Aparato digestivo- Nutrición
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  • 1. Los procesos de la nutrición Distribuimos y utilizamos los alimentos. Tomamos alimentos y extraemos los nutrientes que contienen. Tomamos oxígeno. Expulsamos las sustancias de desecho.
  • 2. El aparato digestivo Las glándulas digestivas El tubo digestivo Glándulas salivales Hígado Páncreas Boca Esófago Estómago Intestino grueso Intestino delgado Ano
  • 3. Algunos consejos de higiene alimentaria Utiliza platos, cubiertos y vasos limpiosLávate las manos antes de comer
  • 4. Algunos consejos de higiene alimentaria Lava las frutas y las verduras Comprueba que los alimentos estén en buen estado
  • 5. Alimentos energéticos Los alimentos energéticos contienen, sobre todo, hidratos de carbono o grasas, que son los nutrientes que utilizamos para obtener energía. Algunos ejemplos de alimentos energéticos son los siguientes:
  • 6. Alimentos energéticos Aceite
  • 7. Alimentos energéticos Arroz
  • 8. Alimentos energéticos Dulces
  • 9. Alimentos energéticos Panceta
  • 10. Alimentos energéticos Pan
  • 11. Alimentos energéticos Pasta
  • 12. Alimentos energéticos Patatas
  • 13. Alimentos constructivos Los alimentos constructivos contienen muchas proteínas, que son los nutrientes que utilizamos para crecer y reparar el cuerpo. Algunos ejemplos de alimentos constructivos son:
  • 14. Alimentos constructivos Carne
  • 15. Alimentos constructivos Pescado
  • 16. Alimentos constructivos Judías (legumbre)
  • 17. Alimentos constructivos Huevos
  • 18. Alimentos constructivos Garbanzos (legumbre)
  • 19. Alimentos constructivos Queso
  • 20. Alimentos reguladores Los alimentos reguladores son ricos en vitaminas, minerales y fibra vegetal, que utilizamos para que el cuerpo funcione bien y para prevenir enfermedades. Algunos ejemplos de alimentos reguladores son:
  • 21. Alimentos reguladores Fresas
  • 22. Alimentos reguladores Manzanas
  • 23. Alimentos reguladores Pimientos
  • 24. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales Sabías que… … el agua no es un alimento, pero es imprescindible tomarla en abundancia para reponer la que perdemos diariamente en la respiración, en el sudor, en la orina y en las heces. Bebida: 1200 mL. Alimentos: 1300 mL. Respiración: 350 mL. Orina: 1500 mL. Sudor: 500 mL. Heces: 150 mL.
  • 25. … las vitaminas son nutrientes que necesitamos tomar en pequeñas cantidades, pero son imprescindibles para mantener la salud. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales
  • 26. … la fibra vegetal no es un nutriente, pero debemos tomarla para que nuestro intestino funcione correctamente. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales
  • 27. Actividades Di dónde se encuentra principalmente la fibra vegetal: a) En una avellana. c) En el pescado.b) En la carne. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales
  • 28. Solución En una avellana. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales