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COMO ORGANIZAR MI
  TIEMPO DIARIO.
    ROSA MARIA SEPULVEDA SILVA.
      PSICOLOGA. EDUCATIVA..
 EN LA MEDIDA QUE CRECE A NIVEL PROFESIONAL E
INTELECTUAL TUS DIVERSOS ROLES SE AMPLIFCAN .ES
POR ESTO QUE DEBES SER:

 MAS ORGANIZADO.

 GENERAR SOLUCIONES INTELIGENTES.

 MANEJO Y CONTROL DE LA INTELIGENCIA
EMOCIONAL.

 APRENDER A CONOCERTE Y DIRIGIR TU VIDA.
TIEMPO Y PRODUCTIVIDAD
 El TIEMPO: Principal recurso de disponibilidad personal con
gran influencia en la productividad.

 PRODUCTIVIDAD: Lograr más y mejores resultados con los
mismos recursos disponibles y en el menor tiempo disponible.

 Todos tienen la misma cantidad de tiempo, todos disponen de 24
horas o de 1440 minutos al día, pero las personas que saben
administrar este recurso tienen más tiempo para desarrollar otras
actividades.
CÓMO ADMINISTRAR EL
           TIEMPO
 Todos contamos con 168 horas. Pero depende de cada quien aprovechar
al máximo. En sus diversos roles desempeñados, sin embargo podemos
beneficiarnos si hacemos un adecuado uso del tiempo.
 Manejar el tiempo obligará a ser explícito en cuanto al valor que le da a su
vida personal y profesional. Permite dirigir sus esfuerzos hacia una meta en
particular.
 Controlar el tiempo ayuda a mantener el equilibrio entre las múltiples
presiones bajo las cuales está sometido los seres humanos., facilitando el
logro de objetivos, evitando el estrés y el cansancio.
CONTROLE SU TIEMPO
 Es importante controlar tu tiempo y no que el no te controle a ti.
 Conozca cómo utiliza su tiempo: Examina, lleva un registro diario del
tiempo que dedicas a cada actividad. Divida tareas en categorías como:
llamadas, reuniones, visitas inesperadas, trabajo
administrativo, viajes, comida, descanso, actividades personales, etc. Analice si
el uso de su tiempo corresponde con tus responsabilidades.
 ESTABLECE OBJETIVOS.: Prioriza lo mas importante. Determina que
deseas lograr cada día y semana. Desglose cada objetivo en tareas, asígneles
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IDENTIFICA LOS
                                      ENEMIGOS DEL
 ORGANIZA TU TIEMPO:                 TIEMPO.
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Identifique las herramientas
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                                      Asumir tareas de otros: por
comprometerse a cumplir las
                                      ejemplo, cuando un subordinado
tareas identificadas en un tiempo     no hace bien su trabajo
específico. Las herramientas puede    Perdedores de tiempo
ser: listas de cosas por              (controlables):.llamadas telefónicas

hacer, calendarios, planificadores,   no planificadas, visitantes
                                      inesperados, reuniones
esquema detallado del tiempo etc.
                                      improvisadas, etc.
CÓMO SER MÁS EFICIENTE


 Para ser más eficiente es importante determinar cuándo SE ES
MAS PRODUCTIVA y qué te hace perder el tiempo. Para averiguar
estas dos cosas es muy útil apuntar durante una semana (al menos 3 o
4 días) todo lo que haces y el tiempo que empleas en cada cosa.
        Durante un día normal todos tenemos picos de
                           productividad.
 Conoce cómo pierdes el tiempo: en que actividades pierdes
el tiempo y dejas de ser productivo. Al momento de descentrar
tu atención.
AGRUPA TAREAS: Mira tu correo cada 15 minutos, proponte
hacerlo 3 veces al día. Si tienes que salir varios días para algo, dedica
un solo día a hacerlo todo.
EVITA LA ADICCION A LA TECNBOLOGIA:
           Programa periodos de tiempo ininterrumpidos.
(sin teléfono, internet,...). comienza con periodos cortos de 10-15
minutos y los vas aumentado. Lograrás acabar muchas más cosas. Es
una de las técnicas que de uso más efectiva. Des aprendizaje.
CÓMO SER MAS EFECTIVO.
 CENTRARTE EN LAS COSAS MAS IMPORTANTES .
 PRIORIZAR ACTIVIDADES.
 MANTENER EL CONTROL DE TUS EMOCIONES..
 SER DECIDIDO.
 ESTAR SEGURO DE LO QUE HACES.
 SER ESTRATEGICO.
 SER CREATIVO.
 ORGANIZADO.
 MANTENER BUEN SENTIDO DEL HUMOR.
 SER POSITIVO.
 EVITAR LA RUTINA FORZADA.
A N O TA T O D O       .
 Es importante anotar las actividades y pendientes por orden de
importancia, y tratar de resolverlos en el menor tiempo posible, de lo
contrario, se corre el riesgo de que la lista de pendientes se
incremente, haciendo más complicado su cumplimiento.

 RESERVA TIEMPO PARA TÍ. Una pausa en el ritmo acelerado de
vida ,realiza alguna actividad que relaje, divierta, entretenga .
Permita el crecimiento de la persona (algún deporte, bailar, pintar,
escribir, leer, estudiar), las relaciones con los demás y el propio
desempeño se verá favorecido.

 El tener sueños, metas y un compromiso real con uno mismo,
reafirma en forma positiva la autoestima, lo cual es a su vez un buen
ejemplo para los hijos.
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  • 1. COMO ORGANIZAR MI TIEMPO DIARIO. ROSA MARIA SEPULVEDA SILVA. PSICOLOGA. EDUCATIVA..
  • 2.  EN LA MEDIDA QUE CRECE A NIVEL PROFESIONAL E INTELECTUAL TUS DIVERSOS ROLES SE AMPLIFCAN .ES POR ESTO QUE DEBES SER:  MAS ORGANIZADO.  GENERAR SOLUCIONES INTELIGENTES.  MANEJO Y CONTROL DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.  APRENDER A CONOCERTE Y DIRIGIR TU VIDA.
  • 3. TIEMPO Y PRODUCTIVIDAD  El TIEMPO: Principal recurso de disponibilidad personal con gran influencia en la productividad.  PRODUCTIVIDAD: Lograr más y mejores resultados con los mismos recursos disponibles y en el menor tiempo disponible.  Todos tienen la misma cantidad de tiempo, todos disponen de 24 horas o de 1440 minutos al día, pero las personas que saben administrar este recurso tienen más tiempo para desarrollar otras actividades.
  • 4. CÓMO ADMINISTRAR EL TIEMPO  Todos contamos con 168 horas. Pero depende de cada quien aprovechar al máximo. En sus diversos roles desempeñados, sin embargo podemos beneficiarnos si hacemos un adecuado uso del tiempo.  Manejar el tiempo obligará a ser explícito en cuanto al valor que le da a su vida personal y profesional. Permite dirigir sus esfuerzos hacia una meta en particular.  Controlar el tiempo ayuda a mantener el equilibrio entre las múltiples presiones bajo las cuales está sometido los seres humanos., facilitando el logro de objetivos, evitando el estrés y el cansancio.
  • 5. CONTROLE SU TIEMPO  Es importante controlar tu tiempo y no que el no te controle a ti.  Conozca cómo utiliza su tiempo: Examina, lleva un registro diario del tiempo que dedicas a cada actividad. Divida tareas en categorías como: llamadas, reuniones, visitas inesperadas, trabajo administrativo, viajes, comida, descanso, actividades personales, etc. Analice si el uso de su tiempo corresponde con tus responsabilidades.  ESTABLECE OBJETIVOS.: Prioriza lo mas importante. Determina que deseas lograr cada día y semana. Desglose cada objetivo en tareas, asígneles un tiempo estimado a cada una y establezca prioridades.
  • 6. IDENTIFICA LOS ENEMIGOS DEL  ORGANIZA TU TIEMPO: TIEMPO. Sobrecargar su horario: tratar de Identifique las herramientas hacer más de lo que resulta posible. correctas que permitan Asumir tareas de otros: por comprometerse a cumplir las ejemplo, cuando un subordinado tareas identificadas en un tiempo no hace bien su trabajo específico. Las herramientas puede Perdedores de tiempo ser: listas de cosas por (controlables):.llamadas telefónicas hacer, calendarios, planificadores, no planificadas, visitantes inesperados, reuniones esquema detallado del tiempo etc. improvisadas, etc.
  • 7. CÓMO SER MÁS EFICIENTE  Para ser más eficiente es importante determinar cuándo SE ES MAS PRODUCTIVA y qué te hace perder el tiempo. Para averiguar estas dos cosas es muy útil apuntar durante una semana (al menos 3 o 4 días) todo lo que haces y el tiempo que empleas en cada cosa.  Durante un día normal todos tenemos picos de productividad.  Conoce cómo pierdes el tiempo: en que actividades pierdes el tiempo y dejas de ser productivo. Al momento de descentrar tu atención.
  • 8. AGRUPA TAREAS: Mira tu correo cada 15 minutos, proponte hacerlo 3 veces al día. Si tienes que salir varios días para algo, dedica un solo día a hacerlo todo. EVITA LA ADICCION A LA TECNBOLOGIA: Programa periodos de tiempo ininterrumpidos. (sin teléfono, internet,...). comienza con periodos cortos de 10-15 minutos y los vas aumentado. Lograrás acabar muchas más cosas. Es una de las técnicas que de uso más efectiva. Des aprendizaje.
  • 9. CÓMO SER MAS EFECTIVO.  CENTRARTE EN LAS COSAS MAS IMPORTANTES .  PRIORIZAR ACTIVIDADES.  MANTENER EL CONTROL DE TUS EMOCIONES..  SER DECIDIDO.  ESTAR SEGURO DE LO QUE HACES.  SER ESTRATEGICO.  SER CREATIVO.  ORGANIZADO.  MANTENER BUEN SENTIDO DEL HUMOR.  SER POSITIVO.  EVITAR LA RUTINA FORZADA.
  • 10. A N O TA T O D O .  Es importante anotar las actividades y pendientes por orden de importancia, y tratar de resolverlos en el menor tiempo posible, de lo contrario, se corre el riesgo de que la lista de pendientes se incremente, haciendo más complicado su cumplimiento.  RESERVA TIEMPO PARA TÍ. Una pausa en el ritmo acelerado de vida ,realiza alguna actividad que relaje, divierta, entretenga . Permita el crecimiento de la persona (algún deporte, bailar, pintar, escribir, leer, estudiar), las relaciones con los demás y el propio desempeño se verá favorecido.  El tener sueños, metas y un compromiso real con uno mismo, reafirma en forma positiva la autoestima, lo cual es a su vez un buen ejemplo para los hijos.
  • 11. CONCÉNTRATE EN ALGO ESPECIAL, HAZ UNA SOLA COSA A LA VEZ.