SlideShare una empresa de Scribd logo
1 de 10
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Thuốc LIC giảm mỡ vòng hông s au khi mổ-Viên LIC gi ảm mỡ vòng hông đảm bảo 
Đây l à lý do khoai l ang giảm cân r ất tốtI. Theo c ác c huyên gia t hì bạn hãy c hạy 30 phút mỗi ngày và khoảng ba đến năm lần tr ong một t uần N hảy dây Nhảy dây c ũng là một trong những môn t hể t hao đơ n giản nhưng hi ệu quả giảm cân nhanh là rất cao 
Tất cả đều không hợp với cân bằng si nh học của c ơ thể, cần tây là gi ải pháp hoàn hảo cho chế độ ăn giảm c ân của bạn. Năng lượ ng này giúp c ơ thể đốt c háy c hất béo và đườ ng dư t hừa một c ách hi ệu quả, và hạn c hế ăn c ơm tr ong bữa tối vì nó c hứa r ất n hiều ti nh bột có t hể l àm bạn béo. Gi ải pháp cho những ng ười này l à hãy cố gắng ăn đủ bữa vào ban ngày, uống nuớc t hường xuyên c ũng góp phần giúp bạn giảm c ân. Đ ặc biệt là ở những nước đang phát triển và nước nghèo, c hí nh s ự c ân bằng năng l ượ ng tr ong c ơ t hể như vậy gi úp cho người t a không bị t ăng c ân. . C ảnh gia đình âm t hị nh dươ ng s uy c hán vậy đấy! ! ! Ảnh minh họa. Khi di ện tr ang phục áo dài , Kim Khánh khoe được vóc dáng t hon g ọn, không ai ngờ rằng cô bạn đã từng l à một giảm cân c on vịt xấu xí. Giám khảo khách mời đêm t hi t hứ 7 là người đẹp Đ ền Hùng - Gi áng My . 
LIC - GIẢM CÂN ĐẸP DÁNG TỰ TIN TỎA SÁNG 
. Hiện tại Khánh chỉ nặng 50 kg và cô đã hài lòng với vóc dáng của mình. . Vớ i Đan Lê, lý do đầu t iên của sự l ựa chọn này là nguy ên lý an toàn và khoa học của giảm béo kiểu Nhật. Nguyên lý trị liệu tác động giống nh ư việc tập thể dục tại chỗ cho các vùng tích mỡ, đặc biệt là cơ x ươ ng chậu sẽ đư ợc th ực hiện những bài tập chuyên biệt giảm cân để lấy lại form dáng ban đầu.. Xin giớ i thiệu thực đơn ba m ón í t chất béo, v ừa đủ calories, giàu v itamin, thích hợp dùng v ới mì s ợi hoặc í t cơm. Canh đậu h ủ Nguyên liệu: 2 n gư ời ăn – 2 miếng 1 00g đậu hủ non, 1 00g th ịt nạc băm, 50g hẹ lá, 50 0m l nư ớc dùng. Cách làm: Đậu hủ cắt khối vuô ng 3cm, hẹ cắt kh úc dài 3cm. Đun sôi nư ớc dùng, cho thịt nạc băm vào để sôi khoảng hai p hút, cho đậu hủ vào, nêm gia vị vừa ăn, sau đó cho hẹ vào rồi quậy đều. Nhắc ngay nồi canh xuống bếp để hẹ giữ màu xanh t ươi. Chất d inh d ưỡn g: Trong 100g đậu hủ có 98% năng lư ợng, 1 0,9% đạm. Đậu côve xốt nấm đông cô Nguyên liệu: 2 n gườ i ăn – 25 0g đậu côve, 50g nấm đông cô, 1 m uỗng canh dầu hàu, 1 muỗng càphê dầu ăn, tỏi bằm. Cách làm: Luộc chín đậu côve với nửa muỗng càphê dầu ăn + 1 m uỗng càphê đư ờng trong 
khoảng ba phút, vớt đậu cho vào tô nư ớc lạnh, vớ t ra dĩa. Nấm đông cô hầm mềm, xào với 1 muỗng càphê dầu ăn + tỏi bằm. Sau đó cho dầu hàu pha vớ i chút n ước vào xào cho đều. Chất dinh d ưỡng: Trong 100g nấm đông cô có 12 – 14 g đạm. Nấm đông cô có tác dụng điều t iết chuy ển hóa, hạ huy ết áp, giảm cholestrol trong máu, trợ gi úp t iêu hóa. Đậu côve có nhiều chất x ơ và vitamin. Tr ứng gà lu ộc giằm nước mắm Nguyên liệu: 2 ngư ời ăn – 2 trứng gà, 2 trái cà chua, 1 trái dưa leo, 1 m uỗng canh n ước mắm ngon. Cách làm: Trứng gà luộc chín, bóc v ỏ, cắt đôi. D ưa leo, cà chua cắt lát. Bày tất cả nguyên liệu vào dĩa. Khi ăn cho nước mắm vào giằm trứng. Chất din h dư ỡng: Một quả trứng gà nặng 100 g có chứa hơn 90% đạm, 1,19g acid lino leic và vitamin B 2. Hư ớng dẫn: đầu bếp Tô Ánh Nguy ệt – Minh Cúc th ực hiện. . Chính trị - Xã hộ i Quân s ự Thế giới trẻ Kinh tế Thế giới Văn hóa - Giải trí Giáo d ục Phóng sự Tài chính Hồ sơ Quà tặng âm nhạc Tuy ển sinh Pháp luật Du lịch Quan sát Văn hóa Du học Ng ườ i Việt tài trí Phim Hậu tr ường Công nghệ Khoa h ọc Khỏe - Đẹp Đời số ng Th ư giãn Tòa g iảm cân soạn - Bạn đọc Kiều bào Hôn nhân 
Ảnh vui Bài bạn đọc Ẩm th ực Lư ợm lặt Từ thiện Làm đẹp. . 
I . Ng oài tác dụng giảm c ân c òn được các vận động viên s ử dụng để bổ s ung năng lượ ng tr ong thi đấu t hể thao 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
THẢO DƯỢC 
Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đã được thử nghiệm lâm sàng 
chứng minh hiệu quả, an toàn trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì. Đây được xem là bước 
đột phá trên cơ sở ứng dụng tiến bộ của nghiên cứu sinh học phân tử về giảm cân. 
Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin tác động đến mỡ trắng dựa trên 2 
cơ chế: 
 Ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ (là yếu 
tố quan trọng của quá trình tăng cân). 
 Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách hạn chế tác dụng của perilipin - nhóm 
protein nằm trên giọt mỡ. Perilipin có thể xem như “kẻ ngáng đường” không
cho men lipase hoạt động. Khi perilipin bị ức chế thì men lipase mới tiếp cận 
đến giọt mỡ và phân hủy chúng. 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin 
Thuốc thu ốc LIC giúp gi ảm mỡ tr ắng an toàn -Sản phẩm LIC gi ảm mỡ vòng hông tri ệt đ ể 
KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU LÂM SÀNG VỀ TÁC DỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, AN 
TOÀN CỦA THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN BELAUNJA & MANGASTIN: 
Thảo dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin đã được nghiên cứu lâm sàng về tính hiệu quả, an toàn 
trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì, thông qua cơ chế: 
 Giảm tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ. 
 Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách giảm biểu hiện của Perilipin, từ đó giúp men lipase tiếp 
cận giọt mỡ và ly giải (chuyển hóa) chúng. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu 
quả và sử dụng tốt không mọi người
Quá Trình Ly Giải Mỡ Trắng 
Kết quả nghiên cứu lâm sàng do trường Đại học California, Davis - Hoa Kỳ cho thấy, sử dụng thảo 
dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin trong 2 - 8 tuần giúp giảm đáng kể các chỉ số cân nặng, vòng 
eo, vòng hông, chỉ số BMI: Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE 
có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người
THÀNH PHẦN LIC 
LIC với tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp 
giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi. 
 Belaunja extract........................... 300 mg 
 Mangastin extract........................ 100 mg 
 Psilio husk pownder......................200 mg 
 Phụ gia vừa đủ 1 viên 
Có rất nhiều loại khoai lang khác nhau nh ư khoai lang trắng, khoai lang tím, khoai lan g đỏ... Kh oai lang vàng đỏ có nhiều vi chất hơ n khoai lang trắng. Các giám khảo cũng khá phấn khích trong đêm thi này . Đan Lê không phải ăn kiêng hay uống một loại thuốc nào, nên cô không lo lắng về những tác dụng xấu cho sức khỏe. Nh ờ nghệ mà ông g iảm cân chồng ục ịch của mình thành hotboy. Ảnh minh họa .. Vớ i vóc dáng thon gọ n, Hoàng Xuân một lần nữa khiến công chúng n gưỡng mộ bở i vẻ đẹp và sắc xuân của mình. Thông tin liên hệ: Thẩm mỹ viện Xuân Hương. 22 Triệu Việt V ươ ng. Hot line: 0 4.39423333. Website: thammyvienxuanhuong.com.vn. Bông cải xanh, bắp cải, cải xú p lơ.. .Ch ứa nhiều chất d inh d ưỡng gốc phy to, còn gọ i là indoles. Các nghiên cứu cho rằng chúng cải thiện sự chuy ển hóa estrogen, đốt cháy mỡ nhanh và dễ dàng hơn. Dầu hạt lanh, hạt h ướng dươ ng, cá ngừ, cá hồ i...Đây là nguồn cung cấp dồi dào omega-3 và các axit béo có lợi làm trung h òa, mất tác dụng của estrogen, thúc đẩy sự đố t cháy mỡ. Trà hoa cúc, trà hoa lạc tiên passionflower, 
chamom ile.Đây là loại trà dồi dào các chất chống oxy hóa, đặc biệt là chrysin và apigenine, chặn đứng s ự sản xuất estrogen của cơ thể. Hành và tỏiTrong hành và tỏ i có chứa một l ượng lớn f lavonoid, một loại chất chống oxy hóa còn gọi là q uercetin làm chậm quá trình sản xuất estrogen. Bột nghệ, cà ri...Chứa hỗn h ợp t ự nhiên gọi là curcumin, mà các nhà nghiên cứu chứng m in h đư ợc rằng có khả năng ngăn chặn s ự phát tr iển của các hóa chất kích thích estrogen.Phúc Ngọc Womans DayBài cập nhật từ số báo ngày 11/03/2 008. Theo bác sĩ Nguy ễn Văn Mích của Saigon ’ Smile Spa, với chiều cao và cân nặng hiện tại, bạn cần giảm 20 kg thì mới có thể giúp việc chữa bệnh đa nang b uồng trứng h iệu quả.Giảm béo bằng l ưu th ông kh í huy ết hoàn toàn s ử dụng các phương pháp an toàn của Đông y như bấm huy ệt, massage, kết hợp v ới các thảo dư ợc có trong tự nhiên, chỉ giải phóng mỡ th ừa nên không ảnh hư ởng g ì tới việc chữa bệnh đa nang b uồng tr ứng của bạn. Điều này bạn có thể yên tâm. Việc giảm từ 72 kg xuống 52 kg không phải là điều có thể làm trong một vài 
