O documento discute como manter um estado mental de "explosão de ideias" no dia a dia. Ele fornece 9 dicas para alcançar esse estado, incluindo satisfazer necessidades básicas, estar aberto a novos estímulos e experiências, expressar emoções com propósito, fazer exercício ao ar livre, alternar entre os hemisférios cerebrais, confiar em desafios de treinamento, aprender novas habilidades por diversão, sair da zona de conforto preservando valores, e ter objetivos claros para o processo criativo.

1. IDEIAS

2. Estava eu nas minhas férias,
relaxada

3. Comecei a sentir a
elasticidade mental a crescer

4. e uma explosão de ideias aconteceu

5. UAU!

6. claro que
tive de as
registar!

7. e depois
comecei a
pensar…

8. voltamos para a nossa
rotina e deixamos de
ter esta explosão de
ideias

9. Vale a pena perceber o que nos
permite entrar nesse estado

10. e ter no dia a dia condições para sentir
power! e ter muitas novas ideias

11. e conseguirmos também canalizar para
a resolução de problemas e desafios
concretos, pessoais ou profissionais

12. aqui ficam
9 DICAS

13. …Ter as necessidades básicas
satisfeitas.
Segurança…

15. …Estar recetivo aos estímulos e a
novas experiências.
Estímulos…

17. …Sentir e expressar, viver as
emoções e ter propósito.
Paixão…

19. …Fazer exercício, de preferência na
natureza.
Exercício…

21. …Alternar o uso de ambos os
hemisférios.
Cérebro…

23. …Confiança + Desafio + Treino.
Flow…

25. …Aprender uma nova skill sem
importância, só pelo gozo.
Fun…

27. …Sair da zona de conforto sem
comprometer os nossos valores
Disrupção…

29. …Saber onde quero chegar e para
quê o processo de ideação.
Objetivos…

31. OBRIGADA