Montserrat Heredia Cervantes<br />Prevención de osteoporosis <br />A través de la toma de Calcio<br />
Introducción <br /><ul><li>El calcio juega un papel importante en la construcción muscular, coagulación de la sangre y en ...
La completa osificación de los huesos empieza durante la niñez, aumenta durante la adolescencia y continúa hasta alrededor...
Es por eso que es importante consumir bastante calcio a cualquiera edad para mantener niveles adecuados en el organismo.</...
Justificación <br />Debido a que es una prevención sencilla, surge en mi la inquietud de saber el conocimiento popular ace...
Objetivo <br />Valorar el grado de conocimiento acerca del calcio en mujeres que asisten al IMSS y al ISSSTE ; para de est...
¿Sabe usted que es el calcio?<br />¿Para que sirve el calcio?<br />¿Le receta su médico calcio?<br />No<br />Si<br />¿Desd...
Propuesta ….. EDUCAR !!!<br />OIR  !!!!<br />
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calcio

  1. 1. Montserrat Heredia Cervantes<br />Prevención de osteoporosis <br />A través de la toma de Calcio<br />
  2. 2. Introducción <br /><ul><li>El calcio juega un papel importante en la construcción muscular, coagulación de la sangre y en la salud de los huesos.
  3. 3. La completa osificación de los huesos empieza durante la niñez, aumenta durante la adolescencia y continúa hasta alrededor de los 25 años.
  4. 4. Es por eso que es importante consumir bastante calcio a cualquiera edad para mantener niveles adecuados en el organismo.</li></li></ul><li><ul><li>Segun la Academia Nacional de Ciencias los requerimientos de calcio son:</li></ul>Niños (4-8 años) <br />800 mg <br />Adultos (51 años o mayores)<br />1200 mg<br />Adolescentes (9-18 años) <br />1300 mg<br />Mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. <br />1200 mg<br />Adultos (19-50 años)<br />1000 mg<br />Mujeres en la Posmenopausia1200-1500 mg<br /><ul><li>La FundacionNacional de Osteoporosis recomienda que las mujeres post menopáucicas que no consumen estrógenodeben ingerir alrededor de 1500 milígramos diarios de calcio.</li></li></ul><li>Casi el 80% de las mujeres consume cantidades inferiores al calcio recomendado!!!<br />
  5. 5. Justificación <br />Debido a que es una prevención sencilla, surge en mi la inquietud de saber el conocimiento popular acerca del calcio y la frecuencia de prescripción médica del mismo.<br />
  6. 6. Objetivo <br />Valorar el grado de conocimiento acerca del calcio en mujeres que asisten al IMSS y al ISSSTE ; para de esta manera poder crear una estrategia para mejorar la ingesta de calcio y prevenir de manera oportuna enfermedades como la osteoporosis.<br />
  7. 7. ¿Sabe usted que es el calcio?<br />¿Para que sirve el calcio?<br />¿Le receta su médico calcio?<br />No<br />Si<br />¿Desde qué edad lo toma?<br />¿Padece de osteoporosis?<br />De los siguientes alimentos circule los que contienen calcio.<br />Espinacas Leche<br />Queso camarones<br />Sardinas yogurt<br />Huevos Lentejas<br />Cebolla brócoli <br />¿Cuántas veces por semana consume los alimentos antes mencionados?<br />¿Le han practicado densitometríaosea?<br />
  8. 8. Propuesta ….. EDUCAR !!!<br />OIR !!!!<br />
  9. 9. VER !!!<br />

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