Este documento proporciona una receta para preparar migas al microondas para dos personas. La receta incluye ingredientes como harina de sémola, agua, sal, aceite, ajo y jamón o chorizo. El proceso implica cocinar primero el aceite, ajo y jamón a máxima potencia durante 2 minutos y luego añadir los demás ingredientes y cocinar en el microondas en intervalos de 4 minutos cada uno, desmigando entre cada cocción.