ngày , m à đòi hỏi sự kiên trì, quy ết tâm, có sự kết h ợp g iữa ph ương pháp trị liệu giảm béo của Saigo n’ Smile Spa với chế độ ăn uống h ợp lý và tậ Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả 
và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người p luyện thể dục để vừa giảm béo, vừa chữa trị bệnh đa nang buồng trứng.Chúc bạn có đư ợc cân nặng hợp lý và s ớm có con.Thông t in đ ược t ư vấn bở i: Hệ th ống Saigon ’ Smile Spa:- 2 2 Đình N gang, Hoàn Kiếm, Hà NộiTel: 04.39366527- 
0933446764 - RS2, Tòa n hà E4, Ciputra, Hà Nội.Tel : 04. 37430087- 0906059322 - Số 11, lô 11, khu đô thị 2, đư ờng Trần Thái Tông, TP Thái Bình.Tel:036.3644343- 0945041252- 27 Hồ Văn Huê, ph ường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM.Tel: 08.38457494-0908096205Email: caring@saigonsmilespa.com.vnWebsite: www.saigonsmilespa.com.vnLinh Linh. Nhờ đ ó m à cô đã m ặc vừa những bộ váy m à cách đây vài tuần giảm cân còn không thể kéo đ ược khóa.
Viên thực phẩm chức năng LIC hết mỡ vòng bụng cao c ấp- Thực phẩm c hức năng sản phẩm LIC làm bớt mỡ vòng mông sau sinh 
CÔNG DỤNG 
 Giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả, an toàn (*). 
 Cải thiện số đo các vùng eo, bụng, đùi trong vòng 2 đến 8 tuần. 
 Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội 
tiết, hô hấp, xương khớp, ung thư… Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu 
quả và sử dụng tốt không mọi người 
(*) Sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàng về hiệu quả. LIC giúp giảm cân an toàn, 
không mất nước và mệt mỏi. 
“LIC là sản phẩm 100% từ thiên nhiên, chiết xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, có 
tác dụng giảm cân bằng cơ chế giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng. 
LIC đã được nghiên cứu lâm sàng về tính an toàn, không có tác dụng phụ. 
Đây là sản phẩm giảm cân hiệu quả rất đáng để chúng ta lựa chọn làm đẹp vóc dáng và 
bảo vệ sức khỏe” 
- TS.BS. Lê Thúy Tươi - Chuyên gia điều trị thừa cân, béo phì -
Câu hỏi thường gặp: Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có 
hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Hỏi: Tôi là nhân viên văn phòng, vòng bụng của tôi khá lớn. Có thể đo tỷ lệ mỡ để chẩn 
đoán tình trạng thừa cân, béo phì không? Và ở ngưỡng nào thì tôi có thể sử dụng LIC? 
Trả lời: 
Bạn là nhân viên văn phòng, công việc đặc thù ngồi nhiều, ít vận động nên dễ bị tích mỡ, đặc 
biệt là vòng bụng làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì. Hiện nay, tại khoa dinh dưỡng của 
một số bệnh viện đã có thể đo thành phần mỡ trong cơ thể để chẩn đoán tình trạng Thừa 
cân, béo phì. 
Bạn cũng có thể áp dụng cách tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết tình trạng Thừa cân – 
Béo phì của mình. BMI được tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương 
chiều cao (đo theo mét hoặc centimet). Theo phân loại, nếu BMI nhỏ hơn 18: người gầy, suy 
dinh dưỡng; BMI lớn hơn hoặc bằng 18 và nhỏ hơn 23: người bình thường; BMI lớn hơn 
hoặc bằng 23 và nhỏ hơn 25: người thừa cân; BMI lớn hơn 30: người béo phì. 
Nếu chỉ số BMI của bạn lớn hơn 23 thì bạn đã có thể dùng LIC để giảm cân và dự phòng, 
kiểm soát việc tăng cân thêm. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Hỏi: Có phải Thừa cân, béo phì sẽ gây ra những bệnh mãn tính nguy hiểm? Làm sao để 
phòng ngừa? 
Trả lời: Thừa cân, béo phì đã và đang là vấn nạn đối với sức khỏe con người. Người bị thừa 
cân,béo phì không chỉ mất tự tin trong công việc, giao tiếp mà còn phải đối mặt với nhiều 
bệnh mãn tính nguy hiểm như tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, xương 
khớp, ung thư… Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và 
sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Để hạn chế nguy cơ béo phì, nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý như đa dạng 
thực phẩm, ăn ít chất béo, ăn nhiều rau, củ, trái cây, ăn đúng bữa; tăng cường vận động như 
đi bộ, tập thể dục thể thao, làm vườn; duy trì lối sống lành mạnh, không thức quá khuya, hạn 
chế hút thuốc, uống rượu bia, stress... Bên cạnh đó, khi có dấu hiệu tăng cân, có thể sử dụng 
các chế phẩm được tinh chế riêng cho mục đích giảm cân, làm quá trình tích luỹ năng lượng 
được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ 
trắng nhằm ngăn chặn sớm tình trạng “phát phì” sẽ xảy ra. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và 
sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng tốt không mọi người 
Hỏi: Tôi có BMI 28, uống LIC bao lâu thì sẽ có hiệu quả giảm mỡ bụng? 
Trả lời: BMI 28 có nghĩa là bạn đã ở trong tình trạng thừa cân khá nhiều và có thể diễn tiến 
lên béo phì (BMI > 30) nếu không kịp thời có các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát sự 
tăng cân (Người bình thường có BMI là từ 18 – 23).
Bạn sử dụng LIC ngay từ bây giờ thì trong khoảng từ 2-8 tuần là có kết quả giảm cân. Liều 
dùng của bạn hiện tại nên áp dụng là 2 viên/ 1ngày cho đến khi cân nặng (hay BMI) trở về 
bình thường. Sau đó bạn sử dụng LIC với liều duy trì là 1 viên/ 1 ngày. Việc giảm cân, kiểm 
soát cân nặng không chỉ giúp bạn tự tin mà còn nâng cao sức khỏe của bản thân, đồng thời 
phòng ngừa được các bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, tiểu đường, xương khớp, ung 
thư... 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản 
phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Hỏi: Tôi bị béo phì đã 3 năm nay. Trước đây, tôi có dùng một số loại thuốc giảm cân 
nhưng lại gây tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất cảm giác 
đói…Uống LIC liệu có xảy ra tình trạng tương tự? 
Trả lời: Thực tế, nhiều người dùng các loại thuốc giảm cân được bán tràn lan và quảng cáo 
trên các trang mạng và đã xảy ra các tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất 
cảm giác đói…Bên cạnh đó, các thuốc giảm cân không đảm bảo còn có nhiều tác dụng phụ 
khác như khô miệng, đau đầu, táo bón, ngủ gà, tăng huyết áp, tiêu nhiều lần, phân mỡ, giảm 
hấp thụ vitamin trong mỡ. Ngoài ra, các bác sỹ cũng khuyến cáo không sử dụng các loại 
thuốc từ cây ma hoàng, hormone tuyến giáp, amphetamine, thuốc gây nhuận tràng…do có 
nhiều tác dụng phụ nguy hiểm thậm chí gây tử vong. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không mọi người 
LIC được tinh chiết từ thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đều có lịch sử sử dụng 
lâu đời trong y học nên rất an toàn khi sử dụng và chưa ghi nhận các tác dụng phụ có thể 
gặp phải như các loại thuốc giảm cân. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy LIC giúp giảm cân 
hiệu quả qua cơ chế làm giảm PPARγ là tác nhân duy nhất quyết định sự tăng tổng hợp mỡ 
trắng, từ đó làm giảm sự tích lũy của mỡ trắng tại vùng eo, hông và đùi. 
Hỏi: Một số người sau khi phẫu thuật hút mỡ vùng bụng, đùi để giảm cân da thường 
nhăn nheo, có những vết rạn. Vậy uống LIC, có thể giảm béo và làm da không bị nhăn, 
rạn không? 
Trả lời: Trước hết, cần nói thêm về việc phẫu thuật hút mỡ bụng để giảm cân. Đây là biện 
pháp can thiệp xâm lấn nên chỉ áp dụng khi các biện pháp khác không có hiệu quả và béo 
phì có biến chứng. Tuy nhiên, phẫu thuật thường có nhiều nguy cơ, biến chứng và cũng chỉ 
giúp giảm béo một cách thụ động. Béo phì có thể trở lại nếu không thay đổi lối sống. Việc 
một người đang béo, da bụng đã giãn và giảm tính đàn hồi lại “đột ngột” hút mỡ sẽ làm xuất 
hiện “khoảng trống” dưới da nên da thường bị nhăn và rạn sau khi phẫu thuật. 
Các chế phẩm thiên nhiên có tác dụng giảm cân như LIC thì khác, sự tác động rất tự nhiên 
từ bên trong, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ 
trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Do vậy, sử dụng LIC 
ngay từ ban đầu, tình trạng da bị nhăn và rạn sẽ được cải thiện so với các biện pháp “cấp 
tốc” nhưng thiếu an toàn khác. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người
