O programa oferece atividades físicas, lúdicas e culturais para promover o bem-estar físico e mental através de ações transformadoras. As atividades desenvolvem capacidades motoras em turmas heterogêneas de até 30 alunos. O programa é ministrado por duas professoras de educação física.

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2. O “Programa de
Bem-Estar e
Cultura Corporal
do Movimento
Humano” oferece
diversas formas de
atividades físicas,
lúdicas e culturais.

3. As práticas corporais
são entendidas dentro
do programa como
parte da cultura
humana, não estando
elas somente ligadas
ao gasto de energia.

4. Benefícios
 Trabalha o corpo de forma completa
e proporciona o bem estar e a
melhora na qualidade de vida da
população a partir de ações
transformadoras.
 Possui uma grande relevância social
e apresenta uma série de melhoras
na vida doser humano, como a
eliminação do sedentarismo;
melhora na circulação sanguínea, na
concentração, na coordenação, na
sociabilização, no bem estar físico e
mental e também no
desenvolvimento da consciência
corporal.

5. Os alunos
As atividades são divertidas e se utilizam das
capacidades motoras (resistência, força, agilidade,
flexibilidade e velocidade), do equilíbrio e da
coordenação como características a serem
desenvolvidas e aprimoradas.
As turmas são compostas de no
máximo 30 alunos e por isso são
essencialmente heterogêneas, não
havendo restrições de gênero, idade,
cor ou condição social.

6. Atividades
Desenvolvidas
Avaliações Físicas
Dança
Oficinas Culturais
Alongamento
Passeios e Caminhadas
Condicionamento Físico
Relaxamento
Ginástica
Dinâmicas
Dicas de Saúde

7. Quem somos
 DÉBORA MAIA
Graduada em Educação Física pela
Universidade Federal da Bahia, pesquisadora
do Grupo de Pesquisa em Mídia/Memória,
+
Educação e Lazer – MEL, atualmente trabalha
como Personal Trainer e é professora do
“Programa de Bem-Estar e Cultura Corporal do
Movimento Humano”.
 ÉRICA HERMIDA
Graduada em Educação Física pela
Universidade Federal da Bahia, é professora da
academia Max Trainer; trabalha com surf
através da sua escolhinha Mundo Surf, atua +
também como Personal Trainer e é professora
do “Programa de Bem-Estar e Cultura Corporal
do Movimento Humano”.

8. •Débora - 8211-7716
deboramatosmaia@gmail.com
•Érica – 8871-2193
ericalongba@yahoo.com.br