1. 黑豆粉 药食两用的佳品 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

2. 黑豆为豆科植物大豆的黑色种子。 甘，平。入脾、肾经。中医历来认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气；滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒；止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。现代药理研究证实，黑豆除含有丰富的蛋白质、卵磷脂，脂肪及维生素外，尚含黑色素及烟酸。正因为如此，黑豆一直被人们视为药食两用的佳品。 黑豆富含钙、铁，养血补肾、改善更年期症状。【本草纲目】中记载黑豆有延年益寿的功能，应该和黑豆中的抗氧化成分有关，黑豆还有明目、消肿、预防骨质疏松、防癌的作用。专家也研究生吃黑豆的功效，结果发现，生吃黑豆很难消化，如果要摄取黑豆中的营养成分以达到强身健体的功效，最好是磨成粉末或是吃煮熟的。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

3. 病后体虚用黑豆可促进康复 ：用黑豆100克，水浸30分钟，加水适量，煮沸后小火煮40分钟，用少许盐或糖调味，分两次食用，早晚各一次。一般食用一周即可见效。 正在发育的儿童食用黑豆可促进生长 ：用黑豆1000克，置烤箱中干燥，研粉装瓶备用。每次20克，一日两次。用开水调成粉糊状或入稀粥中食用均可。四季食用效果更佳。 患有白癜风或头发早白者用黑豆效果好 ：用何首乌1000克，食盐60克，共煮一大瓦锅水，滤去药渣，再加黑豆5000克，药液量以能淹没黑豆为度，煮30分钟，捞出，阴至八成干。然后如前法再煮再干，反复九次（即中药九蒸九晒炮制法）即可。每次嚼食25克，早晚个一次，坚持食用。 肾炎水肿或营养不良性水肿食用黑豆能消肿，增进食欲：食用方法：黑豆100克，精肉50克，水适量，同煮40分钟，分两次食用，早晚个一次。或用黑豆1000克，胎盘一具，洗净，置烤箱中干燥，研粉装瓶备用。每次20克，早晚各一次，效果更显著。肺结核、慢性肝病等食用亦有良好效果。 慢性湿疹、神经性皮炎用黑豆等煎液外用往往收到预想不到的效果方法是：用黑豆皮、蚕豆皮、扁豆皮125克，加水2500毫升，煎沸25分钟后离火待温，然后用敷料浸上述煎液湿敷患处，一日2次。一剂可用3--4天。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

4. http://chinesemedicine.yo2.cn 黑豆瘦身汤：材料：黑豆粉150克，水6碗；做法：将黑豆和水稍煮3分钟，煮成糊即可功效：瘦身、滋养气血、恢复元气、不易头晕、令头发变黑。 喝法：早、午、晚三次喝，一星期可煲二次。 黑豆粉DIY让你缓解眼疲劳 原料：黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙。做法：将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，与早点共进。功效：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色 食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。 汉方美容

5. 乌黑秀发从药膳中来 何首乌黑芝麻红枣生发汤 材料：何首乌5钱、菟丝子5钱、红枣5枚(剥开)、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙 制作：将上述材料加水500～1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。 月经不顺，经痛： 将黑豆炒后研成细末，取黑豆粉30克与苏木12克同熬，水开后加入红糖。 汉方美容 http://chinesemedicine.yo2.cn

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