Universidad Politécnica
Taller de Desarrollo Humano
Faciitadora:Guillermina López
23-27 sep 2013
El taller de Desarrollo Humano tiene
como objetivo lograr en los
participantes el desarrollo de sus
propias potencialidade...
FUNDAMENTACION DEL PLAN
El taller de Desarrollo Humano tiene como fundamento
la filosofía existencial, vivir el aquí y el ...
Desarrollo del Taller:
23 de Septiembre

2:15 Bienvenida
2:25 Presentación
2:30 ¿Qué esperan del taller?
2:40 Objetivos de...
Autoestima
El modo en que nos sentimos con respecto
A nosotros mismos, afecta virtualmente
todos
Los aspectos de nuestra e...
¿Qué es la Autoestima?
Tiene 2 componentes

• Sentir que somos capaces
• Sentir que valemos
Es la suma de la confianza y d...
CUANTO MAS ALTA SEA NUESTRA
AUTOESTIMA..
Tendremos más posibilidades de ser
creativos en
Nuestro trabajo y podremos tener
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La infancia y la relación con los
padres y los hermanos
Influyen mucho en la manera en
que nos vemos
PERO
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El Árbol
1.Los participantes
dibujarán en una
Hoja de papel un árbol,
En el tronco escriben su
nombre
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El Ser Humano es Bio- psico -social
trascendente

Trascendente
SENTIDO DE VIDA

Valores

Espiritual
AUTO RESPETO
• El auto respeto es atender las
propias necesidades y valores;
comer bien ,dormir, aseo personal,
no consumi...
AUTO ACEPTACION
Aceptar la realidad, es también
aceptar tus miedos
Aceptar tu cara y tu cuerpo
Aceptar tu carácter
Si apre...
EL HOMBRE TIENE LA CAPACIDAD PARA
ELEGUIR LA ACTITUD PERSONAL ANTE
CUALQUIER RETO,
O UN CONJUNTO DE
CIRCUNSTANCIAS Y ASÍ D...
CAPITULO 2
AUTOCONOCIMIENTO
EL YO BIOPSICOSOCIAL
EL YO INTEGRAL
NECESIDADES BÁSICAS Y DE
CRECIMIENTO
MOTIVACIONES
LA ESCALERA
DEL
AUTOESTIMA

AUTOESTIMA
“Solo podemos amar cuando nos hemos
amado a nosotros mismos”.
AUTORESPETO
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EL YO INTEGRAL
“LO QUE NO CONOZCO NO PUEDO AMARLO”
SE EMPEZARÁN A CONOCER LOS PROPIOS
COMPONENTES,
LAS MANIFESTACIONES Y R...
NECESIDADES BASICAS
Y DE CRECIMIENTO
PIRAMIDE DE MASLOW
MOTIVACIONES
UN INDIVIDUO ESTA MOTIVADO
CUANDO SIENTE DESEO, ANHELO,
VOLUNTAD, ANSIA, CARENCIA O
NECESIDAD.
ESTO ES EN LO ...
CAPITULO 3
AUTOESTIMA ALTA Y
BAJA
Autoestima alta y baja
Sentimiento de inferioridad
Autoconcepto-autoimagen
Imagen ideali...
Martes 24 de septiembre
2:15 Experiencia de la sesión anterior
2:20 Cuestionario: ¿que aspectos debes desarrollar?
2:35 au...
AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

Usa su intuición y percepción.

Usa sus prejuicios.

Es libre, nadie lo amenaza, ni amen...
AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA BAJA

Se percibe como único y percibe a los Se percibe como copia de lo demás y no
demás como ...
SENTIMIENTO DE
INFERIORIDAD
EL SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD ES EL
RESULTADO DE MUCHAS EXPERIENCIAS FALLIDAS
O FRUSTRANTES Q...
Llegará el día
en que, con júbilo,
te recibas a ti mismo que llegas
hasta tu puerta, ante tu propio espejo,
y uno al otro ...
AUTOCONCEPTO
AUTOIMAGEN
AUTOCONCEPTO ES EL CONJUNTO
DE CREENCIAS QUE UNA PERSONA
TIENE ACERCA
DE LO QUE ES ELLA MISMA.
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2:00 Comentarios de la sesión anterior
2:15 Mi máscara. Trabajaremos en el diseño de nuestro
propio antifaz.
3:00 Escoger ...
El ser de la máscara
Tipos de Máscara
(AMOR)
Sumisión
Dependencia