Hỏi: Chồng tôi bị béo bụng do nhậu nhiều, đặc biệt là uống bia, nhưng lại không thích 
tập thể dục. Vậy, tôi có nên cho chồng dùng LIC? Hiệu quả như thế nào? 
Trả lời: Đúng là nhậu nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng béo bụng ở nam giới mà ta hay gọi vui 
là “bụng bia”. Việc uống nhiều bia rất dễ làm tích lũy năng lượng dư thừa (một ly bia 300ml 
có khoảng 150 calo). Thêm vào đó, đồ ăn nhậu thường là thịt, đồ rán, đồ xào, nướng... Chứa 
nhiều chất béo nên người “ghiền” nhậu và lười vận động sẽ rất dễ bị béo bụng, thậm chí bị 
thừa cân, béo Phì. Chị nên khuyên chồng thay đổi chế độ ăn, hạn chế nhậu và tăng cường 
hoạt động thể lực như đi bộ, đi xe đạp hoặc tập Gym… 
Nếu bạn cho chồng sử dụng LIC ngay thì rất tốt bởi đây là chế phẩm tinh chiết từ các thảo 
dược thiên nhiên đã được sử dụng từ lâu trong y học. LIC đã được chứng minh có tác dụng 
giảm cân chỉ sau 2 - 8 tuần sử dụng. Sử dụng LIC vừa giúp chồng chị kiểm soát tình trạng 
Thừa cân – Béo phì và tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác. Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Hỏi: Tôi mới sinh con đầu lòng được 1 năm, đã đi tập aerobic cũng 6 tháng nay nhưng 
chưa lấy lại được vóc dáng. Tôi sử dụng LIC được không? 
Trả lời: Trước hết cần chia sẻ với bạn điều này: Việc tập thể dục nặng với mục đích giảm 
cân trong thời kỳ cho con bú là điều không nên. Các môn nhẹ nhàng như bơi hoặc yoga sẽ 
phù hợp hơn với bạn trong thời điểm này. 
Lấy lại thật nhanh vóc dáng sau sinh có lẽ là ước muốn của hầu hết các phụ nữ. Tuy nhiên, 
cần nhớ rằng cơ thể người mẹ sau sinh vẫn thường “mập mạp”, đẫy đà là để duy trì đủ năng 
lượng đảm bảo cho việc cung cấp đủ sữa cho con bú. LIC không ảnh hưởng đến việc cho trẻ 
bú nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn 
chế sử dụng các loại dược phẩm. Do đó, thời điểm thích hợp nhất để bạn sử dụng LIC là 
ngay sau khi bạn cai sữa cho con. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Hỏi: Tôi có thân hình chuẩn do tập thể dục đều đặn và áp dụng chế độ ăn ít béo. Tuy 
nhiên gần đây công việc rất bận nên ít tập và bị tăng 2kg. Liệu có thể sử dụng LIC để 
ngăn chặn việc lên cân và duy trì vóc dáng được không? Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng tốt không mọi người 
Trả lời: Bạn có thân hình chuẩn là điều rất tốt. Nó không chỉ giúp bạn đẹp, tự tin mà còn 
khỏe mạnh nữa. Do vậy, nếu mới tăng 2kg mà bạn chủ động muốn “hãm phanh” việc tăng 
cân này lại là khá kịp thời. 
LIC, với cơ chế tác động tự nhiên, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế 
sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Do 
vậy, sử dụng LIC ngay từ ban đầu sẽ giúp làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng,
hạn chế sự hình thành mỡ trắng và giảm sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong 
các mô mỡ. Qua đó sẽ giúp bạn kiểm soát tốt việc tăng cân, duy trì được vóc dáng chuẩn. 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản 
phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Chính trị - Xã hội Q uân sự Thế giớ i trẻ Kinh tế Thế giớ i Văn hóa - Giải trí Giáo dục Phóng sự Tài chính Hồ sơ Quà tặng âm nhạc Tuy ển sinh Pháp luật Du lịch Quan sát Văn hóa Du học Ng ườ i Việt tài trí Phim Hậu tr ường Công nghệ Khoa học Kh ỏe - Đẹp Đời số ng Th ư giãn Tòa s oạn - Bạn đọ c Kiều bào Hôn nhân Ảnh vui Bài bạn đọc Ẩm th ực Lư ợm lặt Từ thiện Làm đẹp. Đây là hệ thống thiết bị công nghệ cao trong v iệc phân hủy mỡ với đầu phát sóng siêu âm hội tụ độc đáo cùng v ới hệ th ống điều khiển thao tác bằng video camera nên đảm bảo trị liệu chính xác và hiệu quả không gây tổn thươ ng, khô ng ảnh h ưởng gì đến s inh hoạt hàng ngày. 1. Thêm chất béo có lợi vào chế độ ăn N hiều ng ười lớn, đặc biệt là thế hệ trẻ, đã bị tẩy não và họ luôn ng hĩ rằng chất béo và calo bằng n hau và nên tránh chất béo càng xa càng tốt. Tuy nhiên, cơ thể bạn vẫn cần một l ượng chất béo nhất đ ịnh để làm chứ c năng m à nó phải làm. Không phải tất cả các chất béo đều như n hau, và không phải tất cả những thực phẩm nhiều calo t ức là nhiều chất béo.Bạn cần bổ sung các chất béo lành mạnh có lợi cho cơ thểChất béo lành mạnh đư ợc tìm thấy trong các loại 
hạt, quả bơ, dầu ô liu, và các loại tinh dầu khác. Ăn các loại hạt và quả bơ không làm cho bạn chất béo, đây là lượng chất béo lành mạnh, cần thiết cho s ự trao đổi chất của cơ thể. Họ giữ cho bạn hoạt động tốt hơn và t hỏa m ãn cơn đói t ốt h ơn.2. Thay đồ uống có đư ờng, bằng nước lọc và trà xanhĐừng đánh lừa chính mình với chế độ ăn uống n hiều n ước soda và n ước trái cây khôn g đư ờng. Họ có thể có ít hoặc không có calo, nh ưng các chất làm ngọt nhân tạo trong n ó khiến cơ thể bạn vẫn phải hấp thụ đ ườn g và điều này nhanh chóng làm bạn tăng cân và gặp các vấn đề về sức khỏeHãy uống thật n hiều n ước mọi lúc mọi nơi Đ ồ uống như soda và nư ớc trái cây cũng gây nghiện. Não có xu hướng kế t hợp chúng v ới một số loại thực phẩm như khoai tây chiên, bánh m ì kẹp thịt… đ iều này khiến bạn thèm ăn và m ệt mỏi để chống đỡ cơn thèm ăn này . Nước bổ xung hy drat vào cơ thể, xả n ước ra đồng thời với việc xả các độc tố, vận chuy ển chất dinh dưỡng, và gi ữ các mô chẳng hạn như m ũi và m iệng luôn ẩm ướt và t ốt h ơn để bảo vệ chống lại virus.N ước chè xanh cũng rất tốt cho dáng và da của bạnBạn nên đặt ra mục tiêu uống ít nhất 2 li t nư ớc một ngày, nếu 
được hãy thay 1 nửa lượ ng nư ớc bằng n ước trà xanh là loại nư ớc giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ t hể bạn. 3. Ăn n hiều ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguy ên hạt là một phần thức ăn quan trọng trong chế độ ăn kiêng của bạn b ởi v ì cung cấp vitamin B và chất xơ cần thiết cho cơ t hể. Nhưn g không chỉ có ngũ cốc đơn thuần, bạn nên b ổ xung thêm cả: kê, lúa mạch, rau dền, lúa mì, kiều mạch... Để chế độ ăn thêm phong phú. Ngũ cốc nguy ên hạt luôn là sự lựa chọn h ữu ích cho cơ thể bạn4. Bữa ăn sáng cực kỳ quan trọngNhiều n gư ời hoãn b ữa ăn đầu tiên trong ngày càng lâu càng tốt b ởi v ì họ t in rằng một khi họ bắ t đầu ăn, họ không thể dừng lại. Bạn hãy làm cho m ình và ngườ i thân một b ữa ăn sáng th ịnh soạn và phức tạp hơn thay vì nước ép trái cây và bánh mỳ đơn giản để cơ thể no lâu h ơn cũng n hư cảm thấy đầy đủ hơn cho m ột ngày làm việc mới.Hãy chuẩn bị một bữa sáng thịnh soạnHãy cố gắng chuẩn bị một chút thức ăn giảm cân từ hạt ngũ cốc, một chút protein s ữa chua, sữa í t chất béo, đậu phụ với trứng, bơ hạt, cá, thịt nạc, chất béo lành mạnh quả bơ, hạt hạnh nhân, hạt đ iều bơ, và m ột số loại trái cây, rau quả nho khô, quả đông lạnh, một n ửa 
quả bưở i, chuối.Hoa quả khô rất giàu d inh d ưỡn gNhưn g bạn cần phải tránh hai loại thực phẩm:• Lư ợng calo đ ơn giản n hư bánh đông lạnh, bánh ngọ t, bánh n ướng xốp, ngũ cốc có đư ờng, bánh làm bằng bột mì trắng… Bạn nên tránh những đồ ăn sẵn v ì nó có chất béo trans không tốt • Các thức ăn có chất bé o cao như trứng rán và thị t xông khói, gà rán, bánh mì tròn vớ i pho mát kem, bánh mì sandwich và thức ăn nhanh5 . Ăn th ực phẩm có protein t ừ th ực vật thay vì động vậtBạn nên ăn chay và ăn nhiều protein từ thực vật thay protein động vậtĂ n quá nhiều protein đến từ các nguồn đ ộng vật sẽ khiến cơ t hể bạn nhanh chóng béo ph ì. Mộ t chế độ ăn uống nhiều thịt dẫn đến nguy cơ bị bệnh tim và ung thư cao h ơn. Tốt hơn là bạn nên áp dụng chế độ ăn với protein thực vật. Đó là lý do tại sao bạn nên có những bữa ăn chay , tốt nhất là 3-4 lần một tuần, một cách dễ dàng để tăng c ường dinh d ưỡ ng tổng thể - và tiết kiệm tiền.Bạn sẽ có cơ thể hoàn hảo và sức khỏe n hư ý Bạn có thể ăn t heo chế độ ăn này : thịt đỏ mỗi tuần một lần, gia cầm 1-2 lần một tuần, hải sản hoặc ăn chay 3-4 lần một tuần. Cuối cùng, mục tiêu của bạn nên là ăn thịt đỏ hai lần một tháng hoặc í t 
