Acrosport: - Definición - Categorias - Ejercicios de competición - Cualidades que desarrolla

1. María T. Díez Alaguero

2. DEFINICIÓN
Es un deporte acrobático-coreográfico con tres elementos
fundamentales:
- Formación de figuras o pirámides corporales.
- Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y
equilibrios como transiciones de unas figuras a otras.
- Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas como
componente coreográfico, que le otorga a este deporte
el grado de artístico.
Es un deporte socio-motriz, donde existe presencia de uno
o varios compañeros que sincronizan sus acciones motrices
en un espacio estable reglado, para conseguir la realización
de figuras o pirámides humanas. Por tanto, se trata de un
deporte eminentemente cooperativo.

3. FUNCIONES
- Portor o base:
Persona que sujeta,
bases de las pirámides
o ejercicios de fuerza.
- Ágil o volteador:
Persona que realiza los elementos de
flexibilidad, equilibrio, combinaciones encima del
portor o grandes saltos acrobáticos
(mortales, piruetas) mediante propulsiones de
los portores para recepcionar de nuevo sobre
ellos o en el suelo. Realizan todo el trabajo de
agilidad.

4. CATEGORÍAS:
 Parejas masculinas.
 Parejas femeninas.
 Parejas mixtas.
 Tríos femeninos.
 Cuartetos masculinos.

5. EJERCICIOS DE COMPETICIÓN
 Son tres con una duración máxima de 2,30 minutos.
 El primero es de Balance o Equilibrio :
 Los compañeros están en contacto todo el tiempo durante la
realización de la figura.
 El segundo es de Tempo o Dinámico:
 El ágil es propulsado por el portor o portores para realizar
movimientos aéreos, con lo cual, el contacto entre los compañeros
es breve.
 El último es un Ejercicio Combinado:
 Compuesto de elementos característicos de Posiciones de Equilibrio
(Balance) y de elementos dinámicos de vuelo (Tempo).

6. PORTOR
Posiciones de base
 Superficie de apoyo para Arrancadas
formar diferentes posiciones
estáticas.
 Acción en la que el
 El portor mantiene una
portor alza al ágil en un
posición y sosteniendo al ágil
movimiento explosivo de
hasta que varía dicha posición
empuje con una flexo-
por transición o bajada.
extensión de piernas.
Capturas
Propulsiones
 Elemento dinámico en el que el
vuelo del ágil termina sobre el
portor sin llegar a tocar el  Acción en la que el portor lanza
suelo. al ágil a una evolución aérea.

7. ÁGIL
Subidas
Posiciones de equilibrio
 Movimiento progresivo en el
 Postura estática mantenida por que el ágil varía de una
el ágil sobre el portor cuya posición más baja a otra más
dificultad radica tanto en el alta sobre el portor
acceso como en el adquiriendo una posición de
mantenimiento de la posición. equilibrio sobre él.
Saltos Recepciones
 Movimientos en los que se  Movimiento en el que el ágil
produce una pérdida de contacto toma contacto con el portor o
con la superficie de apoyo tras con el suelo después de un
propulsión del portor. vuelo, equilibrando su posición.

8. AMBOS
Elementos individuales
 Una habilidad
desarrollada por un
compañero sin la
asistencia de otro.
Transiciones Coreografía
 Movimiento para  Conjunto de elementos
pasar de una que buscan la
posición estática a sincronización música
otra. movimiento.

9. CUALIDADES QUE DESARROLLA
Coordinación
- Flexibilidad
- Fuerza
- Imagen mental del movimiento
- El ritmo y la adaptación a la música
- La cooperación y colaboración con el compañero, el
conocimiento de las ayudas, el trabajo en grupo, etc
- Motivación del alumno
- La integración de todos alumnos, ya que según las
características de cada uno, serán ágiles o portores