A auto-estima começa a se desenvolver na infância com base nas experiências com outras pessoas. Pode ser perdida por desilusões, frustrações e falta de reconhecimento, levando a insegurança e dúvidas. Ela pode ser fortalecida por meio do autoconhecimento e amor próprio. Pessoas com alta auto-estima tendem a atrair relacionamentos saudáveis, ao contrário da baixa auto-estima que atrai relacionamentos destrutivos.