1. PROYECTO
PARA
PROYECTO
PARA
MONTAR
UN
GYM
MONTAR
UN
GYM

2. INDICEINDICE
1- Ubicación y nombre del Gym.1- Ubicación y nombre del Gym.
2- Descripcion de las2- Descripcion de las
instalaciones.instalaciones.
- Sala de musculación- Sala de musculación
-Sala de spining-Sala de spining
- Sala de aerobic, step.- Sala de aerobic, step.
- Piscina climatizada- Piscina climatizada
3- Actividades deportivas3- Actividades deportivas
4- Tarifas4- Tarifas
5- Normas5- Normas

3. UBICACIÓNUBICACIÓN
El Gym se encuentra en el poligonoEl Gym se encuentra en el poligono
indrustrial las eras, Calamonte.indrustrial las eras, Calamonte.
06810 nave 3º06810 nave 3º

4. SALA DE MUSCULACIONSALA DE MUSCULACION
En este gym contamos con , presEn este gym contamos con , pres
de banca, press pecho, cintas dede banca, press pecho, cintas de
correr, press hombros etc.correr, press hombros etc.
Contamos con profesionales de elContamos con profesionales de el
mundo del fitnnes como monitores.mundo del fitnnes como monitores.

5. SALA DE CICLO INDOOR (SPINING)
En esta sala contamos con 20 bicicletas y 2En esta sala contamos con 20 bicicletas y 2
monitoremonitoress

6. SALA DE STEP Y AEROBICSALA DE STEP Y AEROBIC
Esta sala tiene una capacidad de 20 personasEsta sala tiene una capacidad de 20 personas
por clase.por clase.
Y contamos con dos profesoras de aerobic yY contamos con dos profesoras de aerobic y
step.step.

7. PISCINA CLIMATIZADAPISCINA CLIMATIZADA
Tiene un aforo de 40 personas.Tiene un aforo de 40 personas.
Contamos con los monitores mejores preparados
Contamos con los monitores mejores preparados
Tambien damos cursos para personas mayores y discapacitados.
Tambien damos cursos para personas mayores y discapacitados.

8. HORARIOS
Apertura al público de la instalación:
Lunes a Viernes:de 8:00 a 23:00 horas.
Sábados: de 9:00 a 21:00 horas.
Domingos: de 9:00 a 15:00 horas.

9. ACTIVIDADES DEPORTIVA
Body PumpBody Pump: Es un programa grupal de: Es un programa grupal de
entrenamiento basado en el levantamientoentrenamiento basado en el levantamiento
de pesas,:Las clases de Bodypump tienende pesas,:Las clases de Bodypump tienen
una duración de 60 minutos y contienenuna duración de 60 minutos y contienen
ocho canciones o "tracks"; cada una paraocho canciones o "tracks"; cada una para
un grupo muscular diferente.un grupo muscular diferente.
Body CombatBody Combat ;es un deporte de;es un deporte de
trabajo aeróbico que empleatrabajo aeróbico que emplea
coreografías que incluyencoreografías que incluyen
movimientos a base de puños ymovimientos a base de puños y
patadas.patadas.
SpinningSpinning;Es un nuevo y llamativo programa de;Es un nuevo y llamativo programa de
entrenamiento diferente al que se realiza encimaentrenamiento diferente al que se realiza encima
de una bicicleta estática. Se utiliza una bicicletade una bicicleta estática. Se utiliza una bicicleta
estática pero de otro diseño muy diferente, másestática pero de otro diseño muy diferente, más
deportiva y aerodinámica. Acompañados condeportiva y aerodinámica. Acompañados con
músicamúsica

10. NORMAS DEL USO DE LAS INSTITUCIONESNORMAS DEL USO DE LAS INSTITUCIONES
Este espacio está reservado exclusivamente para los abonados del gimnasio; es decir,Este espacio está reservado exclusivamente para los abonados del gimnasio; es decir,
uso de las maquinas de musculación.uso de las maquinas de musculación.
Es obligatorio traer toalla para realizar los ejercicios en las maquinas.Es obligatorio traer toalla para realizar los ejercicios en las maquinas.
Es obligatorio mantener un tono de voz respetuoso con el resto de usuarios y respetarEs obligatorio mantener un tono de voz respetuoso con el resto de usuarios y respetar
en todo momento al resto de usuarias y usuarios.en todo momento al resto de usuarias y usuarios.
No se permite:No se permite:
A los menores e 16 años utilizar la sala de musculación.A los menores e 16 años utilizar la sala de musculación.
Entrar bolsas ni objetos metálicos ni de vidrio.Entrar bolsas ni objetos metálicos ni de vidrio.
Entrar con ropa o calzado de calle. Entrar con bañador, chanclas.Entrar con ropa o calzado de calle. Entrar con bañador, chanclas.
Hacer ejercicios con el torso descubierto.Hacer ejercicios con el torso descubierto.
Dejar caer al suelo del gimnasio las barras con peso ni las “mancuernas” (puedenDejar caer al suelo del gimnasio las barras con peso ni las “mancuernas” (pueden
romper el pavimento).romper el pavimento).
Utilizar los enchufes para el uso personal (cargar móviles…).Utilizar los enchufes para el uso personal (cargar móviles…).
Abrir la puerta de emergencia si no es por situaciones de urgencia.Abrir la puerta de emergencia si no es por situaciones de urgencia.
La entrada al gimnasio sin las identificaciones de colores (“muñequeras”).La entrada al gimnasio sin las identificaciones de colores (“muñequeras”).