hơn là tố t nhất.Hãy chỉnh s ửa chế độ ăn theo hư ớng dẫn nhé, chúc bạn luôn tự tin v ới s ố đo hoàn hảo!. Nhờ nghệ mà ông chồng ục ịch của mình thành h otboy. Ảnh minh h ọa .. Các hoạt độ ng không phù hợp của s ự trao đổi chất trong cơ thể chúng ta có thể được coi là thủ phạm chính khiến trọ ng l ượng tăng hoặc giảm quá mức. Yếu tố ăn uống này sẽ cho phép chúng ta loại bỏ các độc tố và các chất béo từ cơ t hể và để các cơ quan cơ bản trong cơ t hể có thể hấp thụ các vitamin và chất di nh d ưỡng thiết y ếu nhất. Một trong những l ợi ích q uan trọng nhất của chế độ ăn uống mà Xinh x inh giới thiệu v ới các bạn dư ới đây là nó không ch ỉ giúp bạn thoát khỏi v iệc tăng cân m à nó còn là phươ ng t iện tốt nhất giúp bạn gi ữ cân để có hình thể lý t ưởng. Thân h ình gọ n gàng và gợ i cảm giúp bạn t ự tinMột trong nh ững quy tắc vàng của chế độ ăn uống thực sự là g iữ n ó th ường xuy ên mà không b ỏ qua bất kỳ ngày nào của chế độ ăn. Điều này sẽ đảm bảo cho bạn những thay đổi thích hợp trong cơ thể của bạn và hệ thống tiêu hóa đ ược th ích nghi . Ăn sáng • T hông t hư ờng, v ới bất kỳ chế độ ăn uống nào, điều quan trọng nhất là làm quen với một nghi thức thống nhất là bữa ăn 
sáng để đảm bảo sự thành công cho kế hoạch ăn uống của bạn, bạn có thể tiêu thụ trái cây hoặc nước trái cây tự nhiên cho b ữa ăn sớm hoặc một bữa ăn bìn h th ường gồm bánh mỳ và trứng. Chế độ ăn này khuy ến khích bạn nên ăn hoa quả cho bữa sáng• Hoa quả có thể là táo, lê, nho hoặc một loại trái cây nào đó m à bạn thích. Một điều quan trọng khác là nếu bạn dù ng hoa quả để ăn vặt, bạn nên ăn ít n hất 1-2 gi ờ trư ớc khi ăn trưa. Hàm lượn g đư ờng của hoa quả trong bữa ăn sáng sẽ cung cấp cho não bạn các nhiên liệu cần thiết để tồn tại cho đến b ữa ăn lớn hơn vào buổi trưa. Ngày 1 Protein Ngày đầu tiên bạn có thể uống s ữa và ăn thị t• Trong n gày protein bạn được p hép tiêu thụ các sản phẩm như sữa, thịt . Hãy ăn trứng, thị t l ợn, gia cầm cũng như bấ t cứ thành phần nào giàu n utrient.Hãy chọn các công thức nấu ăn tố t nhất cho b ữa trưa và b ữa tối và chắc chắn rằng bạn vẫn giữ bữa ăn sáng như đã thống nhất ở t rên. Ngày 2 tinh bột • Ngày tinh bộ t, bạn sẽ có cơ h ội để t iêu thụ các loại rau quả có nhiều tinh bột n hư cà chua, khoai tây , đậu và các loại rau khác có thể làm bạn cảm thấy hoàn toàn no trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể ăn thêm bánh m ì, nếu 
bạn muốn. Ngày thứ 2 bạn nên ăn khoai tây • Hãy ăn tối vừa phải, và hạn chế ăn cơm trong bữa tố i vì nó chứa rất nh iều tinh bột có thể làm bạn béo. Bạn nên bổ sung rau để no và u ống nh iều nư ớc. Ngày 3 Carbohy drate • Những ngư ời thích các món tráng miệng ngon sẽ thích ngày thứ 3 này. Bạn có thể ăn mì ống và pi zza để t ự làm thoải m ái m ình và 1 chú t cơm và rau nếu thấy vẫn đói. Ngày thứ 3 bạn có thể ăn m ỳ ống và pizza n hưng số l ượn g ít• T uy nhiên, điều kiện duy nhất để giữ cho sự thèm ăn của bạn ở mức độ bình thư ờng cũng như sự trao đổi chất của bạn vẫn hoạt đ ộng t ốt là bạn không nên s ử dụ ng nước số t cà chua kh i ăn mì ống để làm giảm ham muốn ăn của bạn. • Các bữa ăn tối có thể cũng thú vị nhất là khi bạn đ ược p hép ăn 1-2 lát bánh hoặc kem và sôcôla đắng nếu thích, bạn nên hạn chế ăn cơm vào b ữa tối, n hưng có thể ăn thêm rau nếu muốn. Ngày 4: trái cây • Là ngày bạn được phép tiêu th ụ trái cây không hạn chế. Bằng cách này bạn sẽ cung cấp cho hệ tiêu hóa của bạn một thờ i gian nghỉ ng ơi để thức ăn t ừ những ngày trước đ ó không làm bạn tăng cân. Hãy chọn những trái cây ngon và nư ớc uống t ự nh iên để cung cấp một bữa ăn giúp 
bạn no với các vitamin thiết y ếu. Ngày thứ 4 bạn chỉ nên ăn h oa quả để thanh l ọc cơ thểMộ t số l ưu ý bạn cần nhớ là: chế độ ăn uống này cần làm thường xuyên, cứ sau ngày thứ 4 lại quay về lịch ăn uống của ngày thứ nhất.Các chuyên gia y êu cầu những ng ười đã th ử chế độ ăn này hãy thực hiện nó trong su ốt 3 tháng để tạo thó i quen và cho cơ thể một trọng lươ ng nh ư ý. Điều quan trọng là giữ cho bữa sáng của bạn v ới các loại trái cây để giảm bớt nhiệm vụ của hệ thống tiêu hóa. Chắc chắn bạn sẽ đạt đư ợc kết quả nh ư m ong m uốn nếu kiên trì thực hiện. Bắp cải cung cấp năng l ượng rất thấp và hầu nh ư khô ng có. Ngoài ra, c ủ khoai lang còn có tác dụng giảm lư ợng mỡ trong máu, chất xơ tron g khoai lang giú p chống táo b ón, giải độc đư ợc cho cơ thể. 1. Quả chuối Trong chuối có chứa n hiều chất xơ và rất ít calo. Ăn m ột quả chuối tr ước khi ngủ không nh ững giúp bạn ngủ sâu và ng on hơ n, m à còn thúc đẩy quá trình tiêu h óa các chất béo và tinh bột giúp cân giảm cân nặng của bạn có chiều hư ớng giảm mà không cần phải tập thể dục. 2. Trứng gà luộc Protein có trong tr ứng gà sẽ là nguồn cung cấp năng lư ợng dồ i dào cho hệ thần kinh, g iúp bạn tỉnh táo để làm 
việc buổi khuy a. Đồng thời n ó sẽ không khiến cân nặng của bạn tăng lên m à luôn đư ợc duy trì ở mức ổn định. 3. Sữa khôn g đư ờng Một ly sữa ấm không đườ ng tr ước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon h ơn. H ơn thế, n ó còn có tác dụng đ ốt cháy lượng chất béo dư thừa tron g cơ thể, từ đó kiểm soát cân nặng của bạn một cách hiệu quả. 4. Họ hàng nhà hạt Protein, chất x ơ, chất béo không bão hòa và nh iều dư ỡng chất khác có trong các loại hạt như : hạt lạc, hạt đ iều, hạt bí, hạnh nhân…có tác dụng làm tăng l ượng cholesterol t ốt và giảm cholesterol xấu, đồng thờ i kích thích não bộ h ưng phấn, không tạo cảm giác buồn ngủ hay mệt mỏi. Vừa "cày cuốc" vừa nhâm nhi một lượng hạt v ừa phải sẽ giúp bạn thêm tỉn h táo để tập trung làm việc mà không lo cân nặng sẽ tăng lên. 5. Bỏng ngô Bạn cần phân biệt gi ữa bỏng ngô và bắp rang b ơ nhé. B ỏng ng ô là đồ ăn vặt hấp dẫn giúp bạn chống đó i và kh ông làm tăng trọng lư ợng cơ t hể. Còn lư ợng đ ườn g và bơ trong bắp rang sẽ gây tác dụng ngư ợc lại. Mr.Bull theo QL .III. Vì vậy nếu chị em đang có kế hoạch giảm cân hoặc là đối tư ợng d ư th ừa cân nặng thì nên đoạn tuyệt với thó i quen ăn vặt trong 
giờ làm việc 
CÁCH SỬ DỤNG 
 Giảm cân: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên trước bữa ăn sáng và tối 30 phút. 
 Kiểm soát cân nặng: Uống 1 viên/ ngày sau khi đã đạt được cân nặng mong 
muốn. 
 Để đạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện 
30 phút/ ngày, 5 ngày/ tuần. 
 Dùng cho người trên 12 tuổi muốn giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, 
vóc dáng. 
 Sử dụng cho cả nam và nữ. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản 
phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử 
dụng tốt không mọi người 
ĐÓNG GÓI: 60 viên/ chai. 
HẠN SỬ DỤNG: 3 năm kể từ ngày sản xuất. 
BẢO QUẢN: 
Nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 30 độ C, tránh ánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ 
em. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không 
nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
SẢN XUẤT TẠI: Công ty St. Paul Brands – Mỹ 
11555 Monarch Street, Garden Grove, CA 92841, USA 
NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI BỞI: Công ty Cổ Phần Dược Phẩm ECO 
Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, P.12, Q. Tân Bình, TP. HCM 
Trung tâm tư vấn y khoa:1900 54 54 04 
Thực phẩm chức năng. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. 
Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân 
HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBAL Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không mọi người IFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Thông tin tham khảo:
Bất ngờ với “thủ phạm” chính gây béo phì: http://baophapluat.vn/camera-benh-vien/bat-ngo-voi-thu- 
pham-chinh-gay-beo-phi-197674.html 
Mỡ trắng - Tác nhân gây béo phì: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/mo-trang-tac-nhan- 
gay-beo-phi-3080069.html 
Các biến chứng nguy hiểm từ mỡ trắng: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/tu-van/ 
cac-bien-chung-nguy-hiem-tu-mo-trang-3083319.html 
Mỡ trắng và hiểm họa bệnh tật từ thừa cân, béo 
phì: http://www.thanhnien.com.vn/pages/20140921/mo-trang-va-hiem-hoa-benh-tat-tu-thua-can-beo- 
phi.aspx 
Phát phì vì...mỡ trắng: http://dantri.com.vn/suc-khoe/phat-phi-vi-mo-trang-945249.htm 
Tag: Thực phẩm chức năng LIC giảm mỡ vòng hông triệt để-Thuốc thuốc LIC làm giảm béo phì nhập khẩu 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người 
Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt 
không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người