El ser superior
Aspectos del
Ser Superior
AMOR
PODER
SE...
Máscara de Serenidad:
aparenta estar siempre
sereno y desapegado. Se
retrae, indiferente, evasión
ante la vida, falta de
c...
Máscara de amor: es un
intento por obtener el amor de
los demás
Aparentando ser amorosos. La
personalidad se vuelve sumisa...
Máscara de poder: es un
intento por controlar a vida
de os demás dando la
apariencia de ser
independiente, agresivo,
compe...
Mientras más aceptes la imperfección, más
alegría darás y recibirás. Tu capacidad para la
felicidad y la alegría dependen ...
El deseo genuino de mejorarse a sí mismo acepta
la personalidad tal como es ahora y parte de ella
como su premisa básica. ...
La Defensa
Al igual que los animales, los seres humanos estamos
equipados
Con un sistema de defensa ante el peligro. Un
co...
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  1. 1. Universidad Politécnica Taller de Desarrollo Humano Faciitadora:Guillermina López 23-27 sep 2013
  2. 2. El taller de Desarrollo Humano tiene como objetivo lograr en los participantes el desarrollo de sus propias potencialidades, así como la capacidad de actuar y vivir consciente y congruentemente, para que le permita establecer contacto consigo mismo y con los demás en un ámbito familiar, social y laboral. El taller tiene una duración de 20 horas, la asistencia será de lunes a viernes, 4 horas por día; El programa se divide en cuatro módulos, que se efectuaran uno por día
  3. 3. FUNDAMENTACION DEL PLAN El taller de Desarrollo Humano tiene como fundamento la filosofía existencial, vivir el aquí y el ahora. Tiene como fundamento la Psicología HUMANISTA Temática 1.Modulo 1. Módulo I Fundamentos filosóficos y psicológicos Mitos y realidades del Desarrollo Humano Fundamentos Psicológicos Antropología Filosófica 2.Módulo 2 Módulo II Desarrollo Personal 1. Recuperación de la historia personal 2. Autoconcepto y Autoestima 3. Manejo de las emociones
  4. 4. Desarrollo del Taller: 23 de Septiembre 2:15 Bienvenida 2:25 Presentación 2:30 ¿Qué esperan del taller? 2:40 Objetivos del Taller 3:00 Aplicación del pre-test 3:15 Marco referencial: autoestima 3:45 Dinámica: el árbol 4:10 Cuestionario ¿Quién soy yo? Parte 1 4:30 El yo Bio psico Social 4:40 Autoestima, autorespeto, autoaceptación, autoevaluación, autoconcepto, autoconocimiento 5:00 Cuestionario ¿Quién soy yo? parte II 5:15 Esquema del yo INTEGRAL 5:35 Las necesidades básicas 5:45 Conciencia y Conocimiento de sí mismo 5:50 Relajación 6:00 Cierre; reflexión final
  5. 5. Autoestima El modo en que nos sentimos con respecto A nosotros mismos, afecta virtualmente todos Los aspectos de nuestra existencia Nuestra respuesta a los acontecimientos Depende de quién y de qué pensamos que somos Los dramas de nuestra vida son los reflejos de la visión Íntima que tenemos de nosotros mismos Por lo tanto, la autoestima es la clave del éxito y del fracaso
  6. 6. ¿Qué es la Autoestima? Tiene 2 componentes • Sentir que somos capaces • Sentir que valemos Es la suma de la confianza y del respeto por uno mismo ALTA Capaz, valioso, apto para la vida, te gusta como eres BAJA Inútil, incapaz Equivocado No te gusta como eres
  7. 7. CUANTO MAS ALTA SEA NUESTRA AUTOESTIMA.. Tendremos más posibilidades de ser creativos en Nuestro trabajo y podremos tener más éxito CUANTO MÁS ALTA SEA NUESTRA AUTOESTIMA Seremos más ambiciosos en términos de lo que queramos experimentar en plano emocional, creativo y espiritual CUANTO MÁS ALTA SEA NUESTRA AUTOESTIMA.. Estableceremos relaciones enriquecedoras y no destructivas; lo semejante atrae lo semejante
  8. 8. La infancia y la relación con los padres y los hermanos Influyen mucho en la manera en que nos vemos PERO • ÉSTA EXPERIENCIA ES GENERADA POR MI MISMO • POR MI MENTE • POR MIS PENSAMIENTOS El estado de una persona que no está en guerra consigo Misma ni con los demás, es el resultado de una autoestima sana DINAMICA: EL ARBOL
  9. 9. El Árbol 1.Los participantes dibujarán en una Hoja de papel un árbol, En el tronco escriben su nombre En cada raiz las habilidades O fuerzas o capacidades Y en cada rama sus logros y éxitos II parte Cuestionario ¿Quién soy yo?
  10. 10. El Ser Humano es Bio- psico -social trascendente Trascendente SENTIDO DE VIDA Valores Espiritual
  11. 11. AUTO RESPETO • El auto respeto es atender las propias necesidades y valores; comer bien ,dormir, aseo personal, no consumir sustancias tóxicas; alcohol, drogas • Expresar en forma conveniente sentimientos y emociones, sin hacerte daño ni culparte; • Buscar y valorar todo lo que te haga sentir orgulloso de ti mismo • Poner límites ante los abusos • NO TENER PENSAMIENTOS NI PALABRAS NEGATIVAS SOBRE TI MISMO
  12. 12. AUTO ACEPTACION Aceptar la realidad, es también aceptar tus miedos Aceptar tu cara y tu cuerpo Aceptar tu carácter Si aprendemos a comprendernos y a perdonarnos, la autoestima se volverá más fuerte Si quieres cambiar algo, primero acéptalo
  13. 13. EL HOMBRE TIENE LA CAPACIDAD PARA ELEGUIR LA ACTITUD PERSONAL ANTE CUALQUIER RETO, O UN CONJUNTO DE CIRCUNSTANCIAS Y ASÍ DECIDIR SU PROPIO CAMINO. LO QUE EL HOMBRE LLEGA A SER LO TIENE QUE SER POR SÍ MISMO
  14. 14. CAPITULO 2 AUTOCONOCIMIENTO EL YO BIOPSICOSOCIAL EL YO INTEGRAL NECESIDADES BÁSICAS Y DE CRECIMIENTO MOTIVACIONES
  15. 15. LA ESCALERA DEL AUTOESTIMA AUTOESTIMA “Solo podemos amar cuando nos hemos amado a nosotros mismos”. AUTORESPETO “La autoestima es un silencioso respeto por uno mismo”. (D. P. Elkins) AUTOACEPTACION “La actitud del individuo hacia si mismo y el aprecio por su propio valer juega un papel de primer Orden en el proceso creador”. (M. Rodríguez) AUTOEVALUACION “El sentirse devaluado indeseable es en la mayoría de los casos la base de los problemas humanos” (C. Rogers) AUTOCONCEPTO “Dale a un hombre un autoimagen pobre y acabará siendo siervo”. (R. Schüller) AUTOCONOCIMIENTO “Cuando aprendamos a conocernos en verdad vivimos” (R. Schüller)
  16. 16. EL YO INTEGRAL “LO QUE NO CONOZCO NO PUEDO AMARLO” SE EMPEZARÁN A CONOCER LOS PROPIOS COMPONENTES, LAS MANIFESTACIONES Y REACCIONES, NECESIDADES Y HABILIDADES, PARA DESARROLLARLAS Y MANEJARLAS. EL SER BIOPSICOSOCIAL ES EL YO INTEGRAL, O SEA LA REUNIÓN DE TODAS SUS PARTES - LO QUE SE ES Y SE TIENE – QUE CARGADAS DE ENERGIA SALEN O SE MANIFIESTAN EN LAS ACTUACIONES.
  17. 17. NECESIDADES BASICAS Y DE CRECIMIENTO PIRAMIDE DE MASLOW
  18. 18. MOTIVACIONES UN INDIVIDUO ESTA MOTIVADO CUANDO SIENTE DESEO, ANHELO, VOLUNTAD, ANSIA, CARENCIA O NECESIDAD. ESTO ES EN LO MAS PROFUNDO DEL SER; POR LO TANTO, LA MOTIVACION ES SUBJETIVA
  19. 19. CAPITULO 3 AUTOESTIMA ALTA Y BAJA Autoestima alta y baja Sentimiento de inferioridad Autoconcepto-autoimagen Imagen idealizada y neurosis
  20. 20. Martes 24 de septiembre 2:15 Experiencia de la sesión anterior 2:20 Cuestionario: ¿que aspectos debes desarrollar? 2:35 autoestima alta 2:50 Dinámica AUTOESTIMA ALTA ¿ te has sentido con autoestima alta? ¿qué pensabas’?¿cuáles eran tus sentimientos? DIBUJA UN SIMBOLO 3:05 Se han sentido con autoestima baja alguna vez? ¿qué sentías? ¿cuáles eran tus sentimientos? 3:20 Características Autoestima baja y alta (poemas) lectura y comentarios 3:40 Receso 4:10 Imagen Ieal, imagen real: Diploma y Bote de basura; comentarios y plenaria 4: 40 Aceptando nuestras debilidades:MENCIONAR 3 FALLAS Y COMO TRANSFORMARLA EN LOGRO 5:20 Relajación 5:40 Cierre
  21. 21. AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA BAJA Usa su intuición y percepción. Usa sus prejuicios. Es libre, nadie lo amenaza, ni amenaza a los demás . Se siente acorralado, amenazado, amenaza a los demás. Dirige su vida hacia donde cree conveniente, desarrollando habilidades. Dirige su vida hacia donde otros quieren que vaya, sintiéndose frustrado, enojado y agresivo, Es consciente de su constante cambio, adapta y acepta nuevos valores y rectifica caminos. Inconsciente del cambio, es rígido en sus valores y se empeña en permanecer estático. Aprende y se actualiza para satisfacer Se estanca, no acepta la evolución, no ve las necesidades del hoy. necesidades, no aprende. Acepta su sexo y se relaciona con el sexo opuesto en forma sincera y duradera. No acepta su sexo y tiene problemas para relacionarse con el sexo opuesto (en forma posesiva) Se aprecia y se respeta y así a los demás. Se desprecia y humilla a los demás. Tiene confianza en sí mismo y en los demás. Desconfía de sí mismo y de los demás. Ejecuta su trabajo con satisfacción, lo Ejecuta su trabajo con insatisfacción, no hace bien y aprende a mejorar. lo hace bien no aprende a mejorar.
  22. 22. AUTOESTIMA ALTA AUTOESTIMA BAJA Se percibe como único y percibe a los Se percibe como copia de lo demás y no demás como únicos y diferentes. acepta que los otros sean diferentes. Conoce, respeta y expresa sus sentimientos y permite que lo hagan los demás. No conoce sus sentimientos, los reprime o deforma; no acepta la expresión de sentimientos de los demás. Toma sus propias decisiones y goza con el éxito. No toma decisiones, acepta las de los demás, culpándolos si algo sale mal. Acepta que comete errores y aprende de ellos. No acepta que comete errores, o se culpa y no aprende de ellos. Conoce sus derechos, obligaciones y necesidades, lo defiende y desarrolla. No conoce sus derechos, obligaciones, no necesidades, no los defiende no desarrolla. Asume sus responsabilidades y ello lo hace crecer y sentirse pleno. Diluye sus responsabilidades, no enfrenta su crecimiento y vive una vida mediocre. Tiene la capacidad de autoevaluarse y no tiende a emitir juicios a otros. No se autoevalúa, necesita de la aprobación o desaprobación de los otros; se la pasa emitiendo juicios a los otros. Controla y maneja sus instintos, maneja su agresividad sin y sin lastimar a los demás. Se deja llevar por sus instintos; maneja su agresividad destructivamente, lastimándose y lastimando a los demás.
  23. 23. SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD EL SENTIMIENTO DE INFERIORIDAD ES EL RESULTADO DE MUCHAS EXPERIENCIAS FALLIDAS O FRUSTRANTES QUE LA PERSONA HA TENIDO A TRAVÉS DE SU VIDA, BÁSICAMENTE EN SU PRIMERA INFANCIA. ES UNA PERCEPCIÓN SUBJETIVA DE SÍ MISMO QUE LLEVA A LAS SIGUIENTES CONDUCTAS: ES HIPERSENSIBLE A LA CRÍTICA SOBREALARDEA SE MANIFIESTA HIPERCRÍTICO TIENDE A CULPAR TEME LA COMPETENCIA SE SIENTE PERSEGUIDO SE OCULTA SE AUTORRECRIMINA
  24. 24. Llegará el día en que, con júbilo, te recibas a ti mismo que llegas hasta tu puerta, ante tu propio espejo, y uno al otro sonriendo se den la bienvenida y se digan: siéntate. Come. Volverás a querer al extraño que has sido. Saca el vino. Y el pan. Tu corazón, devuélvelo a sí mismo, al extraño que te ha amado toda la vida, al que ignoraste por otro, al que te sabe de memoria. Esas cartas de amor en las estanterías, quítalas; y las fotos, las notas consternadas. Corta tu propia imagen del espejo. Y siéntate. Hoy hay fiesta en tu vida. Daniel Morales Vargas
  25. 25. AUTOCONCEPTO AUTOIMAGEN AUTOCONCEPTO ES EL CONJUNTO DE CREENCIAS QUE UNA PERSONA TIENE ACERCA DE LO QUE ES ELLA MISMA. EL MANEJO DEL AUTOCONCEPTO Y SU VARIACIOON INFLUYEN PODEROSAMENTE EN EL CAMBIO DE CONDUCTA DE UNA PERSONA. NO DEBE IDENTIFICARSE CON UN AUTOCONCEPTO QUE PRODUZCA MALESTAR O SEA NEGATIVO. NO DEBE VIVIRSE TRATANDO DE SOSTENER UNA AUTOIMAGEN.
