍ انسحُى الط ْأ ٚضثه ْ َ َ َ ُّ َ وال اِْ اأؽبَْ َ َّل َّل ْ ِ ْ َ ذٍَك اأؽبَْ ِٓ عٍَك الط ْأ ثِبؼُْ ضثِّبه اٌَّلصٞ ذٍَك ِ َ َ ِ َ َ ْ َ َ َ ِْ ْ َ ِ ْ َ ٍ عٍََّلُ اأؽبَْ ِب ٌَُ ٠َعٍَُ اٌَّلصٞ عٍََّلُ ثِبٌمٍََُ ااَوطَ َ ِْ ْ َ َ ْ ْ ْ ِ ْ ْ َُ َ ْ ِ ْ ْ َ ْ ْ َّل أَضأَ٠ْذَ اٌَّلصٞ اِْ اٌَِٝ ضثِّبه اٌطُّ جْ عٝ أَْ ضآَُٖ اؼزَغَٕٝ ٌَ١َطغَٝ َ َ َ َ ِ ْ ْ ْ َ أَْٚ أَِط أَضأَ٠ْذَ اِْ وبَْ عٍَٝ اٌُٙسَٜ عجسًا اِشا طٍَّلٝ ٠ََٕٙٝ َ َ َ َ َْ َ َ َ َّل ْ وال ٌَئِٓ أٌََُ ٠َعٍَُ ثِؤَْ َّللاَ ٠َطٜ أَضأَ٠ْذَ اِْ وصة ٚرٌََّٛلٝ ثِبٌزَّلمٜٛ ْ ْ ْ َّل َّل َ َ ْ َ َّل َ َ َ َْ ْ ْ ْ ِ ْ َ ْ َٔبط١َخ وبشثَخ ذَبائَخ ٌَُ ٠َٕزَٗ ٌََٕؽفَعٓ ثِبٌَّٕلبط١َخ فَ ٍْ١َس ُ َٔبز٠َُٗ ِ ٍ ِ ٍ َ ِ ٍ ِ ِ ِ َّل ؼَٕس ُ اٌعثَبِٔ١َخَ َ ْ وال ال رُطعُٗ ٚاؼ ُ س ٚالزَطةْ َ َّل َ ِ ْ َ ْ ْ َ ْ ِ صدق هللا انؼظُى 3
- 4. دػـــــــاء انسفس نكٍ َبدأ سفسَا ػهً بسكت هللا ػهُُا لساءة هرا اندػاء : َّللا اوجط, َّللا اوجط, َّللا اوجط, ؼجحبْ اٌصٞ ؼرط ٌٕب ٘صا ِٚب وٕب ٌٗ ِمطٔ١ٓ , ٚأب اٌٝ ضثٕب ٌّٕمٍجْٛ , اٌٍُٙ أب ٔؽؤٌه فٟ ؼفطٔب ٘صا اٌجط ٚاٌزمٜٛ , ِٚٓ اٌعًّ ِب رطضٝ, اٌٍُٙ ْ٘ٛ عٍ١ٕب ؼفطٔب ٘صا , ٚااٛ عٕب ثعسٖ ,اٌٍُٙ أٔذ اٌظبحت فٟ اٌؽفط , ٚاٌرٍ١فخ فٟ ااً٘ ,اٌٍُٙ أٟ أعٛش ثه ِٓ ٚعضبء اٌؽفط , ٚوآثخ إٌّظط ,ٚؼٛء إٌّمٍت فٟ اٌّبي ٚاالً٘ 4
- 5. يؼهىيـــــــــــاث ػٍ يدَُت انؼهىو رعبٌٛا ِعٟ ا٢ْ ٠ب أطسلبء السَ ٌىُ ٌّحخ عٓ ِس٠ٕخ اٌعٍَٛ ٚؼزىزشفٛٔٙب أوضط عٕسِب رعٚضٔٙب. أحسصذ ِس٠ٕخ اٌعٍَٛ ثزٛٔػ ؼٕخ 2991، ٟٚ٘ ِئؼؽخ رٙزُ ثٕشط اٌضمبفخ اٌعٍّ١خ ثىبًِ رطاة اٌ ّٙٛض٠خ ٚث١ٓ ِرزٍف فئبد اٌّ زّع ٚذبطّخ فٟ طفٛف إٌبشئخ. أهدافــها : ا٠مبظ رطٍعبد اٌّٛاإ١ٓ اٌفىط٠خ، ٚاالؼز بثخ ٌّشبغٍُٙ فٟ ؼع١ُٙ اٌٝ فُٙ اٌعبٌُ اٌصٞ ٠ع١شْٛ ف١ٗ، ٚاؼز١عبة اٌزىٌٕٛٛج١بد اٌحس٠ضخ اٌزٟ رٕجٕٟ عٍ١ٙب أاط ح١برُٙ. زعُ االؼزعساز فٟ ٔفٛغ اٌشجبْ ِٕص افٌٛزُٙ ٌٍزٛجّٗ ٔحٛ اٌعٍَٛ فٟ اابض اٌزّىبًِ ِع اٌمطب اٌزطثٛٞ. رٕمؽُ فضبءاد ِس٠ٕخ اٌعٍَٛ اٌٝ ِ ّٛعز١ٓ: اٌفضبءاد اٌّغطّبح ٚفضبءاد اٌٙٛاء اٌطٍّك. الفضاءاث العلميّت المغطاة : ّ رعطع ف١ٙب اٌعٍَٛ حؽت ِحبٚض رّىٓ اٌعائط ِٓ فُٙ اٌظٛا٘ط اٌطج١ع١ّخ فٟ ِ ٍّٙب ٚفك رؽٍؽً ظِٕٟ، ثسءا ثٕشؤح اٌىْٛ اٌٝ اٌفىط اٌّعبطط ِٚفَٙٛ اٌعِٓ فٟ ثعسٖ اٌح١ٕٟ ِطٚضا 5
- 6. ّ ثبٌزطٛض ٚٚحسح اٌعِٓ اٌ ١ٌٛٛج١ّخ. ٚرزىْٛ ِٓ لجّخ فٍى١ّخ ٚاٌعس٠س ِٓ اٌفضبءاد اٌعٍّ١ّخ اٌزٟ ّ ّ رزٕبٚي ِحٛض اٌىْٛ ٚاٌح١بح ٚاأؽبْ عٍٝ ااضع، ٚاٌّبء، اضبفخ اٌٝ فضبء٠ٓ آذط٠ٓ االؼزىشبفبد ِرظّض ٌألافبي ٚاٌضبٟٔ ٌٍّعبضع اٌّئلزخ. وّب رحزٛٞ اٌفضبءاد اٌّغطّبح ِىزجخ ِعٍِٛبر١ّخ ِٚطوعا ٌٍٕفبش اٌٝ اٌّعٍِٛخ ِٚغبظح عٍّ١ّخ. اٌمجخ اٌفٍى١خ يؼسض دَُاصىزاث انصحساء فضاءاث الهىاء الط ّلق : عٍٝ اِزساز اٌّؽبحبد اٌزٟ رح١ط ثٙ١ىٍخ اٌجٕبء رٛجس ِعبضع عٍّ١خ ِفزٛحخ، أاٍك عٍ١ٙب ّ رؽّ١خ ِعبضع اٌٙٛاء اٌطٍك، رطٚٞ ِع وً ذطٛح ٠رطٛ٘ب ظائط اٌّس٠ٕخ ربض٠د اٌعٍَٛ ٚاالوزشبفبد ٚرزّضًّ ٘صٖ اٌّعبضع فٟ: ِؽّبض أضذّ١سغ، ٚربط اٌّسذً اٌطئ١ؽٟ، ٚاٌؽبعخ اٌشّؽ١ّخ، ٚاٌؽبعخ اٌّبئ١ّخ، ٚضلّبص فٛوٛ ٚإٌبعٛضح . انؼدهت أو انُاػىزة 6
- 7. دعــــــــــــاء األكل نمد حاٌ اٌِ َا أصدلاء يىػد انفطىز فهُمم دػاء األكم : " ؼُ َّللا، فبْ ٔؽٟ فٟ أٌٚٗ فٍ١مً: ثِؽُ َّللا فٟ أٌٚٗ ٚآذطٖ ." ة ِ " ِٓ أاعّٗ َّللا اٌطعبَ فٍ١مً: اٌٍُٙ ثبضن ٌٕب ف١ٗ ٚأاعّٕب ذ١طاً ِٕٗ". ِٚٓ ؼمبٖ َّللا ٌجٕب ً فٍ١مً: اٌٍُٙ ثبضن ٌٕب ف١ٗ ٚظزٔب ِٕٗ." وػُديا َُخهٍ يٍ األكم َمم : "اٌحّس هلل اٌصٞ أاعّٕٟ ٘صا ،ٚضظلٕٗ ،ِٓ غ١ط حٛي ِٕٟ ٚال لٛح " ُ " اٌحّس هلل حّساً وض١طاً ا١جب ً ِجبضوب ً ف١ٗ، غ١طِىفٟ ٚال ِ ْ َ َ ْ ٍّ ِٛز ، ٚال ِؽزَغَٕٝ عْٕ ُ َ َّل َ ُٗ ضثّٕب" ُ 7