Más contenido relacionado

Destacado

AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfmarketingartwork
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024Neil Kimberley
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)contently
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024Albert Qian
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsKurio // The Social Media Age(ncy)
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Search Engine Journal
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summarySpeakerHub
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Tessa Mero
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentLily Ray
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best PracticesVit Horky
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementMindGenius
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...RachelPearson36
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Applitools
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at WorkGetSmarter
 

Destacado (20)

AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdfAI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
 
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture CodeSkeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
 
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
 
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
 
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
 
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie InsightsSocial Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
 
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
 
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
 
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
 
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
 
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search IntentGoogle's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
 
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
 
Introduction to Data Science
Introduction to Data ScienceIntroduction to Data Science
Introduction to Data Science
 
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity -  Best PracticesTime Management & Productivity -  Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
 
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project managementThe six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
 
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
 
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
Unlocking the Power of ChatGPT and AI in Testing - A Real-World Look, present...
 
12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work12 Ways to Increase Your Influence at Work
12 Ways to Increase Your Influence at Work
 
ChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slidesChatGPT webinar slides
ChatGPT webinar slides
 
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike RoutesMore than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
More than Just Lines on a Map: Best Practices for U.S Bike Routes
 

Sản phẩm giảm cân LIC có hiệu quả và sử dụng tốt không

  • 1. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Thuốc LIC giảm mỡ vòng hông s au khi mổ-Viên LIC gi ảm mỡ vòng hông đảm bảo Đây l à lý do khoai l ang giảm cân r ất tốtI. Theo c ác c huyên gia t hì bạn hãy c hạy 30 phút mỗi ngày và khoảng ba đến năm lần tr ong một t uần N hảy dây Nhảy dây c ũng là một trong những môn t hể t hao đơ n giản nhưng hi ệu quả giảm cân nhanh là rất cao Tất cả đều không hợp với cân bằng si nh học của c ơ thể, cần tây là gi ải pháp hoàn hảo cho chế độ ăn giảm c ân của bạn. Năng lượ ng này giúp c ơ thể đốt c háy c hất béo và đườ ng dư t hừa một c ách hi ệu quả, và hạn c hế ăn c ơm tr ong bữa tối vì nó c hứa r ất n hiều ti nh bột có t hể l àm bạn béo. Gi ải pháp cho những ng ười này l à hãy cố gắng ăn đủ bữa vào ban ngày, uống nuớc t hường xuyên c ũng góp phần giúp bạn giảm c ân. Đ ặc biệt là ở những nước đang phát triển và nước nghèo, c hí nh s ự c ân bằng năng l ượ ng tr ong c ơ t hể như vậy gi úp cho người t a không bị t ăng c ân. . C ảnh gia đình âm t hị nh dươ ng s uy c hán vậy đấy! ! ! Ảnh minh họa. Khi di ện tr ang phục áo dài , Kim Khánh khoe được vóc dáng t hon g ọn, không ai ngờ rằng cô bạn đã từng l à một giảm cân c on vịt xấu xí. Giám khảo khách mời đêm t hi t hứ 7 là người đẹp Đ ền Hùng - Gi áng My . LIC - GIẢM CÂN ĐẸP DÁNG TỰ TIN TỎA SÁNG . Hiện tại Khánh chỉ nặng 50 kg và cô đã hài lòng với vóc dáng của mình. . Vớ i Đan Lê, lý do đầu t iên của sự l ựa chọn này là nguy ên lý an toàn và khoa học của giảm béo kiểu Nhật. Nguyên lý trị liệu tác động giống nh ư việc tập thể dục tại chỗ cho các vùng tích mỡ, đặc biệt là cơ x ươ ng chậu sẽ đư ợc th ực hiện những bài tập chuyên biệt giảm cân để lấy lại form dáng ban đầu.. Xin giớ i thiệu thực đơn ba m ón í t chất béo, v ừa đủ calories, giàu v itamin, thích hợp dùng v ới mì s ợi hoặc í t cơm. Canh đậu h ủ Nguyên liệu: 2 n gư ời ăn – 2 miếng 1 00g đậu hủ non, 1 00g th ịt nạc băm, 50g hẹ lá, 50 0m l nư ớc dùng. Cách làm: Đậu hủ cắt khối vuô ng 3cm, hẹ cắt kh úc dài 3cm. Đun sôi nư ớc dùng, cho thịt nạc băm vào để sôi khoảng hai p hút, cho đậu hủ vào, nêm gia vị vừa ăn, sau đó cho hẹ vào rồi quậy đều. Nhắc ngay nồi canh xuống bếp để hẹ giữ màu xanh t ươi. Chất d inh d ưỡn g: Trong 100g đậu hủ có 98% năng lư ợng, 1 0,9% đạm. Đậu côve xốt nấm đông cô Nguyên liệu: 2 n gườ i ăn – 25 0g đậu côve, 50g nấm đông cô, 1 m uỗng canh dầu hàu, 1 muỗng càphê dầu ăn, tỏi bằm. Cách làm: Luộc chín đậu côve với nửa muỗng càphê dầu ăn + 1 m uỗng càphê đư ờng trong khoảng ba phút, vớt đậu cho vào tô nư ớc lạnh, vớ t ra dĩa. Nấm đông cô hầm mềm, xào với 1 muỗng càphê dầu ăn + tỏi bằm. Sau đó cho dầu hàu pha vớ i chút n ước vào xào cho đều. Chất dinh d ưỡng: Trong 100g nấm đông cô có 12 – 14 g đạm. Nấm đông cô có tác dụng điều t iết chuy ển hóa, hạ huy ết áp, giảm cholestrol trong máu, trợ gi úp t iêu hóa. Đậu côve có nhiều chất x ơ và vitamin. Tr ứng gà lu ộc giằm nước mắm Nguyên liệu: 2 ngư ời ăn – 2 trứng gà, 2 trái cà chua, 1 trái dưa leo, 1 m uỗng canh n ước mắm ngon. Cách làm: Trứng gà luộc chín, bóc v ỏ, cắt đôi. D ưa leo, cà chua cắt lát. Bày tất cả nguyên liệu vào dĩa. Khi ăn cho nước mắm vào giằm trứng. Chất din h dư ỡng: Một quả trứng gà nặng 100 g có chứa hơn 90% đạm, 1,19g acid lino leic và vitamin B 2. Hư ớng dẫn: đầu bếp Tô Ánh Nguy ệt – Minh Cúc th ực hiện. . Chính trị - Xã hộ i Quân s ự Thế giới trẻ Kinh tế Thế giới Văn hóa - Giải trí Giáo d ục Phóng sự Tài chính Hồ sơ Quà tặng âm nhạc Tuy ển sinh Pháp luật Du lịch Quan sát Văn hóa Du học Ng ườ i Việt tài trí Phim Hậu tr ường Công nghệ Khoa h ọc Khỏe - Đẹp Đời số ng Th ư giãn Tòa g iảm cân soạn - Bạn đọc Kiều bào Hôn nhân Ảnh vui Bài bạn đọc Ẩm th ực Lư ợm lặt Từ thiện Làm đẹp. . I . Ng oài tác dụng giảm c ân c òn được các vận động viên s ử dụng để bổ s ung năng lượ ng tr ong thi đấu t hể thao Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người THẢO DƯỢC Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đã được thử nghiệm lâm sàng chứng minh hiệu quả, an toàn trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì. Đây được xem là bước đột phá trên cơ sở ứng dụng tiến bộ của nghiên cứu sinh học phân tử về giảm cân. Tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin tác động đến mỡ trắng dựa trên 2 cơ chế:  Ngăn cản sự tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ (là yếu tố quan trọng của quá trình tăng cân).  Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách hạn chế tác dụng của perilipin - nhóm protein nằm trên giọt mỡ. Perilipin có thể xem như “kẻ ngáng đường” không
  • 2. cho men lipase hoạt động. Khi perilipin bị ức chế thì men lipase mới tiếp cận đến giọt mỡ và phân hủy chúng. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin Thuốc thu ốc LIC giúp gi ảm mỡ tr ắng an toàn -Sản phẩm LIC gi ảm mỡ vòng hông tri ệt đ ể KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU LÂM SÀNG VỀ TÁC DỤNG GIẢM CÂN HIỆU QUẢ, AN TOÀN CỦA THẢO DƯỢC THIÊN NHIÊN BELAUNJA & MANGASTIN: Thảo dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin đã được nghiên cứu lâm sàng về tính hiệu quả, an toàn trong hỗ trợ điều trị thừa cân, béo phì, thông qua cơ chế:  Giảm tích tụ mỡ trắng bằng cách giảm hoạt động của PPARϒ.  Tăng ly giải mỡ trắng bằng cách giảm biểu hiện của Perilipin, từ đó giúp men lipase tiếp cận giọt mỡ và ly giải (chuyển hóa) chúng. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người
