19. DEPORTE DE LA ORIENTACIÓN
• Recorrer un
itinerario
marcado tratando
de localizar unos
controles o
balizas con
ayuda solo de
mapa y brújula.
20.
21. Estrategia de la carrera
• Mantener un ritmo
regular de carrera.
• Seleccionar un
buen itinerario.
• Mantener el rumbo
en todo momento.
• Realizar un
seguimiento
constante.
22. La carrera paso a paso
• Selección del itinerario
– ruta más eficaz
– menor desgaste energético
– máxima seguridad