Universidad Metropolitana de Ciencias de la Educación.
Facultad de Filosofía y Educación.
Departamento de Educación Genera...
Obesidad es un término que se utiliza cuando las
personas tienen sobre peso, pero, ¿Qué es sobre
peso? ¿Por qué se produce...
• Esta enfermedad se desarrolla cuando tenemos una
gran cantidad de colesterol en nuestra sangre, es
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• Cuidando nuestra alimentación
• Realizando actividad física cotidianamente
Por ejemplo: CORRER 3 veces por
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 Aumenta la capacidad aeróbica y 
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 Mejora la presión arterial.
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 Ayuda a regular la glucosa en
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Enfemedades

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  1. 1. Universidad Metropolitana de Ciencias de la Educación. Facultad de Filosofía y Educación. Departamento de Educación General Básica. Módulo: Comunicación Multimodal II Profesores: Patricio Ross y Marcos Vera
  2. 2. Obesidad es un término que se utiliza cuando las personas tienen sobre peso, pero, ¿Qué es sobre peso? ¿Por qué se produce el sobrepeso? • Estar sobre peso significa que nuestro peso supera el peso ideal que deberíamos tener según nuestra edad, género y estatura. • El sobre peso se puede desarrollar por una mala alimentación, por sedentarismo (no realizar ningún tipo de actividad física) o por herencia genética.
  3. 3. • Esta enfermedad se desarrolla cuando tenemos una gran cantidad de colesterol en nuestra sangre, es perjudicial para nuestra salud, ya que el colesterol obstruye las arterias impidiendo una buena circulación y aumentando considerablemente la posibilidad de hacer que la persona que posee esta enfermedad sufra un paro cardiaco. • Esta enfermedad se puede desarrollar por una mala alimentación, escasa actividad física y/o por herencia genética.
  4. 4. • Cuidando nuestra alimentación • Realizando actividad física cotidianamente Por ejemplo: CORRER 3 veces por semana durante al menos una hora
  5. 5.  Aumenta la capacidad aeróbica y  anaeróbica.  Mejora la presión arterial.   Ayuda a regular la glucosa en sangre.   Se queman calorías, lo que se traduce en un descenso de peso.  Se segregan endorfinas (neurotransmisores opioides producidos por el sistema nervioso central), que nos provocan bienestar y felicidad. Fortalece la musculatura, otorgando más sostén a los huesos. Aumenta la autoestima: nos damos cuenta de que podemos alcanzar los objetivos propuestos. Es gratis y no exige un lugar u horario específico para practicarlo.

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