  • 3. Quá Trình Ly Giải Mỡ Trắng Kết quả nghiên cứu lâm sàng do trường Đại học California, Davis - Hoa Kỳ cho thấy, sử dụng thảo dược thiên nhiên Belaunja & Mangastin trong 2 - 8 tuần giúp giảm đáng kể các chỉ số cân nặng, vòng eo, vòng hông, chỉ số BMI: Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người
  • 4. THÀNH PHẦN LIC LIC với tinh chất thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin, sản xuất tại Mỹ, giúp giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng, đặc biệt ở vùng eo, bụng, đùi.  Belaunja extract........................... 300 mg  Mangastin extract........................ 100 mg  Psilio husk pownder......................200 mg  Phụ gia vừa đủ 1 viên Có rất nhiều loại khoai lang khác nhau nh ư khoai lang trắng, khoai lang tím, khoai lan g đỏ... Kh oai lang vàng đỏ có nhiều vi chất hơ n khoai lang trắng. Các giám khảo cũng khá phấn khích trong đêm thi này . Đan Lê không phải ăn kiêng hay uống một loại thuốc nào, nên cô không lo lắng về những tác dụng xấu cho sức khỏe. Nh ờ nghệ mà ông g iảm cân chồng ục ịch của mình thành hotboy. Ảnh minh họa .. Vớ i vóc dáng thon gọ n, Hoàng Xuân một lần nữa khiến công chúng n gưỡng mộ bở i vẻ đẹp và sắc xuân của mình. Thông tin liên hệ: Thẩm mỹ viện Xuân Hương. 22 Triệu Việt V ươ ng. Hot line: 0 4.39423333. Website: thammyvienxuanhuong.com.vn. Bông cải xanh, bắp cải, cải xú p lơ.. .Ch ứa nhiều chất d inh d ưỡng gốc phy to, còn gọ i là indoles. Các nghiên cứu cho rằng chúng cải thiện sự chuy ển hóa estrogen, đốt cháy mỡ nhanh và dễ dàng hơn. Dầu hạt lanh, hạt h ướng dươ ng, cá ngừ, cá hồ i...Đây là nguồn cung cấp dồi dào omega-3 và các axit béo có lợi làm trung h òa, mất tác dụng của estrogen, thúc đẩy sự đố t cháy mỡ. Trà hoa cúc, trà hoa lạc tiên passionflower, chamom ile.Đây là loại trà dồi dào các chất chống oxy hóa, đặc biệt là chrysin và apigenine, chặn đứng s ự sản xuất estrogen của cơ thể. Hành và tỏiTrong hành và tỏ i có chứa một l ượng lớn f lavonoid, một loại chất chống oxy hóa còn gọi là q uercetin làm chậm quá trình sản xuất estrogen. Bột nghệ, cà ri...Chứa hỗn h ợp t ự nhiên gọi là curcumin, mà các nhà nghiên cứu chứng m in h đư ợc rằng có khả năng ngăn chặn s ự phát tr iển của các hóa chất kích thích estrogen.Phúc Ngọc Womans DayBài cập nhật từ số báo ngày 11/03/2 008. Theo bác sĩ Nguy ễn Văn Mích của Saigon ’ Smile Spa, với chiều cao và cân nặng hiện tại, bạn cần giảm 20 kg thì mới có thể giúp việc chữa bệnh đa nang b uồng trứng h iệu quả.Giảm béo bằng l ưu th ông kh í huy ết hoàn toàn s ử dụng các phương pháp an toàn của Đông y như bấm huy ệt, massage, kết hợp v ới các thảo dư ợc có trong tự nhiên, chỉ giải phóng mỡ th ừa nên không ảnh hư ởng g ì tới việc chữa bệnh đa nang b uồng tr ứng của bạn. Điều này bạn có thể yên tâm. Việc giảm từ 72 kg xuống 52 kg không phải là điều có thể làm trong một vài ngày , m à đòi hỏi sự kiên trì, quy ết tâm, có sự kết h ợp g iữa ph ương pháp trị liệu giảm béo của Saigo n’ Smile Spa với chế độ ăn uống h ợp lý và tậ Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người p luyện thể dục để vừa giảm béo, vừa chữa trị bệnh đa nang buồng trứng.Chúc bạn có đư ợc cân nặng hợp lý và s ớm có con.Thông t in đ ược t ư vấn bở i: Hệ th ống Saigon ’ Smile Spa:- 2 2 Đình N gang, Hoàn Kiếm, Hà NộiTel: 04.39366527- 0933446764 - RS2, Tòa n hà E4, Ciputra, Hà Nội.Tel : 04. 37430087- 0906059322 - Số 11, lô 11, khu đô thị 2, đư ờng Trần Thái Tông, TP Thái Bình.Tel:036.3644343- 0945041252- 27 Hồ Văn Huê, ph ường 9, quận Phú Nhuận, TP HCM.Tel: 08.38457494-0908096205Email: caring@saigonsmilespa.com.vnWebsite: www.saigonsmilespa.com.vnLinh Linh. Nhờ đ ó m à cô đã m ặc vừa những bộ váy m à cách đây vài tuần giảm cân còn không thể kéo đ ược khóa.
  • 5. Viên thực phẩm chức năng LIC hết mỡ vòng bụng cao c ấp- Thực phẩm c hức năng sản phẩm LIC làm bớt mỡ vòng mông sau sinh CÔNG DỤNG  Giúp kiểm soát cân nặng và giảm cân hiệu quả, an toàn (*).  Cải thiện số đo các vùng eo, bụng, đùi trong vòng 2 đến 8 tuần.  Phòng ngừa các bệnh mãn tính do béo phì: tim mạch, tiểu đường, rối loạn nội tiết, hô hấp, xương khớp, ung thư… Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người (*) Sản phẩm đã qua thử nghiệm lâm sàng về hiệu quả. LIC giúp giảm cân an toàn, không mất nước và mệt mỏi. “LIC là sản phẩm 100% từ thiên nhiên, chiết xuất theo công nghệ hiện đại của Mỹ, có tác dụng giảm cân bằng cơ chế giảm tích tụ và tăng ly giải mỡ trắng. LIC đã được nghiên cứu lâm sàng về tính an toàn, không có tác dụng phụ. Đây là sản phẩm giảm cân hiệu quả rất đáng để chúng ta lựa chọn làm đẹp vóc dáng và bảo vệ sức khỏe” - TS.BS. Lê Thúy Tươi - Chuyên gia điều trị thừa cân, béo phì -
  • 6. Câu hỏi thường gặp: Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Hỏi: Tôi là nhân viên văn phòng, vòng bụng của tôi khá lớn. Có thể đo tỷ lệ mỡ để chẩn đoán tình trạng thừa cân, béo phì không? Và ở ngưỡng nào thì tôi có thể sử dụng LIC? Trả lời: Bạn là nhân viên văn phòng, công việc đặc thù ngồi nhiều, ít vận động nên dễ bị tích mỡ, đặc biệt là vòng bụng làm tăng nguy cơ bị thừa cân, béo phì. Hiện nay, tại khoa dinh dưỡng của một số bệnh viện đã có thể đo thành phần mỡ trong cơ thể để chẩn đoán tình trạng Thừa cân, béo phì. Bạn cũng có thể áp dụng cách tính chỉ số khối cơ thể (BMI) để biết tình trạng Thừa cân – Béo phì của mình. BMI được tính bằng cân nặng của người đó (kg) chia cho bình phương chiều cao (đo theo mét hoặc centimet). Theo phân loại, nếu BMI nhỏ hơn 18: người gầy, suy dinh dưỡng; BMI lớn hơn hoặc bằng 18 và nhỏ hơn 23: người bình thường; BMI lớn hơn hoặc bằng 23 và nhỏ hơn 25: người thừa cân; BMI lớn hơn 30: người béo phì. Nếu chỉ số BMI của bạn lớn hơn 23 thì bạn đã có thể dùng LIC để giảm cân và dự phòng, kiểm soát việc tăng cân thêm. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Hỏi: Có phải Thừa cân, béo phì sẽ gây ra những bệnh mãn tính nguy hiểm? Làm sao để phòng ngừa? Trả lời: Thừa cân, béo phì đã và đang là vấn nạn đối với sức khỏe con người. Người bị thừa cân,béo phì không chỉ mất tự tin trong công việc, giao tiếp mà còn phải đối mặt với nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm như tim mạch, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, tiểu đường, xương khớp, ung thư… Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Để hạn chế nguy cơ béo phì, nên duy trì chế độ dinh dưỡng cân bằng, hợp lý như đa dạng thực phẩm, ăn ít chất béo, ăn nhiều rau, củ, trái cây, ăn đúng bữa; tăng cường vận động như đi bộ, tập thể dục thể thao, làm vườn; duy trì lối sống lành mạnh, không thức quá khuya, hạn chế hút thuốc, uống rượu bia, stress... Bên cạnh đó, khi có dấu hiệu tăng cân, có thể sử dụng các chế phẩm được tinh chế riêng cho mục đích giảm cân, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng nhằm ngăn chặn sớm tình trạng “phát phì” sẽ xảy ra. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Hỏi: Tôi có BMI 28, uống LIC bao lâu thì sẽ có hiệu quả giảm mỡ bụng? Trả lời: BMI 28 có nghĩa là bạn đã ở trong tình trạng thừa cân khá nhiều và có thể diễn tiến lên béo phì (BMI > 30) nếu không kịp thời có các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát sự tăng cân (Người bình thường có BMI là từ 18 – 23).
  • 7. Bạn sử dụng LIC ngay từ bây giờ thì trong khoảng từ 2-8 tuần là có kết quả giảm cân. Liều dùng của bạn hiện tại nên áp dụng là 2 viên/ 1ngày cho đến khi cân nặng (hay BMI) trở về bình thường. Sau đó bạn sử dụng LIC với liều duy trì là 1 viên/ 1 ngày. Việc giảm cân, kiểm soát cân nặng không chỉ giúp bạn tự tin mà còn nâng cao sức khỏe của bản thân, đồng thời phòng ngừa được các bệnh nguy hiểm khác như tim mạch, tiểu đường, xương khớp, ung thư... Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Hỏi: Tôi bị béo phì đã 3 năm nay. Trước đây, tôi có dùng một số loại thuốc giảm cân nhưng lại gây tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất cảm giác đói…Uống LIC liệu có xảy ra tình trạng tương tự? Trả lời: Thực tế, nhiều người dùng các loại thuốc giảm cân được bán tràn lan và quảng cáo trên các trang mạng và đã xảy ra các tác dụng phụ như mất ngủ, trướng bụng, đầy hơi, mất cảm giác đói…Bên cạnh đó, các thuốc giảm cân không đảm bảo còn có nhiều tác dụng phụ khác như khô miệng, đau đầu, táo bón, ngủ gà, tăng huyết áp, tiêu nhiều lần, phân mỡ, giảm hấp thụ vitamin trong mỡ. Ngoài ra, các bác sỹ cũng khuyến cáo không sử dụng các loại thuốc từ cây ma hoàng, hormone tuyến giáp, amphetamine, thuốc gây nhuận tràng…do có nhiều tác dụng phụ nguy hiểm thậm chí gây tử vong. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người LIC được tinh chiết từ thảo dược thiên nhiên Belaunja và Mangastin đều có lịch sử sử dụng lâu đời trong y học nên rất an toàn khi sử dụng và chưa ghi nhận các tác dụng phụ có thể gặp phải như các loại thuốc giảm cân. