8. Risk faktörleri
İleri yaş (40 yaş ve üzeri)
Ailede meme kanseri olması (anne, teyze, hala, kızkardeş)
Hiç doğum yapmama, hiç emzirmeme, ilk doğumun 30 yaştan sonra
olması; ilk doğumu >30 yaşda yapanlarda, ilk doğumu <20 yaşda
yapanlara oranla risk 4 kat fazladır.
Erken yaşta adet görme, geç menapoza girme
<45 yaş menopoza girenlerde risk > 55 yaş menopozuna
oranla yarı yarıyadır
Doğum kontrol ilacı, östrojen tedavisi, HRT
Şişmanlık (ideal kilonun %40 fazlası)
Göğüs üzerine radyasyona maruz kalma
Diğer memede kanser olması
Sigara, alkol
9. Meme kanseri riski azaltılabilir mi ?
Beslenme:
Sebze ve meyveden zengin beslenme
Yağlı yiyeceklerden uzak durulması
Günlük gıda alımına C vitamini, betakaroten
gibi antioksidanların eklenmesi koruyucu etkili
Şişmanlığın azaltılması
Alkol, sigara kullanılıyorsa bırakılması
Hafif egzersiz yapılması (haftada 4 saat
tempolu yürüyüş)
meme kanseri riski % 30-40 oranında
azaltılabilmekte
22. Kendi kendini meme muayenesi ideal
olarak adet döngüsünün 5.-7. günleri
arasında, her ay bir kez yapılmalıdır.
Menopoz döneminde olan ve adet
görmeyen kadınlar ise her ayın kendi
belirledikleri bir gününde bu muayeneyi
yapabilirler
24. Genç yaşlarda itibaren itibaren düzenli
muayene yapmanız, memenizi tanımanızı
sağlar
Size sağlığınız konusunda doktor ile
işbirliği yapma imkanı sağlar
29. 2.
Elle değerlendirme
Sırtüstü uzanın ve omzunuzun altına bir yastık
koyun ve muayene edeceğiniz taraftaki elinizi
başınızın altına koyun, diğer elinizle memenin
tüm bölümlerini ve koltuk altını kontrol edin
34. Ne çeşit değişiklikler saptanabilir?
Memede daha önceden olmayan ve farkedilen
herhangi bir değişiklik
Memede ele kitle gelmesi
Memeden akıntı gelmesi (bulanık ya da kanlı)
Meme başında çekilme
Meme derisi üzerinde çekilme
Memede büyüme, ödem, kızarıklık
Meme derisinin portakal kabuğu görünümünde olması
Meme başında iyileşmeyen yara