ALUMNO: MIGUELANGEL RAMIS S.
CI: 17.035.158
METODO DE
ENTRANAMIENTO
DEPORTIVO
SON LAS FORMAS
INTERRELACIONADAS DE TRABAJO
ENTRE EL ENTRENADOR Y EL ATLETA,
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Los métodos relacionan un conjunto de
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El rendimiento deportivo es un fenómeno
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  1. 1. ALUMNO: MIGUELANGEL RAMIS S. CI: 17.035.158
  2. 2. METODO DE ENTRANAMIENTO DEPORTIVO SON LAS FORMAS INTERRELACIONADAS DE TRABAJO ENTRE EL ENTRENADOR Y EL ATLETA, DIRIGIDOS A LA SOLUCION DE TAREAS, PARA LA ENSEÑANZA, APRENDIZAJE Y PERFECCIONAMIENTO DE LOS ELEMENTOS FISICO-TECNICOS.MEDIOS FORMAS QUE CONDUCEN HACIA LOS LOGROS DE LOS OBJETIVOS TRAZADOS POR EL ENTRENADOR, UTILIZANDO DIFERENTES RECURSOS PROCEDIMIENTOS SON UNA PARTE INTEGRANTE DE LOS METODOS DE ENSEÑANZA QUE CONTRIBUYEN A LOGRAR LOS OBJETIVOS PLANTEADOS FORMAS QUE EMPLEA EL ENTRANADOR PARA EL DESARROLLO DE LAS DIFERENTES UNIDADES DE CLASE
  3. 3. Los métodos relacionan un conjunto de ejercicios que se repetirán de forma sistemática y dosificadas, estos ejercicios constituyen los medios de preparación Los métodos Continuos como su nombre lo indica, las cargas se aplican en la dirección estandarizada de sus parámetros externos. Se emplean por lo general con el fin de desarrollar la capacidad de resistencia aeróbica teniendo como base los ejercicios cíclicos y acíclicos. Métodos discontinuos. Es importante antes de analizar los métodos discontinuos, destacar el aspecto determinante de los mismos; no referimos a los descansos – micropausas y macropausas .
  4. 4. Entrenamiento deportivo El rendimiento deportivo es un fenómeno complejo que para ser abordado con garantías exige un tratamiento interdisciplinar Resistencia: Donde se desarrolla un amplio trabajo de resistencia aeróbica y anaerobia. Velocidad: Este aspecto se trabaja en trabajos para mejorar la velocidad de reacción, la velocidad de anticipación y la velocidad de movimiento cíclico y acíclico. Fuerza: Donde se destacan Fuerza explosiva y fuerza máxima. Flexibilidad: Movilidad articular pasiva por un lado y movilidad activa por el otro, este ultimo esta relacionado directamente con la fuerza. Coordinación: Dirección motriz, Combinación motora, Agilidad y Habilidad son los cuatro puntos que lo componen

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