Aparato digestivo- Nutrición

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Aparato digestivo- Nutrición

  1. 1. Los procesos de la nutrición Distribuimos y utilizamos los alimentos. Tomamos alimentos y extraemos los nutrientes que contienen. Tomamos oxígeno. Expulsamos las sustancias de desecho.
  2. 2. El aparato digestivo Las glándulas digestivas El tubo digestivo Glándulas salivales Hígado Páncreas Boca Esófago Estómago Intestino grueso Intestino delgado Ano
  3. 3. Algunos consejos de higiene alimentaria Utiliza platos, cubiertos y vasos limpiosLávate las manos antes de comer
  4. 4. Algunos consejos de higiene alimentaria Lava las frutas y las verduras Comprueba que los alimentos estén en buen estado
  5. 5. Alimentos energéticos Los alimentos energéticos contienen, sobre todo, hidratos de carbono o grasas, que son los nutrientes que utilizamos para obtener energía. Algunos ejemplos de alimentos energéticos son los siguientes:
  6. 6. Alimentos energéticos Aceite
  7. 7. Alimentos energéticos Arroz
  8. 8. Alimentos energéticos Dulces
  9. 9. Alimentos energéticos Panceta
  10. 10. Alimentos energéticos Pan
  11. 11. Alimentos energéticos Pasta
  12. 12. Alimentos energéticos Patatas
  13. 13. Alimentos constructivos Los alimentos constructivos contienen muchas proteínas, que son los nutrientes que utilizamos para crecer y reparar el cuerpo. Algunos ejemplos de alimentos constructivos son:
  14. 14. Alimentos constructivos Carne
  15. 15. Alimentos constructivos Pescado
  16. 16. Alimentos constructivos Judías (legumbre)
  17. 17. Alimentos constructivos Huevos
  18. 18. Alimentos constructivos Garbanzos (legumbre)
  19. 19. Alimentos constructivos Queso
  20. 20. Alimentos reguladores Los alimentos reguladores son ricos en vitaminas, minerales y fibra vegetal, que utilizamos para que el cuerpo funcione bien y para prevenir enfermedades. Algunos ejemplos de alimentos reguladores son:
  21. 21. Alimentos reguladores Fresas
  22. 22. Alimentos reguladores Manzanas
  23. 23. Alimentos reguladores Pimientos
  24. 24. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales Sabías que… … el agua no es un alimento, pero es imprescindible tomarla en abundancia para reponer la que perdemos diariamente en la respiración, en el sudor, en la orina y en las heces. Bebida: 1200 mL. Alimentos: 1300 mL. Respiración: 350 mL. Orina: 1500 mL. Sudor: 500 mL. Heces: 150 mL.
  25. 25. … las vitaminas son nutrientes que necesitamos tomar en pequeñas cantidades, pero son imprescindibles para mantener la salud. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales
  26. 26. … la fibra vegetal no es un nutriente, pero debemos tomarla para que nuestro intestino funcione correctamente. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales
  27. 27. Actividades Di dónde se encuentra principalmente la fibra vegetal: a) En una avellana. c) En el pescado.b) En la carne. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales
  28. 28. Solución En una avellana. Curiosidades. El agua, la fibra y los minerales

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