- 8. معلىماث مفيدة عه األطعمت الصحيت أَها انطفم نخحصم ػهً خسى َشُظ وسهُى إنُك بؼط انُصائح ػٍ األطؼًت انصحُت رجسأُ اٌٛججخُ اٌظحِّب ١خ ثباوضبض ِٓ اٌرضطٚاد ٚثبٌزَّلمٍ١ً ِٓ اٌجطٚر١ٓ ٚاٌحجٛة، ثح١ش ٠ طٞ اٌزَّلرف١ف ِٓ اٌؽُّعطاد اٌحطاض٠َّلخ ِع اٌحظٛي عٍٝ اٌّع٠س ِّب ٠َحزبط اٌ١ٗ اٌ ؽُ. ٌٚىٓ ٠َٕجَغٟ َّل ُ َ َّل أالَّل ٕٔؽٝ ِشزمَّلبد ااٌجبْ، ٚ٠ّىٓ أْ رىْٛ اٌشطاة اٌّظبحت ٌٍطَّلعبَ، الؼ١َّلّب اأٛا اٌربٌ١خ ُ ُّ ُّ ِٓ اٌسْ٘ٛ أٚ اٌمٍَ١ٍخ اٌسْ٘ٛ. هذي بعض األغذيت التي يمكه أن تتبعها لتكىن أغذيتك متىاسوت 1. حبٚي أْ ٠ىْٛ ٔظف اٌٛججخ اٌزٟ رؤوٍٙب ِٓ اٌرضبض ٚاٌفٛاوٗ؛ فبٌرضبض ٚاٌفٛاوٗ غٕ١َّلخٌ ُ ُ ُ َ ِّب ثبٌعٕبطط اٌّغص٠خ، ٚ٠ّىٓ أْ رُؽبعس عٍٝ رعع٠ع اٌظحَّلخ. ٚ٠ُفضَّلً أْ ٠َرزبض اٌشرضُ َِ َ َّل اٌرضطٚاد ِٓ جّ١ع ااٌٛاْ، ااحّط ٚاٌجطرمبٌٟ ٚااذضط اٌساوٓ، ِضً اٌطَّلّباُ جعض. ٚاي 8
- 9. َّل 2. أَضف اٌٝ اَجَمه اااعّخَ اٌجطٚر١ٕ١َّلخ، ِضً ٌحُ اٌجمط أٚ اٌسجبط أٚ اٌجُمٛي. ٚ رٕبٚي اااعّخ ِ اٌجحط٠َّلخ. ُ 3. أَزذً اٌحجٛة اٌٝ اَعبِه .حبٚي أْ ٠ىْٛ ٔظف ِب رزٕبٌٚٗ ِٓ اٌحجٛة ِٓ َٔٛ اٌحجٛة َ ِ ِّب اٌىبٍَِخ، ح١ش رئِٓ اٌحجٛةُ اٌىبٍَِخ اٌىض١ط ِٓ اٌعٕبطط اٌّغص٠خ، ِضً اٌحّض ٚاٌ ٍجبْ َ ِ ِ ِّب ٚاٌٍٛث١ب. جطِّبة اااعّخَ اٌ س٠سح عٍ١ه، ِضً اٌعسغ ٚاٌٍفذ، فمس رطٚق ٌه ِع ِب ف١ٙب ِٕبفع غصائ١َّلخ. َ ُّ 4. ال رٕػ ِشزمَّلبد ااٌجبْ .أضف اٌٝ اعبِه وٛثب ً ِٓ اٌحٍ١ت اٌمٍ١ً أٚ اٌربٌٟ ِٓ اٌس٘ٓ، فٙٛ َ ِّب ٠ئِٓ ِٓ اٌىبٌؽ١َٛ ٚاٌعٕبطط اٌّغص٠خ ااذطٜ ِب ٠ئِٓ اٌحٍ١ت اٌىبًِ، ٌىٓ ِع زْ٘ٛ ِّب ٖ ِ َ ِ ِّب ٍ َّل ٚؼُعطاد حطاض٠َّلخ ألً. 9
- 10. َّل 5. اشا وٕذ رحتُّ اٌؽىط٠بد، حبٚي أْ رىْٛ ِٓ ااشىبي اٌظحِّب ١خ، ِضً اٌفٛاوٗ اٌطَّلبظجخ أٚ َ اٌّطجٛذخ أٚ اٌعظبئِط اٌطج١ع١َّلخ. َ 6. ضإ٠خ ااافبي ٌٛاٌس٠ُٙ ٠زٕبٌْٚٛ اٌرضطاٚاد ٚاٌفٛاوٗ، ٠ُؽًٙ عٍ١ُٙ رمجٍٙب ٚاٌحطص عٍٝ رٕبٌٚٙب ُّ اِػًم ػهً انخحكى بًا حأكهه . حاول أٌ َكىٌ يؼظى طؼايك فٍ َ ُ َ انًُـصل، بحُث حؼسف يا حأكهه بانضبظ. ونكٍ، ػُديا حأكم خازج َّ َ انًُـصل، ححمَّك يٍ انًؼهىياث انغرائَُّت ولازٌ بُُها، ونخكٍ خُازاحُك ِ هٍ األكثس لًُتً صحُت، يثم انطَّؼاو انًشىٌ بدالً يٍ انًمهٍ. ِّ َ اػهى أٌ 1ل يٍ انًشسوباث انغاشَت َحخىي ػهً يا َؼادل 22 طابغ سكس انًاء هى انسائم انىحُد انضسوزٌ نهدسى كًا أٌ نهغالل أهًُت كبُسة نهحفاظ ػهً صحخُا يثم: اٌرٛخ: فبوٙخ حٍٛح اٌّصاق شاد ضائحخ عطط٠خ ظو١خ ِٚغص٠خ اٌفطاٌٚخ: غٕ١خ ثبٌؽىط ٚااِالح اٌّعسٔ١خ ٚذبطخ اٌىبٌؽ١َٛ اٌزفبح: ٠مٜٛ اٌٍضخ ٚ ٠حبفع عٍٝ ؼالِخ ااؼٕبْ اٌعٕت: ِٕشط ٌٍعضالد ٚااعظبة ِٚ سز ٌٍرال٠ب ٚابضز ٌٍؽَّٛ 01
- 11. معلىماث مفيدة عه مضار األغذيت الغيز صحيت أَها انطفم إنُك بؼط انُصائح ػٍ يضاز األغرَت انغُس صحُت ٠ ت عٍ١ٕب أْ ٔز ٕت رٕبٚي اااعّخ اٌغ١ط طح١خ ثؽجت ااضطاض اٌزٟ رؽججٙب ٌٍظحخ ِٕٙب اٌع٠بزح فٟ اٌٛظْ ٚ رمٍجبد اٌّعاط اٌحبزح ثح١ش ٠زغ١ط اٌّعاط ثشىً ِفبجئ ٚلٍخ اٌزطو١ع ٚعسَ اٌمسضح عٍٝ اٌزفى١ط ٚ ااحؽبغ ثبٌسٚذخ ٚعسَ اٌمسضح عٍٝ إٌَٛ. ٚرؽجت ااغص٠خ غ١ط اٌظح١خ ااضطاثبد اٌٙضّ١خ ِضً رىْٛ اٌغبظاد فٟ اٌّعسح ٚأزفبذٙب ٚآالَ اٌّغض فٟ اٌجطٓ ٚرئصط ؼٍجب عٍٝ اٌّفبطً ٚرؽس ِ طٜ اٌشطا٠١ٓ ٚرضعف اٌمٍت ِّب ٠ئزٞ اٌٝ ظ٠بزح احزّبالد االطبثٗ ثبٌز ٍطبد اٌسِٛ٠خ ٚظ٠بزح اٌؽَّٛ ثبٌ ؽُ ِّب ٠عطضٗ ٌٍؽطابٔبد وّب رؽجت ثٛجع اٌطأغ ٚااِطاع اٌظسض٠خ ٚ ٠ئصط عٍٝ طحخ اٌجشطح ٞ ٚااظبفط ٚاٌشعط ؼٍجب . 11
- 12. دعــــــــــــاء انؼىدة يٍ انسفس نمد اَخهج زحهخُا فهم اسخًخؼخى يؼُا . إذٌ فهُمم دػاء انؼىدة : ٠ىجط عٍٝ وً شطف صالس رىج١طاد صُ ٠مٛي " ال اٌٗ اال َّللا ٚحسٖ ال شط٠ه ٌُٗ ،ٌُٗ اٌٍّه ، ٌُٚٗ ُ اٌحّس ٚ٘ٛ عٍٝ وً شٟء لس٠ط ، آ٠جْٛ ، ربئجْٛ ، ٍ عبثسْٚ ، ٌطثٕب حبِسْٚ طسق َّللا ٚعسٖ،ٚٔظط عجسٖ،ٚ٘عَ ااحعاة "ٚحسٖ 21
- 13. ــــــــــــايح انسحهت بسٌ رالٚح ِٓ اٌمطآْ اٌىط٠ُ عٕس اٌظعٛز ٌٍحبفٍخ "ؼٛضح اٌعٍك" زعبء اٌؽفط وٍّخ عٓ اٌعٍُ أٔبش١س ِعٍِٛبد عٓ ِس٠ٕخ اٌعٍَٛ ٌّحخ عٓ ااوٍخ اٌظح١خ زعبء ااوً ػُد انؼىدة يٍ انسحهت: زعبء اٌعٛزح ِٓ اٌؽفط ِؽبثمبد حٛي اٌّعٍِٛبد اٌّىزؽجخ ِٓ اٌطحٍخ رٛظ٠ع اٌ ٛائع 31