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy LIC giúp giảm cân hiệu quả qua cơ chế làm giảm PPARγ là tác nhân duy nhất quyết định sự tăng tổng hợp mỡ trắng, từ đó làm giảm sự tích lũy của mỡ trắng tại vùng eo, hông và đùi. Hỏi: Một số người sau khi phẫu thuật hút mỡ vùng bụng, đùi để giảm cân da thường nhăn nheo, có những vết rạn. Vậy uống LIC, có thể giảm béo và làm da không bị nhăn, rạn không? Trả lời: Trước hết, cần nói thêm về việc phẫu thuật hút mỡ bụng để giảm cân. Đây là biện pháp can thiệp xâm lấn nên chỉ áp dụng khi các biện pháp khác không có hiệu quả và béo phì có biến chứng. Tuy nhiên, phẫu thuật thường có nhiều nguy cơ, biến chứng và cũng chỉ giúp giảm béo một cách thụ động. Béo phì có thể trở lại nếu không thay đổi lối sống. Việc một người đang béo, da bụng đã giãn và giảm tính đàn hồi lại “đột ngột” hút mỡ sẽ làm xuất hiện “khoảng trống” dưới da nên da thường bị nhăn và rạn sau khi phẫu thuật. Các chế phẩm thiên nhiên có tác dụng giảm cân như LIC thì khác, sự tác động rất tự nhiên từ bên trong, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Do vậy, sử dụng LIC ngay từ ban đầu, tình trạng da bị nhăn và rạn sẽ được cải thiện so với các biện pháp “cấp tốc” nhưng thiếu an toàn khác. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người
  • 8. Hỏi: Chồng tôi bị béo bụng do nhậu nhiều, đặc biệt là uống bia, nhưng lại không thích tập thể dục. Vậy, tôi có nên cho chồng dùng LIC? Hiệu quả như thế nào? Trả lời: Đúng là nhậu nhiều sẽ dễ dẫn đến tình trạng béo bụng ở nam giới mà ta hay gọi vui là “bụng bia”. Việc uống nhiều bia rất dễ làm tích lũy năng lượng dư thừa (một ly bia 300ml có khoảng 150 calo). Thêm vào đó, đồ ăn nhậu thường là thịt, đồ rán, đồ xào, nướng... Chứa nhiều chất béo nên người “ghiền” nhậu và lười vận động sẽ rất dễ bị béo bụng, thậm chí bị thừa cân, béo Phì. Chị nên khuyên chồng thay đổi chế độ ăn, hạn chế nhậu và tăng cường hoạt động thể lực như đi bộ, đi xe đạp hoặc tập Gym… Nếu bạn cho chồng sử dụng LIC ngay thì rất tốt bởi đây là chế phẩm tinh chiết từ các thảo dược thiên nhiên đã được sử dụng từ lâu trong y học. LIC đã được chứng minh có tác dụng giảm cân chỉ sau 2 - 8 tuần sử dụng. Sử dụng LIC vừa giúp chồng chị kiểm soát tình trạng Thừa cân – Béo phì và tránh được nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Hỏi: Tôi mới sinh con đầu lòng được 1 năm, đã đi tập aerobic cũng 6 tháng nay nhưng chưa lấy lại được vóc dáng. Tôi sử dụng LIC được không? Trả lời: Trước hết cần chia sẻ với bạn điều này: Việc tập thể dục nặng với mục đích giảm cân trong thời kỳ cho con bú là điều không nên. Các môn nhẹ nhàng như bơi hoặc yoga sẽ phù hợp hơn với bạn trong thời điểm này. Lấy lại thật nhanh vóc dáng sau sinh có lẽ là ước muốn của hầu hết các phụ nữ. Tuy nhiên, cần nhớ rằng cơ thể người mẹ sau sinh vẫn thường “mập mạp”, đẫy đà là để duy trì đủ năng lượng đảm bảo cho việc cung cấp đủ sữa cho con bú. LIC không ảnh hưởng đến việc cho trẻ bú nhưng theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế, phụ nữ mang thai và cho con bú nên hạn chế sử dụng các loại dược phẩm. Do đó, thời điểm thích hợp nhất để bạn sử dụng LIC là ngay sau khi bạn cai sữa cho con. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Hỏi: Tôi có thân hình chuẩn do tập thể dục đều đặn và áp dụng chế độ ăn ít béo. Tuy nhiên gần đây công việc rất bận nên ít tập và bị tăng 2kg. Liệu có thể sử dụng LIC để ngăn chặn việc lên cân và duy trì vóc dáng được không? Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Trả lời: Bạn có thân hình chuẩn là điều rất tốt. Nó không chỉ giúp bạn đẹp, tự tin mà còn khỏe mạnh nữa. Do vậy, nếu mới tăng 2kg mà bạn chủ động muốn “hãm phanh” việc tăng cân này lại là khá kịp thời. LIC, với cơ chế tác động tự nhiên, làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng, hạn chế sự hình thành mỡ trắng và sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Do vậy, sử dụng LIC ngay từ ban đầu sẽ giúp làm quá trình tích luỹ năng lượng được cân bằng,
  • 9. hạn chế sự hình thành mỡ trắng và giảm sự gia tăng kích thước của tế bào mỡ trắng trong các mô mỡ. Qua đó sẽ giúp bạn kiểm soát tốt việc tăng cân, duy trì được vóc dáng chuẩn. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Chính trị - Xã hội Q uân sự Thế giớ i trẻ Kinh tế Thế giớ i Văn hóa - Giải trí Giáo dục Phóng sự Tài chính Hồ sơ Quà tặng âm nhạc Tuy ển sinh Pháp luật Du lịch Quan sát Văn hóa Du học Ng ườ i Việt tài trí Phim Hậu tr ường Công nghệ Khoa học Kh ỏe - Đẹp Đời số ng Th ư giãn Tòa s oạn - Bạn đọ c Kiều bào Hôn nhân Ảnh vui Bài bạn đọc Ẩm th ực Lư ợm lặt Từ thiện Làm đẹp. Đây là hệ thống thiết bị công nghệ cao trong v iệc phân hủy mỡ với đầu phát sóng siêu âm hội tụ độc đáo cùng v ới hệ th ống điều khiển thao tác bằng video camera nên đảm bảo trị liệu chính xác và hiệu quả không gây tổn thươ ng, khô ng ảnh h ưởng gì đến s inh hoạt hàng ngày. 1. Thêm chất béo có lợi vào chế độ ăn N hiều ng ười lớn, đặc biệt là thế hệ trẻ, đã bị tẩy não và họ luôn ng hĩ rằng chất béo và calo bằng n hau và nên tránh chất béo càng xa càng tốt. Tuy nhiên, cơ thể bạn vẫn cần một l ượng chất béo nhất đ ịnh để làm chứ c năng m à nó phải làm. Không phải tất cả các chất béo đều như n hau, và không phải tất cả những thực phẩm nhiều calo t ức là nhiều chất béo.Bạn cần bổ sung các chất béo lành mạnh có lợi cho cơ thểChất béo lành mạnh đư ợc tìm thấy trong các loại hạt, quả bơ, dầu ô liu, và các loại tinh dầu khác. Ăn các loại hạt và quả bơ không làm cho bạn chất béo, đây là lượng chất béo lành mạnh, cần thiết cho s ự trao đổi chất của cơ thể. Họ giữ cho bạn hoạt động tốt hơn và t hỏa m ãn cơn đói t ốt h ơn.2. Thay đồ uống có đư ờng, bằng nước lọc và trà xanhĐừng đánh lừa chính mình với chế độ ăn uống n hiều n ước soda và n ước trái cây khôn g đư ờng. Họ có thể có ít hoặc không có calo, nh ưng các chất làm ngọt nhân tạo trong n ó khiến cơ thể bạn vẫn phải hấp thụ đ ườn g và điều này nhanh chóng làm bạn tăng cân và gặp các vấn đề về sức khỏeHãy uống thật n hiều n ước mọi lúc mọi nơi Đ ồ uống như soda và nư ớc trái cây cũng gây nghiện. Não có xu hướng kế t hợp chúng v ới một số loại thực phẩm như khoai tây chiên, bánh m ì kẹp thịt… đ iều này khiến bạn thèm ăn và m ệt mỏi để chống đỡ cơn thèm ăn này . Nước bổ xung hy drat vào cơ thể, xả n ước ra đồng thời với việc xả các độc tố, vận chuy ển chất dinh dưỡng, và gi ữ các mô chẳng hạn như m ũi và m iệng luôn ẩm ướt và t ốt h ơn để bảo vệ chống lại virus.N ước chè xanh cũng rất tốt cho dáng và da của bạnBạn nên đặt ra mục tiêu uống ít nhất 2 li t nư ớc một ngày, nếu được hãy thay 1 nửa lượ ng nư ớc bằng n ước trà xanh là loại nư ớc giàu chất chống oxy hóa rất tốt cho cơ t hể bạn. 3. Ăn n hiều ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguy ên hạt là một phần thức ăn quan trọng trong chế độ ăn kiêng của bạn b ởi v ì cung cấp vitamin B và chất xơ cần thiết cho cơ t hể. Nhưn g không chỉ có ngũ cốc đơn thuần, bạn nên b ổ xung thêm cả: kê, lúa mạch, rau dền, lúa mì, kiều mạch... Để chế độ ăn thêm phong phú. Ngũ cốc nguy ên hạt luôn là sự lựa chọn h ữu ích cho cơ thể bạn4. Bữa ăn sáng cực kỳ quan trọngNhiều n gư ời hoãn b ữa ăn đầu tiên trong ngày càng lâu càng tốt b ởi v ì họ t in rằng một khi họ bắ t đầu ăn, họ không thể dừng lại. Bạn hãy làm cho m ình và ngườ i thân một b ữa ăn sáng th ịnh soạn và phức tạp hơn thay vì nước ép trái cây và bánh mỳ đơn giản để cơ thể no lâu h ơn cũng n hư cảm thấy đầy đủ hơn cho m ột ngày làm việc mới.Hãy chuẩn bị một bữa sáng thịnh soạnHãy cố gắng chuẩn bị một chút thức ăn giảm cân từ hạt ngũ cốc, một chút protein s ữa chua, sữa í t chất béo, đậu phụ với trứng, bơ hạt, cá, thịt nạc, chất béo lành mạnh quả bơ, hạt hạnh nhân, hạt đ iều bơ, và m ột số loại trái cây, rau quả nho khô, quả đông lạnh, một n ửa quả bưở i, chuối.Hoa quả khô rất giàu d inh d ưỡn gNhưn g bạn cần phải tránh hai loại thực phẩm:• Lư ợng calo đ ơn giản n hư bánh đông lạnh, bánh ngọ t, bánh n ướng xốp, ngũ cốc có đư ờng, bánh làm bằng bột mì trắng… Bạn nên tránh những đồ ăn sẵn v ì nó có chất béo trans không tốt • Các thức ăn có chất bé o cao như trứng rán và thị t xông khói, gà rán, bánh mì tròn vớ i pho mát kem, bánh mì sandwich và thức ăn nhanh5 . Ăn th ực phẩm có protein t ừ th ực vật thay vì động vậtBạn nên ăn chay và ăn nhiều protein từ thực vật thay protein động vậtĂ n quá nhiều protein đến từ các nguồn đ ộng vật sẽ khiến cơ t hể bạn nhanh chóng béo ph ì. Mộ t chế độ ăn uống nhiều thịt dẫn đến nguy cơ bị bệnh tim và ung thư cao h ơn. Tốt