  26. 26. 2:00 Comentarios de la sesión anterior 2:15 Mi máscara. Trabajaremos en el diseño de nuestro propio antifaz. 3:00 Escoger a alguien que su máscara me llame la atención, Comentarla por parejas y presentar a la pareja que nos tócó. Por qué la escogí? Quién es el o ella? Qué me dice su máscara? Qué confirmo a habar con él o ella? 4:00 Receso Mapas de la Conciencia: Comprender al ser de la máscara 3 máscaras Máscara de amor Máscara de poder Máscara de serenidad Ejercicio: nombra y explora 5 exigencias perfeccionistas que te impones a ti mismo, de dónde vienen? A quién el estás dando gusto Define cuál es tu máscara predominante, considera ejemplos de tu vida Relaciona los conceptos que tienes de la vida, con tu máscara Compártelo en grupo
  27. 27. El ser de la máscara Tipos de Máscara (AMOR) Sumisión Dependencia El ser superior Aspectos del Ser Superior AMOR PODER SERENIDAD (PODER) Agresión Control SERENIDAD Desapego Retraimiento EL GRAN SER El Ser inferior Aspectos del ser inferior Miedo Obstinación Orgullo El SER UNIFICADO
  28. 28. Máscara de Serenidad: aparenta estar siempre sereno y desapegado. Se retrae, indiferente, evasión ante la vida, falta de compromiso, desapego y falso desapego espiritual
  29. 29. Máscara de amor: es un intento por obtener el amor de los demás Aparentando ser amorosos. La personalidad se vuelve sumisa, dependiente, tranquilizadora y negadora de sí misma con la esperanza de garantizar, controlar y comprar el amor y a aprobación de los demás.
  30. 30. Máscara de poder: es un intento por controlar a vida de os demás dando la apariencia de ser independiente, agresivo, competente y dominante. La seguridad y a autoestima dependen de ser el ganador de todas las situaciones.S e idealiza la búsqueda del poder y se rechazan el amor y el contacto
  31. 31. Mientras más aceptes la imperfección, más alegría darás y recibirás. Tu capacidad para la felicidad y la alegría dependen de tu capacidad para aceptar la imperfección, pero no sólo de manera intelectual, sino como una experiencia emocional. Un paso importante consiste en permitirte saber que te enojan las imperfecciones que hay en ti y en tu vida, que no las aceptas, sólo cuando te percatas completamente de tu enojo en contra de la imperfección puedes empezar a aceptarla. Y sólo al aceptar la imperfección podrás llevar una vida feliz y disfrutar de tus relaciones, todo lo cual, tiende a ser imperfecto ¿Qué tanto acepto mi imperfección y la de otros? Susan Thesenga VIVIR SIN MASCARAS, México:Pax
  32. 32. El deseo genuino de mejorarse a sí mismo acepta la personalidad tal como es ahora y parte de ella como su premisa básica. De este modo, cualquier descubrimiento de los aspectos en donde no estás a la altura de tus metas legítimas de mejoramiento personal, no te hará caer en la depresión, la angustia y la culpa. En cambio, te fortalecera. No exagererás ni culparás a otros, a la vida o al destino. Obtendrás una visión objetiva de ti mismo en este aspecto y esta visión te liberará. Asumirás tu responsabilidad competa en relación con esa actitud equivocada. Asumir la responsabilidad de tus errores es la mejor manera de decir “ no soy mi ser idealizado” Siempre que vivimos sólo en a máscara, nuestra vida se siente superficial y sin sentido
  33. 33. La Defensa Al igual que los animales, los seres humanos estamos equipados Con un sistema de defensa ante el peligro. Un comentario ligeramente crítico., Un rechazo, o incluso una opinión diferente a nuestra puede echar a andar Nuestras defensas, preparándonos para pelear o huir. Nuestras mentes se cierran, la adrenalina nos inunda. Pero ¿quien o qué está en peligro? Nuestro ser real, espiritual, nunca puede estar en peligro pues nunca muere. Nuestro bienestar físico no puede ser puesto en peligro por palabras u opiniones sin importar que tan hostiles puedan ser estas. Entonces, la amenaza que percibimos, es en contra de nuestro ego, a cual nos aferramos como si fuera nuestro cuerpo. Y la máscara del ego se siente mucho más fácilmente amenazada, pues se trata de una frágil identidad que descansa sobre nuestra idea de quiénes pensamos que deberíamos ser

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