LAS FRUTAS:LAS FRUTAS:
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SABROSAS,SABROSAS,
REFRESCANTES…REFRESCANTES…
¡ A POR ELLAS!¡ A POR ELLAS!
OBJETIVOSOBJETIVOS
 Potenciar en el centro educativo valores quePotenciar en el centro educativo valores que
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RAZONES PARA DECIRRAZONES PARA DECIR
SÍ A LA FRUTASÍ A LA FRUTA
Aporta una buena dosis de agua,Aporta una buena dosis de ...
 La fruta es un alimento nutritivo que aporta colorLa fruta es un alimento nutritivo que aporta color
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Se recomiendaSe recomienda
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Un mínimo de dos piezas de fruta frescaUn mínimo de dos piezas de fruta fresca
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Cómo tomar la frutaCómo tomar la fruta
Refrescante tanto en zumos comoRefrescante tanto en zumos como
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¿Sabías qué….¿Sabías qué….
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es muy importante. Pores muy importante. Por
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 Degustamos la rica fruta.Degustamos la rica fruta.
En nuestro colegio todos y todas
comemos frutas.
¡Qué rico!
 Realizamos concurso de postres con frutas,Realizamos concurso de postres con frutas,
nuestros padres colaboran.nuestros ...
 Conocemos nuestra fruta.Conocemos nuestra fruta.
En la clase,
en la biblioteca,
en las excursiones….
En nuestro centro,
...
Todas las frutasTodas las frutas
visitan nuestro colegiovisitan nuestro colegio
SEMANA DE LA
SALUD
Y por supuesto….Y por supuesto….
Tenemos nuestro rincón de la salud.Tenemos nuestro rincón de la salud.
Buscamos información, hacemosBuscamos información, hacemos
fichas, leemos y pintamos.fichas, leemos y pintamos.
 Hacemos zumos…Hacemos zumos…
Todos y todas colaboramos.
Y todos y todas también
tomamos la fruta
¡Disfrutamos con ellas!¡Disfrutamos con ellas!
En definitiva…..En definitiva…..
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  1. 1. LAS FRUTAS:LAS FRUTAS: RICAS,RICAS, SABROSAS,SABROSAS, REFRESCANTES…REFRESCANTES… ¡ A POR ELLAS!¡ A POR ELLAS!
  2. 2. OBJETIVOSOBJETIVOS  Potenciar en el centro educativo valores quePotenciar en el centro educativo valores que promuevan la salud en general.promuevan la salud en general.  Facilitar la implantación de hábitos saludables enFacilitar la implantación de hábitos saludables en nuestra escuela.nuestra escuela.  Integrar las competencias básicas en elIntegrar las competencias básicas en el curriculum de todas las etapas educativas con lacurriculum de todas las etapas educativas con la introducción de hábitos saludables en suintroducción de hábitos saludables en su alimentación.alimentación.  Favorecer que los padres/madres participen y seFavorecer que los padres/madres participen y se impliquen activamente en la dinámica del Centroimpliquen activamente en la dinámica del Centro y sobre la importancia de que sus hijos/asy sobre la importancia de que sus hijos/as incorporen la fruta en su alimentación.incorporen la fruta en su alimentación.  Promover la salud individual como forma dePromover la salud individual como forma de contribuir a la salud de nuestro entorno.contribuir a la salud de nuestro entorno.
  3. 3. RAZONES PARA DECIRRAZONES PARA DECIR SÍ A LA FRUTASÍ A LA FRUTA Aporta una buena dosis de agua,Aporta una buena dosis de agua, hidratando así nuestro cuerpo.hidratando así nuestro cuerpo. Es fuente de energía.Es fuente de energía. Nos aporta vitaminas y minerales.Nos aporta vitaminas y minerales. Es rica en fibra, ayudando a nuestrasEs rica en fibra, ayudando a nuestras defensas.defensas. Contiene antioxidantes, fortaleciendoContiene antioxidantes, fortaleciendo nuestro cuerpo y sistema inmunitario.nuestro cuerpo y sistema inmunitario.
  4. 4.  La fruta es un alimento nutritivo que aporta colorLa fruta es un alimento nutritivo que aporta color y sabor a nuestra alimentación diaria. Se puedey sabor a nuestra alimentación diaria. Se puede tomar como postre en las distintas comidas ytomar como postre en las distintas comidas y también es una alternativa muy saludable paratambién es una alternativa muy saludable para comer tanto a media mañana como en lacomer tanto a media mañana como en la merienda.merienda.
  5. 5. Se recomiendaSe recomienda tomar….tomar…. Un mínimo de dos piezas de fruta frescaUn mínimo de dos piezas de fruta fresca al día.al día. Una de esas piezas debe ser rica enUna de esas piezas debe ser rica en vitamina Cvitamina C En cambio debemos moderar elEn cambio debemos moderar el consumo de dulces y pasteles, yconsumo de dulces y pasteles, y tomarlos sólo de vez en cuando.tomarlos sólo de vez en cuando.
  6. 6. Cómo tomar la frutaCómo tomar la fruta Refrescante tanto en zumos comoRefrescante tanto en zumos como en piezas, la fruta es fácil deen piezas, la fruta es fácil de preparar y de consumir, y ¡¡¡muypreparar y de consumir, y ¡¡¡muy rica!!!.rica!!!. Más allá de su sabor y de suMás allá de su sabor y de su capacidad refrescante, la fruta escapacidad refrescante, la fruta es uno de los alimentos más sanos yuno de los alimentos más sanos y recomendados por losrecomendados por los nutricionistas.nutricionistas.
  7. 7. ¿Sabías qué….¿Sabías qué….  La fruta se come como postre al final deLa fruta se come como postre al final de las comidas desde el Imperio Romano.las comidas desde el Imperio Romano. Los egipcios calmaban la sed tomandoLos egipcios calmaban la sed tomando sandía.sandía. En China se regalaban higos a losEn China se regalaban higos a los novios para favorecer la natalidad.novios para favorecer la natalidad. El cerezo se cultiva desde la Prehistoria.El cerezo se cultiva desde la Prehistoria.
  8. 8. En nuestro centro, laEn nuestro centro, la frutafruta es muy importante. Pores muy importante. Por eso, hemos hecho….eso, hemos hecho…. Talleres de fruta.Talleres de fruta. Los peques… Los grandes….
  9. 9. Y hacemos nuestras frutas conY hacemos nuestras frutas con gomaespumagomaespuma
  10. 10.  Degustamos la rica fruta.Degustamos la rica fruta. En nuestro colegio todos y todas comemos frutas. ¡Qué rico!
  11. 11.  Realizamos concurso de postres con frutas,Realizamos concurso de postres con frutas, nuestros padres colaboran.nuestros padres colaboran.
  12. 12.  Conocemos nuestra fruta.Conocemos nuestra fruta. En la clase, en la biblioteca, en las excursiones…. En nuestro centro, siempre hay fruta.
  13. 13. Todas las frutasTodas las frutas visitan nuestro colegiovisitan nuestro colegio
  14. 14. SEMANA DE LA SALUD
  15. 15. Y por supuesto….Y por supuesto…. Tenemos nuestro rincón de la salud.Tenemos nuestro rincón de la salud.
  16. 16. Buscamos información, hacemosBuscamos información, hacemos fichas, leemos y pintamos.fichas, leemos y pintamos.
  17. 17.  Hacemos zumos…Hacemos zumos… Todos y todas colaboramos.
  18. 18. Y todos y todas también tomamos la fruta
  19. 19. ¡Disfrutamos con ellas!¡Disfrutamos con ellas! En definitiva…..En definitiva…..

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