hơn là bạn nên áp dụng chế độ ăn với protein thực vật. Đó là lý do tại sao bạn nên có những bữa ăn chay , tốt nhất là 3-4 lần một tuần, một cách dễ dàng để tăng c ường dinh d ưỡ ng tổng thể - và tiết kiệm tiền.Bạn sẽ có cơ thể hoàn hảo và sức khỏe n hư ý Bạn có thể ăn t heo chế độ ăn này : thịt đỏ mỗi tuần một lần, gia cầm 1-2 lần một tuần, hải sản hoặc ăn chay 3-4 lần một tuần. Cuối cùng, mục tiêu của bạn nên là ăn thịt đỏ hai lần một tháng hoặc í t hơn là tố t nhất.Hãy chỉnh s ửa chế độ ăn theo hư ớng dẫn nhé, chúc bạn luôn tự tin v ới s ố đo hoàn hảo!. Nhờ nghệ mà ông chồng ục ịch của mình thành h otboy. Ảnh minh h ọa .. Các hoạt độ ng không phù hợp của s ự trao đổi chất trong cơ thể chúng ta có thể được coi là thủ phạm chính khiến trọ ng l ượng tăng hoặc giảm quá mức. Yếu tố ăn uống này sẽ cho phép chúng ta loại bỏ các độc tố và các chất béo từ cơ t hể và để các cơ quan cơ bản trong cơ t hể có thể hấp thụ các vitamin và chất di nh d ưỡng thiết y ếu nhất. Một trong những l ợi ích q uan trọng nhất của chế độ ăn uống mà Xinh x inh giới thiệu v ới các bạn dư ới đây là nó không ch ỉ giúp bạn thoát khỏi v iệc tăng cân m à nó còn là phươ ng t iện tốt nhất giúp bạn gi ữ cân để có hình thể lý t ưởng. Thân h ình gọ n gàng và gợ i cảm giúp bạn t ự tinMột trong nh ững quy tắc vàng của chế độ ăn uống thực sự là g iữ n ó th ường xuy ên mà không b ỏ qua bất kỳ ngày nào của chế độ ăn. Điều này sẽ đảm bảo cho bạn những thay đổi thích hợp trong cơ thể của bạn và hệ thống tiêu hóa đ ược th ích nghi . Ăn sáng • T hông t hư ờng, v ới bất kỳ chế độ ăn uống nào, điều quan trọng nhất là làm quen với một nghi thức thống nhất là bữa ăn sáng để đảm bảo sự thành công cho kế hoạch ăn uống của bạn, bạn có thể tiêu thụ trái cây hoặc nước trái cây tự nhiên cho b ữa ăn sớm hoặc một bữa ăn bìn h th ường gồm bánh mỳ và trứng. Chế độ ăn này khuy ến khích bạn nên ăn hoa quả cho bữa sáng• Hoa quả có thể là táo, lê, nho hoặc một loại trái cây nào đó m à bạn thích. Một điều quan trọng khác là nếu bạn dù ng hoa quả để ăn vặt, bạn nên ăn ít n hất 1-2 gi ờ trư ớc khi ăn trưa. Hàm lượn g đư ờng của hoa quả trong bữa ăn sáng sẽ cung cấp cho não bạn các nhiên liệu cần thiết để tồn tại cho đến b ữa ăn lớn hơn vào buổi trưa. Ngày 1 Protein Ngày đầu tiên bạn có thể uống s ữa và ăn thị t• Trong n gày protein bạn được p hép tiêu thụ các sản phẩm như sữa, thịt . Hãy ăn trứng, thị t l ợn, gia cầm cũng như bấ t cứ thành phần nào giàu n utrient.Hãy chọn các công thức nấu ăn tố t nhất cho b ữa trưa và b ữa tối và chắc chắn rằng bạn vẫn giữ bữa ăn sáng như đã thống nhất ở t rên. Ngày 2 tinh bột • Ngày tinh bộ t, bạn sẽ có cơ h ội để t iêu thụ các loại rau quả có nhiều tinh bột n hư cà chua, khoai tây , đậu và các loại rau khác có thể làm bạn cảm thấy hoàn toàn no trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn có thể ăn thêm bánh m ì, nếu bạn muốn. Ngày thứ 2 bạn nên ăn khoai tây • Hãy ăn tối vừa phải, và hạn chế ăn cơm trong bữa tố i vì nó chứa rất nh iều tinh bột có thể làm bạn béo. Bạn nên bổ sung rau để no và u ống nh iều nư ớc. Ngày 3 Carbohy drate • Những ngư ời thích các món tráng miệng ngon sẽ thích ngày thứ 3 này. Bạn có thể ăn mì ống và pi zza để t ự làm thoải m ái m ình và 1 chú t cơm và rau nếu thấy vẫn đói. Ngày thứ 3 bạn có thể ăn m ỳ ống và pizza n hưng số l ượn g ít• T uy nhiên, điều kiện duy nhất để giữ cho sự thèm ăn của bạn ở mức độ bình thư ờng cũng như sự trao đổi chất của bạn vẫn hoạt đ ộng t ốt là bạn không nên s ử dụ ng nước số t cà chua kh i ăn mì ống để làm giảm ham muốn ăn của bạn. • Các bữa ăn tối có thể cũng thú vị nhất là khi bạn đ ược p hép ăn 1-2 lát bánh hoặc kem và sôcôla đắng nếu thích, bạn nên hạn chế ăn cơm vào b ữa tối, n hưng có thể ăn thêm rau nếu muốn. Ngày 4: trái cây • Là ngày bạn được phép tiêu th ụ trái cây không hạn chế. Bằng cách này bạn sẽ cung cấp cho hệ tiêu hóa của bạn một thờ i gian nghỉ ng ơi để thức ăn t ừ những ngày trước đ ó không làm bạn tăng cân. Hãy chọn những trái cây ngon và nư ớc uống t ự nh iên để cung cấp một bữa ăn giúp bạn no với các vitamin thiết y ếu. Ngày thứ 4 bạn chỉ nên ăn h oa quả để thanh l ọc cơ thểMộ t số l ưu ý bạn cần nhớ là: chế độ ăn uống này cần làm thường xuyên, cứ sau ngày thứ 4 lại quay về lịch ăn uống của ngày thứ nhất.Các chuyên gia y êu cầu những ng ười đã th ử chế độ ăn này hãy thực hiện nó trong su ốt 3 tháng để tạo thó i quen và cho cơ thể một trọng lươ ng nh ư ý. Điều quan trọng là giữ cho bữa sáng của bạn v ới các loại trái cây để giảm bớt nhiệm vụ của hệ thống tiêu hóa. Chắc chắn bạn sẽ đạt đư ợc kết quả nh ư m ong m uốn nếu kiên trì thực hiện. Bắp cải cung cấp năng l ượng rất thấp và hầu nh ư khô ng có. Ngoài ra, c ủ khoai lang còn có tác dụng giảm lư ợng mỡ trong máu, chất xơ tron g khoai lang giú p chống táo b ón, giải độc đư ợc cho cơ thể. 1. Quả chuối Trong chuối có chứa n hiều chất xơ và rất ít calo. Ăn m ột quả chuối tr ước khi ngủ không nh ững giúp bạn ngủ sâu và ng on hơ n, m à còn thúc đẩy quá trình tiêu h óa các chất béo và tinh bột giúp cân giảm cân nặng của bạn có chiều hư ớng giảm mà không cần phải tập thể dục. 2. Trứng gà luộc Protein có trong tr ứng gà sẽ là nguồn cung cấp năng lư ợng dồ i dào cho hệ thần kinh, g iúp bạn tỉnh táo để làm việc buổi khuy a. Đồng thời n ó sẽ không khiến cân nặng của bạn tăng lên m à luôn đư ợc duy trì ở mức ổn định. 3. Sữa khôn g đư ờng Một ly sữa ấm không đườ ng tr ước khi đi ngủ sẽ giúp bạn dễ chìm vào giấc ngủ và ngủ ngon h ơn. H ơn thế, n ó còn có tác dụng đ ốt cháy lượng chất béo dư thừa tron g cơ thể, từ đó kiểm soát cân nặng của bạn một cách hiệu quả. 4. Họ hàng nhà hạt Protein, chất x ơ, chất béo không bão hòa và nh iều dư ỡng chất khác có trong các loại hạt như : hạt lạc, hạt đ iều, hạt bí, hạnh nhân…có tác dụng làm tăng l ượng cholesterol t ốt và giảm cholesterol xấu, đồng thờ i kích thích não bộ h ưng phấn, không tạo cảm giác buồn ngủ hay mệt mỏi. Vừa "cày cuốc" vừa nhâm nhi một lượng hạt v ừa phải sẽ giúp bạn thêm tỉn h táo để tập trung làm việc mà không lo cân nặng sẽ tăng lên. 5. Bỏng ngô Bạn cần phân biệt gi ữa bỏng ngô và bắp rang b ơ nhé. B ỏng ng ô là đồ ăn vặt hấp dẫn giúp bạn chống đó i và kh ông làm tăng trọng lư ợng cơ t hể. Còn lư ợng đ ườn g và bơ trong bắp rang sẽ gây tác dụng ngư ợc lại. Mr.Bull theo QL .III. Vì vậy nếu chị em đang có kế hoạch giảm cân hoặc là đối tư ợng d ư th ừa cân nặng thì nên đoạn tuyệt với thó i quen ăn vặt trong giờ làm việc CÁCH SỬ DỤNG  Giảm cân: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên trước bữa ăn sáng và tối 30 phút.  Kiểm soát cân nặng: Uống 1 viên/ ngày sau khi đã đạt được cân nặng mong muốn.  Để đạt hiệu quả tối ưu, nên kết hợp chế độ dinh dưỡng phù hợp và tập luyện 30 phút/ ngày, 5 ngày/ tuần.  Dùng cho người trên 12 tuổi muốn giảm cân hoặc muốn kiểm soát cân nặng, vóc dáng.  Sử dụng cho cả nam và nữ. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người ĐÓNG GÓI: 60 viên/ chai. HẠN SỬ DỤNG: 3 năm kể từ ngày sản xuất. BẢO QUẢN: Nơi khô ráo, thoáng mát, nhiệt độ dưới 30 độ C, tránh ánh nắng mặt trời, để xa tầm tay trẻ em. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người SẢN XUẤT TẠI: Công ty St. Paul Brands – Mỹ 11555 Monarch Street, Garden Grove, CA 92841, USA NHẬP KHẨU VÀ PHÂN PHỐI BỞI: Công ty Cổ Phần Dược Phẩm ECO Địa chỉ: 148 Hoàng Hoa Thám, P.12, Q. Tân Bình, TP. HCM Trung tâm tư vấn y khoa:1900 54 54 04 Thực phẩm chức năng. Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không dùng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú. Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBAL Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người IFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Thông tin tham khảo:
  • 10. Bất ngờ với “thủ phạm” chính gây béo phì: http://baophapluat.vn/camera-benh-vien/bat-ngo-voi-thu- pham-chinh-gay-beo-phi-197674.html Mỡ trắng - Tác nhân gây béo phì: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/mo-trang-tac-nhan- gay-beo-phi-3080069.html Các biến chứng nguy hiểm từ mỡ trắng: http://doisong.vnexpress.net/tin-tuc/suc-khoe/tu-van/ cac-bien-chung-nguy-hiem-tu-mo-trang-3083319.html Mỡ trắng và hiểm họa bệnh tật từ thừa cân, béo phì: http://www.thanhnien.com.vn/pages/20140921/mo-trang-va-hiem-hoa-benh-tat-tu-thua-can-beo- phi.aspx Phát phì vì...mỡ trắng: http://dantri.com.vn/suc-khoe/phat-phi-vi-mo-trang-945249.htm Tag: Thực phẩm chức năng LIC giảm mỡ vòng hông triệt để-Thuốc thuốc LIC làm giảm béo phì nhập khẩu Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không nhỉ- Sản phẩm giảm cân HERBALIFE có hiệu quả và sử dụng tốt không mọi người