trabalho sobre a alimentação

1. João Comilão, Luís Torce-o-nariz e Augusto Robusto:
3 irmãos… e um susto!
História adaptada e formatada C C

2. Era uma vez 3 irmãos muito diferentes: O João era o mais velho e era um
grande comilão, por isso era muito gordo. Só gostava de comer coisas más
para a saúde e era muito preguiçoso, nunca fazia exercício…

3. Comia porcaria a toda a hora do dia, desde o pequeno almoço, passando
pelo lanche e pelas refeições principais… e mais! Nunca fazia exercício…

4. O irmão do meio era o Luís, que estava sempre a torcer o nariz e nunca
tinha apetite, não comia nada… por isso era pequeno, magro, não tinha
força e estava sempre a sentir-se enjoado.

5. Já o terceiro irmão era bem diferente, chamava-se Augusto e era muito
robusto. Gostava de tudo o que era saudável, comia bons alimentos, fazia
todas as refeições e ainda praticava exercício. Estava sempre bem disposto
e cheio de energia!

6. Ora tal como na história dos 3 porquinhos, um dia estes 3 irmãos
decidiram construir as suas casas. O primeiro, João Comilão, queria fazer
uma casa grande e forte como ele, mas não conseguiu carregar as pedras
que precisava. Então fez uma casa de madeira…

7. O segundo irmão, Luís Torce-o-nariz, queria fazer uma casa que fosse
resistente e bonita, mas não conseguiu carregar os tijolos que precisava…
então fez uma casa de palha, fraquinha como ele.

8. O terceiro irmão, Augusto Robusto, queria construir a casa dos seus
sonhos, bonita, forte e grande. Como era forte e saudável, conseguiu
carregar todos os materiais necessários e fez uma bela casa!

9. Dali a algum tempo, os 3 irmãos apanharam um grande susto: apareceu por
aquelas bandas uma bruxa malvada… cheia de fome e muito zangada! Viu a
casa do gorducho João Comilão e pensou:
Gordinho como
um balão, mas
que bela
refeição!

10. Aproximou-se e lançou o seu feitiço: - Vento de furacão, deita esta casa ao
chão! E pelo ar foi a casa do João Comilão…

11. Que fugiu, muito assustado, para a casa do irmão!

12. Seguiu então, cada vez mais zangada, cada vez mais esfomeada, para a casa
do Luís Torce -o- nariz. Pensou a bruxa malvada:
Mas é melhor do que nada…
Que enfezado e
magrinho, mas
que almoço tão
fraquinho!

13. Aproximou-se e lançou o seu feitiço: - Vento de furacão, deita esta casa ao
chão! E pelo ar foi a casa do Luís Torce-o-nariz!

14. Que fugiu, muito assustado, para a casa do irmão, onde já estava
também, o irmão João Comilão!

15. Mas não tardou muito a lá chegar a bruxa malvada, cada vez mais furiosa,
cada vez mais esfomeada…
É agora que vos
como, não me
escapais, vou
encher a
barriguinha até
não poder mais!

16. Mas não conseguiu, por mais que dissesse o seu feitiço: - Vento de
furacão, deita esta casa ao chão! A casa nem se movia. E a bruxa malvada
foi-se embora de vez, muito mais furiosa, muito mais esfomeada!

17. O João Comilão e o Luís Torce-o-nariz continuavam muito assustados,
mesmo depois da bruxa malvada ter partido, mas o Augusto Robusto
sossegou-os, convidando-os a morar com ele naquela casa forte e
resistente. Só tinha uma condição… - Têm que comer comida decente!

18. Os irmãos ouviram-no com atenção e aceitaram a condição, pois
perceberam que era muito importante para a sua saúde, e também para
ficarem fortes e bem-dispostos, fazerem uma alimentação saudável e
exercício também! Guloseimas, só de vez em quando…

19. E, passado algum tempo, João Comilão e Luís Torce-o-nariz já nem
pareciam os mesmos! Estavam muito mais elegantes, fortes, bem-dispostos
e saudáveis. Mas foi preciso apanharem um grande susto!

20. FIM
História adaptada a partir de ideia original publicada,
da autoria de Dulce Lemos “A casinha do Zé Valentão
•Paranhos,2014, ultima edição