Marc Mesas
DEFINICIÓ
 Es l'augment de la tensió i l'escurçament d’un múscul
o de una fibra muscular que es mante en forma
prolongada...
TIPUS DE CONTRACCIONS
MUSCULARS
 Contraccions isotòniques
Son aquelles contraccions en les quals les fibres
musculars a m...
Contraccions concèntriques:
Una contracció concèntrica es produeix quan un
múscul desenvolupa una tensió suficient per sup...
Contraccions excèntriques:
Quan una resistència donada és major que la tensió
exercida per un múscul determinat, de manera...
 Contraccions isomètriques
En aquest cas, el múscul esta estàtic, sense escurçar ni
allargar-se, però encara que estigui ...
 Contraccions auxotòniques
Es produeix quan es combinen contraccions
isotòniques amb contraccions isomètriques.
 Contraccions isocinètiques
Es tracta més aviat d'un nou tipus de contracció,
almenys pel que fa a la seva aplicació en l...
CAUSES
 Es produeixen per una preparació dolenta abans de
comença un esport.
 Per una sobrecarrega d’esforç en el múscul...
SIMPTOMES
 Dolor a la mobilitat
 Dolor en un punt al tocar-lo
 Sensació de tensió més que de dolor en repòs
 Inflamaci...
SIGNES
 Es produeix un engrossiment a la part afectada
ACTUACIÓ
 Aplicar calor
 Estiraments passius
 Massatges fets per una persona amb títol
 Activitat lleugera a l’aigua o...
BIBLIOGRAFIA
 http://www.slideshare.net/arkantos14/presentacion-ensayo-
27619842?qid=098e0164-0e10-4056-a700-
15633b7119b...
Lesió muscular:contractures_marc_mesas
Próxima SlideShare
Cargando en…5
×

Lesió muscular:contractures_marc_mesas

305 visualizaciones

Publicado el

contractures

Publicado en: Educación
0 comentarios
0 recomendaciones
Estadísticas
Notas
  • Sé el primero en comentar

  • Sé el primero en recomendar esto

Sin descargas
Visualizaciones
Visualizaciones totales
305
En SlideShare
0
De insertados
0
Número de insertados
4
Acciones
Compartido
0
Descargas
1
Comentarios
0
Recomendaciones
0
Insertados 0
No insertados

No hay notas en la diapositiva.

Lesió muscular:contractures_marc_mesas

  1. 1. Marc Mesas
  2. 2. DEFINICIÓ  Es l'augment de la tensió i l'escurçament d’un múscul o de una fibra muscular que es mante en forma prolongada, es manifesta com un engrossiment a la zona muscular afectada, que implica dolor i alteracions del funcionament del múscul.
  3. 3. TIPUS DE CONTRACCIONS MUSCULARS  Contraccions isotòniques Son aquelles contraccions en les quals les fibres musculars a més de contreure, modifiquen la seva longitud. Són les més comunes en la majoria dels esports i activitats físiques. De contraccions isotòniques n’hi ha de dos tipus: Contraccions concèntriques i Contraccions excèntriques
  4. 4. Contraccions concèntriques: Una contracció concèntrica es produeix quan un múscul desenvolupa una tensió suficient per superar una resistència, de manera que aquest s'escurça, i mobilitza una part del cos vencent aquesta resistència.
  5. 5. Contraccions excèntriques: Quan una resistència donada és major que la tensió exercida per un múscul determinat, de manera que aquest s'allarga, es diu que aquest múscul exerceix una contracció excèntrica. En aquest cas, el múscul desenvolupa tensió allargant-se, és a dir, estenent la seva longitud.
  6. 6.  Contraccions isomètriques En aquest cas, el múscul esta estàtic, sense escurçar ni allargar-se, però encara que estigui estàtic genera tensió. Per exemple en el wndsurf, quant hem de mantenir la vela en una posició fixa. On es genera una contracció estàtica, on no es produeix modificació en la longitud del múscul.
  7. 7.  Contraccions auxotòniques Es produeix quan es combinen contraccions isotòniques amb contraccions isomètriques.
  8. 8.  Contraccions isocinètiques Es tracta més aviat d'un nou tipus de contracció, almenys pel que fa a la seva aplicació en la pràctica esportiva. Es defineix com una contracció màxima a velocitat constant en tota la gamma de moviment. Són comuns en aquells esports en el que no es necessita generar una acceleració en el moviment, és a dir, en aquells esports en què el que necessitem és una velocitat constant i uniforme, com pot ser la natació o el rem.
  9. 9. CAUSES  Es produeixen per una preparació dolenta abans de comença un esport.  Per una sobrecarrega d’esforç en el múscul.  Per una postura dolenta.  Tensió psíquica: estrés, nervis...
  10. 10. SIMPTOMES  Dolor a la mobilitat  Dolor en un punt al tocar-lo  Sensació de tensió més que de dolor en repòs  Inflamació de la zona afectada
  11. 11. SIGNES  Es produeix un engrossiment a la part afectada
  12. 12. ACTUACIÓ  Aplicar calor  Estiraments passius  Massatges fets per una persona amb títol  Activitat lleugera a l’aigua o a la sorra
  13. 13. BIBLIOGRAFIA  http://www.slideshare.net/arkantos14/presentacion-ensayo- 27619842?qid=098e0164-0e10-4056-a700- 15633b7119b7&v=qf1&b=&from_search=1  http://ca.wikipedia.org/wiki/Contracci%C3%B3_muscular  http://www.slideshare.net/Olgacabaleiro/lesiones-articulares- musculares-y-tendinosas?qid=95a8f107-68d9-4781-bcc8- 206c56e6b31e&v=default&b=&from_search=2  http://www.slideshare.net/alinafloquet/ppt-contracturas?related=1  http://www.efclinica.com/2013/06/08/qu%C3%A9-es-una-contractura- muscular/  http://images.teinteresa.es/deportes/contractura-Bale- imagenes_TINIMA20130924_0304_18.jpg  http://blog.hsnstore.com/wp-content/uploads/2013/10/IMAGEN-1- 37%C2%BA-POST.jpg

×